Игровой самомассаж по зимней тематике.
картотека по коррекционной педагогике (средняя группа)

• ЧТОБЫ ДЕТИ НЕ БОЛЕЛИ!

•  УПРАЖНЕНИЕ «МУРОЧКА-СНЕГУРОЧКА»
  (самомассаж тела)
  ⁂ Мурка шёрстку прилизала,
  (Дети поочерёдно поглаживают руки от кисти к плечу).
  ⁂ Новый банник повязала.
  (Мягко поглаживают шею сверху вниз).
  ⁂ А ещё нашла у кошки
  (Трут ладони друг о друга).
  ⁂ Рукавички
  (Показывают ладошки).
  ⁂ И сапожки
  (Поглаживают колени).
  ⁂ Улыбнулась Мурочка:
  (Ставят руки «полочкой» и качают головой вправо-влево).
  ⁂ -Я теперь – Снегурочка!
  (Ставят руки на пояс и выпрямляют спинку).
  
   УПРАЖНЕНИЕ «СНЕГОВИК»
  (самомассаж лица, и биологически активных зон, нормализация тонуса глазных мышц)
  
  Мы катаем снежный ком,
  Стал наш ком снеговиком:
  (Пальцами обеих рук проводить от середины лба до подбородка и обратно, не слишком надавливая).
  
  Шляпа,
  (Приложить ко лбу ладони ребром и растирать его движениями от середины к краям).
  
  Глазки,
  (Массировать веки лёгким поглаживанием пальцев рук).
  
  Нос,
  (Растирать крылья носа указательными пальцами рук).
  
  Метла.
  (Раздвинуть указательный и средний пальцы и растирать ушную зону).
  
  Его улыбка так светла!
  (Улыбнуться, потирая ладошки друг о друга).

САМОМАССАЖ РУК «ШИШКА»

Сосновую шишку возьму я в ладошку,
В ладошке ее покатаю немножко.
(Катаем шишку между ладоней).

Кручу и катаю, катаю - кручу,
Ладошки и пальчики ей щекочу.
Я шишкой своей проведу по ладошке,
И сразу на ней появились дорожки.
(Проводим шишкой вдоль ладони).

Я шишку легонько сжимаю, сжимаю –
Так пальчики я свои разминаю!
(Аккуратно сжимаем шишку одной рукой, а затем другой).