Занятие на спортивных тренажерах с детьми старшего дошкольного возраста
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Конспект открытого занятия по ОО «Физическое развитие»

с детьми подготовительной группы.

Составила: воспитатель высшей категории Фролова И.А.

Тема: «Работа на сложных тренажерах методом круговой тренировки»

Цель: Развивать физические способности детей, укреплять здоровье посредством использования спортивного оборудования.

Задачи:

• Обучать детей работе на тренажерах методом круговой тренировки подгруппами, выполняя правила ОБЖ.
• Укреплять опорно-двигательный аппарат.
• Совершенствовать основные жизненно важные двигательные умения и навыки.
• Вырабатывать умение регулировать свою двигательную активность, чередуя движения и отдых, при помощи различных видов музыкального сопровождения.
•  Формировать устойчивый интерес к занятиям физической культурой.
•  Воспитывать морально-волевые качества: смелость, настойчивость, умение действовать в коллективе.

Оборудование: « мини-степпер», « велотренажер»,  «беговая дорожка», « гребля», «батут», «бегущая по волнам», «наездник», «диск здоровья», массажные дорожки, маты, музыкальный центр, аудиозапись.

Ход занятия.

Вводная часть. 3 мин.

Зарядка под музыку «Солнышко лучистое».(Один из детей показывает упражнения под словесно-музыкальное сопровождение)

Во время проведения зарядки дети разогревают свои мышцы,  эмоционально настраиваются на интересное занятие.

Основная часть. 18-20 мин.  (Упражнение на тренажерах по 2 мин)

-Ребята, где мы с вами находимся?                 Дети: В тренажерном зале.

В детский сад нам подарили

Настоящий тренажер.

Я без устали и лени

Тренируюсь с этих пор.

     -Какое основное правило работы на спортивных тренажерах?

                                                                                         Дети:     Не толкаться. Если устал, отдыхаешь.

     -Внимательно слушаем музыку - одна и та же спокойная мелодия будет напоминать вам о том, что надо поменяться тренажерами, двигаясь по кругу, встать справа от тренажера и делать упражнение на дыхание. Как услышите другую музыку-садитесь на тренажер и выполняете уже знакомые упражнения.

(Включается музыка, и дети занимают места. Во время выполнения упражнений помогаю нуждающимся.)

- 2 -

1.Упражнение на укрепление мышц голени и бедра на тренажере "Степпер".

2.Упражнение на тренировку общей выносливости, мышц ног и закрепления умения вращения педалей в имитации езды на велосипеде на велотренажере.

                Сижу-кручу педали,

                Но никуда не еду.

                И ни в какие дали:

                Ни к бабушке, ни к деду.

                В уме я представляю грунтовую дорогу

                И жму я на педали.

                Я еду на природу.

3. Упражнение на развитие координации движений рук и ног в имитации ходьбы на лыжах на тренажере "Бегущая по волнам".

.                 Бегу, бегу я по волнам-

                  Нелегкая работа,

                  А сказать точнее-

                  Тяжкий труд.

                  Ну а по душе-кому охота заниматься им,

                  Тот, значит, крут!

4.Упражнение на укрепление мышц спины, плечевого пояса, пресса и ног "гребля" на гребном тренажере.

                   Занятья нет важнее гребли,

                   Древней занятья не найти.

                   Ни биатлон, ни бег, ни кегли

                   Ее не могут превзойти.

5.Упражнения в беге в среднем темпе на тренажере "Беговая дорожка", укрепляются все группы мышц, руки удерживают положение туловища под углом.

                    Я бегом наслаждаюсь.

                    Бегу, бегу, бегу

                    По беговой дорожке,

                    Как будто я лечу.

6.Упражнение на укрепление мышц спины, боковых мышц туловища, тренировки вестибулярного аппарата "Повороты стоя" на тренажере "Диск Здоровья"

                    Чтоб здоровье сохранить,

                    Организм свой укрепить,

                    Этот диск ты покружи,

                    Но, смотри, не упади!

7.Упражнение на развитие силы и укрепление мышц пресса и верхнего плечевого пояса на тренажере "Наездник"

                      Чтобы мышцы подкачать,

                      Чтобы сильным, ловким стать,

- 3 -

                      На этот тренажер садись

                      И со спортом подружись.

8.Упражнение на батуте развивают ребенка, как в плане физическом, так и психоэмоциональном, вызывают восторг, развивают вестибулярный аппарат, координацию движений.

                      Я подпрыгнул и лечу-

                      На батуте я скачу.

                      Вверх, туда под облака.

                      До свиданья всем, пока!

    Заключительная часть.(3 мин)  

-Ребята ложимся на маты, делаем «звездочку», закрываем глаза и отдыхаем.

Медленная ходьба с восстанавливающими движениями под музыку

 «Мы идем, мы идем,

Никогда не устаем».  В конце мелодии дети обнимаются и идут в группу.