Консультации для родителей."Физическая культура-залог здороаья!"
консультация

Консультация для родителей на тему:

«Физическая культура – залог здоровья!»

Дорогие родители!

Важным фактором, оказывающим разностороннее влияние на укрепление детского организма, является физическая культура. Нередко родители обращаются к педиатрам с жалобами на то, что их дети часто болеют, вялы или слишком возбудимы, плохо спят, не прибавляют в весе. В результате беседы с родителями и осмотра ребёнка врач никаких болезней у него не выявляет, а лишь убеждается в том, что ребёнок не соблюдает правильного режима, не закаляется, мало бывает на воздухе и не занимается физкультурой.

Ежедневные физические упражнения предупреждают нарушения осанки и деформацию скелета (искривление позвоночника, уплощение грудной клетки, изменение форм ног), хорошо укрепляют весь организм и повышают сопротивляемость его различным заболеваниям. Ведь физически крепкие дети болеют сравнительно реже и переносят заболевания значительно легче.

Правильно организованное физическое воспитание способствует развитию у детей логического мышления, памяти, инициативы, воображение, самостоятельности. Уже в дошкольном возрасте у них следует воспитывать основные гигиенические навыки.

Разумное физическое воспитание - основа для общего развития ребёнка, так как оно содействует его нормальному росту, укреплению здоровья и формированию психики.

Маленькие дети очень подвижны. В бесчисленном количестве всевозможных движений проявляется их естественные стремление к развитию и совершенствованию своего организма. Врачебные наблюдения говорят о том, что подвижность свойственна здоровым детям, а малоподвижность, как правило, вялым, страдающим каким-нибудь недугом. К сожалению, многие родители не знают этого, нередко заставляют своих детей вести себя спокойно, подолгу сидеть на одном месте, чем задерживают их физическое и психическое развитие. «Функция творит орган» - вот властный биологический закон, который должны знать все родители.

3-летний ребёнок многое умеет, жадно тянется ко всему новому, очень подвижен. Иногда родителям кажется, что их ребёнок подвижен сверх меры, однако не следует ограничивать потребность в движении, надо использовать её формирования жизненно необходимых навыков, укрепления здоровья и воспитания. Ребёнка надо начинать одёваться складывать и убирать свои игрушки, помня при этом, что дети учатся играя.

Именно в играх они вступают в разные, иногда сложные отношения со своими сверстниками, проявляя ловкость, смелость, сообразительность. Важно умело подбирать подвижные игры, стремясь развивать у ребёнка те качества, которые у него наиболее слабо развиты. Детям 4 лет становится доступным освоение элементарных спортивных навыков, таких, как ходьба на лыжах, катание на коньках, плавание, чему родители должны уделять постоянное внимание.

Различные физические упражнения и особенно игры, которыми так увлекаются дети, прежде всего, благоприятно влияют на их умственное развитие, на деятельность головного мозга и нервной системы, у детей создаётся бодрое, жизнерадостное настроение, и все жизненные процессы в организме протекают более активно.

Физические упражнения содействуют развитию таких важных качеств, как внимательность, точность, дисциплинированность, настойчивость. Под влиянием различных игр у детей формируются положительные черты характера, и воспитывается сила воли.

При систематическом выполнении движений правильно развивается скелет детей и их мышечная система, повышается обмен веществ в организме, улучшается аппетит и усвоение пищи. Всё это обусловливает нормальный рост и развитие ребёнка: кости хорошо растут в длину, ширину и становятся более точными; мышцы увеличиваются в объёме и становятся сильнее.

Занятия гимнастикой и подвижными играми благоприятно влияют на деятельность всех внутренних органов, особенно на работу лёгких и сердца. Дыхание становится более глубоким, объём лёгких увеличивается, грудная клетка правильно развивается. Сердечная мышца укрепляется, улучшается кровообращение, а вместе с тем и питание всех тканей тела. Очень важную роль для развития детей играет деятельность желез внутренней секреции, которые под влиянием физических упражнений функционируют активнее.

Родителям следует знать, что в результате регулярного выполнения разнообразных движений у ребёнка воспитывается ряд жизненно необходимых двигательных навыков в ходьбе, беге, прыжках, метаниях, лазании и т. п. Дети становятся более подвижными и ловкими, выполняют движения согласованнее и точнее.

Консультация для родителей: «Дома – не скучаем!» - развитие двигательных навыков и умений в домашних условиях.

Многие родители стараются заботиться о развитии своего ребенка с пеленок, тратят много сил и времени, чтобы научить ребенка правилам поведения в обществе, рассказать чаду о законах природы, усилить развитие логики, воображения, творческих способностей. Подумайте, не забыто ли при всем этом здоровье и физическое развитие детей?

Не обязательно водить ребенка в секции, воспитывать из него спортсмена. Достаточно, ежедневно выполнять комплекс непринужденных упражнений. В этом вам помогут игрушки.

                                     Простые тренажеры дома.

Чтобы малыш занимался с удовольствием, необходимо обеспечить его не только полезными, но и интересными игрушками. Подумайте, будет ли ребенок крутить педали велотренажера или бегать по беговой дорожке? Нет! Кроме скуки такие тренажеры не подарят ребенку ничего. Кроме того, малыш – не взрослый, ему не надо прорабатывать конкретную группу мышц, ребенку надо развиваться комплексно. Именно поэтому для занятия физкультурой крохе подойдут обычные игрушки. Покупая «домашний тренажер», следите за качеством, причем не только материала, но и смысловой нагрузки. Обычно игрушки для занятия спортом разрабатываются при участии педагогов и ортопедов.

Давайте рассмотрим, какие игрушки будут полезны малышу.

Мячи прыгуны.

Плюсы:

• на мячах (больших надувных) можно прыгать, тренируя чувство равновесия и вестибулярный аппарат;
• на мячах можно качаться, разгружая позвоночник. Последнее является чрезвычайно важным, так как у современных детей на позвоночник приходится слишком большая нагрузка.

Велосипеды, самокаты, ролики.

Главным плюсом этих «тренажеров» является то, что ребенок, катаясь, совершенствует ориентацию в пространстве, координацию движений. Важно помнить, что приобретая ролики, самокат или велосипед, необходимо дополнительно купить защитные средства на колени, локти и голову. Это обезопасит чадо от травм.

Летающие змеи.

Одно то, что змея запускают на улице, говорит о пользе игрушки. Чем больше чадо проводит на свежем воздухе, тем полезнее для его здоровья. Кроме того, воздушный змей – достаточно сложная игрушка. Его надо не только запустить, но и управлять им. Все это прекрасно развивает координацию движений, учит ребенка последовательности выполнения действий, укрепляем мышцы рук и ног.

Спортивные игры (Футбол, бокс и прочие)

Кроме общего физического развития, с чем такие игры отлично справляются, они тренируют спортивный дух, волю к победе, выносливость, старание. Футбол, бокс, хоккей – самые лучшие подвижные игры для развития ловкости у детей.

Танцевальные коврики.

Танец – это не только физическое развитие, но и возможность выразить себя, сбросить отрицательную энергию. Занятия на коврике очень увлекательны, ведь танцевать нужно не просто так, а по определенной программе. Каждый сможет настроить режим занятий под себя.

Батуты.

Это, пожалуй, одна из самых любимых спортивных игрушек. Прыгая, ребенок получает колоссальный заряд позитива. Батут – отличный тренажер для укрепления мышцы всего тела и для совершенствования вестибулярного аппарата.

Палатки, игровые домики.

Домики и палатки  создают для крохи его личное пространство, что очень важно для здорового развития нервной системы. Пробираясь в свое убежище, малыш наклоняется, перемещается на корточках или на четвереньках, выполняя элементы физического комплекса.

Игрушки для плавания.

Плавание задействует мышцы всего тела, тренируя их и одновременно разгружая. Нет ребенка, который не любил бы проводить время, плескаясь в водичке. Специальные спортивные товары же превращают это удовольствие в пользу. Игрушки для активного отдыха на воде представлены как обычными надувными мячами и кругами, так и более сложным оборудованием.

Видите, организовать занятия спортом можно и дома. Главное – это желание развивать своего ребенка и получать от этого обоюдное удовольствие. Здоровья вам и вашему малышу!