"Режим будущего школьника"
консультация (подготовительная группа) по теме

Консультация для родителей подготовительной группы «Теремок»

«Режим будущего школьника»

Дошкольный возраст – это важный период, когда формируется  личность ребёнка и закладываются основы детского здоровья. Предпосылкой  нормального роста и развития ребёнка является рациональный режим дня, питание, оптимальные условия окружающей среды, физическое воспитание.

Соблюдение правильного режима способствует уравновешенному состоянию ребёнка, создаёт благоприятные условия для физического и психического развития.

Сон – одна из важных забот родителей, так как именно во сне восстанавливается затраченная детским организмом энергия, нормализуется деятельность нервных клеток головного мозга,  создаются условия для дальнейшего развития ребёнка. Во время сна интенсивно работают железы внутренней секреции, в кровь активно поступает гормон роста, и дети во сне растут.

 Постарайтесь убедить ребёнка, что дневной сон необходим и в выходные дни.

Сон ребёнка должен быть полноценным, что, в свою очередь, способствует восстановлению сил, обеспечивает активную бодрость.

Важным и надёжным средством укрепления здоровья и профилактики переутомления является прогулка. Пребывание на свежем воздухе хорошо влияет на обмен веществ, повышает аппетит, создаёт закаливающий эффект.

Дети очень любят летом играть в мяч, бадминтон; кататься на велосипеде, самокате, роликах; зимой – на лыжах, на санках, коньках, «ватрушках». Играйте и катайтесь вместе с детьми, чаще хвалите за успехи и достижения в освоении спортивного инвентаря.

Систематические занятия физкультурой положительно влияют на процессы роста и развития детского организма, увеличивают биологический резерв организма ребёнка.

Составил: воспитатель Н.В. Ефимова