Консультация для родителей
методическая разработка на тему

Как сохранить  сердце  ребенка здоровым

    Совет № 1

   Приучайте ребенка соблюдать режим дня.

   Привычный распорядок  способствует  ритмичной

   и слаженной работе сердца и всего организма. Необходимо

   разумно чередовать умственные нагрузки с физическими

   упражнениями, что позволит избежать переутомления и

   сохранить сердце здоровым.

    Совет № 2

    Следите за тем, что бы ребенок хорошо высыпался.  Полноценный  

    сон дает  возможность сердцу отдохнуть и набраться сил.

    Совет № 3

    Помните, что ребенок должен получать с пищей достаточно

    витаминов и минеральных веществ. Полноценное разнообразное и регулярное        

    питание  необходимо для правильного развития и нормальной работы сердца.

    Не перекармливайте ребенка, не заставляйте его есть насильно.

    Избыточный вес прямая угроза сердцу.

     Совет № 4

    Приучайте ребенка больше двигаться. Утренняя гимнастика,

    пешие прогулки, подвижные игры, занятия в спортивных секциях,

    посильные физические нагрузки благоприятно влияют на

    работу сердца. Необходимо помнить, что чрезмерные

    физические нагрузки в сочетании с нерегулярным и

     неполноценным питанием приводят к напряженной работе

     сердца детей и несут реальную угрозу их здоровью.

    Совет № 5

   Старайтесь уделять больше внимания проблемам ребенка

   кажущиеся вам порой    незначительными.   Помогайте ему

   советом в трудных для него ситуациях. Чаще говорите ребенку как вы его любите,

  как он вам дорог. Ваша любовь позволит ему

  чувствовать себя более защищенным. Вера в свои

  силы и отношение к окружающему помогут ребенку

  избежать отрицательных эмоций, которые так вредны

  для сердца и сосудов.

   Совет № 6

   Воспитывайте у ребенка негативное отношение к курению,

   Употреблению алкоголя и наркотиков. Известно, что эти вещества

   пагубно влияют на организм. Если ваш ребенок не доверяет этим

  истинам то постарайтесь объяснить ему, что у него всего одна

  жизнь и проводить на себе самом эксперимент по проверке

  вредности или безвредности таких веществ не следует –

  просто не с чем будет сравнивать. Умные люди учатся на

  чужих ошибках!

  Совет № 7

  Помните, что многие инфекционные заболевания

   (ангина, грипп и др.)  могут давать осложнение на сердце и сосуды.

   Следуйте предписанием врача, и следите,  что бы ребенок

   соблюдал домашний режим вплоть до полного выздоровления.

   После болезни примерно некоторое время

   (примерно в течение   двух недель).  Ребенок должен

   избегать значительных  физических  нагрузок.

   Совет № 8

   Болезнь легче предупредить, чем лечить! Ваш ребенок должен проходить  

   диспансеризацию каждый год. Если по каким - либо причинам ребенок не прошел

   диспансеризацию, сами приведите его в поликлинику к педиатру. Во время    

   обнаруженные отклонения в области сердца позволяют избежать более  

   серьезного заболевания.

    Совет № 9

    Ни когда не занимайтесь самолечением ребенка!

    Если у вашего ребенка повысилось давление.

    Не давайте ему лекарств. Принимаемых бабушкой    

    гипертоником. Выявить причину повышения давления

    и лечить ребенка должен только врач!

     Совет № 10

     Во всем знайте меру! Если у вашего ребенка

     выявлены какие - либо функциональные отклонения

     в деятельности сердца, не паникуйте! Выполняя все

     рекомендации врача, не внушайте ребенку, что он болен,

     не акцентируйте на этом излишнее внимание, не ограждайте его от посильной  

     физической нагрузки.