Утренняя зарядка 5-6 лет (гимнастическая палка)
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

ФИО

 Чистозвонова Татьяна Александровна

Образовательная область

«Физическое развитие»

Возрастная группа

Дети 5-6 лет

Вид деятельности

Утренняя зарядкка

Цель

Настроиться на предстоящий день, получить заряд бодрости на предстоящую деятельность

Задачи:

Оздоровительная

Развивать физические качества, координацию движений, умение ориентироваться в пространстве

Воспитательная

Формировать потребность в ежедневном выполнении утренней зарядки

Планируемый результат

Дети настроились на предстоящий день, получили заряд бодрости на предстоящую деятельность

Оборудование и материалы

Музыка – композиция, подобранная для проведения утренней гимнастики, гимнастические палки

Продолжительность

10 минут

№

Этапы, продолжительность

Задачи этапа

Деятельность педагога

Методы и приёмы

Предполагаемая деятельность детей

Планируемые результаты

1

Организационно – мотивационный этап

(1,5 мин)

Организовать внимание детей и подготовить организм к выполнению дальнейших упражнений

Воспитатель: Дети, вы уже взрослые, наверное видели, что по телевизору проходит   Олимпиада и наши спортсмены завоевали много золотых наград. Они всегда бодрые, сильные и умелые, как вы думаете почему? Правильно дети, они занимаются спортом, но ещё по утрам они делают зарядку! Мы же тоже хотим стать олимпийскими чемпионами, давайте тоже будем делать зарядку.

В шеренгу по одному становись!

Приветствие, создание интереса

Слушали внимательно воспитателя, бодро встали в шеренгу

Дети заинтересованы в утреней гимнастике

2

Основной этап (7 мин.)

2.1

Вводная часть                      

Подготовка организма к выполнению упражнений

Чередование ходьбы и бега по сигналу воспитателя

- ходьба в колонне по одному;

- бег без задания;

- ходьба в колонне с высоким подниманием колен;

- бег с подскоками;

- бег без задания;

- спокойная ходьба с восстановлением дыхания

На вдох - руки в стороны, выдох – руки вниз (3 раза)

музыка, показ, сигнал (хлопки в ладоши), команды

Дети выполняют указания, бег с чередованием ходьбы:

- ходьба в колонне по одному;

- бег без задания;

- ходьба в колонне с высоким подниманием колен;

- бег с подскоками;

- бег без задания;

- спокойная ходьба с восстановлением дыхания

Перестроение в три колоны

Дети выполняют указания воспитателя

2.2

Основная часть

Выполнять  общеразвивающие упражнения

В: Вот мы и приготовились к нашим упражнениям! Перестроимся в три колонны!. «Повороты головы»

И.п – узкая  стойка, палка внизу.

1. поворот головы вправо;

2. и.п.

3. поворот головы влево;

4. и. п. (6 раз)

2. «Поднимание рук»

И. п. - узкая стойка ноги врозь, палка внизу;
1. палка вперед;
2. палка вверх;
3. палкавперед;
4. и. п. (6 раз)

3. «Наклон туловища»

И. п. - узкая стойка ноги врозь, палка вверху
1. наклон туловища вправо;
2. и. п.;
3. наклон туловища влево;
4. и. п. (6 раз)

4. «Повороты туловища»

И. п. - узкая стойка ноги врозь, палка вперед
1. поворот туловища влево;
2. и. п.
3. поворот туловища вправо;
4. и. п. (6 раз)

5. «Отведение ног назад»

И. п.- узкая стойка ноги врозь, палка внизу;

1. отставить левую ногу назад, палка вверх;
2. и.п.
3. отставить правую ногу назад, палка вверх;
4. и. п. (6 раз)

6. «Прыжки»

И. п. - узкая стойкая стойка ноги врозь, палка  внизу;

1. прыжком широкая стойка ноги врозь, палка вверх;
2. и. п.
3. прыжком широкая стойка ноги врозь, палка вверх;
4. и. п. (6 раз)

Музыка, команды

Команды

Показ

Выполнение упражнений

Дети выполняют упражнения:

«Повороты головы»

1. поворот головы вправо; палка внизу

2. и.п.

3. поворот головы влево, палка внизу;

4. и. п.

2. «Поднимание рук»
1. палка вперед;
2. палка вверх;
3. палка вперед;
4. и. п.

3. «Наклон туловища»
1. наклон туловища вправо; палка вверху
2. и. п.;
3. наклон туловища влево; палка вверху
4. и. п.

4. «Повороты туловища»
1. поворот туловища влево, палка вперед;
2. и. п.
3. поворот туловища вправо ,палка вперед
4. и. п.

5. «Отведение ног назад»

1. отставить левую ногу назад; палка вверх
2. и.п.
3. отставить правую ногу назад, палка вверх
4. и. п.

6. «Прыжки»

1. прыжком широкая стойка ноги врозь, палка вверх;
2. и. п.
3. прыжком широкая стойка ноги врозь, палка вверх;
4. и. п.

Дети слушают команды воспитателя и выполняют движения

2.3

Заключительная часть

Восстановление дыхания после нагрузки, расслабление организма после нагрузки

В: Вот мы и заканчиваем наше занятие!

Восстанавливаем дыхание, идём спокойным шагом

1. Руки в стороны, глубокий вдох
2. Руки вниз, выдох

«Чтобы нам не болеть

  И не простужаться,

  Мы зарядкой каждый день,

  Будем заниматься!»

Музыка, художественное слово

Спокойная ходьба

Дети  восстановили дыхание

3

Заключительный этап (1.5 мин)

Подвести итоги утренней гимнастики

В:Вот и подошла наша зарядка концу. Как вы чувствуете себя, вы зарядилась бодростью? Было ли что-то для вас сложным? Очень здорово, все мы можем стать чемпионами!

Вопрос - ответ

Отзанимались утренней гимнастикой, зарядились бодростью и позитивным настроением

Детям понравилась зарядка и настроились на предстоящий день