Главные вкладки

    Консультация для родителей "Закаливание детского организма"
    материал по теме

    Капкова Наталья Ионовна

    Консультация для родителей "Закаливание детского организма" 

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    Консультация для родителей

    «Закаливание детского организма»

    А вот что рекомендуют специалисты по части закаливания детей. Пусть всегда будет солнце! Родители должны знать назубок: солнечный свет совер шенно необходим для нормального развития ребенка. Возникающие при его недо статке нарушения естественного образования витамина Д в коже, расстройства фосфорно-кальциевого обмена приводят к заболеванию рахитом, ослаблению всего организма. Вместе с тем избыток солнечных лучей также неблагоприятно отражает ся на детском организме. Следовательно, рекомендации о разумном использовании облучений должны особенно тщательно выполняться по отношению к детям. Ни в коем случае не допускайте слишком длительного пребывания детей под паля щими лучами солнца. Во время прогулок и при солнечных ваннах голова ребенка должна быть всегда прикрыта легким светлым головным убором. Детей, не достигших 1 года, нельзя подвергать облучению прямыми солнечными лучами. В этом возрасте гораздо полезнее закаливание рассеянным солнечным све том. Детям постарше после облучения рассеянным светом можно разрешить пребы вание под прямыми лучами солнца.

    Закаливание солнцем лучше всего проводить во время прогулок или спокойной игры детей в утренние часы. Следите за тем, чтобы ребенок не «обгорел». Первое время солнечные ванны малышу удобнее принимать в легкой одежде - белой пана ме, светлой рубашке и трусах. Через 3-4 дня вместо рубашки наденьте майку, еще через несколько дней он может принимать процедуры голышом. Длительность пер вых сеансов 1-4 минуты (по 1 минуте на спине, животе, правом и левом боку). За тем каждые 2-3 дня прибавляйте по 1 минуте на каждую сторону тела. Таким об разом, длительность солнечных ванн доводится для 3-4-летних детей до 12-15 ми нут, 5-6-летних - до 20-25 минут и для 5-7-летних - до 20-30 минут. После солнечной ванны желательно сделать обливание или другую водную проце дуру. Детям, как правило, достаточно принимать солнечную ванну 1 раз в день. И еще один узелок на память мамам и папам: во время закаливания солнцем постоян но следите за поведением ребенка. При появлении сердцебиения, головной боли, вялости закаливание прекратите и обратитесь за советом к врачу. Если же причин для беспокойства нет, постарайтесь использовать любую возможность для облуче ния ребенка солнечным светом.

    В осенне-зимний период для профилактики «светового голодания» у детей полезно использовать облучение от искусственных источников ультрафиолетовой радиации под наблюдением медицинского персонала.

    А как закалять детей водой? Купание в открытых водоемах - самый лучший способ закаливания в летнюю пору. Начинать могут дети с 2-3-летнего возраста, но только после предварительного закаливания воздухом и водой.

    Температура воды должна быть не менее 22-23 °С, воздуха 24-25 °С. Время пребы вания в воде на первых порах составляет 3 минуты, а затем изо дня в день увеличи вается до 6-8 минут. Купаться достаточно один раз в день. Лучшее время для этого: в средней полосе - от 11 до 12 часов, на юге - от 9 до 11 часов. Когда дети приобре тут определенную закалку, купаться можно и при несколько меньшей температуре

    воздуха, но не ниже 180С

    Постарайтесь побыстрее обучить своего ребенка азбуке плавания. Во избежание несчастных случаев, тщательно выбирайте место для купания. Самое подходящее  с чистым песчаным дном, пологим спуском, со спокойным течением воды.


    Внимательно следите за поведением ребенка в воде. После купания его необходимо насухо обтереть, быстро одеть, поиграть с ним, чтобы он в движении согрелся, а по том следует отдохнуть в тени.

    Не забывайте о том, что детям с ослабленным здоровьем или недавно перенесшим какое-либо заболевание купаться можно только с разрешения врача.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация "Закаливание детского организма"

    Данная консультация содержит материал, который будет полезен как педагогам, так и родителям....

    Консультация для родителей "Закаливание детского организма"

      Личный пример родителей для ребенка убедительнее всяких аргументов, и лучший способ привить крохе любовь к физкультуре – заняться ею вместе с ним!...

    Консультация для родителей из цикла: «Оздоровительная работа – Закаливание детей дошкольного возраста» «Закаливание детского организма» Подготовила и провела: Воспитатель группы №5: Дудорова Т.Е.

    Консультация для родителей из цикла: «Оздоровительная работа – Закаливание детей дошкольного возраста»«Закаливание детского организма»      Подготовила и прове...

    Консультация для родителей «Плавание как средство закаливания детского организма»

    Плавание как средство закаливания детского организма О пользе плавания известно с давних времен. Воду считали источником здоровья, бодрости, молодости и красоты. Плавание как вид спорта эффективн...

    Закаливание детского организма. Консультация для родителей.

    С древних времен было замечено, что закаливание способствует укреплению здоровья.     Основными природными факторами закаливания являются воздух,солнце и вода....

    Консультация для родителей инструктора в бассейне Занятия по плаванию в бассейне детского сада. Занятия в бассейне оказывают укрепляющее действие на растущий детский организм, способствуют росту костной ткани. Усиливается работа легких, что препятствует

    Консультация для родителей инструктора в бассейнеЗанятия по плаванию в бассейне детского сада. Занятия в бассейне оказывают укрепляющее действие на растущий детский организм, способствуют росту к...