Главные вкладки

    Закаливание детей
    консультация на тему

    Земцова Галина Леонидовна

    Памятка для родителей

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл pam_zakliv.docx704.53 КБ

    Предварительный просмотр:

    Ребенок должен ежедневно гулять. Даже в ненастную погоду и зимой быть на воздухе не менее 3,5 -4 часов.

              Закаливание свежим воздухом полезно всем детям, но особенно важно, если ребенок ослаблен. В тоже время известно, что многие родители ошибочно считают необходимым всячески оберегать от «дуновения воздуха» слабого, часто болеющего ребенка. Нередко забота о нем сводится к тому, что его как можно теплее одевают, кутают. В такой одежде ребенку жарко, она затрудняет его движения, в результате - очередная простуда.      

       

        Свежий воздух - замечательное средство закаливания детского организма! Закаливание водой оказывает более сильное воздействие. Поэтому начинать его желательно после короткого курса закаливания воздухом.  

        Водные процедуры делятся на местные и общие. Наиболее доступная местная водная процедура - обливание ног. Из ковша или лейки быстро обливают нижнюю половину голеней и стопы. Первоначальная температура воды - 30°С. Постепенно снижая ее через 1 -2 дня на 2°С, доводят до 16 -14°С. Сразу же после процедуры ноги ребенка насухо вытирают жестким полотенцем.

       

        Одно из важнейших правил закаливания - постепенность, переход от процедур, оказывающих менее сильное воздействие к более сильным, от местных к общим.

       

         Если ваш ребенок заболел, обязательно обратитесь к врачу и , если он сочтет возможным, не отменяйте закаливающие процедуры, лишь несколько повысьте температуру воды (на 2 -3°С по сравнение с той, которая была до заболевания).

             

        Научите ребенка систематически полоскать рот и горло водой комнатной температуры. Это способствует закаливанию носоглотки, предупреждает разрастание миндалин и аденоидов. Кроме того, полоскание оказывает массирующее действие на слизистую оболочку полости рта, миндалин и задней стенки глотки.

            Закаливание солнечными лучами возможно только после «зимней» подготовки организма ребенка воздушными ваннами и водными процедурами, поскольку солнце действует гораздо сильнее, чем воздух и вода. Начинать солнечную ванну можно не ранее, чем через 1,5 часа после еды и заканчивать не позднее, чем за 30 минут до еды. Это обоснованно тем, что высокая температура угнетает выделение пищеварительных соков. Еще раз напоминаем: ослабленные дети особенно нуждаются в закаливании, от Вашего внимания к рекомендациям врача, настойчивого, терпеливого их выполнения зависит каким Ваш ребенок придет в школу, как будет справляться с новым для него режимом и нагрузками.

       

    По каким признакам определить, эффективно ли закаливание?

    Настроение - жизнерадостное, спокойное, ребенок нормально реагирует на окружающее.

    Самочувствие - бодрое, ребенок всегда готов к действию, активно участвует во всех играх и занятиях.

             

    Закалка

    Я гулять иду – в платке,

    В тёплых рукавицах.

    Кошка Мурка – налегке,

    Ветра не боится.

    И зимой она, и летом

    Всюду ходит босиком,

    И при всём, при всём при этом

    Грипп ей вовсе не знаком.

    И ангины нет у кошки,

    И бронхита тоже нет,

    Потому что

    Закаляться

    Начинала с детских лет.

                              (Бэла Белова)

    Муниципальное бюджетное дошкольное учреждение детский сад комбинированного вида № 22 п. Степной

    Закаливание детей

    Памятка для родителей

    Составила: воспитатель Земцова Г. Л.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Проект по закаливанию детей в ДОУ по теме:"Содержание деятельности воспитателя по закаливанию детей"

    Цель проекта: представить систему работы воспитателя по закаливанию, выявления методик и средств закаливания....

    Проект по закаливанию детей в ДОУ по теме:"Содержание деятельности воспитателя по закаливанию детей"

    Тема проекта: "Содержание деятельности воспитателя по закаливанию детей в ДОУ"Цель работы:представить систему работы воспитателя по закаливанию детей в ДОУ, выявление методик и средств закаливания....

    Консультация для родителей: «Закаливание детей: традиционные и нетрадиционные методы закаливания детей. Закаливание детей солнцем и воздухом»

    Закаливание детей является процедурой, которую применяют люди на протяжении многих веков. Такие процедуры способны укрепить здоровье, укрепить иммунитет, поднять выносливость ребенка.Но, как и другие ...

    Закаливание детей раннего возраста. Рекомендация для родителей по закаливанию детей раннего дошкольного возраста

    Цель: Повышение компетентности родителей в вопросах укрепления здоровья детей раннего возраста.Задачи: Познакомить родителей с комплексом мероприятий по закаливанию детей раннего возраста.По...

    Закаливание детей раннего возраста. Рекомендация для родителей по закаливанию детей раннего дошкольного возраста

    Рекомекндации родителям по закаливанию детей раннего дошкольного возраста...

    Памятка для родителей Закаливание детей дошкольного возраста: с чего начать, закаливание детей водой и воздухом для средней группы

    Закаливанием можно заняться в любом возрасте, но эти процедуры будут особенно важными для детского возраста. Организм малышей сможет выработать адекватную реакцию на различные воздействия окружающей с...

    Закаливание детей раннего возраста Рекомендация для родителей по закаливанию детей раннего дошкольного возраста .

    Закаливание детей раннего возрастаРекомендация для родителей по закаливанию детей раннего дошкольного возрастаЦель: Повышение компетентности родителей в вопросах укрепления здоровья детей раннего...