Картотека игр по обучению прыжкам для всех возрастных групп
картотека по физкультуре

Картотека игр по обучению прыжкам для всех возрастных групп

Чистозвонова  Татьяна инструктор по ФК д\с №175 г. Оренбурга

3- 4 года:

 ПРУЖИНКИ.

Цель игры:

Учить детей выполнять ритмичные пружинки и подскоки на двух ногах. Укреплять мышцы ног.

Оснащение:

Пружинка.

Ход игры:

Дети свободно размещаются по залу. Им показывают, как сжимается и разжимается пружинка. Под ритмичную музыку дети выполняют «пружинки» или подскоки на двух ногах на месте 15 – 20 секунд. Затем делается перерыв на отдых, и игра повторяется.

Указания к игре:

Для активизации малоподвижных детей работайте с ними индивидуально. Возьмите ребенка за руки спереди или за пояс сзади и движениями своих рук побуждайте его сгибать и разгибать ноги. Используйте удары в бубен, барабан или хлопки в ладоши.

 СКВОРЕЧНИКИ.

Цель игры:

Упражнять детей в перепрыгивании из обруча в обруч. Развивать умение ориентироваться в пространстве.

Оснащение:

Обручи.

Ход игры:

На полу раскладывают большие обручи или чертят круги – это «скворечники». В каждом из низ размещается одна пара «скворцов». Число играющих нечетное – один «скворец» остается без «гнезда». Под музыку или по сигналу «Скворцы летят!» дети бегают по залу в разных направлениях. По сигналу «Займите скворечники!» дети занимают любой кружок. Оставшийся без места считается проигравшим. «Скворцы» выпархивают из «скворечников», и игра повторяется.

Указания к игре:

Усложнение игры. «Скворцы» занимают только свой «скворечник».

Для детей среднего возраста можно ввести в игру «кошку».

Нельзя толкаться и падать.

 ПОЙМАЙ БАБОЧКУ.

Цель игры:

Упражнять детей в подпрыгивании на месте с активным выпрямлением ног. Развивать у детей ловкость.

Оснащение:

Большая яркая бабочка на веревочке.

Ход игры:

Дети строятся в круг. Им сообщают, что к ним прилетела бабочка, и предлагают ее поймать. К каждому ребенку по очереди подносят бабочку, которую он пытается схватить за крылышки двумя руками. Взрослый следит за тем, чтобы дети активно вытягивались вверх и подпрыгивали, регулируя высоту полета бабочки в зависимости от роста детей.

Указание к игре:

Над каждым ребенком «бабочка» пролетает 2 – 3 раза.

МОЙ ВЕСЕЛЫЙ ЗВОНКИЙ МЯЧ.

Цель игры:

Упражнять детей в подпрыгивании на месте, слегка сгибая ноги в коленях. Развивать ориентировку в пространстве.

Ход игры:

Дети строятся в рассыпную. Под ритм стихотворения они подпрыгивают на месте на носках двух ног. Взрослый может в это время имитировать отбивание мяча. Делая движения рукой вверх – вниз.

Мой веселый звонкий мяч,

Ты куда пустился вскачь?

Желтый, красный, голубой,

Не угнаться за тобой!

С окончанием стихотворения взрослый говорит: «Мячики укатились», и дети разбегаются по залу. Затем все снова собираются в центре, и игра повторяется.

Указания к игре:

Прыгать в ритм стихотворения. Обязательно произносить речитатив. Перед прыжком низко не приседать.

СПРЫГНИ В КРУЖОК.

Ход игры:

Воспитатель ставит невысокую скамеечку (10 – 12см.), а перед нею чертит на земле кружки (диаметром 30 – 35см.). Он предлагает детям (по количеству кружков) стать на скамеечку и спрыгнуть с нее в кружки. На скамеечку становятся другие.

Указания к игре:

Надо следить, чтобы дети, став на скамеечку, не мешали друг другу, при спрыгивании приземлялись сразу на обе ноги с носков и сгибая колени. Можно предложить им спрыгнуть так тихо, чтобы никто не услышал. Это будет стимулировать их к более правильному выполнению спрыгивания.

4-7 лет:

 ПИНГВИНЫ.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках на двух ногах с предметом, зажатым между бедер. Развивать мышцы ног.

Оснащение:

Предметы по выбору педагога, по количеству детей.

Ход игры:

Дети строятся в шеренгу по линии на полу. Размыкаются. Каждому ребенку дают мешочек с крупой, мяч, летающую тарелку или другой предмет. Дети зажимают его бедрами и по команде прыгают на носках двух ног до ориентира. Тот, кто первый допрыгал и не выронил предмет, выигрывает. После отдыха игра повторяется.

Указания к игре:

Начинать прыгать строго по команде. Чтобы предмет не падал, нужно зажать его бедрами. Если предмет выпал, поднять его, зажать и продолжить прыжки. Выполнять прыжки по прямой. Выполняя прыжки, помогать взмахами рук.

Вариант игры. Зажать предмет между коленями или ступнями.

КУЗНЕЧИКИ И ЛЯГУШКА.

Цель игры:

Закрепить умение детей отталкиваться двумя ногами, прыгая с продвижением. Укреплять мышцы ног.

Ход игры:

Считалкой выбирают «лягушку». Остальные дети – «кузнечики».

В траве сидел кузнечик,дети сидят на корточках

Совсем как огуречик,«кузнечики» прыгают по залу на двух ногах

Зелененький он был.

Но вот пришла лягушка - «лягушка» прыгает на двух ногах за «кузнечиками»,

Прожорливое брюшкопытаясь их запятнать

И съела кузнеца!

Пойманные «кузнечики» только подсчитываются и продолжают играть. Дети собираются в круг, выполняя махи ногами. Выбирают новую «лягушку», и игра повторяется.

ЛЯГУШКИ И ЦАПЛЯ.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках на двух ногах с продвижением. Развивать умение ориентироваться в пространстве.

Ход игры:

В середине площадки обозначают «болото». Выбирают «цаплю», которая стоит в углу зала. «Лягушки» произносят:

Мы веселые лягушки,

Мы зеленые квакушки.

Громка квакаем с утра:

Ква-ква-ква, ква-ква-ква!

«Лягушки» начинают прыгать по «болоту» на двух ногах. По сигналу «Цапля!» они выпрыгивают из «болота» за черту, а «цапля» заходит в «болото» и ловит их. Пойманные «лягушки» идут в «гнездо цапли» и пропускают одну игру. Каждая «цапля» водит два раза, после чего выбирают новую «цаплю».

Усложнение игры:

Ввести в игру вторую цаплю.

Обозначить болото кубиками, мешочками с песком или другими предметами, через которые дети должны будут перепрыгивать.

 ЛИСА И КУРЫ.

Цель игры:

Упражнять детей в мягком устойчивом спрыгивании со скамейки. Развивать умение ориентироваться в пространстве.

Ход игры:

Дети изображают кур на насесте – сидят на корточках на скамейке высотой 30 см, хват за край скамейки. Выбирают «лису», которая прячется в определенном месте. По сигналу «Цып-цып-цып!» «куры» спрыгивают с «насеста», «машут крыльями», приседают и «клюют зернышки», ходят, прыгают, произносят: «Ко-ко-ко!». По сигналу «Лиса!» «куры» встают или вспрыгивают на «насест», «лиса» пытается догнать их и запятнать. Пойманные «куры» пропускают одну игру. выбирают новую «лису», и игра повторяется.

Указания к игре:

«Лиса» пятнает только тех «кур», которые не успевают сесть на «насест», «курам» запрещено толкаться, «куры» должны занимать свободное на «насесте» место.

ЗАЙЦЫ В ОГОРОДЕ.

Цель игры:

Упражнять детей в энергичном отталкивании, прыгая в высоту. Развивать быстроту ответной реакции на сигнал.

Оснащение:

Шнур.

Ход игры:

Чертой обозначают «дом зайцев», перед ним (на расстоянии 1-2 м) – заборчик – шнур, натянутый на высоте 10-20 см (в зависимости от возраста детей)ю на противоположенной стороне зала – «будка», где сидит «собака», перед ней – «огород с грядками». «Зайцы» бегут в «огород», перепрыгивая через заборчик, бегают, прыгают, «кушают». Вдруг с громким лаем появляется «собака» (в средней группе роль собаки сначала исполняет взрослый). «Зайцы» убегают от «собаки» в «дом», снова перепрыгивая через забор. Пойманные «зайцы» пропускают одну игру. выбирают новую «собаку», и игра повторяется.

Указания к игре:

Перепрыгивать через забор на две ноги. Пойманные «зайцы» сразу идут в «будку собаки». За забором «зайцев» ловить нельзя.

 ПОПРЫГУНЧИКИ.

Цель игры:

Упражнять детей в перепрыгивании через предметы. Развивать быстроту ответной реакции на сигнал.

Оснащение:

Мешочки с песком, палочки, скакалки, летающие тарелки и т.п.

Ход игры:

Дети строятся в круг, размыкаются на вытянутые в стороны руки, у ног каждого лежат предметы. Выбирается водящий, который находится в центре круга. По сигналу «Попрыгаем!» дети прыгают в круг и обратно через предметы. Водящий старается запятнать детей, пока они не выпрыгнут из круга. Через 30 секунд игра останавливается, дети обходят вокруг круга до своего предмета. Выбирают нового водящего, и игра повторяется.

Указания к игре:

Запрещается перешагивать предмет, можно только их перепрыгивать.

Усложнение игры. Прыгать на двух ногах боком, вперед-назад, на одной ноге.

ЛЕТУЧИЕ РЫБКИ.

Цель игры:

Упражнять детей в прыжках в высоту с ходьбы. Развивать умение ориентироваться в пространстве.

Оснащение:

Шнур длиной 10 м.

Ход игры:

Дети бегают по залу, время от времени совершая прыжки. Они – «летучие рыбки». Два «рыбака» растягивают «сеть» (шнур) и стараются поймать «рыбок», перемещаясь с одной стороны зала на другую. «Рыбки» выпрыгивают из «воды» и «перелетают» через «сеть». Если «рыбки» задевают «сеть», они считаются пойманными.

Указания к игре:

Во время игры нельзя скапливаться в одном месте и толкаться.

Усложнение игры:

Сначала сеть скользит по земле, затем на высоте 5-15 см.

«Рыбки» могут продвигаться бегом.

Роль рыбаков обычно выполняют взрослые, затем взрослые с одним из детей (шнур держать не крепко)

5-7лет:

НЕ ПОПАДИСЬ!

Цель игры:

Упражнять в умении выполнять прыжки на двух ногах вперед – назад. Развивать быстроту реакции

Ход игры:

Чертится круг или кладется шнур в форме круга. Все играющие стоят за ним на расстоянии полушага. Выбирается водящий. Он становится внутри круга в любом месте. Остальные дети прыгают в круг и обратно. Водящий бегает в кругу, стараясь коснуться играющих в то время, когда они находятся внутри круга. При приближении водящего играющие возвращаются за линию. Тот, до кого дотронулся водящий, отходит в сторону.

Через 30 – 40 секунд воспитатель прекращает игру и считает пойманных. Затем выбирается новый водящий из тех детей, кого ни разу не коснулся предыдущий водящий.

Вариант игры.

До начала игры дети договариваются, как перепрыгивать черту или шнур: на двух ногах, на одной правой или на одной левой ноге. Тот, кто прыгнет иначе, считается проигравшим и выбывает из игры вместе с пойманными.

НЕ ОСТАВАЙСЯ НА ПОЛУ.

Цель игры:

Упражнять детей в умении спрыгивать с предметов, приземляясь одновременно на две ноги, и взбираться на предметы.

Оснащение:

Предметы высотой 25 – 30см.

Ход игры:

В различных местах площадки (комнаты), ближе к ее границам, расположены предметы высотой 25 – 30 см.: лестница со ступеньками, доски, поставленные на возвышение, невысокие ящики, скамейки, чурбаки (не меньше 25см. в диаметре). Выбирается ловишка. Ему надевают на руку повязку. Дети размещаются на предметах в разных местах площадки.

Под удары в бубен дети спрыгивают и бегают или прыгают по площадке в зависимости от того темпа и ритма, который дает воспитатель. Ловишка принимает участие в общем движении. По сигналу воспитателя: «Лови!» - все дети снова взбираются на расставленные предметы (возвышения). Ловишка ловит тех, кто не успел вскочить на возвышение. Пойманные садятся в стороне.

После того как игра повторена 2 – 3 раза, проводится подсчет пойманных, выбирается новый ловишка и игра возобновляется.

Указания к игре:

Воспитатель следит, чтобы дети спрыгивали с возвышения двумя ногами и мягко приземлялись, сгибая колени, а также чтобы дети разбегались по всей площадке, подальше от предметов, на которые они должны взбираться.

КТО СКОРЕЕ.

Оснащение:

Прыгалки (по числу детей).

Ход игры:

Дети с прыгалками в руках становятся в шеренгу на одной стороне площадки так, чтобы не мешать друг другу. В 15 – 20 шагах от них проводится черта. По условленному сигналу все дети одновременно прыгают по направлению к черте. Воспитатель отмечает детей, которые раньше оказались у черты.

ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ.

Оснащение:

Веревка (шнур, длинная скакалка)

Ход игры:

Двое детей держат толстую веревку, шнур или длинную скакалку: один – за один конец, другой – за второй. Медленно и равномерно они начинают крутить ее в сторону стоящих детей, а те в порядке очередности прыгают через веревку, стараясь не задеть ее. Тот, кто заденет, меняет одного из крутящих веревку.

Указания к игре:

В игре можно давать детям определенные задания, например: «Кто без ошибки перепрыгнет 5 – 10 раз?»

ПОПРЫГУНЧИКИ - 2.

Ход игры:

Чертят на полу круг, величина которого зависит от числа играющих (играть могут от 3 до 30 человек) и размеров помещения, но чем он больше, тем лучше. Все игроки, кроме одного, становятся вне круга, около его черты. Оставшийся входит внутрь круга; он старается осалить кого-нибудь из остальных игроков, которые пытаются встать внутри круга, перепрыгнув через черту. Осаленный становится в круг вместо водящего, который входит в состав стоящих вне круга.

Указания к игре:

Перед началом игры уславливаются, как перепрыгивать через черту круга: обеими ногами или одной правой или левой. Проникнувший в круг или вышедший из него каким-нибудь иным способом, кроме прыжка, считается осаленным.

ЛЯГУШКИ И ЦАПЛЯ.

Цель игры:

Упражнять детей в подпрыгивании на месте из глубокого приседа, прыгать через верёвку расположенную на высоте 15см, разными способами: двумя ногами, одной, с разбега, стараясь, чтобы цапля не поймала. Развивать ловкость, быстроту движений.

Ход игры:

В середине площадки обозначают болото, вбивают колышки высотой -15см. на них вешают верёвку с грузинками так, чтобы она не провисала. В стороне от болота цапля. Лягушки прыгают в болоте, ловят комаров. По сигналу «Цапля!» -она перешагивает через верёвку и начинает ловить лягушек. Они могут выскакивать из болота любым способом: отталкиваясь двумя ногами, одной ногой, с разбега. Пойманные лягушки идут в гнездо цапли.

Перешагнувший через верёвку считается пойманным, можно только перепрыгивать.

Усложнение: ввести вторую цаплю, поднять верёвку на высоту – 20см.

НЕ НАСТУПИ.

Цель игры:

Упражнять детей прыгать через палочку боком вправо, влево. Развивать чувство ритма, чередуя прыжки вправо влево, внимание, ловкость. Укреплять мышцы ног.

Оборудование:

Палочки длинной 40см.

Ход игры:

Подгруппа детей каждый себе кладут на землю палочку длиной 40см, и встают от них справа. Под счёт воспитателя и остальных детей прыгают, смещая ноги вправо и влево от палочки. Тот, кто ошибся – прыгал не точно под счёт, наступил на палочку, выходит из игры.

Усложнение: прыгать поочерёдно каждой ногой вперед, назад.

ВОЛКИ И ОВЦЫ.

Цель игры:

Упражнять детей прыгать широкими шагами, стараясь запятнать «овцу». Развивать ловкость, быстроту. Укреплять мышцы ног.

Ход игры:

Дети изображают овец, двое или трое из них волки. Волки прячутся на одной стороне площадки в овраге. Овцы живут на противоположной стороне лужайки. Они выходят погулять, разбегаются по лужайке, прыгают, присаживаются и щиплют траву. Как только воспитатель произнесёт: «Волки!», волки выскакивают из оврага и бегут широкими прыжками за овцами, стараясь поймать их, пойманных, волки отводят к себе в овраг.

2 вариант.

 Начертить овраг шириной 80-10см. Овцы должны перепрыгивать через овраг, а волки их осалить.