Рекомендации инструктора по физической культуре "О плоскостопии у детей"
методическая разработка по теме

Рекомендации инструктора по физической культуре

О плоскостопии у детей…

Стопа является органом опоры, и за счёт поперечного и продольного сводов она

выполняет важную рессорную функцию.

Деформация стопы, вызванная уплощением её сводов, и есть плоскостопие. Плоскостопие встречается почти у четверти детей,

НО!  говорить о детском плоскостопии можно только применительно к детям старше 5 лет.

А ранними признаками плоскостопия являются: утомляемость ног, ноющие боли в стопе, икроножной мышце, голени, а иногда и в спине, особенно к концу дня.

Позднее появляются нарастающие боли и при стоянии, тяжесть в пояснице, головные боли, раздражительность, ребёнок не в состоянии сосредоточиться, капризничает, нервничает.

Для профилактики возможных деформаций стоп здорового ребёнка, в период формирования и активного роста его стопы, должна использоваться рациональная анатомическая, или профилированная детская обувь.

Такая обувь, прежде всего профилактическая! Если врач диагностировал у вашего ребёнка плоскостопие той или иной степени, он даст все рекомендации по приобретению или изготовлению индивидуальной обуви или стелек для Вашего ребёнка

Что надо знать мамам об ортопедической  и профилактической обуви…

Целый ряд фирм, занимающийся изготовлением и продажей детской обуви, позиционируют свою обувь, как «ортопедическую».

Такое определение детской обуви, производящейся для массового потребления, т.е. десятками тысяч пар, не совсем корректно и неправильно, поскольку по нормативным документам: «ортопедической обувью считается обувь, конструкция которой разработана с учётом индивидуальных патологических отклонений в стопе, голени и бедре» (ГОСТ 23251-83).

Необходимо особо подчеркнуть, что решение о необходимости применения для детей ортопедической обуви или ортопедических стелек  может принимать только врач-ортопед по результатам обследования конкретного ребёнка!

 При выборе обуви для ребёнка следует обращать внимание не только на дизайн и материалы приглянувшейся пары, но и на то, как легко обувать, крепить и передвигаться малышу в этой обуви. Если обувь не имеет  внутреннего продольного валика можно использовать анатомическую стельку.  

Также важно, чтобы обувь не давила на стопу и давала необходимую свободу пальцам малыша, имела высокий и жесткий (кроме открытых сандалий) не натирающий  задник.

Если при примерке обувь сидит слишком свободно в пятке или подъёме и неплотно обхватывает ногу – обувь слишком широка.

Это также вредно для ноги, так как стопа ребёнка будет в постоянном напряжении, стараясь удержаться в ботинке.

Идеальным способом крепления обуви на стопе является шнуровка или липучка - велькро, которая позволяет надёжно и правильно зафиксировать ножку ребёнка.

Не стоит носить обувь, в которой уже ходили другие детки.

Обувь изнашивается индивидуально, отражая особенности строения ног своего владельца.

В детской обуви есть такое понятие как приформовываемость – свойство обуви быстро принимать форму ноги.

Форма износа обуви, от прежнего владельца,  может привести к некоторым мышечным расстройствам ножек Вашего малыша.

Периодически проверяйте состояние обуви Вашего ребёнка.

Если подошва истирается неравномерно и ботинок деформирован от не правильной постановки ног при ходьбе, необходимо обратиться к врачу.

И ПУСТЬ ВАШИ НОЖКИ БУДУТ ЗДОРОВЫМИ И КРАСИВЫМИ!