консультация для родителей "Занятия - игры по физической культуре в летнее время"
консультация по физкультуре (старшая группа)

Консультация для родителей

«Занятия – игры по физической

культуре в летнее время»

Игровая форма проведения занятий по физической культуре на воздухе является одной из интересных и распространенных форм детской деятельности. Основное воспитательно-развивающее значение игровых занятий в том, что они служат естественной формой передачи детям необходимого объема знаний в области физической культуры. В то же время каждое занятие, состоящее из подвижных игр разной степени интенсивности, позволяет решать важные задачи, направленные на эмоциональное, физическое и психическое развитие ребенка- дошкольника.

С целью оптимизации двигательной активности (ДА) детей в условиях дошкольного учреждения большое внимание уделяется вопросам организации и руководства подвижными играми на замятиях по физической культуре. Исследование по этой проблеме в проводилось в детском саду г.Москвы. В учреждении созданы необходимые условия для ежедневных занятий с детьми 4-7 лет физической культурой. Детские площадки оснащены физкультурно-оздоровительными комплексами, включающими разные типы пособий: для упражнений в ходьбе и равновесии - бревна, бумы разной высоты, гимнастические скамейки; для прыжков - палки, обручи, конусы, скакалки; для катания, бросания, ловли - навесные мишени, мячи, наборы кеглей, серсо, кодьцебросы; для ползания и лазанья - игровые лабиринты, деревянные лестницы. Физкультурное оборудование позволяет создавать вариативные условия для проведения игровых упражнений («Достань предмет», «Кто больше соберет предметов одного цвета, одной формы» и т.д.).

В процессе игр дети совершают множество движений: ходьба и бег по наклонному буму, ползание по гимнастическим скамейкам, прыжки через скакалку, лазанье по лестнице, забрасывание мяча в кольцо и т.д. При этом они проявляют быстроту реакции, ловкость, выносливость, а также смелость, решительность, находчивость и самостоятельность. Следует отметить также положительную роль использования пособий в подвижных играх для развития восприятия пространства и времени, в том числе для формирования умений и навыков ориентировки в окружающей среде. На спортивной и детской площадках достаточно места, чтобы дети могли свободно двигаться и реализовывать свои творческие замыслы.

Занятия по физической культуре игрового характера проводятся в средней, старшей и подготовительной к школе группах ежедневно на спортивной площадке в теплое время года. При разработке содержания занятий предусматриваются:

•  использование различных видов движений;
•  включение подвижных игр разной интенсивности: игры с бегом, прыжками, лазаньем, бросанием и метанием предметов, игры- соревнования, игры-эстафеты, спортивные игры и упражнения, народные игры, игры на ориентирование в пространстве, игры на развитие внимания, ловкости и точности выполнения различных действий.

Цель нашего исследования состояла в изучении влияния на организм ребенка различных форм креативной ДА. Мы использовали шагометрию, хронометраж, пульсометрию. Выявили значительные индивидуальные различия в покателях ДА детей 4-7 лет. Около 60% составляют гиперактивные и малоподвижные дети, имеющие отклонения в психофизическом развитии.

Для гиперактивных детей характерен синдром дефицита внимания, что мешает им сосредоточенно слушать взрослого, четко и до конца выполнять задания. Им свойственны агрессивность, конфликтность, двигательная расторможенность, неорганизованность, суетливость, импульсивность, вспыльчивость, изменчивость настроения. У них слабо сформированы механизмы саморегуляции деятельности и поведения.

Им необходимо давать двигательные задания на развитие глазомера, силы и точности броска (прокатывания обруча, мяча в воротики, метание разных предметов в цель с расстояния З-6 м, бросание набивного мяча из-за головы и из разных исходных положений, прокатывание мяча одной рукой между предметами).

Наряду с гиперактивными детьми беспокойство вызывают малоподвижные. Они, как правило, часто болеют и имеют некоторые функционал отклонения. Для них характерны низкая ДА, слабая выносливость, значительное отставание в показателях развития основных видов движения (в беге, прыжках, метании, бросании и ловле мяча) от возрастных норматив. Малоподвижные дети не уверены в своих возможностях, отказываются выполнять сложные двигательные задания, а также участвовать в коллективных играх. Им присуща однообразная малоитенсивная деятельность с преобладанием статического компонента. У большинства отмечаются инертность, пассивность, безразличие, обидчивость, плаксивость, нежелание контактировать со сверстниками. Этим детям походят игры и упражнения на развитие быстроты, скорости движений выносливости, на переключение с одного вида деятельности на другое.

Материалы исследования свидетельствуют: уравновешенные дети с приятным уровнем ДА быстрее усваивают правила игр, содержание игровых упражнений; им достаточно объяснения и одного - двух показов педагога. Детям с низким уровнем ДА необходимы замедленный показ отдельных элементов движений с четким, подробным и многократным объяснением, I наличие доброжелательной и спокойной обстановки. Накопление двигательного опыта происходит в игре. В процессе игровых занятий дети путешествуют в мире сказок, подражая действиям героев, демонстрируют свои двигательные умения и навыки, постепенно приобретают привычку к здоровому образу жизни. Кроме того, они осваивают разные действия, учатся управлять своим поведением.

Для развития у детей способности к творческому решению задач в подвижных играх мы использовали поисково-экспериментальные методы /"вопросы, загадки, карточки-схемы и т.п.), способствующие пробуждению фантазии, созданию игровых образов, новых правил, разных движений (танцевальные, ритмичные, спортивные), обыгрывание предметов и пособий.

Игровая форма проведения занятий на воздухе способствует тому, что в процессе игры дети проявляют интерес и творчество, быстрее усваивают правила.

Дети, посещающие ГОУ №1881, имеют вторую группу здоровья (функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата), тем не менее в работе с ними большое внимание уделяется развитию выносливости как важнейшему фактору повышения их функциональных возможностей. Этому способствует прежде всего правильное сочетание физической нагрузки разной интенсивности, чередующейся с активным отдыхом.

Каждое занятие по физической культуре, проводимое в тёплое время года на воздухе, и начинается с легкой пробежки. Для поддержания определённого темпа и ритма бега и с целью предупреждения утомления детей инструктор по физической культуре бежит впереди, а воспитатель - сзади. Постепенно от занятия к занятию, дистанция увеличивается. За детьми, которым трудно ее преодолеть и которые нуждаются в индивидуальном темпе бега, осуществляется медицинский контроль. На основании комплексного обследования каждого ребенка врач дает рекомендации в отношении длительности и темпа бега с учётом возможностей детей, принимает активное участие во всех физкультурно-оздоровительных мероприятиях. Это позволяет создать условия, при которых каждый ребенок способен выполнять посильную для него нагрузку, содействующую его физическом развитию и тренировке организма.

После преодоления детьми той или иной дистанции (от 200 до 500 м) проводится дыхательная гимнастика (несколько раз на протяжении занятия). Детей следует научить правильно дышать и выполнять дыхательные упражнения:        это способствует развитию дыхательной, мускулатуры, особенно мышц, обеспечивающих глубокий вдох.. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) отличаются динамичностью и отсутствием длительных пауз и остановок. Детям нравится выполнять имитационные движения: они с удовольствием ходят, как журавли, медведи; прыгают, как лягушки, мячики, зайчики; бегают, как кошки, собаки, лошадки; изображают полёт бабочки, воробья, ласточки, коршуна.

Из имитационных движений составляют различные сюжетные игры («Зоопарк»,

«Мы спортсмены" и др.).

Чтобы сделать бег на спортивной площадке более интересным, для каждого занятия выбираем новую дорожку, на которой разработаны специальные игровые зоны. Первая зона - большая поляна для проведения подвижных и дифференцированных игр. Вторая зона - полоса препятствий: ходьба по буму и спрыгивание с него, влезание на шведскую стенку, перелезание через «заборчик», обегание разных препятствий. Третья зона - спортивная площадка для игр, оснащенная мячами разных размеров, дисками, серсо, кольцебросами, ракетками, воланами, настольным теннисом.

Условия, в которых проводятся игровые занятия, приближены к парковым. На территории детского сада, являющейся оазисом в промышленной, экологически неблагоприятной зоне, растут ухоженные деревья и красиво цветущие кустарники, много цветов. Детям разрешается ходить, бегать босиком по газону. Комплексное воздействие солнца, воздуха и воды (в летнее время - купание в открытом бассейне, обливание из шланга), красота окружающей природы, свобода движений способствую снятию психо - эмоционального напряжения, созданию хорошего настроения, атмосферы радости, что укрепляет физическое и психическое здоровье детей.

В результате использования различных игровых упражнении для детей с различным уровнем, Да и дифференцированного педагогического воздействия удалось добиться некоторого уменьшения интенсивности Да у гиперактивных детей и значительного ее увеличения у малоподвижных. Кроме того, почти все дети физически окрепли и улучшили показатели здоровья. Предлагаем вниманию примерный вариант планирования игровых занятий по физической культуре для детей 5-7 лет

Занятие 1. «Я – впереди!»

Произвольные движения с мечом.

Игры – упражнения с мячом

1. «Подбрось и поймай» - подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками, одной рукой, удар мяча об пол и ловля его 9произвольно)

2.  «Шмель» - дети сидят по кругу, один из них – водящий. Его задача – осалить как можно больше детей, перекатывая мяч внутри круга с помощью рук. Попав мячом ребенку в ноги, водящий подбегает к осаленному, берет мяч и возвращается на свое место, а осаленный (ужаленный) поворачивается спиной к центру круга и не участвует в игре до тех пор, пока не будет осален другой ребенок.

Далее детей делят на подгруппы.

Первая подгруппа (с высокой ДА)

Игра на внимание «У кого больше кубиков»

Игра на точность движений «От пола на ракету»

Вторая подгруппа (с низкой ДА).

Игры на быстроту движений: «Я - впереди!», «Дошколята».

Для обеих подгрупп.

Подвижная игра «Мяч водящему». Малоподвижная игра «Делай  

так».

Занятие 2. «Прогулка в лесу»

Воспитатель. Мы идем в лес, около пруда делаем поворот, на воде видим уток. Как они ходят?

Ходьба в колонне с изменением направления по сигналу воспитателя. Ходьба между препятствиями (кружки, кубики).

Бег по прямым или наклонным доскам в колонне по одному (побежали по мостику). Непрерывный бег 1,5 мин. Быстрая ходьба («Скоро начнется дождик, надо идти к домику»).

Дети встают в круг. Игра «Делай так» (поиграем в домике).

ОРУ без предметов

1.  «Руки вверх/». И. п.: основная стойка (о.с.). Поднять руки вперед ладонями внутрь, затем вверх и посмотреть на них, вернуться в и.п., выдох.
2.  «Соберем цветы». И.п. - о.с. Наклониться, достать руками до земли (вдох), выпрямиться (выдох).
3.  «Поищем цветы». П.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты туловища влево -вправо.
4. «Побегаем, попрыгаем». Прыжки и бег по всей площадке. Первая подгруппа. Ползание на четвереньках по наклонным доскам; переползание через несколько предметов; ползание на четвереньках «змейкой» между предметами; ходьба по буму с перешагиванием через разные предметы и спрыгивание с него (преодоление препятствий: пеньков, ручейков). Передвижение с помощью рук, сидя на бревне. Ходьба парами по всей площадке.

Вторая подгруппа.

Прыжки на двух ногах на месте (попрыгаем с кочки на кочку):

Ноги скрестно - ноги врозь; одна нога вперед - другая назад; прыгаем на правой и левой ноге. Прыжки с высоты в обозначенное место (нарисованный круг), перепрыгивание на двух ногах через несколько предметов, перепрыгивание через качающуюся веревку. Спокойная ходьба парами.

Для обеих подгрупп

Подвижная игра «Охотники и зайцы».

Малоподвижная игра «Найди зайчика». Ходьба широким и мелким шагом с изменением темпа. Хороводная игра «Налесной полянке». Обычная ходьба парами в колонне.

Занятие 3. «Самый быстрый»

Ходьба в колонне по одному, бег в разных направлениях, с перешагиванием препятствий. Непрерывный бег 1,5-2 мин.

Первая подгруппа

Игры-упражнения: «Поверни», «Слушай сигнал!», «Быстро по местам!».

Вторая подгруппа

Игры-упражнения: «Догнать соперника», «Я - впереди!», «За ведущим».

Для обеих подгрупп

Игра-соревнование «Чье звено скорее построится».

Занятие 4. «Мы - спортсмены»

Ходьба по краям площадки в разных построениях (в колонне по одному, по два, четверками, в кругу, в шеренге) с различными движениями руки. Ходьба обычным, гимнастическим, скрестным шагом, с выпадами, приставными шагами вперед и назад. Бег с перешагиванием и перелезанием через препятствия (скамейки, пеньки и т.д.). Ходьба обычная, а также гимнастическим, скрестным шагом

Первая подгруппа

Игры-упражнения на внимание: «Воротики», «Быстро по местам».

Вторая подгруппа

Игра на быстроту движений «Догнать соперника».

Для обеих подгрупп

Подвижная игра «Эстафета парами».

Обычная ходьба с выполнением упражнений на дыхание.

Занятие 5-«Мы идем в поход»

Ходьба широким шагом, держа за спиной мячи (рюкзаки). Ходьба разными способами на носках, перекатом с пятки на носок, приставными шагами. Ходьба, переходящая в бег (дождик пошел). Бег врассыпную в среднем темпе (1-1,5 мин.). Обычная ходьба с преодолением препятствий (кубы, набивные мячи, кегли). Построение в круг.

ОРУ с мячами

1.  «Подбрось и поймай». П.п.: б. с., мяч в обеих руках, опущенных вниз. Подбрасывание и ловля мяча (выполняется произвольно).
2.  «Прокати мяч вокруг себя». П.п.: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу. Наклоны вперед - вниз.
3.  Прокатывание мяча вокруг ноги (правой, левой попеременно,
4.  Повороты с мячом. П.п.: ноги на ширине плеч, мяч перед грудью. Повороты вправо-влево. Выполнять в разном темпе
5.  «Потянемся». П.п.: о.с. Поднять мяч вперед, самим подняться на носках, вернуться в и.п.
6.  «Спрятались». П.п.: о.с. Присесть около мяча, обхватить колени руками, голову спрятать, вернуться в и.п.
7. Повтор первого-третьего упражнений с мячом. Произвольные упражнения с мячом

       Первая подгруппа

Ходьба по широкой гимнастической скамейке (мостику через речку) навстречу друг другу и обратно (три-четыре раза). Перебрасывание мяча (рюкзака) друг другу разными способами (пять-шесть раз). Игра на внимание «Помни имя свое».

Вторая подгруппа

Медленный бег (2-3 мин.) по всему залу с преодолением препятствий, перешагивание через кубы, подлезание под дуги разных размеров. Прыжки в высоту с хлопком над головой (появились комары). Игра на быстроту реакции «Оттолкни и поймай мяч» (ловля комаров).

Для обеих подгрупп Подвижная игра «Построим палатку».

Описание. Дети ходят и бегают в двух колоннах (1,5-2 мин.). По сигналу воспитателя «Построим палатку!» поднимают руки вверх: первая колонна - левую, вторая колонна - правую. Затем соединяют руки ладонями, стоя лицом друг к другу. Ходьба в колонне парами в разном темпе (возвращение из похода). Дети делают различные движения руками.

Занятие 6. «Самый сильный и ловкий»

Ходьба под музыку в колонне по одному, два, по четверо, в кругу, в шеренге. Построение в шеренгу. Игры-соревнования. Два ребенка одеты в красочные костюмы клоунов (красного и синего цвета); в руках мяч, обручи, игрушки. Они обращаются к детям: «Здравствуйте, ребята! Поднимите руки те, кто хочет показать нам свою силу, ловкость, выносливость и смелость». Воспитатель предлагает детям рассчитаться на первый - второй и перестроиться из одной шеренги в две. Во главе первой команды клоун в красном костюме, второй - в синем.

Первая подгруппа

Игровые упражнения.

«Пройди через болото» - ходьба по двум дощечкам на скорость. По сигналу воспитателя дети от намеченной черты идут по двум дощечкам, обходя встречающиеся препятствия (кегли, мячи, кубики, расположенные прямо и зигзагообразно) до противоположной стены и обратно (2-3 раза).

«Прокати не потеряй свой мячик» - каждый ребенок, передвигаясь на четвереньках или коленях с опорой руки, толкает мяч головой, пытаясь прокатить его между препятствиями.

Вторая подгруппа

Игровое упражнение «Кто скорее преодолеет препятствие» - бет с перешагиванием через предметы (кегли, кубы, набивные мячи). Бег по траве в постоянном темпе (1,5-3 мин.) с перешагиванием через предметы. Прыжки из обруча в обруч. Полоса препятствий преодолевается ребенком в прямом направлении (один - два раза).

Для обеих подгрупп

Игра «Перетяни меня» (перетягивание каната).

Малоподвижные игры: «Делай так», «Ручеёк». В процессе игры «Делай так» дети сами придумывают упражнения. Вначале их выполняют дети команды клоуна в красном костюме, затем - в синем костюме. Клоуны подбадривают детей и вместе с ними выполняют упражнения на расслабление. Звучит спокойная музыка. Дети лежат на траве, приняв произвольную позу. Звучит музыкальный сигнал. Объявляется результат, команды поздравляют друг друга.

Игра «Найди себе пару» ходьба врассыпную, ходьба и бег в парах, Бег в разном темпе. Построение в круг. Игра «Ровным кругом» (с флажками) Игра - эстафета «Кто самый ловкий — бег со средней скоростью, перепрыгивание через обручи, возвращение в конец колонны Ходьба с обручем по веревке

Первая подгруппа

Игры - упражнения: «Будь внимательным», «Пронеси и не разлей».

Вторая подгруппа

Игры-упражнения: «Не теряй домик», «Я - впереди!».

Для обеих подгрупп

Хороводные игры по желанию детей.

Занятие 8. «Веселый мяч»

Ходьба в чередовании с бегом. Во время ходьбы и бега выполнять задания: проходить и пробегать по бревну, перепрыгивать через бруски, лежащие на земле, останавливаться по сигналу воспитателя. Пробежка (80-100 м) в чередовании с ходьбой. Обычная ходьба. Подбрасывание мяча вверх с поворотом кругом и ловля его после удара о землю. Подвижные игры с мячом: «Мяч пловцу», «Мяч капитану».

Первая подгруппа

Игра-упражнение «Веселей играй, но мяч не теряй».

Вторая подгруппа Игра упражнение «Проведи мяч».

Для обеих подгрупп

Малоподвижная игра «Делай так».

Занятие 9. «Мы - веселые ребята»

Игра-упражнение «Сигнал» - ходьба и бег в разном темпе с преодолением

препятствий, с остановками, со сменой направлений и другими заданиями (по сигналу воспитателя).

Подвижная игра «Мы - веселые ребята»; эстафета «Кто быстрее перенесет предметы»; «Затейники» (дети придумывают задания сами).

Первая подгруппа

Игры-упражнения: «У кого больше предметов?», «Найди свой кубик».

Вторая подгруппа

Игры-упражнения: «Юла», «Цапля», «Прыгни и повернись», «Удочка».

Для обеих подгрупп

Подвижная игра с бегом «Мы - веселые ребята».

Малоподвижные игры.

Занятие 10, «Скакалочка»

1 Произвольная ходьба по спортивной площадке

1. й ребенок.

Без конца во всех дворах крутятся скакалки - Соревнуются с утра Лены и Наталки.

2. й ребенок.

Так умело, лихо скачут - Любо-дорого смотреть!

И у всех одна задача - За скакалку не задеть!

3. й ребенок очень важная игра

Прыгалки-скакалки,        

Подготовка в мастера,

Верная закалка.

Спокойная ходьба по спортивной площадке: на носках, на внешней и внутренней стороне стопы с сохранение правильной осанки. Легкий бег, бег «змейкой», в разных направление. Обычная ходьба.

ОРУ со скакалками, сложенными вдвое

1.  Поднять скакалку вверх, отставляя назад поочередно то правую, то левую ногу.
2.  Поднять скакалку вверх, опустить за плечи, снова вверх и вниз.
3.  Повороты вправо-влево со скакалкой за плечами (скакалка натянута).
4.  Наклоны вперед, касание скакалкой носков ног.
5.  Перешагивание через скакалку правой, то левой ногой, вперед и назад (Ребенок держит натянутую скакалку ниже колен.)
6.  Приседание (скакалка натянута) руки вперед.
7.  Прыжки через скакалку произвольным способом.

Первая подгруппа

Игра-упражнение «Меняйтесь местами».

Вторая подгруппа

Игра-упражнение «От понедельника до воскресенья».

Для обеих подгрупп

Подвижная игра «Удочка».

Спокойная ходьба с дыхательными упражнениями.