Здоровый образ жизни семьи
материал (старшая группа) по теме

                                  Для родителей

            Здоровый образ жизни семьи

Забота о развитии и здоровье ребенка начинается в семье, с решения

вести здоровый образ жизни.

           Здоровый образ жизни – это

1. благоприятный эмоциональный климат в семье, дружеские взаимоотношения между родителями и детьми;
2. ответственное отношение родителей к здоровью ребенка, культура здоровья;
3. благоприятные условия для физического и психического развития ребенка;
4. правильно организованная рациональная пища;
5. соблюдение режима дня для ребенка;
6. отрицательное отношение взрослых к алкоголю и курению;
7. достаточная трудовая активность, привлечение детей к посильной работе;
8. соблюдение санитарно-гигиенических норм;
9. умеренные требования к ребенку, общие игры, проведение досуга (отдых вместе, прогулки в лес, парк, на каток, общие чтения, рисования и т.п.)

Очень важно быть доброжелательным и вежливым человеком и учить быть таковым своих детей.

Здоровый образ жизни в семье предусматривает:

* воспитание у детей желание заниматься физкультурой, спортом, закаляться, заботиться о своем здоровье, заботливо относиться к своему телу и организму (очень важен личный пример родителей);

* формирование основных двигательных привычек, связанных с ходьбой, бегом, лазаньем, прыжками (создать дома спортивный уголок)

* развитие двигательных качеств: скорость, ловкость, гибкость, сила и др. (играйте с детьми в подвижные игры дома и на воздухе)

* желание сохранять красивую ровную осанку;

* обеспечение профилактики нарушения зрения, слуха (умеренное использование компьютера, просмотр телепередач);

* своевременное предупреждение возникновения неадекватного поведения ребенка, невроза.

                Здоровье детей – ценное достояние каждого цивилизованного общества