«Эстафеты на все случаи жизни!»
методическая разработка по физкультуре (старшая группа)

государственное бюджетное общеобразовательное   учреждение

Самарской области средняя общеобразовательная школа №1 «Образовательный центр» имени 21 армии Вооруженных сил СССР п.г.т. Стройкерамика   муниципального района Волжский Самарской области структурное подразделение «Детский сад «Солнышко»

 «Эстафеты на все случаи жизни!»

Эстафеты— это подвижные игровые задания с правилами, которые выполняют две или более команд, в которых участники поочерёдно выполняют двигательные действия и передают «эстафету» следующему игроку при помощи хлопка или передачи спорт инвентаря (предмета). Главная цель эстафет, команды быстро четко выполняют  задание,  для победы.

Цель: Приобщение детей к здоровому образу жизни,  через двигательную активность.

Задачи эстафет:

1.Развивать физические качества: Выносливость, скорость,  силу, ловкость, координацию движения, прыгучесть.

2.Научить работать в команде: Соблюдать и придерживаться интересам команды, прийти на помощи игроку своей команды, культуре поведения в команде

3.Воспитать нравственные черты: Уважение друг к другу. выдержку, честность, культуре поведения и  дисциплину в команде, ответственность перед командой.  

4.Повысить эмоциональное состояние: Создать  и сохранить положительные эмоции для хорошего настроения.

Классификация эстафет:

1. Легкие(простые) и сложные.
2. Умеренные и подвижные.
3. Для капитанов и командные.
4. Одиночные и парные.

Важные правило:

1.Подготовить зал: Проветрить его, обозначить финиш, приготовить  инвентарь.

2.Подбирать эстафеты: Задания должны быть соответствовать возрасту ребенка.

3.Чёткое объяснения заданий: Проговаривать правило эстафет  и не забывать про сигналы( свисток).

4.Следите за безопасностью: При беги чтобы дети не столкнулись.

5.Подведение итогов: Отмечайте  (и награждать, давать грамоты)не только капитанов но и всю команду.

          Эстафеты:

        1. Эстафета: «С право на лево» 

Все команда развернута в левую сторону. Первый игрок(капитан) держит в руках  мяч, по сигналу передает его следующему игроку, как только мяч оказывается у последнего игрока, Вся команда поворачивается в правую сторону и передаёт мяч вперед к первому игроку. Как только первый получает мяч команда  поднимает руки вверх над головой  показывая, что  эстафета завершена. Выиграет та команда первая завершила эстафету.

Эстафета: На месте.

Инвентарь: Мяч.

         2. Эстафета: «Передай сверху» 

          У команду руки вытянуты над головой. Первый игрок(капитан) держит в руках  кеглю, по сигналу передает её сверху над головой, как только кегля оказывается у последнего игрока, игрок бежим в перед и встаёт первый и передаёт кеглю снова назад. И так до тех пор пока капитан не станет опять первым. Выиграет та команда первая завершила эстафету.

Эстафета: Комбинированная.

Инвентарь: Кегля.

            3. Эстафета: «Ловкие»

      У первого игрока(капитан) команды в руках ракетка для бадминтона на ней воланчик, напротив команд 8-10 м фишка. По сигналу первый игрок идет с ракеткой и волончик к фишки обходит её и возвращается в команду, передаёт ракетку с воланчиком следующему игроку. Когда последней игрок отдаёт ракетку первому игроку, команда  поднимает руки вверх. Выиграет та команда первая завершила эстафету.

Эстафета: Умеренная.

Инвентарь: Ракетка, воланчик, фишка.

4. Эстафеты: « Собери шарики»

Перед командой лежит обруч в котором лежат шарики. По команде первый игрок бежит к обручу берет два  (кубики или шарики) одного цвета и возвращается в команду, передавая эстафету ладонью по плечу. Эстафета  будет продолжаться до тех пор пока все команда не выполнит эстафету. Когда последней игрок передаёт эстафету первому игроку, команда  поднимает руки с шариками вверх Выиграет та команда первая  и правильно завершила эстафету.

 Эстафета: Беговая.

 Инвентарь: Обруч, шарики (кубики по 2 на каждого ребенка).

            5. Эстафета: «Прыжки с мячом»

      У первого игрока(капитан) команды мяч зажатый коленями руки на поясе, напротив команд 5-6 м фишка. По сигналу первый игрок прыгает держит мяч коленями к фишки обходит её берёт мяч в руки и возвращается в команду, передаёт мяч следующему игроку. И так до последнего игрока. Когда последней игрок отдаёт мяч,  первому игроку и команда  поднимает руки вверх. Выиграет та команда первая завершила эстафету.

Эстафета: Комбинированная.

Инвентарь: Мяч, фишка.

            6. Эстафета: «Бережок»

      У первого игрока(капитан) команды в руках 2 обруча , напротив команд 5 м фишка. По сигналу первый игрок ложет обруч на пол запрыгивает в первый обруч рядом лижет второй обруч и перепрыгивает  и так до  фишки обходит её, берёт обручи в руки и змейкой возвращается в команду передавая обручи следующему игроку. И так до последнего игрока. Когда последней игрок отдаёт обручи,  первому игроку и команда  поднимает руки вверх. Выиграет та команда первая завершила эстафету.

Эстафета: Комбинированная.

Инвентарь: обручи, фишка.

  7. Эстафета: « Силач».

           По сигналу первый игрок(капитан)  бежит до фишки  выполнить 5 приседаний с двумя гантелями (оставляет гантели) и бегом  возвращается в команду, передавая эстафету следующему игроку хлопком по ладони. И так до тех пор пока вся команда не выполнить эстафету. Последний игрок передает эстафету  первому хлопком по ладони и команда  поднимает руки вверх (показав тем самым ,что команда завершила эстафету). Выигрывает та команда в которой игроки правильно и быстро выполнили эстафету.

Эстафета: Комбинированная.

Инвентарь: Гантели, фишка.

8. Эстафеты: «Комбинированная »

Напротив команды 5 м стоит фишка. По команде первый игрок(капитан )гусиным шагом до фишки и на четвереньках  возвращается в команду, игрок передаёт  эстафету ладонью по плечу. Эстафета  будет продолжаться до тех пор пока все команда не выполнит эстафету. Когда последней игрок передаёт эстафету первому игроку, команда  поднимает руки вверх. Выиграет та команда первая  и правильно завершила эстафету.

 Эстафета: Комбинированная.

 Инвентарь: Фишка.

9. Эстафеты: «Четвереньки »

Напротив команды  5-6 м стоит фишка. По команде первый игрок(капитан )ползёт на четвереньках до фишки ложится на живот под дугами и ползёт возвращается в команду, игрок передаёт  эстафету ладонью по плечу. Эстафета  будет продолжаться до тех пор пока все команда не выполнит эстафету. Когда последней игрок передаёт эстафету первому игроку, команда  поднимает руки вверх. Выиграет та команда первая   завершила эстафету.

 Эстафета: Комбинированная.

 Инвентарь: Фишка, дуги.

      10. Эстафета: «В цель»

      У первого игрока(капитан) команды шарик с липучкой, напротив команд 2-3м дарц. По сигналу первый игрок кидает шарик в дарц, передаёт эстафету и уходит назад. И так пока капитан не станет опять первым. Выиграет та команда. У которой больше шариков в цели.

Эстафета: Умеренная.

Инвентарь: Шарики с липучкой, дарц на стойке.

        11. Эстафета «Пара» 

Команда делится на пары. Первые пара стоит лицом друг к другу и держит в руках мягкий кубик, и по сигналу приставным шагом двигается к фишки. Возле фишки оставляют кубик становятся спиной и приставным шагом возвращаются в команду, передают эстафету хлопком по ладони. Пара встаёт спиной приставным шагом двигается к фишки берет в руки кубик и приставным шагом возвращается в команду. Когда последняя пара возвращается в команду они поднимают  руки вверх. Выиграет та команда первая завершила эстафету.

Эстафета: Прыжковая  .

Инвентарь :Мягкий кубик, фишка.

12. Эстафета: «Переправа»

По сигналу первый игрок( капитан взрослый) начинает  накручивать ленту на палочку.  Эстафета на скорость. По окончанию эстафеты капитан поднимет руки вверх показывая что он завершил эстафету.

Эстафета: Умеренная  .

Инвентарь :Машинка на ленту.

13. Эстафета: «Переправа»

По сигналу первый игрок( капитан взрослый) начинает эстафету  бежит до фишки,  берет обруч и возвращается в команду накидывает обруч на игрока и бегом переправляет его за фишку. И  так до тех пор пока капитан не переправит последнего игрока. По окончанию эстафеты команда поднимет руки вверх показывая что они завершили эстафету.

Эстафета: Беговая .

Инвентарь: Фишка, обруч.