Картотека физкультминуток для детей 6 – 7 лет по тематическим неделям
картотека по физкультуре (подготовительная группа)

Картотека физкультминуток для детей 6 – 7 лет

по тематическим неделям

         Новогодние чудеса

«Подарки Деда Мороза»

Дед Мороз, Дед Мороз – (пружиня ногами, выполняю повороты

Через дуб перерос. корпуса вправо – влево)

Через дуб перерос, - (протягивая вперед руки)

Прикатил подарков воз: - (рисуют в воздухе обеими руками большой круг)

Морозы трескучие, - (скрестив руки на груди, похлопывают ладонями по плечам)

Снега сыпучие, - (взмахивают кистями сверху вниз)

Ветры завьюжные, - (качают руками над головой)

Метели дружные. – (постепенно опускают руки вниз, вращая кистями)

«Ой. Мороз Красный нос»

Мы тебя все знаем. (Хлопают в ладоши)

И тебя, Дед Мороз,

Радостно встречаем. (Руки на поясе, наклоняют туловище вперёд)

Ой, Мороз Красный нос,

Песню запеваем (Хлопают в ладоши)

И тебя в хоровод

К детям приглашаем. (Хлопают в ладоши)

Зимние забавы

«Давай, дружок»

Давай, дружок, смелей, дружок!  (Дети лепят воображаемый ком и катят его от себя)

Кати по снегу свой снежок –
Он превратится в толстый ком.   (Рисуют в воздухе круг)

И станет ком снеговиком.            (Дети рисуют три разные по величине круга снизу вверх)

Его улыбка так светла!                 (Прикладывают ладони к щекам, изображая широкую улыбку)

Два глаза, шляпа, нос, метла...     (Дети показывают указательными пальцами глаза, ладонью – шляпу, кулачком правой руки – нос и воображаемую метлу)

Но солнце припечёт слегка –        (Дети поднимают руки вверх)

Увы! И нет снеговика!                   (Поднимают плечи и разводят руки в стороны, за спину)

«Зимняя игра»

Посмотри, как блестит, (поднимают руки вверх и плавно качают кистями) 

Под ногами хрустит (топают ногами)
Беленький снежок, (постепенно опускаются на корточки, показывая
Легкий, как пушок. (Машут руками, как идет снег)
Одевайся живей, («Надевают» шапочку, шарфик)
Побежим веселей  (бегут на месте)
Бегать и играть,
И снежки кидать.(«Лепят и кидают снежок»)

Друзья спорта

            «Конькобежный спорт» 

На коньках стоять умеем,
И на ноги их оденем, (шагаем на месте, одеваем коньки)
Приготовимся – Вперед!
Совершаем мы полет (согнули спину, присели на полусогнутых) 

Плавно ноги мы разводим,
Быстро двигаемся, сводим, (нога и рука вправо)
Руки тоже за ногами
Быстро двигаются сами (нога и рука влево)
Мы на льду быстрее всех,
Впереди нас ждет успех!!! (маршируем, хлопки перед грудью) 

         «Хоккей»

На коньки встаем быстрей,
Очень любим мы хоккей, (показать одевание коньков)
Чтоб начать в него играть,
Клюшку надо в руки взять (показать клюшку в правой руке)
Шайбу этой клюшкой бьём,
Влево, вправо подаём, (движение рукой влево, вправо)
Шайба быстро полетела
И в ворота залетела! (резкий рывок рукой и крикнуть «Ура»)
Мы играем все что надо,
Впереди нас ждет награда, (показать руками «класс»)
В Олимпиаде участие принять,
И чемпионский кубок взять! (подпрыгнуть, руки вверх)

Путешествие по странам и континентам

«Пингвины»(имитировать движения пингвинов, шагать по кругу)

Идут себе вразвалочку,

Ступают вперевалочку

Пингвин-папа,

Пингвин-мама

И сынишка пингвинишка

В черном фраке и манишке.

              «Африка»

В жарких странах (легкими движениями пальцев проводить по столу)

Носороги (руки поставить на согнутые растопыренные пальцы)

Просто ходят по дороге (руками движения вперед).

Мокнут в речке бегемоты (ладони вверх, сжимаем и разжимаем пальцы)

Львы выходят на охоту (раскрывать пальцы веером)

Крокодилы (раскрывать соединенные у запястий руки)

Обезьяны (руки приставить к голове, показать уши)

Зебры – жители саванны (растопыренные пальцы прыгают по столу),

И тропические птицы (большие пальцы переплести и махи ладонями)-

Есть чему тут подивиться (ладони переворачивать вверх-вниз!)

Дорожная безопасность

«Пешеходы»

Постовой стоит упрямый (ходьба на месте).

Людям машет: Не ходи! (движения руками в стороны, вверх, в стороны, вниз)

Здесь машины едут прямо (руки перед собой)

Пешеход, ты погоди! (руки в стороны)

Посмотрите: улыбнулся (руки на пояс, улыбка)

Приглашает нас идти (шагаем на месте)

Вы, машины, не спешите (хлопки руками)

«Едем-едем мы домой»

Едем-едем мы домой (движения имитирующие поворот руля)

На машине легковой

Въехали на горку: хлоп, (руки вверх, хлопок над головой)

Колесо спустилось: стоп. (Руки через стороны вниз, присесть)

Транспорт

«Автобус»

Мы в автобус дружно сели (приседают на корточки)

И в окошко посмотрели (делают повороты головой вправо, влево)

Наш шофер педаль нажал (одной ногой нажимают на воображаемую педаль)

И автобус побежал (бегут по кругу, в руках «руль»)

«Теплоход»

От зеленого причала (дети встали)

Оттолкнулся теплоход.

Он шагнул назад сначала (шаг вперёд.раз, два)

И поплыл, поплыл по речке (волнообразное движение руками)

Набирая полный ход (ходьба на месте)

Профессии

«Строители»

Гномы строят новый дом

Динь-дон, дин-дон,  (наклоны из стороны в сторону, руки на поясе)

Гномы строят новый дом, (стучим кулаком об кулак)

Красят стены, крышу, пол, (руками «красим» сбоку, вверху, внизу)

Прибирают всё кругом.  (Метём метлой)

Мы к ним в гости придём (шаги на месте)

И подарки принесём. (Руки вперёд, ладонями вверх)

«Шофер»

Качу, лечу во весь опор. (Бегут по кругу, крутят воображаемый руль)

Я сам – шофер,

Я сам – мотор.

Нажимаю на педаль, (останавливаются, нажимают на воображаемую педаль правой ногой)

И машина мчится в даль. (Бегут по кругу)

День защитника Отечества

«Мы солдаты»

Раз-два – аты - баты,

Три-четыре – мы солдаты.

Маршируем как пехота.

Раз-два – повороты.

В кабину сели самолёта,

Три-четыре – мы пилоты.

Вниз – вверх, вниз – вверх,

Наши крылья лучше всех.

А теперь на кораблях,

Мы качаемся в волнах.

Сквозь бинокль вдаль посмотрим –

Нелегко служить на флоте.

«Игра идёт!»

Мы лётчики, пилоты (Руки в стороны, повороты туловища)

Мы водим самолёты.

Танкисты и ракетчики, (Наклоны в стороны)

Мы славные разведчики.

Мы моряки, подводники, (Приседания)

Мы храбрые бойцы.

Скоро в Армию пойдём, (Шагают на месте)

А пока игра идёт!

Международный женский день

«Мамам дружно помогаем»

Мамам дружно помогаем: (наклоны вперёд, движение рука имитирующие полоскание)
Сами в тазике стираем
И рубашки, и носочки
Для сыночка и для дочки.
Через двор растянем ловко (потягивания — руки в стороны)
Для одежды три верёвки.
Светит солнышко-ромашка, (потягивания —руки вверх)
Скоро высохнут рубашки.

«Бабушка»

Устала наша бабушка, (стоят в кругу)

Присела на порог: (приседают)

«Куда пропал, куда пропал, (берется за голову, раскачивают из стороны в сторону)

Куда пропал внучок?»

Подумала, поохала,

Потом тихонько встала, (встают)

Пошла вокруг да около (идут по кругу)

Искать внучка сначала.

Народная культура и традиции

«Народная игрушка»

Хлопают в ладошки (Хлопают в ладоши)

Дружные матрешки.

На ногах сапожки, (Поочерёдно выставляют правую, левую ногу)

Топают матрешки.

Влево, вправо наклонились, (Наклоняют туловище вправо – влево)

Всем знакомым поклонились.

«Ванька-встанька»

Ванька-встанька, (прыжки на месте)

Приседай-ка. (Приседания)

Непослушный ты какой! (хлопки в ладоши)

Нам не справиться с тобой!

Весна пришла

«Пришла Весна»

Улыбаются все люди (дети поднимают руки над головой)

Весна, весна, весна (ритмично хлопают в ладоши)

Она везде, она повсюду

Красна, красна, красна. (Делают ритмичные повороты туловища)

По лугу, лесу и полянке

Идет, идет, идет. (Ритмично шагают на месте)

На солнышке скорей погреться (взмахивают обеими руками к себе)

Зовет, зовет, зовет.

«Весна, весна, весна!»

Улыбаются все люди.  (Дети говорят улыбаясь).

Она везде, она повсюду!                

Красна, красна, красна (повороты).

По лугу, лесу и поляне.                    

Идет, идет, идет (шагают на месте).

На солнышке скорей погреться.    

Зовет, зовет, зовет (руки «рупором»).

И в ручейке лесном задорном,      

Звенит – 3 раза, (щелчки пальцами).

И все живое сразу слышит.          

Весенний звон – 2 раза, (хлопки).

Перелетные птицы

«Птички»

Птички в гнездышке сидят (дети садятся на корточки)

И по сторонам глядят. (Поворачивают голову в сторону)

Погулять они хотят (разлетаются, машут руками)

И тихонько все летят.

И обратно возвратились.

«Ворона»

Вот под елочкой зеленой (прыжки на двух ногах)

Скачут весело вороны, (руки вдоль туловища ладони в стороны)

Целый день они летали

И добычу добывали. (Присесть, имитация добывания корма)

Только к ночи умолкают (прыжки на двух ногах, руки в стороны)

И все вместе засыпают. (Присесть, имитация сна)

Неделя книг

«Карлсон»

Карлсон всех зовет на крышу.

На носки всем срочно встать.

Выше, выше… Опуститесь,

Поклонитесь, улыбнитесь,

А теперь, прошу, садитесь.

Все движения разминки. Повторяем без запинки!

«Буратино»

Буратино потянулся,

Раз — нагнулся, Два — нагнулся,

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

Неделя здоровья

«Зарядка»

Каждый день мы по утрам делаем зарядку.

Очень нравится нам делать по порядку:

Весело шагать, Руки поднимать,

Приседать и вставать,

Прыгать и скакать.

«Глазки»

Глазки видят все вокруг,

Обведу я ими круг.

Глазком видеть все дано-

Где окно, а где кино.

Обведу я ими круг,

Погляжу на мир вокруг.

Путешествие в космос

«Ракета»

А  сейчас  мы  с  вами,  дети,

Улетаем  на  ракете.

На  носки  приподнимись, (Стойка  на носках,  руки  вверх, ладоши  образуют «купол  ракеты»)

А  потом  руки  вниз.

Раз,  два,

Три,  четыре –

Вот  летит  ракета  ввысь! (Основная  стойка)

«Луна»

В небе плавает луна. (Плавные покачивания влево и вправо)

В облака зашла она.

Один, два, три, четыре, пять (хлопки в ладоши)

Можем мы луну достать. (Руки вверх)

Шесть, семь, восемь, девять, десять (хлопки над головой)

И пониже перевесить. (Руки вниз)

Десять, девять, восемь, семь (ходьба на месте)

Чтоб луна светила всем. (Дети тихо садятся)

Международный день Земли

«Земля – наш общий дом»

Вот Земля – наш общий дом,

Много есть соседей в нём: в соответствии с текстом.

И мохнатые козлята,

И пушистые котята,

И извилистые речки,

И кудрявые овечки,

Травка, птички и цветы,

И, конечно, я и ты.

«На лугу растут цветы»

На лугу растут цветы (потягивания руки в стороны)

Небывалой красоты.

К солнцу тянутся цветы. (Потягивания руки вверх)

С ними потянись и ты.

Ветер дует иногда, (машут руками изображая ветер)

Только это не беда.

Наклоняются цветочки,  (наклоны)

Опускают лепесточки.

А потом опять встают. (Принять положение правильной осанки)

«Неделя пожарной безопасности»

«Пожарная машина»

Пожарные машины (Ритмично шагают на месте)

Спешат на помощь людям. (Руки на поясе, повороты туловища вправо и влево)

Там, где пожар случится,(Ритмично прыгают на обеих ногах).

Расчёт пожарный нужен. (Ритмично шагают на мест).

Гудят, торопятся машины,(Ритмично «выбрасывают» пальцы из сжатого кулака)

И трутся о дорогу шины. (Потирают ладонь о ладонь вертикально).

Все видят яркий красный цвет, (Ритмично «выбрасывают» пальцы из сжатого кулака).

Все слышат звук тревожный. (Ритмично прыгают на обеих ногах)

И для пожарных путь открыт.(Ритмично шагают на месте).

«Пожарный»

На одной ноге постой-ка

Будто ты пожарный стойкий (стоят на правой ноге)

А теперь постой на левой

Будто ты пожарный смелый (стоят на левой)

Руку левую к груди

И огонь скорей туши (имитируют работу пожарным рукавом)

День победы

«День Победы»

Майский праздник – день Победы

Отмечает вся страна. (Маршируют)

Надевают наши деды

Боевые ордена. (Поворачивают туловище вправо – влево)

Их с утра зовёт дорога

На торжественный парад, (Маршируют)

И задумчиво с порога

Вслед им бабушки глядят. (Поднимают и опускают плечи)

«Мы военные»

Мы станем все военными, (Шагают на месте)

Большими, здоровенными. (Руки вытянуть вверх, опустить через стороны)

Будем в Армии служить, Будем Родину любить. (Движения повторяются)

Сад и дом свой охранять, (Наклон вперёд, смотрим в «бинокль»)

Будем мир мы защищать! (Шагают на месте)

Опыты и эксперименты

«Вот мы руки развели»

Словно удивились.

И друг другу до земли

В пояс поклонились!

Наклонились, выпрямились,

Наклонились, выпрямились.

Ниже, ниже, не ленись,

Поклонись и улыбнусь.

«Большая желтая луна»(руки над головой – «большая луна»)

Бледнеет и заходит.

Погасли звезды, и видна(руки в стороны)

Заря. И солнце всходит. (Руки вверх)

Я встану, а луне – в кровать («луна» над головой)

До вечера ей надо спать! (изображают «спящую» луну)

Экологическая тропа

«На лугу растут цветы»

На лугу растут цветы (потягивания руки в стороны)

Небывалой красоты.

К солнцу тянутся цветы. (Потягивания руки вверх)

С ними потянись и ты.

Ветер дует иногда, (машут руками изображая ветер)

Только это не беда.

Наклоняются цветочки, (наклоны)

Опускают лепесточки.

А потом опять встают. (Принять положение правильной осанки)

«Бабочка»

Бабочка летала,  (медленный бег на носочках)

Над цветком порхала. (Руки делают взмахи вверх-вниз)

Села, посидела  (присесть, покачать головой)

И нектар поела. (Вниз – вверх)

Два своих больших крыла

Опустила, подняла. (Встать опустить и поднять руки)

Полетела дальше,  (медленный бег на носочках)

Чтобы мир был краше. (Руки делают взмахи вверх – вниз)

Скоро лето

        «Будем летом мы играть»

Раз, два, три, четыре, пять, (скачут по кругу)

Будем летом мы играть,

Будем плавать и качаться, (плывут)

Будем прыгать и кататься. (Прыгают)

Будем бегать, загорать (бегают по группе)

И цветочки собирать. (Наклоняются)

        «Дождь»

Дождь! Дождь! Надо нам (шагаем на месте)

Расходиться по домам!

Гром! Гром, как из пушек. (Прыжки на месте)

Нынче праздник для лягушек.

Град! Град! Сыплет град, (присели, хлопки в ладоши)

Все под крышами сидят.

Только мой братишка в луже (шагаем на месте)

Ловит рыбу нам на ужин.