ГТО, история, цели и задачи, испытания для дошкольного возраста 6–7 лет (I ступень)
статья по физкультуре

  Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это программа физической подготовки, которая направлена на укрепление здоровья, развитие физических качеств и формирование ценностей здорового образа жизни. Она включает нормативы, которые участники сдают, а за успешное прохождение получают знаки отличия. Участие в ГТО особенно важно для детей, так как помогает заложить основы физической культуры и уверенности в себе. 

История комплекса ГТО

История ГТО началась в 1930-х годах в СССР. 24 мая 1930 года в газете «Комсомольская правда» появилась статья с предложением ввести всесоюзные испытания на право получения значка «Готов к труду и обороне». Инициатива получила поддержку, и 11 марта 1931 года комплекс был официально утверждён. Первоначально нормативы могли сдавать только мужчины старше 18 лет и женщины старше 17 лет. 

В 1934 году появился комплекс для подростков — БГТО («Будь готов к труду и обороне»), который включал 16 испытаний. В него входило не только выполнение спортивных норм, но и знание правил спортивных игр, умение их судить. 

Комплекс ГТО просуществовал до распада СССР в 1991 году, после чего фактически прекратил существование. Возрождение произошло в 2014 году по указу Президента РФ. Был утверждён новый перечень испытаний, разработаны современные нормативы и дизайн знаков отличия.

Значимость ГТО

Цели комплекса:

• повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья;
• гармоничное и всестороннее развитие личности;
• воспитание патриотизма;
• обеспечение преемственности в физическом воспитании населения. 

Задачи:

• увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом;
• повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни;
• формирование осознанных потребностей в здоровом образе жизни;
• повышение знаний о методах занятий спортом;
• модернизация системы физического воспитания. 

ГТО способствует не только развитию физических качеств (силы, выносливости, гибкости), но и формированию ценностей трудолюбия, дисциплины и командного духа. Участие в программе помогает детям приобщаться к физической культуре, развивать ответственность за своё здоровье и уверенность в своих силах. 

Участие детей в сдаче нормативов ГТО

Дети 6 лет могут участвовать в сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в рамках I ступени (возрастная группа от 6 до 7 лет включительно). Испытания направлены на оценку основных физических качеств: силы, выносливости, быстроты, координации и гибкости.

Все испытания ГТО для детей 6–7 лет (I ступень)

Для получения знака отличия ГТО ребёнок должен выполнить обязательные испытания и несколько испытаний по выбору (конкретное количество зависит от уровня знака — бронзовый, серебряный или золотой).

Обязательные испытания:

1. Бег на 30 м

• Цель: оценка скоростных возможностей.
• Как выполняется: бег с высокого старта на ровной площадке с твёрдым покрытием. Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.
• Участники: стартуют по 2–4 человека.

2. Смешанное передвижение на 1 км

• Цель: проверка выносливости.
• Как выполняется: сочетание ходьбы и бега в любой последовательности. Проводится на стадионе или слабопересечённой местности.
• Важно: участник должен преодолеть всю дистанцию без остановок.

3. Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (мальчики) / подъём туловища из положения лёжа (девочки)

• Мальчики: перекладина высотой 90 см, хват сверху, руки на ширине плеч. Нужно подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, затем опуститься до полного выпрямления рук.
• Девочки: из положения лёжа на спине, ноги зафиксированы, руки за головой. Подъём до касания локтями бёдер.
• Засчитывается: количество правильно выполненных повторений.

4. Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами

• Цель: оценка гибкости.
• Как выполняется: стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни параллельно. Два предварительных наклона, третий — с фиксацией результата на 2 с.
• Измеряется: величина гибкости в сантиметрах (относительно уровня скамьи).

5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

• Цель: оценка скоростно-силовых возможностей.
• Как выполняется: из исходного положения ноги на ширине плеч, носки перед линией отталкивания. Толчок двумя ногами с махом руками.
• Измеряется: расстояние от линии отталкивания до ближайшего следа при приземлении.
• Попытки: 3, засчитывается лучший результат.

6. Метание теннисного мяча в цель

• Цель: оценка координации и точности.
• Как выполняется: бросок мяча весом 57 г в гимнастический обруч диаметром 90 см с дистанции 5 м. Нижний край обруча на высоте 2 м от пола.
• Попытки: 5 бросков, засчитывается количество попаданий.

Испытания по выбору (нужно выполнить несколько для получения знака)

1. Челночный бег 3×10 м

• Цель: оценка ловкости и быстроты реакции.
• Как выполняется: три раза пробежать 10 м туда и обратно, касаясь линии рукой или ногой.

2. Плавание без учёта времени

• Цель: оценка прикладного навыка.
• Как выполняется: проплыть установленную дистанцию (2–8 м в зависимости от знака).

3. Бег на лыжах на 1 км (или смешанное передвижение по пересечённой местности)

• Цель: развитие выносливости.
• Как выполняется: свободным стилем по подготовленной трассе (зимой) или ходьба/бег по пересечённой местности (летом).

4. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

• Цель: оценка силы мышц верхнего плечевого пояса.
• Как выполняется: упор лёжа, руки на ширине плеч, локти разведены не более чем на 45°. Сгибание до касания грудью пола (или платформы высотой 5 см), затем разгибание.
• Засчитывается: количество правильных повторений.

5. Поднимание туловища из положения лёжа на спине

• Цель: оценка силы мышц пресса.
• Как выполняется: лёжа на спине, колени согнуты, стопы зафиксированы. Подъём до касания локтями бёдер, возвращение в исходное положение.
• Время: 30 секунд, засчитывается количество подъёмов.

Какие испытания нужно пройти для получения знака отличия ГТО (I ступень, 6–7 лет)

Дляполучения знака отличия (бронзового, серебряного или золотого) ребёнок обязан выполнить все обязательные испытания и несколько испытаний по выбору — конкретное количество зависит от желаемого уровня знака.

Обязательные испытания нужно выполнить все.

Количество испытаний по выбору, необходимых для получения знака, зависит от уровня:

• бронзовый знак — 2 испытания по выбору;
• серебряный знак — 3 испытания по выбору;
• золотой знак — 4 испытания по выбору.

Важно: к сдаче нормативов допускаются только дети 1 и 2 группы здоровья, отнесённые по состоянию здоровья к основной медицинской группе для занятий физической культурой. Воспитанники, относящиеся к подготовительной медицинской группе, могут выполнять нормативы только после дополнительного обследования врачом. Специальная медицинская группа к выполнению нормативов не допускается. 

Успешная подготовка к ГТО в этом возрасте должна способствовать не только получению знака отличия, но и формированию устойчивого интереса к двигательной активности и здоровому образу жизни. 

Как зарегистрировать ребёнка? Есть несколько способов:

1. Через портал «Госуслуги»: нужно создать учётную запись для ребёнка, заполнить заявку в разделе «Запись на сдачу нормативов ГТО» и подтвердить её в личном кабинете. 
2. Через центр тестирования: следует выбрать удобный центр на портале ГТО, обратиться туда по телефону или лично. Записать ребёнка может любой взрослый, например, тренер или учитель физкультуры. 

Виды знаков отличия: золотой, серебряный и бронзовый. Они вручаются в торжественной обстановке. 

Преимущества для детей:

• развитие мотивации к регулярным занятиям спортом;
• укрепление здоровья и повышение физической подготовленности;
• возможность получить знак отличия, который может стать поводом для гордости;
• дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вуз (если знак получен не более чем за год до поступления). 

Важно! Перед участием необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Также стоит грамотно распределить физические нагрузки и подготовиться к испытаниям, чтобы избежать травм. 

Участие детей в ГТО — это не только проверка физических навыков, но и шаг к формированию привычки к здоровому образу жизни, которая будет полезна во взрослом возрасте.