Правила закаливания детей в зимний период времени
методическая разработка по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
Закаливание — отличный способ тренировки и укрепления естественных защитных сил организма.
Зачем нужно закаливание?
- для улучшения работы внутренних органов;
- для развития невосприимчивости к действию болезнетворных факторов;
- для укрепления нервной системы, мышц и костей;
- для активизации обмена веществ и улучшения аппетита;
Какой бы способ закаливания вы ни выбрали, существует ряд обязательных общих принципов.
- Систематичность. Для продуктивного закаливания нужна система. Чтобы упростить себе задачу, составьте расписание и следуйте ему. Например, по субботам ходите с детьми в баню, старайтесь гулять каждый день по полтора– два часа в определенное время и всегда проветривайте комнату перед сном и после пробуждения;
- Сезонность. Некоторые педиатры рекомендуют начинать активное закаливание в весеннее время в момент наступления теплого сезона. Некоторые не соглашаются с ними и считают межсезонье периодом обострения хронических заболеваний. Зима — не плохое время, чтобы начать в ближайший понедельник с простых общеукрепляющих мероприятий, ведь тогда к лету у вас накопится неплохой стаж и появится возможность перейти к более активным методам без вреда для здоровья;
- Постепенность. Увеличивайте время воздействия закаливающего фактора шаг за шагом. Например, ежедневно продлевайте время проветривания комнаты на одну – две минуты — и уже к концу зимы вы уже сможете довести его до двух часов утром и вечером;
- Игровая форма проведения. Учитывайте настроение ребенка и проводите процедуры в форме игры. Отложите процедуру, если ребенок сильно расстроен или подавлен;
- Самочувствие ребёнка. На время болезни закаливающие процедуры стоит прекратить, а после выздоровления — обязательно возобновить;
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 979.06 КБ |
Предварительный просмотр:
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2019/09/12/picture-327113-1568313282.jpg)
Консультация для родителей «В здоровом теле здоровый дух» (о поддержке здоровья детей в зимний период времени)
МБДОУ ЦРР «Детский сад №21 Консультациядля родителей«В здоровом теле здоровый дух» (о поддержке здоровья детей в зимний период времени) ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/19/picture-880375-1484844847.jpg)
Консультация для родителей на тему «Двигательная активность детей в зимний период времени
Тема: «Двигательная активность детей в зимний период времени». Как сделать зимнюю прогулку более приятной и полезной для Вас и Вашего ребёнка?Вам предлагаются несколько советов для уст...
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/08/picture-510255-1415476188.jpg)
Закаливание детей в летний период времени
Наступила летняя пора, пора выездов на природу, развлечений на свежем воздухе. Следует позаботиться об оздоровлении организма взрослых и детей. Хочу остановиться на некоторых вопросах закаливания дет...
![](/sites/default/files/pictures/2019/04/09/picture-1096497-1554833957.jpg)
Консультация для родителей "закаливание детей в зимний период"
Информация о способах закаливания, которые рекомендовано проводить в зимний период....
Консультации "Безопасность детей в зимний период времени".
Цель: формирование навыков безопасного поведения в зимний период; расширение представлений о правилах безопасности у воспитанников....
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/05/picture-544816-1417764208.png)
Консультация для родителей "Правила безопасности детей в зимний период на прогулке".
Консультация для родителей "Правила безопасности детей в зимний период на прогулке"....
![](/sites/default/files/pictures/2017/09/10/picture-846092-1505042529.jpg)
Консультация для родителей на тему: «Безопасность детей в зимний период времени»
Зимние прогулки всегда приносят огромную радость детям. Многие дети с осени начинают с нетерпением ждать снега, чтобы покататься на санках, скатиться с горки н...