Главные вкладки

    Правила и процедуры закаливания детей до года
    статья на тему

    Алешина Светлана

    Закаливание оказывает благотворное влияние на физическое и психическое здоровье ребенка первого года жизни. Оно улучшает реакцию на раздражители окружающей среды, повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Об этом много пишут, дают рекомендации. Но не стоит гнаться за новомодными методиками - закаляйте детей правильно

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл pravila_i_procedury_zakalivaniya_detey_do_goda.docx356.71 КБ

    Предварительный просмотр:

    Правила и процедуры закаливания детей до года

    Закаливание оказывает благотворное влияние на физическое и психическое здоровье ребенка первого года жизни. Оно улучшает реакцию на раздражители окружающей среды, повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Об этом много пишут, дают рекомендации. Но не стоит гнаться за новомодными методиками - закаляйте детей правильно.  

     Прогулки на свежем воздухе - это хорошая профилактика рахита

    Закаливание – это повышение общей сопротивляемости организма к условиям внешней среды. Эти дети не боятся переохлаждения, разницы температуры воздуха. Малыши гораздо реже болеют. Чтобы получить этот результат, нужно закаливать детей правильно.

    Английский философ Джон Локк как-то сказал: «Самое важное для человека, особенно для ребенка, требование – как можно дольше находиться на свежем воздухе и как можно меньше у тепла. Это будет приучать к жаре и холоду, к дождю и солнцу. Если организм ребенка не привыкнет переносить все это, он плохо будет ему служить. А взрослому уже поздно начинать приучаться. Привычку нужно приобретать постепенно и как можно раньше».

    Вы приступили к закаливанию ребенка. Перед тем, как вы наденете чистый памперс и завернете в пеленку, оставьте малыша полежать немножко голышом. Пусть кожа подышит, а ножки и ручки подвигаются. На всю манипуляцию и уйдет всего 10 минут, а польза будет огромная. Вы заметите сразу: улучшится аппетит, придет хороший сон, у ребенка улучшится настроение.

    Общие правила закаливания

    1. Здесь важна регулярность в проведении процедур. Их необходимо проводить непрерывно, в течение первого года жизни, увеличивая длительность. Если процесс закаливания приостановить, его эффект быстро сойдет на нет.

    2. Помните, что имеет смысл проводить различные процедуры закаливания в соответствии с временем года.

    3. Лучше всего начинать процесс закаливания в теплое время года.

    4. Настроение вашего ребенка – основа для любых процедур закаливания! Обязательно улыбайтесь ребенку.

    Проветривания помещения

    Необходимо каждый день проветривать в комнате. Полное проветривание осуществляется только тогда, когда ребенок гуляет. В зимнее время проветривать в помещении нужно 4-5 раз в день, а летом форточку держать открытой постоянно. Тогда в комнате всегда будет свежий воздух, а небольшое снижение температуры покажет закаливающий эффект.

    Прогулки на свежем воздухе: признаки переохлаждения и перегревания

    Они положительно повлияют на сон и аппетит и обеспечат профилактику рахита. Также прогулки повысят устойчивость дыхательных путей к инфекциям, укрепят иммунную систему ребенка. Нужно больше времени проводить под открытым небом.

    Гулять полезно в любое время года. Главное, одеться по погоде. Не кутайте малыша. Детям до года рекомендуется сон на улице. При этом спокойный сон, ровное дыхание, розовый цвет лица и теплые ручки при пробуждении свидетельствуют, что ваш ребенок одет правильно. Признаками резкого охлаждения являются холодные ручки, посинение лица, холодный нос. О том, что ребенку жарко, говорит влажная кожа и мокрый лоб. О перегревании или переохлаждении ребенка будет говорить беспокойный сон.

    Водные процедуры: купание и обтирание

    Обычные водные процедуры также могут стать хорошим способом закалить малыша. Чтобы получить эффект нужно постепенно снижать температуру воды и увеличивать продолжительность процедуры. При купании ребенка температуру воды установить 37°C, потом сделайте малышу обливание водой, у которой температура чуть ниже, чем в ванной.

    Умывать ребенка можно водой, температура которой 28°C, затем постепенно ее снижают. Также хорошо выполнять влажное обтирание мягкой мочалкой ручек и ножек. Каждую неделю постепенно снижайте температуру, чтобы она достигла 27°C. Растирают до легкого покраснения кожи, затем вытирают насухо полотенцем.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    правила закаливания детей

    Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания....

    Водные процедуры для детей от 1 года до 3 лет

    Водные процедуры для детей от 1 года до 3 лет...

    Беседа с родителями «Несколько правил для правильного закаливания детей»

    Беседа с родителями «Несколько правил для правильного закаливания детей»Иммунитет ребенка защищает детей от болезни. И от того, насколько крепок иммунитет ребенка, зависит насколько часто и серьезно о...

    Закаливание детей- воздушные и солнечные ванны, водные процедуры.

    Естественные силы природы - основные и самые действенные средства закаливания детей....

    Закаливание детей на воздухе водными процедурами.

    Закаливание детей в летний период в ясельной группе....