Главные вкладки

    Консультация для родителей "Растим детей здоровыми".
    методическая разработка (старшая группа) по теме

    Рожкова Елена Юрьевна

    Рекомендации родителям какие формы можно использовать для гармоничного развития ребёнка

    Скачать:

    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

    Подписи к слайдам:

    Слайд 1

    Презентация к консультации для родителей «РАСТИМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ»

    Слайд 2

    Любые занятия физическими упражнениями надо начинать с разминки, т.е. с подготовки организма к более высокой двигательной нагрузке В разминку надо включать: Упражнения в ходьбе на носках, пятках, с высоким подниманием колен

    Слайд 3

    Упражнения для рук (круговые вращения в разных направлениях)

    Слайд 4

    Наклоны туловища вправо, влево, вперёд, назад, приседания

    Слайд 5

    Различные прыжки на месте, с продвижением на двух и одной ноге

    Слайд 6

    ВЫНОСЛИВОСТЬ – вырабатывается бегом по пресечённой местности с преодолением препятствий или на дальность (для детей 5-6 лет бегать не более 1,5 – 2 мин)

    Слайд 7

    ЛОВКОСТЬ – сидя на бревне, передвигаться вперёд и назад с помощью рук и ног, ползать на животе, проползать под скамейкой или стулом, перелезать через препятствие (рис. 6)

    Слайд 8

    ГИБКОСТЬ – стоя на коленях, садиться на пол справа и слева от колен; лёжа на спине, подтягивать голову и ноги к груди (группировка); лёжа на животе и опираясь руками, выпрямлять их, прогибаясь в пояснице; стоя, делать наклоны вперёд до касания руками пола, стараясь не сгибать ноги, поднимать поочерёдно прямые ноги в различных направлениях

    Слайд 9

    ПРЫГУЧЕСТЬ – прыгать, продвигаясь вперёд на 3 – 4 м, перепрыгивать на двух ногах 5 – 6 предметов (высота 15 – 20 см), прыгать в длину с места не менее 80 см, в высоту – 30 – 40 см, впрыгивать на возвышение до 20 см (рис. 8)

    Слайд 10

    ЛОВЛЯ И МЕТАНИЕ – бросать мяч в цель (5 – 9 м), перебрасывать мяч и ловить его в движении (рис. 9)

    Слайд 11

    Не менее интересным может быть время, проведённое в летнем или осеннем лесу. Собирание грибов, ягод – это тоже своего рода физические упражнения. А как интересно и полезно повиснуть, вытянуться на обыкновенном суку, залезть с помощью папы на дерево (не забывая о том, что нельзя ломать ветки), попрыгать через пни и с пня



    Предварительный просмотр:

    Растить здорового человека – желание любой семьи. Но как правильно организовать режим дня ребёнка, и какие формы использовать для гармоничного развития? – часто спрашивают родители.

    Уважаемые мамы и папы, привычной необходимостью в режиме дня ребёнка должны стать регулярные занятия физкультурой. Лучшее время для занятий – через 1 – 1,5 часа после завтрака и, конечно, на воздухе совместно с родителями.

    Любые занятия физическими упражнениями надо начинать с разминки, т.е. с подготовки организма к более высокой двигательной нагрузке.

    В разминку надо включать:

    • Упражнения в ходьбе на носках, пятках, с высоким подниманием колен;
    • Упражнения для рук (круговые вращения в разных направлениях);
    • Наклоны туловища вправо, влево, вперёд, назад. Приседания.
    • Различные прыжки на месте, с продвижением на двух и одной ноге.

    После разминки содержание основной части занятий следует направить на развитие определённых качеств: ловкости, гибкости, прыгучести, выносливости.

    ВЫНОСЛИВОСТЬ – вырабатывается бегом по пресечённой местности с преодолением препятствий или на дальность (для детей 5-6 лет бегать не более 1,5 – 2 мин).

    ЛОВКОСТЬ – сидя на бревне, передвигаться вперёд и назад с помощью рук и ног, ползать на животе, проползать под скамейкой или стулом, перелезать через препятствие.

    ГИБКОСТЬ – стоя на коленях, садиться на пол справа и слева от колен; лёжа на спине, подтягивать голову и ноги к груди (группировка); лёжа на животе и опираясь руками, выпрямлять их, прогибаясь в пояснице; стоя, делать наклоны вперёд до касания руками пола, стараясь не сгибать ноги, поднимать поочерёдно прямые ноги в различных направлениях.

    ПРЫГУЧЕСТЬ – прыгать, продвигаясь вперёд на 3 – 4 м, перепрыгивать на двух ногах 5 – 6 предметов (высота 15 – 20 см), прыгать в длину с места не менее 80 см, в высоту – 30 – 40 см, впрыгивать на возвышение до 2о см.

    ЛОВЛЯ И МЕТАНИЕ – бросать мяч в цель (5 – 9 м), перебрасывать мяч и ловить его в движении.

    Рекомендуемые упражнения даны для детей 5 – 6 лет. Уменьшение или увеличение нагрузки и требования должны меняться в зависимости от возраста и физических возможностей ребёнка.

    Все рекомендуемые упражнения должны выполняться и родителями так, чтобы дети копировали их и повторяли (лучше выполнять в игровой форме – кто выше, кто быстрее, кто дальше).

    Огромной радостью для детей будет зимняя воскресная прогулка в лесу на лыжах. Учить детей кататься на лыжах следует с 3 – 4 лет. Сначала ступающим и скользящим шагом, постепенно увеличивая нагрузку. В 5 лет надо осваивать переменный шаг, ходить по слабопересечённой местности. Делать повороты переступанием на месте вправо, влево, кругом. Взбираться на горку ступающим шагом, прямо, наискось, полуёлочкой. Проходить на лыжах расстояние 0,5 – 1 км. Обучать детей следует в игровой форме «чем дальше, тем лучше», «догонялки».

    Не менее интересным может быть время, проведённое в летнем или осеннем лесу. Собирание грибов, ягод – это тоже своего рода физические упражнения. А как интересно и полезно повиснуть, вытянуться на обыкновенном суку, залезть с помощью папы на дерево (не забывая о том, что нельзя ломать ветки), попрыгать через пни и с пня.

    Все эти упражнения – хорошая физическая нагрузка. Непременно используйте любой естественный водоём, пригодный для плавания, приучайте детей любить воду, держаться на воде и, конечно, плавать. Это доставит им и вам много радости. Начните с простого – не бояться воды, выдыхать в воде, опустив лицо в воду, приседать под воду с выдохом (поиграйте «кто дольше под водой»).

    В любую погоду можно найти возможность провести воскресный день на воздухе (играя с мячом, выполняя прыжки через скакалку, ходить по бревну или доске, перешагивать через препятствия, перепрыгивать, кататься на велосипеде).

    При занятиях с детьми любого дошкольного возраста надо всегда помнить об их инициативе, самостоятельности, желании выразить себя.

    ЖЕЛАЮ УСПЕХА!

    Используемая литература:

    1. «Пусть ребёнок растёт здоровым»/ под ред. Островской Л. Ф. – М.: Просвещение, 1979.
    2. «Растите малышей здоровыми»/ Пономарёв С. А. – М.: «Спарт», 1992.
    3. Иллюстрации к презентации: художник Кондаков Р.А./ ООО  Фирма  Издательство  АСТ.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей Укрепление здоровья детей через здоровое питание.

    Как укрепить здоровье детей через правильное питание....

    Консультация для родителей "В здоровой семье - здоровые дети"

    Консультация для родителей по формированию здорового образа жизни в семье...

    Консультация для родителей «В здоровом теле здоровый дух» (о поддержке здоровья детей в зимний период времени)

    МБДОУ ЦРР  «Детский сад №21    Консультациядля родителей«В здоровом теле здоровый дух» (о поддержке здоровья детей в зимний период времени) ...

    Консультация по здоровью "Как вырастить детей здоровыми"

    Консультация "Как вырастить детей здоровыми"...

    Консультация для родителей "В здоровой семье - здоровые дети"

    Консультация для родителей "В здоровой семье - здоровые дети"[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"10138472","attributes":{"alt":"","class":"media-image","height":"480","width":"320"}}]]...

    Консультация для родителей «В здоровой семье – здоровые дети».

    Здравствуйте!  Давайте сначала дадим определение термину «Здоровье» - это состояние полного физического, психического, духовного и социального благополучия.    А термин «Здоровая семья»...

    Консультация для родителей «В здоровой семье — здоровые дети»

    laquo;Здоровая семья» - это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток....