Главные вкладки

    Консультация для родителей "Дети и спорт"
    консультация на тему

    Порсева Наталья Владимировна

    Все мы, родители, хотим, чтобы наши дети росли крепкими, здоровыми. А что для этого надо? Правильно, заниматься спортом. Но заниматься профессиональным спортом дошкольникам рано. Скорее всего, для детей до 6-7 лет речь должна идти об элементах спорта, которые могут стать основой для индивидуальной зарядки ребенка. Малышам с 1,5 месяца и до года делают укрепляющий массаж. После того как ребенок научился ходить, с ним можно делать несложную гимнастику в игровой форме.

         Cнаступлением зимы детям с 1,5 лет можно устраивать игры на улице с санками. Но перед тем, как позволить ребенку самостоятельный спуск с горы, съезжайте с ним вместе, потом вместе тяните санки наверх, чтобы у малыша запечатлелся в памяти весь комплекс обязанностей. Постарайтесь найти единомышленников. Малыши могут катать друг друга по ровным дорожкам. Это упражнение развивает силу, ловкость, решительность.

       С 2,5 - 3,5 лет ребенок может освоить лыжи. Подберите лыжи по росту ребенка (до конца вытянутых пальцев вытянутой руки), а не на вырост. Сначала шагайте без палок, потом с палками. Увеличивайте время прогулки на лыжах от 10 до 40 минут (если ваш малыш не устает, можно и больше). Лыжи - универсальное средство для здоровья (совершенствуются бронхо-легочная, сердечно-сосудистая, нервная системы и т.д.).

          Плавание предупреждает сколиоз. Старайтесь, как можно раньше научить ребенка плавать. Тогда и осанка будет хорошая, и руки сильные, и дыхательная система в норме.

          С 3 лет дети могут понемножку кататься на устойчивых роликах, но только при самом активном участии взрослых.

          В этом же возрасте дети начинают ездить на велосипедах. До велосипеда можно освоить самокат. С его помощью ребенок научится держать равновесие. Приучайте детей отталкиваться обеими ногами попеременно для равномерного развития мышц. При выборе велосипедаважно, чтобы его размеры соответствовали росту ребенка. Если велосипед мал, это может неблагоприятно сказаться на развитии костного скелета, связочного аппарата и на формировании осанки.

         С 5 лет можно понемножку заниматься коньками, только соблюдайте правила безопасности. Катайтесь при небольшой минусовой температуре. Известно, что фигурное катание улучшает работу сердца и сосудов. Тоже можно сказать и о гимнастике.

         Восточными единоборствамизаймитесь не раньше 6,5 - 7 лет.

         Не забывайте и о дозировке физической нагрузки в зависимости от возраста ребенка, уровня подготовленности, состояния здоровья. Если умеренно заниматься разнообразными видами спорта, ребенок будет гармонично физически развиваться.

    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей "Лечение спортом"

    Каждому родителю очень важно, чтобы их дети были здоровы. Но как сохранить здоровье ребенка? Все мы знаем о профилактике заболеваний, о закаливании, о пользе активного образа жизни, спорта....

    Консультация для родителейдетей старшего дошкольного возраста на тему: «О правилах дорожного движения»

    Если вы действительно заинтересованы в том, чтобы ваш ребёнок владел навыками безопасного поведения на дороге, то не сводите процесс обучения к пустой и бесполезной фразе: "Будь осторожен на дороге"....

    консультация для родителей ( КАКОЙ СПОРТ ВЫБРАТЬ?????)

    Всем детям для нормального роста и развития необходима двигательная активность. Ее значение трудно переоценить: она восстанавливает работоспособность, повышает физические качества, улучшает обмен веще...

    Консультация для родителей. Тема: «Спорт и дети»

    В данной консультации представлены РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ...

    Консультация для родителей: " О спорт- ты Мир!"

    Развитие ребёнка тесно связано с образом жизни семьи и родителям необходимо заботиться о правильном физическом развитии детей, регулярно заниматься с ними физкультурой. Ведь вырастить ребёнка сильным,...

    консультация Привлечение ребенка к спорту"

    консультация Привлечение ребенка к спорту"...

    Консультация для родителей «Лечимся спортом»

    Заветная мечта всех родителей - это здоровые дети. Ведь на лечение малышей уходит огромное количество энергии, нервов и денег. Но большинство пап и мам готовы тратить средства и время на поиски «...