Совместные занятия спортом детей и родителей.
статья по физкультуре

                    Совместные занятия спортом детей и родителей.

В наш век технического прогресса все мы ощущаем дефицит полноценного общения. Особенно от этого страдают дети, которые в силу занятости родителей, все свободное время проводят с гаджетами. Недостаток родительского внимания сильно влияет на ребенка, и это может отразится на его будущем. Впрочем, есть прекрасная возможность наладить контакт – это совместные тренировки. А бонусом вы получите крепкое здоровье!

Семейная тренировка – это оригинальная форма занятий спортом родителей с детьми, и отличный способ для проведения спортивного досуга.

Совместные занятия спортом, общие спортивные интересы дают родителям возможность лучше узнать ребенка, создают и укрепляют в семье обстановку взаимного внимания и делового сотрудничества, столь необходимую для решения любых воспитательных задач.

Совместные занятия родителей и детей приносят только положительные результаты. А потом это весело, интересно и полезно для здоровья.

А заниматься спортом с ребенком нужно уже с самого раннего возраста. Именно период младенчества создает связь между ребенком и родителями на всю жизнь. Физический контакт во время занятий спортом успокаивает малыша, помогает почувствовать себя защищенным. Идеальным в этом возрасте станет совместное плавание. Водные процедуры не только развлекаю ребенка, но и настроят на крепкий и здоровый сон.

Совместные тренировки, которые понравятся всем членам семьи это: велосипед и ролики летом, зимой - поход на каток, катание на лыжах. Отличным выбором для совместных занятий в любое время года будет спортивный клуб. Поход в спортивный зал всей семьей – это очень позитивно, тренировки дарят заряд эмоций и энергии.

На семейную тренировку можно провести, даже взяв с собой двухлетнего ребенка, или привлечь бабушек с дедушками. Очень интересно и весело вместе выполнять одно и то же упражнение, наблюдать, что лучше получается у ребенка, что у мамы или папы. Дети стремятся за родителями, а родители за детьми. Это привлекает интерес к возможностям каждого, придает спортивный азарт, мотивацию, вызывает взаимную поддержку, радость и восхищение за индивидуальные и общие победы. Такие спортивные занятия непременно укрепят дух, будут способствовать тренировке воли, а это дает преимущество ребенку в дальнейшей, уже взрослой жизни!                                                                                        

Семейная тренировка также очень эффективна в том случае, если ребенок не хочет заниматься один. В присутствии родителей он будет чувствовать себя спокойно и комфортно, ощущать поддержку. При совместных тренировках родители учат своих чад быть трудолюбивыми, решительными. А пример спортивных и сильных родителей укрепляет авторитет и даст пример для подражания. Пример, мамы и папы будет привлекать, и вызывать желание позаниматься вместе с ними. Мало кто из детей сможет отказаться попрыгать вместе с родителями на батуте или поиграть в поролоновой яме с цветными кубиками. Так  же у ребенка вызывает восторг возможность научить маму с папой выполнять упражнение, которое он сам уже умеет делать. Процесс обучения становится интересным для всей семьи. Но родителям надо помнить, занимаясь с ребенком нужно создать такую атмосферу, чтобы ребенку было интересно заниматься, следить за временем занятий, чтобы не было переутомления, не настаивать и не заставлять, чередовать упражнения. А самое главное нужно узнать интересы и стремления ребенка.  Важно чтобы у ребенка был пример, как вести подвижный образ жизни, и тогда, у него обязательно появится спортивный интерес заниматься физкультурой и спортом, достигать новые вершины с поддержкой родителей!                                                                                            

   Именно физическая нагрузка с эмоциональной поддержкой самих близких людей дает наиболее глубокие и светлые воспоминания, которые ребенок проносит через всю жизнь. Будьте рядом, будьте вместе и любите спорт!

Совместные занятия, общие спортивные интересы дают родителям возможность лучше узнать ребенка, создают и укрепляют в семье обстановку взаимного внимания и делового сотрудничества, столь необходимую для решения любых воспитательных задач.

Совместные занятия родителей и детей приносят только положительные результаты. Игры всей семьей создают благоприятный микроклимат в семье.

 Совместные занятия побуждают у родителей интерес к двигательной активности детей и способствуют развитию двигательных навыков в соответствии с их возрастом и способностями.

Углубляют взаимосвязь родителей и детей.

Предоставляют возможность позаниматься физкультурой за короткий отрезок времени не только ребенку, но и взрослому: родители показывают ребенку те или иные упражнения и выполняют большинство их вместе.

Позволяют с пользой проводить то свободное время, которые они посвящают ребенку, служат взаимообогащению, способствуют всестороннему развитию ребенка.

Хорошо, если родители учат ребенка, помогают ему и сами принимают участие в спортивных праздниках и соревнованиях.

Нужно обязательно находить время для прогулок, игр на свежем воздухе, спортивных развлечений.

А из интернета, спортивных передач всегда можно многое позаимствовать для своей семьи: интересные упражнения, подвижные игры, спортивные конкурсы и эстафеты.

Чтобы заинтересовать детей, привлечь их к занятиям физкультурой и спортом нужно заниматься вместе с ним.

А совместные упражнения всей семьей, приносят пользу взрослым и детям, и всегда проходят весело и интересно.

Совместные занятия родителей вместе с детьми приучают ребенка к дисциплинированности, способствуют дополнительному общению детей и родителей.

А если регулярно заниматься физкультурой, то такие проблемы как сколиоз, плоскостопие у ребенка не возникнут.

Так же родителям надо помнить, занимаясь с ребенком нужно создать такую атмосферу, чтобы ребенку было интересно заниматься, следить за временем занятий, чтобы не было переутомления, не настаивать и не заставлять, чередовать упражнения.

Вместе с ребенком изготовить нетрадиционно оборудование своими руками: бильбоке, массажные и корригирующие дорожки, ленточки, массажные мячи, гантели – бутылочки с песком.

А самое главное нужно узнать интересы и стремления ребенка.

Приобрести спортивный комплекс, играть с ним в подвижные и спортивные игры, хвалить и поощрять его. Важно чтобы у ребенка был пример, как вести подвижный образ жизни, и тогда, у него обязательно появится спортивный интерес заниматься физкультурой и спортом, достигать новые вершины с поддержкой родителей!Важно чтобы у ребенка был пример, как вести подвижный образ жизни, и тогда, у него обязательно появится спортивный интерес заниматься физкультурой и спортом, достигать новые вершины с поддержкой родителей.

Родители считают заботу об укреплении здоровья детей делом важным, но лишь немногие по- настоящему используют для этого возможности физической культуры. И сами родители   в большинстве своем самокритично оценивают свое участие в физическом воспитании детей, ссылаясь при этом на ряд причин, которые мешают проявить себя более достойно.

Действительно, часть родителей не имеет достойной физической подготовки. Наблюдения показывают, что родители обычно активны и изобретательны в создании хороших бытовых условий, а в заботе о том, чтобы дети были красиво одеты, вкусно и сытно накормлены.Все это хорошо. Плохо то,  что чрезмерный комфорт и обильное питание,  при недостаточно активном режиме порождает лень, ослабляют их здоровье, уменьшают их работоспособность.

В физическом воспитании главным является формирование физкультурно- гигиенических навыков. Навыки четкого режима учебы и сна, рационального проведения свободного времени, утренняя гимнастика, водные процедуры, занятия физкультурой и спортом – все это превращается со временем в само собой разумеющиеся принципы организации каждого дня.

Городской фестиваль «Валенки – шоу»

(Старший дошкольный возраст)

Оборудование: валенки, гимнастические палки, кегли.

Ведущий-1:

Здравствуйте, друзья!

Мы рады приветствовать вас на нашем зимнем празднике «Валенки – шоу!»

Спешим пригласить всех желающих в страну зимних игр, и развлечений.

Это не просто игры и забавы на свежем воздухе, это яркие соревнования, пропитанные русскими народными традициями.

Только пускают в эту страну только тех, кто хочет иметь отменное здоровье и стойкий спортивный характер.

Стихи: Стихи (читают дети группы «Колокольчик»)

1) Чтоб зимой не хворать,

Надо закаляться,

На песке загорать,

И в воде купаться!

2) Пусть мороз трещит,

Вьюга в поле кружит.

Малыши – крепыши не бояться стужи.

(Выступают дети с танцем «Морозята», группа «Березка»)

Ведущий-2:

А сейчас я загадаю вам загадку:

Не ботинки, не сапожки,

Но их то же носят ножки.

В них мы бегаем зимой

Утром в садик, днем домой.

Знает взрослый человек,

Знает да же маленький.

Чтоб зимою не болеть

Надевают …валенки.

Я спешу вам сообщить, что наше спортивный праздник полностью посвящен валенкам – самой лучшей и теплой обуви. Валенки – исконно русская обувь. Слово «Валенки»  неотделимо от традиционного представления о России, о ее долгой зиме со снежными просторами.

Без валенок наши предки не мыслили святочные и масленочные гуляния, колядования, ярмарки, во время которых всегда стояла настоящая русская зима и трескучий мороз!

Ведущий-1:

Пусть сегодняшний праздник еще раз напомнит нам о том, что мягче, добротнее, лучше, теплее и удобнее зимней обуви, чем валенки, еще на всем свете не придумали.

Стихи (читают дети группы «Колокольчик»)

1. Ходит в этой обуви Дед Мороз зимой.

Бегает по улице ребятня гурьбой.

Домовой в них ходит – охраняет дом.

Круглый год их носит работящий гном.

Что это такое,

Ну – ка назови.

Милые и теплые валенки твои.

2.Знает взрослый человек,

Знает даже маленький,

Чтоб зимою не болеть

Надевают валенки.

3. Не хочу ботинок я,

Не хочу сапожек!

Валенок удобнее

Нет обуви для ножек!

4.Чтоб прогнать мороз и стужу,

Мы в ладоши хлопаем,

В валенках через сугробы

Радостные топаем!

И сегодня эти валенки приведут нас в царство физкультуры и здоровья.

Ведущий-2: Ну что ж, а сейчас я рада представить команды, которые участвуют в нашем спортивно- оздоровительном шоу. Сегодня у нас две команды «Снежинка» и «Льдинка».

И начинаем мы наше спортивное шоу с разминки.

(Дети выполняют веселую разминку)

Ведущий-1: Ну а мы начинаем соревнования – спортивные состязания.

Эстафета – 1: «Метание валенок»

Участники команд по очереди бросают валенок, стараясь кинуть его как можно дальше (выбирается самый лучший бросок).

Эстафета –2: «Береги валенок»

Валенок зажатый между коленями, нужно донести до финишной отметки, обогнуть, взять валенок в руки, вернуться и передать эстафету следующему участнику.

Ведущий-2: А сейчас поиграем «Игра Снежный ком».

(Дети выполняют движения под музыку)

Наши соревнования продолжаются, и переходим к следующей эстафете.

Эстафета –3: «Лошадки в валенках»

Участники команд по очереди скачут на палке, как на лошадке, до финишной отметки и обратно, передавая эстафету следующему участнику.

Эстафета –4: «Валенко – боулинг»

Участники команд по очереди сбивают кегли валенком (выбирается самая меткая команда)

Ведущий-1:

Дует ветер ледяной,

Нам не холодно с тобой,

Если валенки носить –

Холод легче пережить!

Чтобы модницами быть,

Нужно валенки носить.

Кружевные, расписные

В моде валенки любые!

Хоть всю землю обойдешь,

Лучше обувь не найдешь!

И теплые, и модные

Валенки народные!

А сейчас веселый спортивный танец «Валенки»

(Танцуют все участники праздника).

Вот и подошел нас спортивный праздник к завершению. Желаю всем добра, здоровья, спортивных побед!