Польза босохождение для дошкольников.
учебно-методический материал по физкультуре

Польза  босохождения  для дошкольников

Хождение босиком летом в детском саду действительно полезно для детей – это часть системы закаливания и развития.

- Ходьба босиком по разным поверхностям ( трава, песок, галька) естественным образом укрепляет мышцы и связки стоп и голеней, что служит эффективной профилактикой плоскостопия.

-Разнообразие текстур заставляет ребенка активно работать  проприорецепторы ( рецепторы, которые помогают ощущать положение тела в пространстве), что улучшает координацию движений.

-  На подошвах расположено множество нервных окончаний. Ходьба босиком стимулирует их, что не только развивает тактильную чувствительность , но и положительно влияет на работу внутренних органов.

- Дозированное воздействие разных температур ( теплой  травы, прохладного песка) помогает организму адаптироваться к температурным перепадам, повышая сопротивляемость  застойные явления  и улучшая питание тканей.

- Для многих детей хождение босиком- это радостная и увлекательная  активность  и желание играть на свежем воздухе.

- Ребенок получает возможность ощутить разницу температур и текструр, что развивает экологическое сознание и бережное отношение к окружающему миру.