Консультация для родителей "О пользе физкультуры"
консультация на тему

Алешина Светлана

Консультацию "О пользе физкультуры" можно использовать на родительских собраниях, индивидуальных консультациях, в рамках консультационного пункта для родитедей детей, непосещающих ДУ

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon o_polze_fizkultury.doc202 КБ

Предварительный просмотр:

О пользе физкультуры!

Независимо от возраста, образа жизни, профессии – физическое воспитание человека всегда имеет огромное профилактическое значение. 

Физкультура так же важна, как и здоровое питание, поскольку она способна в значительной мере продлить активное долголетие и снизить риск многих заболеваний. Для людей с малоподвижным образом жизни характерны ранняя мускульная слабость, замедление тока в крови, застойные явления в организме, что, разумеется, самым неблагоприятным образом сказывается на общем состоянии человека.

А во многих ли наших семьях принято заниматься совместной физкультурой? Допустим, папа ходит на футбол, мама - на фитнес. А как же дети? Да, у малышей в саду есть спортивные занятия, у школьников - уроки физкультуры. Однако совместное выполнение упражнений дома будет явно не лишним. Во-первых, таким образом родители приучают детей к здоровому образу жизни. Во-вторых, такие занятия способствуют сближению родителей и детей. 

Особенно если купить специальный инвентарь и устраивать физкультуру дома или во дворе дачи в игровой форме. Понадобятся всего лишь гимнастические палки, пару фитболов, большие надувные мячи, скакалки и т.п. Можно устраивать гонки на фитболах - кто быстрее прискачет на фитболе к финишу.

Можно разделиться на две команды и перетягивать пусть не канат, но длинную гимнастическую палку. Можно научиться прыгать вдвоем или втроем через большую скакалку. Сколько веселья в этих играх, а главное - огромная польза! Польза для психологического климата в семье и, конечно, для здоровья. 

Ни для кого не секрет, что в пожилом возрасте мышечный тонус ослабевает, а значит, физические упражнения особенно необходимы - эту мысль нужно донести до своих детей. 

Вот еще доводы в пользу простой физкультуры. Несложные физические упражнения благотворно влияют на организм. Благодаря физкультуре, укрепляется мышечная и костная системы, улучшается обмен веществ, увеличивается поясничный изгиб позвоночника и амплитуда подвижности суставов. Во время упражнений ритмичные и глубокие дыхательные движения способствуют правильному кровообращению, что очень важно для сердечной деятельности.

 

Что же надо знать родителям при занятиях с ребенком физкультурой? На что следует обращать внимание? Если вы все же решились регулярно заниматься вместе с детьми и, чтобы занятия физической культурой дома не осложнялись неприятностями, надо помнить:

- Все сложные упражнения, прыжки, кувырки выполняются на мягком покрытии;

– Нельзя допускать длительного сохранения трудных поз, лучше, если упражнение будет выполняться большее количество раз;

- У дошкольников еще недостаточно развиты суставы и плечевой пояс, поэтому детям опасно выполнять висы только на руках;

- Старайтесь не использовать сложные в техничном исполнении упражнения, помните об истине – не навреди;

- Не выполняйте с ребенком упражнений, которые требуют излишнего прогиба в поясничном отделе, т.к  в основном, у всех детей требуется выпрямление этой части позвоночника.

Родителям надо знать:

- надо учить детей правильно дышать, поэтому обязательно следите за его дыханием во время выполнения упражнений, игр;

- делайте упражнения вместе с ребёнком, это создаст у него интерес к занятиям физкультурой;

- с пяти лет дети могут самостоятельно придумывать свои собственные упражнения и уже могут устраивать соревнования, для этого привлекайте к соревнованиям сверстников;

- надо больше обращать внимания на безопасность детей, при этом не переусердствуйте и не забывайте о воспитании их.

- не сравнивайте результаты своего ребенка с результатами его сверстников, лучше обращайте внимание на его предыдущие успехи и неудачи, на их улучшение;

– как можно чаще хвалите ребенка за любые его достижения.

Чего не надо делать:

- сердиться или выражать неудовольствие, если у дошколенка что-либо не получается;

- заниматься от случая к случаю;

- смеяться над ребенком, при неправильном выполнении упражнений;

- одевать ребенка не по погоде, обеспечивая ему перегрев;

- заниматься физической культурой в плохом настроении;

- стараться одевать ребенку тугую одежду, имеющую резинки.

Все эти советы помогут вам, дорогие родители, при занятиях физкультурой дома! 

Здоровья вам и вашей семье!



По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителеей "Возрастные особенности детей 6-7 лет. Гтовность к школе."

Начало систематического обучения детей в школе выдвигает целый ряд важных задач. От того, как ребенок подготовлен к школе всем предшествующим дошкольным периодом развития, будут зависеть успешность ег...

​ О пользе физкультуры и спорта для детей дошкольного возраста.консультация для родителей

Физическая культура дошкольников — очень важный момент в развитии здорового, крепкого организма ребёнка. Ежедневные занятия физкультурой укрепляют организм, повышают сопротивляемость к различного рода...

​ О пользе физкультуры и спорта для детей дошкольного возраста.консультация для родителей

Физическая культура дошкольников — очень важный момент в развитии здорового, крепкого организма ребёнка. Ежедневные занятия физкультурой укрепляют организм, повышают сопротивляемость к различного рода...

Консультация для родителеей

Консультация  "Взаимодействие педагогв и семьи в познавательно - речевом развитии детей" поможет родителям в работе с детьми по развитию словаря....

Консультация для родителей польза физкультуры для здоровья ребенка

Консультация для родителей польза физкультуры для здоровья ребенка...

Консультация для родителей "Польза физкультуры"

Что поможет ребенку расти здоровым? Конечно, физическая активность. Недаром о пользе физкультуры для детей говорят многие педиатры. Занятия физической культурой повышают уровень функциональных возможн...