Главные вкладки

    Консультация (средняя группа) по теме:
    Игры и упражнения для формирования правильной осанки у детей.

    Начнем с того, что осанка — это привычное бессознательное положение тела человека, обусловленное скелетным равновесием и мышечным балансом.  Нарушение осанки может привести к искривлению позвоночника и сутулости. Кроме того, что это не красиво, это еще и опасно - при сутулости возрастает нагрузка на сердце и легкие ребенка.

    Как же предотвратить развитие искривления позвоночника, появление сутулости у детей?

     

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл zozh_konsult.docx39.92 КБ

    Предварительный просмотр:

    Игры и упражнения для формирования правильной осанки

    Начнем с того, что осанка — это привычное бессознательное положение тела человека, обусловленное скелетным равновесием и мышечным балансом.  Нарушение осанки может привести к искривлению позвоночника и сутулости. Кроме того, что это не красиво, это еще и опасно - при сутулости возрастает нагрузка на сердце и легкие ребенка.

    Как же предотвратить развитие искривления позвоночника, появление сутулости у детей − заботимся об осанке

    Вот несколько интересных упражнений и игр для детей: 

    _12071.jpg

    Занимательные веселые игры для укрепления осанки

    Самая простая игра, и в то же время самая интересная, это носить предметы на голове. Можно постараться выполнять обычные поручения: принеси куклу, садись на диван, посмотри в окно, но делать все это с книгой на голове. Посоревнуйтесь с ребенком, положите книгу и себе на голову, или папе, когда он смотрит футбол. Посмотрите, у кого книга с головы упадет быстрее.

     Зарядка для малышей 

    Играем в котенка

    • Исходное положение: Ребенок стоит на четвереньках.
    • Котенок потягивается: сесть на пятки, руки прямые, прогнуть спину и запрокинуть голову.
    • Котенок шипит: выгнуть, округлить спину, пытаясь коснуться подбородком груди − показывает хохолок на спине и шипит на собаку.
    • Котенок мурлыкает: прогнуть спину и поднять высоко подбородок − мурлыкает и хочет, чтоб ее погладили, можно пошевелить хвостиком.
    • Котенок достает фрукты с дерева: Поднять правую руку вверх, высоко-высоко − стараясь дотянуться до яблока, поднять левую руку − дотягивается до груши. Можно поэкспериментировать таким же образом с ногами.
    • Котенок учится плавать: лечь на живот. Приподнять голову и делать круговые движения руками, имитируя плавание брассом.
    • Котенок едет на велосипеде: лечь на спину, согнуть колени и имитировать кручение педалей.

    Если принцип упражнений понятен, мы уверены вы найдете еще массу интересных поз и игровых сценок для укрепления мышц спины. 

    Зарядка для детей

    Игры на мяче

    Если у вас есть большой мяч, то можно катать ребенка, укладывая его спиной на мяч. Если ребенок постарше, можно разложить около мяча игрушки (грибы) и придерживая его за ноги направлять в сторону грибов. Каждый собранный гриб укладываем в лукошко, или приподнимаясь на мяче - отдаем маме.

     Чтобы воспитать привычку держаться прямо - напоминайте ребенку в течение дня про ровную спинку. Ребенок может сам проверить свою осанку, прислонившись спиной к стене и прижавшись к ней затылком, плечами, пятками и попой. Выполняйте эти или другие упражнения на укрепление мышц спины  и ваш ребенок не будет сутулиться.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Программа "Дубок" (профилактические игры и упражнения для формирования правильной осанки и плоскостопия)

    Программа предназначена для проведения коррекционных занятий с детьми старшего дошкольного возраста, с целью профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата посредством подвижных игр и упражнений...

    Игры и упражнения для формирования правильной осанки у детей дошкольного возраста "Сильная спинка-здоровый ребёнок!"

    В статье приведены ряд упражнений и подвижных игр, направленных на укрепление мышечного корсета....

    "Современные игры и упражнения для формирования правильного дыхания у детей в процессе игровой деятельности". Презентация игр.

    Дыхание свободы, вздох облегчения, вдохнуть жизнь…  Как много говорят о жизненном состоянии человека эти поэтические метафоры связанные со словом дыхание. И действительно, дыхание является, пожал...

    "Современные игры и упражнения для формирования правильного дыхания у детей с речевыми нарушениями". Презентация игр.

    «Dum spiro, spero» - «Пока дышу – надеюсь» - писал сосланный из имперской столицы на пустынные черноморские берега нынешней Румынии древнеримский поэт Овидий. Если без пищи человек и сухопутные млекоп...

    Методический материал для воспитателей ДОО и родителей воспитанников "Корригирующие упражнения для формирования правильной осанки у детей дошкольного возраста"

    Осанка – это, прежде всего функциональное понятие, т. е. она не связана ни с какими, то анатомическими изменениями, и нельзя рассматривать ее как что-то постоянное, не поддающееся изменени...