буклет для родитей
материал (старшая группа) на тему

Дыхательная гимнастика игрового характера

для детей 4-7 лет

Обычная ходьба. Продолжительность ходьбы 40-60 с. Проверяя осанку перед зеркалом, голову не опускать, встать прямо, плечи опустить и отвести назад. Грудную клетку развернуть. Дети выполняют упражнения, в строках стихотворения (см. обложка)

Основная часть.

«Куры».

1. И.п. – наклониться пониже, свободно свесив руки – «крылья» и опустив голову: вдох – основная стойка, руки к плечам: выдох – наклон вперед, произнести «тах-тах-тах», похлопывая себя при этом по коленям. Повторять упражнение 3-5 раз.

2. «Самолет»

 И.п.- основная стойка – вдох – поднять голову, развести руки в сторону ладонями вверх; выдох – поворот в сторону с произношением «ж-ж-ж»; пауза – и.п.

3. «Насос»

И.п. – основная стойка: вдох- и.п.; выдох – наклон в сторону с произношением звука «с-с-с», руки скользят вдоль туловища.

Это очень просто – покачай насос и ты,

Вправо, влево руками скользя.

Назад и вперед наклониться нельзя.

Повторить упражнения 4-6 раз.

 4. «Большой и маленький дома».

И.п. – основная стойка – вдох – встать

на носки, руки вверх, потянуться, посмотреть на руки; выдох – присесть, обхватив руками колени, опустив голову с произношением звука «ш-ш-ш»; пауза- ходьба по залу.                          У медведя дом                           большой,

            А у зайки маленький.

            Мишка наш пошёл домой,

                         Да и крошка заинька.

Повторить 4-6 раз.

 5. «Цветы».

И.п. – основная стойка: дети по команде взрослого поворачивают голову направо, налево, наклоняют вперед, отводят назад; при чтении последней строки стихотворения дети поднимают руки вверх, склоняя кисти над головой.

 Каждый бутончик наклониться бы рад

Направо, налево, вперед и назад.

От ветра и зноя бутончики эти

Спрятались быстро в цветочном букете.

Повторить упражнения 6-8 раз.

 6. «Ёж».

И.п. – лёжа на спине, прямые руки вытянуты над головой.           Вдох – и.п., выдох – обхватив руками колени, прижать их к груди. Пауза- потянуться.

Вот свернулся ёж в клубок,

Потому что он продрог.

Лучик ёжика коснулся-

Ёжик сладко потянулся.

Повторить упражнения 6-8 раз.

7. «Трубач».

И.п.- сидя, кисти сжаты, имитируя держание трубы. Поднося руки ко рту, дети произносят стихотворение:

Тру-ру-у, бу-бу-бу.

Подудим в свою тру

«Катаемся на лыжах».

Ходьба по залу: выполнять шаг лыжника, одна рука впереди, вторая сзади; через каждые 15-20 шагов выполнять выполнять спуск с горы, произнося «ух-х-х».

Мы идём сейчас на лыжах

То быстрее, то потише.

Пусть высокая гора-

Не боится детвора!

Продолжительность 30-50с. Ходьба с правильной осанкой, упражнение на восстановление дыхания и расслабления.

Дом– это очаг,

в котором надо постоянно поддерживать огонь,

чтобы тепло не остывало ,

а сохранилось в памяти ребенка на всю жизнь

СП «Детский сад «Теремок»»

ГБОУ СОШ с. Исаклы

Подготовила: Матыцина Татьяна Владимировна

СП «Детский сад «Теремок»» ГБОУ СОШ с.Исаклы

Дыхательные упражнения игрового характера

для детей 4-7 лет

Мы проверили осанку

И свели лопатки,

Мы проходим на носках

И пойдём на пятках,

А затем – как все ребята!

И как мишка косолапый.