Зависит ли от родителей здоровье детей?
консультация по теме

Читать родителям, желающим сохранить здоровье своих детей и приобщить их к здоровому образу жизни!        

      Многие родители считают, что нагружать физическими упражнениями можно лишь очень крепкого ребёнка. Это мнение ошибочное:         противопоказаний для занятий физкультурой нет. В настоящий момент разработано множество комплексов, рассчитанных на детей с разной степенью физической подготовки и состояния здоровья. Главное подобрать для каждого ребёнка доступную и необходимую ему физическую нагрузку. Самый простой критерий отбора - хорошее самочувствие и настроение ребёнка во время и после занятий. Очень важно также соблюдать принцип постепенности, чтобы физическая активность улучшала работу всех жизненно важных органов.                                                                         Систематические занятия, посильные для юного физкультурника физические упражнения непременно укрепят  здоровье, сделают его ловким, сильным и выносливым. Как родители могут организовать оздоровление ребёнка с помощью физической культуры? Средства эти давно известны каждому: утренняя гимнастика, бег трусцой, плавание, катание на велосипеде, турпоходы и пешие прогулки, зимой - ходьба на лыжах, катание на коньках. Необходимо только применять эти средства не от случая к случаю, а с постоянной регулярностью, сделать их способом семейного отдыха.                                                         Учите Вашего ребёнка навыкам самоконтроля за состоянием собственного здоровья. Например, он должен уметь проверять свою осанку и следить за ней. Вы, конечно же, знаете этот приём. Встать спиной к стене, плотно прижав пятки, ягодицы, лопатки и голову. Зафиксировав это положение и, отойдя от стены, запомнить. При многократном повторении вырабатывается «мышечная память». Взрослые должны закрепить навык контроля   осанки собственным примером - сами должны сидеть, ходить, «держа спину», выполнять упражнения, укрепляющие мышцы.                                                                              Отечественный врач и педагог Е.А.Аркин указывал: «Как физическая постановка нашего тела, так и душевная установка по отношению к окружающему миру - всецело дело воспитания, результат тех примеров и образцов, которые ребёнок видит и слышит со стороны родителей». А ВЫ ВЕДЬ ХОТИТЕ ВИДЕТЬ ВАШЕГО РЕБЁНКА ЗДОРОВЫМ И СЧАСТЛИВЫМ?