Утренняя зарядка 6-7 лет (скакалка)
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

ФИО

 Чистозвонова Татьяна Александровна

Образовательная область

«Физическое развитие»

Возрастная группа

Дети 6-7 лет

Вид деятельности

Утренняя гимнастика

Цель

Настроиться на предстоящий день, получить заряд бодрости на предстоящую деятельность

Задачи:

Оздоровительная

Развивать физические качества, координацию движений, умение ориентироваться в пространстве

Воспитательная

Формировать потребность в ежедневном выполнении утренней зарядки

Планируемый результат

Дети настроились на предстоящий день, получили заряд бодрости на предстоящую деятельность

Оборудование и материалы

Музыка – композиция, подобранная для проведения утренней гимнастики, скакалка

Продолжительность

10 минут

№

Этапы, продолжительность

Задачи этапа

Деятельность педагога

Методы и приёмы

Предполагаемая деятельность детей

Планируемые результаты

1

Организационно – мотивационный этап

(1,5 мин)

Организовать внимание детей и подготовить организм к выполнению дальнейших упражнений

Воспитатель: Дети, вы уже взрослые, наверное видели, что по телевизору проходят  Олимпиада и наши спортсмены завоевали много золотых наград. Они всегда бодрые, сильные и умелые, как вы думаете почему? Правильно дети, они занимаются спортом, но ещё по утрам они делают зарядку! Мы же тоже хотим стать олимпийскими чемпионами, давайте тоже будем делать зарядку.

В шеренгу по одному становись!

Приветствие, создание интереса

Слушали внимательно воспитателя, бодро встали в шеренгу

Дети заинтересованы в утреней гимнастике

2

Основной этап (7 мин.)

2.1

Вводная часть                      

Подготовка организма к выполнению упражнений

Чередование ходьбы и бега по сигналу воспитателя

- ходьба в колонне по одному;

- бег без задания;

- ходьба в колонне с высоким подниманием колен;

- бег с подскоками;

- бег без задания;

- спокойная ходьба с восстановлением дыхания

На вдох - руки в стороны, выдох – руки вниз (3 раза)

музыка, показ, сигнал (хлопки в ладоши), команды

Дети выполняют указания, бег с чередованием ходьбы:

- ходьба в колонне по одному;

- бег без задания;

- ходьба в колонне с высоким подниманием колен;

- бег с подскоками;

- бег без задания;

- спокойная ходьба с восстановлением дыхания

Перестроение в три колоны

Дети выполняют указания воспитателя

2.2

Основная часть

Выполнять  общеразвивающие упражнения

В: Вот мы и приготовились к нашим упражнениям! Перестроимся в три колонны!. «Повороты головы»

И.п – узкая  стойка, скалка сложенная в четверо вперед

1. поворот головы вправо;

2. и.п.

3. поворот головы влево;

4. и. п. (6 раз)

2. «Поднимание рук»

И. п. - узкая стойка ноги врозь, скакалка внизу;
1. Скакалка вперед;
2. Скакалка верх;

3. Скакалка на лопатки
4. и. п. (6 раз)

3. «Наклон туловища»

И. п. - узкая стойка ноги врозь, скакалка натянута вверху;
1. наклон туловища вправо;
2. и. п.;
3. наклон туловища влево;
4. и. п. (6 раз)

4. «Повороты туловища»

И. п. - узкая стойка ноги врозь, скакалка натянута  вперед;
1. поворот туловища вправо, скакалка вверх;
2. и. п.
3. поворот туловища влево, скакалка вверх. ;
4. и. п. (6 раз)

5. «Выпад»

И. п.-  стойка ноги врозь, скакалка натянута внизу;

1.  выпад вправо , скакалка вверх;
2. и.п.
3. выпад влево  , скакалка вверх;
4. и. п. (6 раз)

6. «Прыжки»

И. п. - узкая стойкая стойка ноги врозь, скакалка натянута  внизу;

1. прыжком широкая стойка ноги врозь, палка вверх;
2. и. п.
3. прыжком широкая стойка ноги врозь, скакалка вверх;
4. и. п. (6 раз)

Музыка, команды

Команды

Показ

Выполнение упражнений

Дети выполняют упражнения:

«Повороты головы»

1. поворот головы вправо; скакалка вперед

2. и.п.

3. поворот головы влево, скакалка вперед

4. и. п.

2. «Поднимание рук»
1. Скакалка вперед;
2. Скакалка верх;

3. Скакалка на лопатки;
4. и. п.

3. «Наклон туловища»
1. наклон туловища вправо; скакалка вверху
2. и. п.;
3. наклон туловища влево; скакалка вверху
4. и. п.

4. «Повороты туловища»
1. поворот туловища влево, скакалка вверх

2. и. п.
3. поворот туловища вправо ,скакалка вверх

4. и. п.

5. «Выпад»

1. выпад вправо, скакалка вверх
2. и.п.
3. Выпад влево , скакалка вверх
4. и. п.

6. «Прыжки»

1. прыжком широкая стойка ноги врозь, скакалка вверх;
2. и. п.
3. прыжком широкая стойка ноги врозь, скакалка  вверх;
4. и. п.

Дети слушают команды воспитателя и выполняют движения

2.3

Заключительная часть

Восстановление дыхания после нагрузки, расслабление организма после нагрузки

В: Вот мы и заканчиваем наше занятие!

Восстанавливаем дыхание, идём спокойным шагом

1. Руки в стороны, глубокий вдох
2. Руки вниз, выдох

«Чтобы нам не болеть

  И не простужаться,

  Мы зарядкой каждый день,

  Будем заниматься!»

Музыка, художественное слово

Спокойная ходьба

Дети  восстановили дыхание

3

Заключительный этап (1.5 мин)

Подвести итоги утренней гимнастики

В:Вот и подошла наша зарядка концу. Как вы чувствуете себя, вы зарядилась бодростью? Было ли что-то для вас сложным? Очень здорово, все мы можем стать чемпионами!

Вопрос - ответ

Отзанимались утренней гимнастикой, зарядились бодростью и позитивным настроением

Детям понравилась зарядка и настроились на предстоящий день