Адыгейская подвижная игра «Пешие всадники»
учебно-методический материал по физкультуре

Адыгейская подвижная игра

«Пешие всадники»

Цель игры: развитие выносливости, ловкости, укрепление мышц туловища, нижних конечностей, координации движений.

Играющие выбирают себе пары, а внутри каждой пары определяют, кто будет «всадником», а кто «лошадью».  «Всадник» садится на спину «лошади» и плотно захватывает его туловище ногами. Нижний партнер также помогает «всаднику» руками удержаться в «седле». Затем «лошади» сходятся, а «всадники» стараются сбросить своего противника с «коня».

Правила игры:

• побеждает та пара, которая удержалась на ногах и не упала;
• пара выбывает из игры в том случае, если кто-либо из партнеров упадет на землю;
• «лошадь» в непосредственную борьбу не вступает.

Развивает: выносливость, координацию движений,  ловкость,  мускулатуру  ног