Комплекс утренняя гимнастика с обручами старшая группа
материал по физкультуре (старшая группа)

Комплекс утренней гимнастики с предметами (обручи)

Цель: формирование и совершенствование двигательных навыков, сохранение и укрепление здоровья воспитанников.

Задачи: 

• Создать условия для двигательной активности детей старшего дошкольного возраста с использованием атрибутики. 
• Формировать  у детей начальные представления о здоровом образе жизни, потребность в ежедневной двигательной деятельности.

• Развивать у детей основные двигательные качества – Быстроту, ловкость, выносливость, выдержку, настойчивость.
• Закреплять умение осознанно выполнять  общеразвивающие упражнения с обручами.
• Воспитывать дружеские взаимоотношения

Оборудование: Обручи по количеству детей

Вводная часть: Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному; ходьба обычная в колонне по одному; ходьба на носках руки за голову; ходьба на пятках руки на пояс, бег обычный в колонне по одному, бег змейкой.

Перестроение из 1 колонны в 3 колонны.

2. Часть. Общеразвивающие упражнения с обручем

1.И.п.: ноги вместе, обруч у груди, хват посередине.

1 - обруч вверх, правую ногу в сторону на носок

2 - и.п.

3 - обруч вверх, левую ногу в сторону на носок

4 – и.п. (6 раз)

2.И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, обруч у груди, хват посередине.

1- Обруч в верх.

2- наклон в право,

3- выпрямиться, обруч вверх

4- И.П. (8 раз)

3. И.п. пятки вместе, носки врозь, руки согнуты в локтях, обруч хват по середине.

1 - присесть, ноги раздвинуть в коленях, обруч вперёд.

2 - и.п.. (6 раз)

4.И.п. – сидя на полу, обруч в согнутых руках перед грудью.

1- наклон вперед, коснуться пола.

2-И.П (6 раз)

5.И.П. -лежа на животе, обруч в прямых руках на полу перед собой .

 1 – прогнуться, обруч поднять в верх вверх выпрямить руки , ноги вместе на полу;

2 - вернуться в и.п. (5 раз)

6. И.П.- стоя в обруче, руки на пояс, Прыжки из обруча в обруч на двух ногах.

Перестроение в одну колонну.  Ходьба по залу.