Режим, и его значение для ребёнка
консультация (подготовительная группа) по теме

Консультация для родителей

«Режим, и его значение для ребёнка».

Нет большой радости для родителей, чем видеть своих детей здоровыми, Закалёнными.

Чтобы ребёнок рос здоровым, уравновешенным, физически крепким, имел хороший аппетит, полноценный сон, надо строго придерживаться режима. Он является важнейшим условием правильного воспитания.

Режим – это рациональное и чёткое чередование сна, еды, отдыха, различных видов деятельности в течение суток. Сон, еда, прогулки, занятия – всё это должно проводится в определённой последовательности. Ритмичный распорядок жизни способствует нормальному развитию детского организма.

         Почему так важен режим? Что является научной его основой?

Все жизненные процессы в организме протекают в определённом ритме. Сердце работает ритмично – вслед за сокращением наступает расслабление; дыхание ритмично, когда вдох и выдох равномерно сменяют друг друга; пища в пищеварительном тракте перерабатывается в определённые  сроки.

Все явления в природе также протекают ритмично: смена времён года, дня и ночи, сезонная ритмичность в воспроизведении потомства у животных и растений. Учёные установили, что упорядоченная режимом жизнь способствует выработке ритмичности физиологических отравлений организма, обеспечивают нармальное течение жизненных процессов. И.П. Павлов доказал, что под влиянием внешних воздействий в коре головного мозга образуются условные рефлексы. Если эти воздействия неоднократно повторяются в одно и тоже время, то отдельные условные рефлексы объединяются в прочную систему, и процессы осуществляются автоматически, с наибольшей затратой энергии. Такую систему условных рефлексов И.П. Павлов назвал «Динамическим стереотипом».

Если ребёнок ест, спит, гуляет, играет, занимается, когда ему заблагорассудится, то эти процессы становятся беспорядочными, неустойчивыми. А это значит, что теряется аппетит, сон становится беспокойным, ребёнок плохо развивается, появляются капризы, упрямство. Он менее дисциплинирован и послушен. «Правильный режим должен отличатся определённостью, точностью и не допускать исключения действительно необходимы и вызываются важными обстоятельствами».

Домашний режим ребёнка в те дни, когда он не посещает детский сад, не должен отличатся от режима дошкольного учреждения.

инструктор по физической культуре:                                

                                                              Оксана Владимировна Король.