Методика проведения занятий на свежем воздухе
материал по физкультуре

 Методика проведения занятий на свежем воздухе для дошкольников

Проведение занятий на свежем воздухе — это эффективный способ укрепления здоровья, развития физических качеств и формирования у детей положительного отношения к активному образу жизни. Такие занятия способствуют закаливанию, улучшению координации, ловкости и выносливости, а также создают условия для эмоциональной разгрузки и социализации.

---

 1. Цели и задачи

Цели:

- Укрепление физического и психического здоровья детей через активную деятельность на свежем воздухе.

- Развитие двигательных навыков, координации, ловкости, силы и выносливости.

- Формирование интереса к физической активности и здоровому образу жизни.

Задачи:

- Обеспечить оптимальную физическую нагрузку с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей.

- Развивать умение работать в команде, следовать правилам и инструкциям.

- Создать условия для закаливания организма и укрепления иммунитета.

- Способствовать развитию познавательной активности через взаимодействие с природой.

---

 2. Принципы организации занятий

1. Систематичность:  

   Занятия проводятся регулярно, с постепенным увеличением нагрузки и усложнением заданий.

2. Доступность:  

   Упражнения и игры подбираются с учетом возрастных и физических возможностей детей.

3. Наглядность:  

   Использование яркого инвентаря, демонстрация упражнений воспитателем.

4. Индивидуальный подход:  

   Учет особенностей здоровья и физической подготовки каждого ребенка.

5. Игровая форма:  

   Занятия строятся на основе игр и сюжетных линий, что повышает интерес и мотивацию детей.

---

 3. Структура занятия

1. Вводная часть:

- Построение, приветствие, объяснение задач занятия.

- Разминка: ходьба, бег, дыхательные упражнения.  

   Пример: ходьба на носках, пятках, с высоким подниманием колен, бег змейкой.

2. Основная часть:

- Общеразвивающие упражнения (ОРУ):  

   Пример: наклоны, приседания, прыжки, упражнения с мячом или скакалкой.

- Подвижные игры или эстафеты:  

   Пример: «Ловишки», «Прыжки через препятствия», «Эстафета с обручем».

- Упражнения на развитие координации и равновесия:  

   Пример: ходьба по бревну, прыжки через «кочки», балансирование с мешочком на голове.

3. Заключительная часть:

- Спокойная ходьба, дыхательные упражнения для восстановления.

- Подведение итогов, похвала за активное участие.

---

4. Методические приемы

1. Использование игровых сюжетов:  

   Занятия строятся вокруг интересной темы (например, «Путешествие в лес», «Спасение животных»). Это помогает удерживать внимание детей и делает занятие увлекательным.

2. Интеграция с природой:  

   Использование естественных условий (деревья, камни, холмы) для создания препятствий и заданий.  

   Пример: прыжки через пни, лазание по бревну, бег между деревьями.

3. Сезонные особенности:  

   - Летом: игры с водой, бег босиком по траве, упражнения с песком.  

   - Зимой: катание на санках, игры в снежки, ходьба на лыжах.  

   - Весной и осенью: игры с природными материалами (шишки, листья, камешки).

4. Использование инвентаря:  

   Мячи, скакалки, обручи, кегли, мешочки с песком и другой инвентарь для разнообразия упражнений.

5. Музыкальное сопровождение:  

   Включение ритмичной музыки для поддержания темпа и настроения.

---

 5. Примеры упражнений и игр

Для младших групп (3–4 года):

- «Пройди по дорожке»: ходьба по нарисованной линии.

- «Прыжки через лужи»: прыжки через круги из картона.

- «Собери игрушки»: сбор разложенных игрушек в корзину.

Для средних групп (4–5 лет):

- «Лабиринт»: прохождение между кеглями или стульями.

- «Поймай мяч»: ловля мяча, брошенного воспитателем.

- «Балансир»: ходьба по низкой скамейке.

Для старших групп (5–7 лет):

- «Классики»: прыжки по нарисованным клеткам.

- «Эстафета с препятствиями»: бег с преодолением барьеров.

- «Жонглеры»: подбрасывание и ловля мешочков с песком.

---

 6. Ожидаемые результаты

- Улучшение физической подготовки: развитие силы, ловкости, координации и выносливости.

- Укрепление иммунитета и закаливание организма.

- Формирование положительного отношения к физической активности.

- Развитие навыков работы в команде и умения следовать правилам.

---

 7. Критерии оценки эффективности

- Наблюдение за активностью и вовлеченностью детей.

- Анализ выполнения упражнений (правильность, координация, ловкость).

- Обратная связь от детей (эмоциональный отклик, желание участвовать).

- Результаты диагностики физической подготовки (улучшение показателей).

---

Данная методика позволяет эффективно организовать занятия на свежем воздухе, учитывая возрастные и индивидуальные особенности детей. Cпособствует их физическому развитию, укреплению здоровья и формированию интереса к активному образу жизни.