Картотека физминуток в младшей группе
картотека по физкультуре (младшая группа)

Гуси серые летели  

бег на месте, движения руками как крыльями

Да летели, да летели,

продолжение бега

И присели, посидели

выполнение приседаний

Да и снова полетели.

бег

Повторить 2-3 раза.

Мы топаем ногами

Топ, топ, топ.

шаг на месте

Мы хлопаем руками

Хлоп, хлоп, хлоп.

хлопки руками

Мы руки разведем

И побежим кругом.

руки в стороны, бег по кругу ,  на месте

Хомка, хомка, хомячок!

Полосатенький бочок.

руки на пояс наклоны вправо, влево

Хомка рано встаёт

потянулись вверх

Щечки моет.

Шейку трет.

имитируем умывание

Подметает хомка хатку

имитируем движения

И выходит на зарядку.

Раз, два, три, четыре, пять

Хомка сильным хочет стать.

руки согнуты в локтях, прижимаем к плечам

Поросенок пятачок отлежал себе бочок,

Встал на ножки, потянулся,

потянулись

А потом присел, прогнулся,

имитируем движения

И на ножках  поскакал, и руками помахал

имитируем движения

А потом опять прилег но уже на левый бок.

сложили ручки, положили под подбородок

Вышла мышка как-то раз

шаг на месте или с продвижением

Поглядеть который час .

повороты вправо-влево

Раз, два, три, четыре,

хлопки руками над головой

Мышки дернули за гири

руки вверх и приседание с опусканием рук вниз

Вдруг раздался страшный звон:

хлопки перед собой

Убежали мышки вон.

беговые упражнения

Ча, ча, ча.

хлопки в ладоши

Наша печка горяча.

полуприсядания

Чи-чи-чи.

хлопки над головой

Варит печка щи да кашу,

Пищу нашу.

прыжки на месте

Отправляемся в поход,

Сколько нас открытий ждёт,

повороты вправо-влево

Мы шагаем друг за другом

Лесом и зеленым лугом.

шаг на месте

Крылья пестрые мелькают,

В поле бабочки порхают.

махи руками вверх и вниз

Раз, два, три, четыре,

Полетели, закружили.

шаг на месте или с продвижением

Видим, скачут по опушке

Две зеленые лягушки:

полуприсядания

Прыг-скок, прыг-скок,

Прыгай с пятки на носок.

прыжки на двух ногах

К речке быстрой мы спустились,

Наклонились и умылись

наклоны вправо влево

Раз, два, три, четыре,

Вот как славно освежились.

потягивания

А теперь поплыли дружно,

Делать так руками нужно:

Вместе раз, это брасс,

круги руками вперед и назад

Одной, другой – это кроль

рывки руками

Качаясь на волне,

Мы плывем на спине.

новороты с наклонами вправо-влево

Вот так руками покрути и,

Как дельфин, плыви.

(«Мельница»

Вышли на берег крутой,

Повертели головой,

Влево вправо посмотри,

повороты вправо-влево

И домой быстрей беги.

бег на месте

БУРАТИНО

Буратино потянулся,

Раз — нагнулся,

Два — нагнулся,

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

ВЕТЕР

Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише,

А потом кругом, кругом,

Все бегом, бегом, бегом.

Тише, тише, не спешите!

Карусель остановите,

Раз— два, раз— два!

Вот и кончилась игра!

БАБОЧКА

Спал цветок и вдруг проснулся,

Больше спать не захотел.

Шевельнулся, потянулся,

Взвился вверх и полетел.

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется.

ЗАРЯДКА

Каждый день мы по утрам делаем зарядку.

Очень нравится нам делать по порядку:

Весело шагать, Руки поднимать,

Приседать и вставать,

Прыгать и скакать

МАЛЫШ

Сначала буду маленьким,

К коленочкам прижмусь.

Потом я вырасту большим,

До лампы дотянусь.

ЗАИНЬКА

Раз, два, три, четыре, пять —

Начал заинька скакать.

Прыгать заинька горазд.

Он подпрыгнул 10 раз.

ЗАРЯДКА

Солнце глянуло в кроватку,

Раз, два, три, четыре, пять.

Все мы делаем зарядку,

Надо нам присесть и встать.

Руки развести пошире 10 раз.

ФИЗКУЛЬТПРИВЕТ

На болоте две подружки,

Две зеленые лягушки

Утром рано умывались,

Полотенцем растирались.

Ножками топали, ручками хлопали,

Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет.

Всем друзьям физкультпривет.

ЦВЕТЫ

Наши нежные цветки распускают лепестки.

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет.

Наши алые цветки закрывают лепестки.

Тихо засыпают,

Головой качают.

ЦАПЛЯ

Очень трудно так стоять,

Ножку на пол не спускать —

И не падать, не качаться,

За соседа не держаться.

ШАР

Я возьму шар большой,

Подниму над головой,

Выгну спину — шарик кину.

ГУСИ

Гуси серые летели.

На полянку тихо сели.

Походили -

Раз, два — выше голова,

Три, четыре — плечи шире,

Пять, шесть — можно сесть.

РЫБКИ

Рыбки плавают,

Ныряют в тихий солнечный денек.

То согнутся, разогнутся,

То зароются в песок.

ТУЧКИ

Приплыли тучки дождевые;

Лей, дождик, лей.

Дождинки пляшут как живые;

Пей, рожь, пей.

И рожь, склоняясь к траве зеленой,

Пьет, пьет, пьет.

А тихий дождик, неугомонный,

Льет, льет, льет.

КАРЛСОН

Карлсон всех зовет на крышу.

Поднимайтесь все неслышно.

Руки в сторону поднять,

На носки всем срочно встать.

Выше, выше… Опуститесь,

Поклонитесь, улыбнитесь,

А теперь, прошу, садитесь.

Все движения разминки

Повторяем без запинки!

ГЛАЗКИ

Глазки видят всё вокруг,

Обведу я ими круг.

Глазком видеть всё дано-

Где окно, а где кино.

Обведу я ими круг,

Погляжу на мир вокруг.

КАРУСЕЛИ

Еле, еле, еле, еле

Завертелись карусели,

А потом кругом, кругом

Все бегом, бегом, бегом.

Тише, тише, не спешите

Карусель остановите

Раз-два, раз-два

Вот и кончилась игра.

Побежим мы по дорожке

Раз, два, три!

И похлопаем в ладошки

Раз, два, три!

И покрутим головами

Раз, два, три!

Все танцуйте вместе с нами

Раз, два, три!

Этот пальчик маленький- мизинчик удаленький.

Безымянный кольцо носит, никогда его не бросит.

Этот пальчик самый длинный, он стоит посередине.

Этот – указательный, пальчик замечательный.

Этот пальчик – вот какой, называется большой.

Мы ладошкой потрясём,

Каждый пальчик разомнём.

Раз, два, три, четыре, пять

Мы начнём опять писать.

Эй! Попрыгали на месте.

Эх! Руками машем вместе.

Эхе — хе!

Прогнули спинки,

Посмотрели на ботинки.

Эге – ге!

Нагнулись ниже

Наклонились к полу ближе.

Повертись на месте ловко.

В этом нам нужна сноровка.

Что, понравилось, дружок?

Завтра будет вновь урок!

ПАЛЬЧИКИ

Чтоб красиво написать

Надо пальчики размять

Раз, два, три, четыре, пять

За письмо получим пять!

ЗАЙКА

Зайчик беленький сидит

И ушами шевелит.

Вот так, вот так

Он ушами шевелит.

ГУСАК

Утром встал гусак на лапки

Приготовился к зарядке

Повернулся влево, вправо,

Приседанья сделал справно

Клювиком почистил пух

И опять за  столик  - плюх!

ПОДСОЛНУХ

В огороде рос подсолнух

Вот такой, вот такой!

В огороде рос подсолнух

С ярко-жёлтой головой.

Головою он вертел,

Всё увидеть сам хотел.

Что подсолнух видел там

Он сейчас расскажет нам.

ЗАЙЧИКИ

Мы маленькие зайки

Скакали на полянке.

Прыгали, скакали,

В школу прибежали.

За парты тихо скок

И продолжим наш урок.

А теперь все тихо встали…

А сейчас мы в лес пойдём…

А теперь все тихо встали,

Дружно руки вверх подняли,

В стороны, вперёд, назад,

Повернулись вправо, влево

Тихо сели, вновь за дело.

ТОП-ТОП

Мы ногами топ-топ,

Мы руками хлоп-хлоп,

А потом прыг-скок

И ещё разок.

А потом вприсядку,

А потом вприсядку,

А потом вприсядку,

И снова - по порядку.

КАМЕШКИ

По дорожке шли, шли,

Много камешков нашли.

Присели, собрали

И дальше пошли.