Утренняя гимнастика по сказкам
материал по физкультуре (средняя группа)

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ «Путешествие в сказку»

Сказки Пушкина мы знаем,

Любим очень и читаем.

Всех героев этих сказок

Узнаем мы без подсказок:

Царь Салтан и Черномор. Поп, Балда и Царь Гвидон.

Страницы сказок мы листаем,

Путешествие начинаем.

: Ходьба в колонне по одному, ходьба на наружной и внутренней стороне стопы, ходьба «змейкой», ходьба семенящим шагом. Быстрый бег, ходьба.

II часть: Комплекс ОРУ «Путешествие в сказку» (упражнения парами)

«Ель растет перед дворцом, а под ней хрустальный дом» И. п. : о. с., лицом друг к другу, взявшись за руки. 1-2 — подняться на носки, через стороны руки вверх — вдох; 3-4 — и. п., выдох; стоять близко друг к другу. Повторить 6-8 раз.

«А вот великаны молодые, богатыри удалые» И. п. : ноги врозь, лицом друг к другу, руки прямые, ладони соприкасаются. 1-4 — попеременно сгибая то одну, то другую руку, с силой давить на ладони партнера. Пауза. Повторить 6-8 раз.

«Старый поп, толоконный лоб, пошел по базару посмотреть кой-какого товару» И. п. : ноги врозь, стоя спиной друг к другу, взявшись за руки. 1 — наклон в сторону с разведением рук в стороны; 2 — и. п. ; 3 — то же в другую сторону; 4 — и. п. Повторить 4-5 раз.

Наклонился старик к синему морю и стал кликать золотую рыбку» И. п. : стоя спиной друг к другу, ноги слегка расставить, взяться под руки. 1-2 — один ребенок наклоняется вперед, другой прогибается назад; 3-4 — смена движений. Дыхание произвольное. При наклонах голову на грудь не опускать; ноги вверх не поднимать. Повторить 6-8 раз.

«Золотой петушок, ярко-алый гребешок, целый день сидит на спице, царства сторожит границы» И. п. : о. с., лицом друг к другу, взявшись за руки внизу. 1 — поднять согнутую правую ногу, руки в стороны — выдох; 2-й. п., вдох; 3-4 — то же, поднимать левую ногу. Выполняя упражнение, сохранять равновесие. Повторить 6-8 раз.

Вот царицу молодую с сыном в бочку посадили, в море синее пустили» И. п. : о. с., стоя спиной друг к другу, взявшись за руки. 1-2 — полный присед, руки в стороны — выдох; 3-4 — и. п., вдох. Пятки от земли не отрывать, колени разводить в стороны. Повторить 6-8 раз.

«Королевич Елисей за невестою своей скачет быстро день и ночь, гонит грустьтоску он прочь» И. п. : стоя рядом, лицом друг к другу на расстоянии вытянутой руки, о. с., кисть правой руки положить друг другу на плечи, левую руку на пояс. Держась рукой за плечо друг друга, подскакивать поочередно на правой и левой ноге, делая круг. Пауза. То же в другую сторону. Повторить 4 раза. III часть: Быстрый бег, ходьба