10 заповедей здоровой жизни
статья на тему

10 заповедей здоровой жизни

1. Соблюдаем режим дня!

Очень важно приучить ребенка просыпаться и засыпать, кушать, играть, гулять, трудиться в одно и то же время.

2.Регламентируем нагрузки!

Живем под девизом:  «Делу – время,  потехе - час».

3.Свежий воздух!

Он просто необходим детскому развивающемуся мозгу!

4.Двигательная активность!

Пусть ваш ребенок как можно больше  гуляет, играет в подвижные игры, бегает, прыгает, лазает, плавает….. Это очень важно для полноценной деятельности мозга, а, следовательно, и всего организма ребенка!

5.Физическая культура!

Главное, чтобы выбранный вид физической культуры нравился ребенку, чтоб он занимался этим с удовольствием.

6.    Водные процедуры!

Пусть Ваш ребенок получает удовольствие от этой прекрасной
процедуры. И Вы радуйтесь вместе с ним.

7. Теплый, доброжелательный психологический климат в семье

Стремитесь быть мудрыми в воспитании своего ребенка!

Позитивно общаясь с ребенком, вы заряжаете его энергией.
Наш негатив (крик, раздражение) разрушает неокрепшую психику ребенка, дезориентирует его.

8.Простые приемы массажа и самомассажа.

9.Творчество.

Помогите ребенку увидеть прекрасное в  мире, помогите ему «влюбиться в красоту» и поддержите его желание созидать.

10.   Питание.

Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное полноценное питание.

Будьте здоровы!
Успехов Вам!