Консультация для родителей
консультация по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Обучение в домашней ванне особенно важно для несмелых малышей.

Ребенок выполняет упражнение в небольшом объеме воды, в знакомой обстановке, в присутствии родных для него людей, с любимыми игрушками.

Это прекрасная психологическая защита при его знакомстве с водой и удобные комфортные условия для обучения.

Привыкаем к воде в ванной.

Предложите ребенку постоять под душем или поливать себя с ведерка, ковшика не закрывая глаз, не вытирая руками лицо.

Прочитайте во время этого упражнения весёлое стихотворение:

Дождик, дождик, кап. кап. кап

Дождик, дождик поливай,

мой грибочек вырастай!

Несколько упражнений, направленных на формирование навыка дыхания в воде.

«Горячий чай»

Попросите ребёнка в ванне, набрать в ладони воду и дуть на нее, как на горячий чай, чтобы образовалась «ямка». Не забудьте подсказать малышу, что при вдохе щеки не надуваем, а при выдохе губы должны быть в виде «трубочки».

«Воронка»

Также сидя в ванне, ребёнок должен резко сделать быстрый выдох у самой поверхности воды, так чтобы образовалась «воронка»(большая глубокая ямка на поверхности воды).

 «Кораблик»

Положите на воду лёгкую игрушку (шарик, пустой флакон из под крема). Ребёнку необходимо встать так, чтобы его подбородок касался поверхности воды и сильно подуть в сторону игрушки, чтобы игрушка перемещалась вперёд.

«Водолазы»

Научите ребенка делать выдох в воду. Сначала предложите ему присесть так, чтобы его губы находились на уровне поверхности воды и попробовать ее вспенить.  Затем, погружаясь до уровня глаз, сделать полный выдох. Только после такой предварительной подготовки приступают к выдоху с погружением в воду всего лица, а потом и головы. Следите, чтобы рот был прикрыт (губы трубочкой). Когда ребёнок научится делать выдох, попросите его сделать 5-8р.

 Систематические занятия плаванием ведут к усовершенствованию органов кровообращения и дыхания. Укрепляется нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, совершенствуются движения вашего ребёнка. Занятия в воде повышают сопротивляемость растущего организма к холоду, оказывают тонизирующее воздействие. Недаром плавание называют «крепостью здоровья».

Занимаясь плаванием с раннего возраста, ваши дети будут расти закаленными, гармонично развитыми, совершенствовать свое мастерство.