Оздоровление и закаливание детей дошкольного возраста.
статья (средняя группа) на тему
Основы здоровья и гармоничного развития ребенка закладываются в детстве, когда он активно растет, когда совершенствуются все системы его организма.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 14.99 КБ |
Предварительный просмотр:
Оздоровление и закаливание детей дошкольного возраста.
Основы здоровья и гармоничного развития ребенка закладываются в детстве, когда он активно растет, когда совершенствуются все системы его организма.
Дошкольный возраст (от 3 до 7 лет) особенно важен в этом отношении. Это время наиболее интенсивного развития, освоения огромного объема информации, воспитания привычек и жизненных установок, становления ребенка как личности.
Как часто родители, развивая своих детей интеллектуально и эстетически забывают о физическом воспитании, относятся к нему как к чему - то второстепенному, происходящему само по себе.
ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ! НЕ ТЕРЯЙТЕ ВРЕМЕНИ НАПРАСНО, НЕ УПУСКАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ - ПОТОМ ПРИДЕТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЕЧЕНИЕМ, А ЭТО ВСЕГДА ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ И МЕНЕЕ ЭФФЕКТИВНО.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ
1. Никогда не заставляйте ребенка делать то, что вызывает у него сильные отрицательные эмоции.
2. Никогда не заставляйте ребенка делать то, что вы сами ни за что не согласились бы выполнить.
3. Не забывайте, что закаливание - это физиологическая адаптация, а стало быть, зависит не только от вашего желания, но и от возможностей детского организма. Адаптация не может произойти мгновенно, каждая стадия должна пройти от начала до конца, только в этом случае можно рассчитывать на стабильные результаты.
4. Не перескакивайте через этапы в процессе закаливания: это не только ведет к психоэмоциональному напряжению, но и способно вызвать у ребенка стойкое отвращение к предлагаемым ему упражнениям и процедурам.
5. Любая адаптация, в том числе и закаливание, требует повышенных ресурсов. Особенно в такой период организм нуждается в витаминах. Летом и осенью проблем с этим нет - много ягод (особенно полезна смородина, богатая аскорбинкой) и фруктов, а зимой постарайтесь, чтобы у ребенка всегда были в достатке апельсины, бананы, яблоки, а чай после душа лучше пить с лимоном.
6. Если ребенок, несмотря на закаливание, заболел, это всего лишь означает, что его иммунитет еще не полностью созрел. Придется начинать все сначала после его полного выздоровления, и может быть, неоднократно. Зато каждый следующий раз будет легче: ведь вам уже известна эта дорога, по крайней мере, её часть!..
7. Начинайте закаливание ребенка с самого простого и приятного - обтирания мягким влажным полотенцем в жаркий летний день. Это доставит ребенку удовольствие, и у него останется положительная связь между процедурой закаливания и его собственными ощущениями.
8. Помните, что на ребенка большое впечатление производит ваш собственный пример. Если вы кутаетесь в десять одежд при малейшем сквозняке, как огня боитесь холодной воды и никогда не ходите в баню, предпочитая собственную теплую ванну, то все ваши усилия закалить ребенка окажутся тщетными. Попробуйте пройти все процедуры вместе с ним - вам обоим это доставит, в конце концов, удовольствие.
9. Одевайте ребенка так, чтобы ему было легко, удобно и сухо. Если он укутан в лишнюю одежду, это лишь ограничивает его подвижность и приводит к потливости, а это - полпути к простуде. Если зимой мороз выше - 10 С то шерстяная одежда предпочтительнее меховой. Летом, весной и осенью главное - чтобы не намокли ноги: проверьте, сухие ли носки (колготки) у ребенка, когда он вернулся с прогулки. Прочная обувь не роскошь, а средство сохранения здоровья.
10. Занявшись закаливанием ребенка, не устраивайте соревнований с родными, соседями и знакомыми и не позволяйте другим членам семьи втянуть вас в подобную конкуренцию. Никакого рекорда вам поставить все равно не удастся, а вот испортить хорошее дело ненужным ажиотажем можно очень легко. Не переживайте, если другим дети что-то лучше удается, чем вашему, помните поговорку: «Цыплят по осени считают»
ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ.
Ориентировочная схема распределения закаливающих процедур в режиме дня дошкольника.
1. Зарядка. Упражнения выполняются в трусиках, босиком.
2. Умывание до пояса, t воды 16-14градусов.
3. Полоскание горла.
4. После сна - контрастные ножные ванны.
5. Вечером - гигиеническая ванна с последующим обливанием.
В летнее время к этому добавляются световоздушные или солнечные ванны (от 5 до 15 минут, ванны с последующим душем или обливанием, купание в открытом водоеме от 3 до 7 минут. Приучайте ребенка ходить босиком. Это способствует профилактике плоскостопия.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2019/03/22/picture-207891-1553264549.jpg)
Советы родителям по оздоровлению и закаливанию детей дошкольного возраста в домашних условиях
Советы родителям по оздоровлению и закаливанию дошкольников в домашних условиях....
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/13/picture-550012-1418474078.jpg)
Консультация для родителей по оздоровлению и закаливанию детей дошкольного возраста в домашних условиях
как необходимо закаливать детей дошкольного возраста...
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/18/picture-384826-1390025025.jpg)
Консультации для родителей по оздоровлению и закаливанию детей дошкольного возраста в домашних условиях.
ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ! НЕ ТЕРЯЙТЕ ВРЕМЕНИ НАПРАСНО! НЕ УПУСКАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ!...
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/17/picture-690538-1445107067.jpg)
Выступление на родительском собрание "Влияние плавания на развитие, оздоровление и закаливания детей дошкольного возраста"
Консультация для родителей. про закаливания, оздоровление для детей. как плавание полезно детям...
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/18/picture-690919-1445197347.jpg)
Оздоровление и закаливание детей дошкольного возраста в домашних условиях
Наши дети. Сколько радости и надежд связано с их появлением на свет. Мы хотим, чтобы они выросли здоровыми, красивыми и умными. Мы готовы сделать все от нас зависящее, чтобы их детство было счастливым...
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/07/picture-703208-1446919730.jpg)
С О В Е Т Ы Р О Д И Т Е Л Я М по оздоровлению и закаливанию детей дошкольного возраста в домашних условиях
Наши дети. Сколько радости и надежд связано с их появлением на свет. Мы хотим, чтобы они выросли здоровыми, красивыми и умными. Мы готовы сделать все от нас зависящее, чтобы их детство было счастливым...
Консультации для родителей по оздоровлению и закаливанию детей дошкольного возраста в домашних условиях.
Наши дети, сколько радости и надежд связано с их появлением на свет. Мы хотим, чтобы они выросли здоровыми, красивыми и умными. Мы готовы сделать все от нас зависящее, чтобы их детство было счастливым...