Сборник игр и упражнений для развития мелкой моторики и координации у дошкольников
материал по физкультуре

Сборник игр и упражнений для развития мелкой моторики и координации у дошкольников

Введение: Почему это важно?

Развитие мелкой моторики (ловкие движения пальцев и кистей) и общей координации — фундамент для успешного обучения и развития ребенка.

• Мозг и рука напрямую связаны. Тренируя пальцы, мы стимулируем речевые центры, улучшаем внимание, мышление и зрительную память.
• Координация «глаз-рука» — основа для освоения письма, рисования, самообслуживания (застегивание пуговиц, шнуровка).
• Согласованность движений тела помогает чувствовать себя уверенно в пространстве, предотвращает травмы.

Принципы работы:

1. Регулярность: Лучше по 5-10 минут ежедневно, чем раз в неделю час.
2. Игровая форма: Любое упражнение должно быть интересной игрой с сюжетом.
3. От простого к сложному: Начинаем с крупных движений и предметов, переходим к более мелким и точным.
4. Безопасность: При использовании мелких предметов (бусины, крупа) обязателен присмотр взрослого.
5. Правая и левая рука: Упражнения полезно выполнять обеими руками поочередно.

РАЗДЕЛ 1: Игры и упражнения с предметами

Блок А: Для самых маленьких (2-3 года)

1. «Волшебный мешочек»: Угадывать на ощупь крупные фигурки (животные, фрукты).
2. «Пересыпалки»: Пересыпать ложкой или руками фасоль/горох из одной миски в другую.
3. «Катим колобка»: Катать маленький мячик или шарик по столу ладошкой, затем каждым пальчиком.
4. «Прищепки-солнышко»: Прикреплять прищепки-«лучики» к картонному кругу.
5. «Сортируем сокровища»: Разложить по разным мисочкам крупные бусины двух цветов.

Блок Б: Для среднего возраста (3-5 лет)

1. «Бусы для мамы»: Нанизывать на шнурок крупные бусины, макароны, пуговицы с большими отверстиями.
2. «Прячем клад»: Закапывать и откапывать мелкие игрушки в емкости с кинетическим песком, манкой или фасолью.
3. «Конструктор из трубочек и лески»: Создавать браслеты и колье, нанизывая отрезки коктейльных трубочек.
4. «Пинцетный захват»: С помощью детского пинцета или щипцов переносить бусины, помпоны, ватные шарики.
5. «Мозаика из крышек»: Выкладывать узоры или картинки по образцу, используя разноцветные пластиковые крышки.

Блок В: Для старших дошкольников (5-7 лет)

1. «Юный плетельщик»: Плетение ковриков из бумажных полос, браслетов из резинок (loom bands) или на дощечке с гвоздиками.
2. «Рисование по точкам»: Соединять по порядку цифры, чтобы получилась картинка.
3. «Запутанные лабиринты»: Проводить карандашом линию от начала до выхода в сложном лабиринте.
4. «Кукольный театр на пальцах»: Одевать на пальцы разные фигурки и разыгрывать сценки.
5. «Секретные узелки»: Освоение простых узлов, завязывание бантиков на шнурке.

РАЗДЕЛ 2: Пальчиковая гимнастика и массаж

Игры-потешки (для любых возрастов):

1. «Сорока-белобока»: Классическая игра с круговыми движениями по ладошке и загибанием пальчиков.
2. «Этот пальчик...»: Поочередное разгибание пальчиков из кулачка: «Этот пальчик — дедушка...».
3. «Лодочка»: Сложить ладошки лодочкой, раскачивать: «Плывет, плывет лодочка...».
4. «Замок»: «На двери висит замок» (руки в замок), «Кто его открыть бы мог?» (пытаемся расцепить, потянуть).
5. «Апельсин»: «Мы делили апельсин» (круговые движения сжатым кулачком по ладони), «Много нас, а он один».

Массаж и самомассаж:

• «Прогреваем ручки»: Растирать ладошки друг о дружку до ощущения тепла.
• «Катаем орешек»: Катать грецкий орех, карандаш или мячик-ёжик между ладонями и по столу каждым пальцем.
• «Пальчиковый душ»: Легкое постукивание подушечками пальцев по столу, имитируя дождик.
• Массажером-щеткой: Аккуратно проводить по ладошкам и кончикам пальцев.

РАЗДЕЛ 3: Графические упражнения («Школа пальчиков»)

Эти упражнения готовят руку к письму. Выполняются за столом, спина прямая.

1. «Дорожки»: Проводить линии между двумя извилистыми границами, не задевая их.
2. «Штриховка»: Раскрашивать или штриховать фигуры прямыми, наклонными, волнистыми линиями, не вылезая за контур.
3. «Продолжи узор»: По образцу дорисовать повторяющийся элемент (клетка-точка, палочка-кружок).
4. «Обведи по точкам и раскрась»: Контур рисунка дан точками.
5. «Копирование на кальку»: Положить кальку на простую картинку и обвести.

РАЗДЕЛ 4: Упражнения на общую координацию и межполушарное взаимодействие

Координация движений всего тела и синхронизация работы полушарий мозга.

1. «Поза Наполеона»: Скрестить руки на груди, одна сверху, потом поменять. Усложнение: сделать одновременно шаг ногой.
2. «Перекрестные шаги»: Маршировать на месте, касаясь правым локтем левого колена и наоборот.
3. «Ленивые восьмерки»: Рисовать в воздухе перед собой большую горизонтальную восьмерку (знак ∞) сначала одной рукой, потом другой, следя глазами за пальцем.
4. «Ухо-нос»: Левой рукой взяться за кончик носа, правой — за левое ухо. Хлопок. Поменять быстро руки.
5. «Зеркальное рисование»: Взять в обе руки по карандашу, рисовать одновременно зеркально симметричные фигуры (цветок, домик).
6. «Робот»: Двигаться угловато, одновременно поднимая одноименные руку и ногу.
7. Ползание по-пластунски и на четвереньках.

РАЗДЕЛ 5: Практическое планирование

Примерный план игровой недели:

• Понедельник: «Волшебный мешочек», пересыпание фасоли, пальчиковая игра «Сорока», рисование «дорожек».
• Вторник: Нанизывание бус, игра с прищепками, самомассаж орешком, упражнение «Ленивые восьмерки».
• Среда: Игра с пинцетом, «Прячем клад» в песке, потешка «Замок», полоса препятствий (координация).
• Четверг: Плетение из бумажных полос, сортировка бусин, «Перекрестные шаги», штриховка.
• Пятница: Кукольный театр на пальцах, завязывание бантиков, графический диктант по клеткам, игра «Ухо-нос».

Важно! Хвалите ребенка за старание, а не только за результат. Создавайте ситуации успеха. Превращайте рутинное упражнение в миссию («помоги белке собрать орешки пинцетом»).

Этот сборник — ваш конструктор. Комбинируйте игры, адаптируйте их под интересы вашего ребенка (динозавры, принцессы, машинки), и развитие мелкой моторики станет веселым и полезным приключением