Конспект занятия в старшей группе
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Задачи

1. Оздоровительные: Формировать правильную осанку у детей во время ходьбы, бега, упражнений; укреплять мышцы ног и свода стопы в ходе выполнений упражнений.
2. Образовательные: Закрепить навыки ходьбы на носках, на пятках, прыжков; упражнять в беге на носках; совершенствовать двигательные навыки и координацию движений в пространстве; развивать внимание и быстроту.
3. Воспитательные: Воспитывать дружеские отношения в игре, умение действовать в коллективе согласованно.

Инвентарь

Обручи

Части физкультурного занятия

содержание

дозировка

ОМУ

Подготовительная часть

≈ 7 мин

Ходьба: без задания,

-  на носках

- на пятках

- прыжки «кенгуру».

 Бег: гладкий,

- с изменением темпа,

- с высоким подниманием бедра,

- с захлёсты колени

Перестроение в две колоны для ОРУ с мячом

1. «Наклоны головы»

И.п.: основная стойка. 1 - наклон головы вправо; 2 – и.п.; 3 – влево; 4 – и.п.

2.«Наклоны»

И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — руки за голову; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение

3.«Повороты туловища»

И. п.: ноги врозь, руки на поясе. 1-2 — поворот вправо, руки в стороны; 3-4 — исходное положение. То же влево.

4.«Где же наши ножки»

И. п.: сидя ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вперед, коснуться пола руками между носками ног; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение.

5.«Поднимаем ножки»

И. п.: лежа на спине, руки за головой. 1-2 — поднять правую ногу вверх, хлопнуть в ладоши под коленом; 3-4 — исходное положение. То же с другой ногой

6.«Приседания»

И.п.: основная стойка. 1-2 – присесть, поднимая руки; 3-4 – и.п.

7.«Прыжки»

И. п.: основная стойка, руки на поясе. Прыжки на счет 1-8: на двух ногах, на правой, левой ноге

1,5 – 2 мин

1,5 – 2 мин

4 раза

4 раза

5 раз

6 раз

5 раз

6 раз

4 раза

 Спину держим прямо. Голову не опускать.

Колени выше, спина прямая, следить за дыханием

Упражнение выполняем медленно и плавно

Спину держим прямо, вперед не наклоняемся. Локти отвести в стороны, не прижимать к голове

Спина прямая, руки прямые

Ноги прямые, наклон глубже, спина прямая

Ноги прямые, спина прямая

Спина прямая.

Прыжки выше

Основная часть ≈

 13 мин

1.Прыжки из обруча в обруч

2. Ползание на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь на руках

3.Ходьба на гимнастической скамье, из разных положений

Подвижная игра «Мы веселые ребята».

Дети стоят на одной стороне площадки. Перед ними проводится черта. На противоположной стороне также проводится черта. Сбоку от детей, на середине, между двумя линиями, находится ловишка, назначенный воспитателем. Дети хором произносят: «Мы веселые ребята, любим бегать и скакать, ну, попробуй нас догнать. Раз, два, три- лови!» После слова «лови», дети перебегают на другую сторону площадки, а ловишка догоняет бегущих. Тот, кого ловишка дотронулся, прежде чем играющий пересек черту, считается пойманным и садится возле ловишки. После 2-3 перебежек производится пересчет пойманных и выбирается новый ловишка.

3 мин

4 мин

3 мин

3

Прыгаем из обруча в обруч. Не толкаем друг друга

Ложимся животом на скамейку и ползем, подтягивая себя руками вперед

Следить за осанкой

Заключительная часть  ≈ 3мин

Малоподвижная игра  «Сделай фигуру».

 По сигналу воспитателя все дети разбегаются по залу (площадке). На следующий сигнал (удар в бубен) все играющие останавливаются на месте, где их застала команда, и принимают какую-либо позу. Воспитатель отмечает тех, чьи фигуры ему понравились (оказались наиболее удачными). Игра повторяется 2—3 раза (можно назначить, выбрать водящего, который будет определять, чья фигура лучше).

Подведение итогов занятия. Выход детей.

4

мин

30 сек

Построение в круг.

Построение в шеренгу.