Игры и упражнения для формирования правильной осанки у детей.
консультация (средняя группа) по теме
Начнем с того, что осанка — это привычное бессознательное положение тела человека, обусловленное скелетным равновесием и мышечным балансом. Нарушение осанки может привести к искривлению позвоночника и сутулости. Кроме того, что это не красиво, это еще и опасно - при сутулости возрастает нагрузка на сердце и легкие ребенка.
Как же предотвратить развитие искривления позвоночника, появление сутулости у детей?
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 39.92 КБ |
Предварительный просмотр:
Игры и упражнения для формирования правильной осанки
Начнем с того, что осанка — это привычное бессознательное положение тела человека, обусловленное скелетным равновесием и мышечным балансом. Нарушение осанки может привести к искривлению позвоночника и сутулости. Кроме того, что это не красиво, это еще и опасно - при сутулости возрастает нагрузка на сердце и легкие ребенка.
Как же предотвратить развитие искривления позвоночника, появление сутулости у детей − заботимся об осанке.
Вот несколько интересных упражнений и игр для детей:
Занимательные веселые игры для укрепления осанки Самая простая игра, и в то же время самая интересная, это носить предметы на голове. Можно постараться выполнять обычные поручения: принеси куклу, садись на диван, посмотри в окно, но делать все это с книгой на голове. Посоревнуйтесь с ребенком, положите книгу и себе на голову, или папе, когда он смотрит футбол. Посмотрите, у кого книга с головы упадет быстрее. |
Зарядка для малышей
Играем в котенка
- Исходное положение: Ребенок стоит на четвереньках.
- Котенок потягивается: сесть на пятки, руки прямые, прогнуть спину и запрокинуть голову.
- Котенок шипит: выгнуть, округлить спину, пытаясь коснуться подбородком груди − показывает хохолок на спине и шипит на собаку.
- Котенок мурлыкает: прогнуть спину и поднять высоко подбородок − мурлыкает и хочет, чтоб ее погладили, можно пошевелить хвостиком.
- Котенок достает фрукты с дерева: Поднять правую руку вверх, высоко-высоко − стараясь дотянуться до яблока, поднять левую руку − дотягивается до груши. Можно поэкспериментировать таким же образом с ногами.
- Котенок учится плавать: лечь на живот. Приподнять голову и делать круговые движения руками, имитируя плавание брассом.
- Котенок едет на велосипеде: лечь на спину, согнуть колени и имитировать кручение педалей.
Если принцип упражнений понятен, мы уверены вы найдете еще массу интересных поз и игровых сценок для укрепления мышц спины.
Игры на мяче Если у вас есть большой мяч, то можно катать ребенка, укладывая его спиной на мяч. Если ребенок постарше, можно разложить около мяча игрушки (грибы) и придерживая его за ноги направлять в сторону грибов. Каждый собранный гриб укладываем в лукошко, или приподнимаясь на мяче - отдаем маме. |
Чтобы воспитать привычку держаться прямо - напоминайте ребенку в течение дня про ровную спинку. Ребенок может сам проверить свою осанку, прислонившись спиной к стене и прижавшись к ней затылком, плечами, пятками и попой. Выполняйте эти или другие упражнения на укрепление мышц спины и ваш ребенок не будет сутулиться.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2016/04/15/picture-781961-1460668032.jpg)
Упражнения для формирования правильной осанки для детей 4-6 лет
«ВОЛК И ПОРОСЯТА» Цель: формировать устойчивый навык правильной осанки с помощью стены без плинтуса. Оборудование: стена без плинтуса. Ход игры По сигналу воспитателя или водящего дети дви...
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/23/picture-571421-1422015063.jpg)
Игры и упражнения для формирования правильной осанки у детей дошкольного возраста "Сильная спинка-здоровый ребёнок!"
В статье приведены ряд упражнений и подвижных игр, направленных на укрепление мышечного корсета....
" Упражнения для формирования правильной осанки у детей"
консультация для родителей....
![](/sites/default/files/pictures/2018/04/25/picture-1034074-1524677269.jpg)
Методический материал для воспитателей ДОО и родителей воспитанников "Корригирующие упражнения для формирования правильной осанки у детей дошкольного возраста"
Осанка – это, прежде всего функциональное понятие, т. е. она не связана ни с какими, то анатомическими изменениями, и нельзя рассматривать ее как что-то постоянное, не поддающееся изменени...
Упражнения на формирование правильной осанки у детей дошкольного возраста
Осанка - это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении. «Привычное положение тела» — это то положение тела, которое регулируется...
![](/sites/default/files/pictures/2018/10/14/picture-1069461-1539516927.jpg)
Игры и упражнения для формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия.
Картотека игр и упражнений для формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия....