Главные вкладки

    Консультация для родителей "О закаливании"
    консультация на тему

    Егорова Татьяна Ивановна

    Сделать организм человека стойким, гибким и выносливым, обладающим высокой способностью к сопротивлению и борьбе с неблагоприятными условиями окружающей среды – такова задача закаливания.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл dokument_microsoft_word.docx267.53 КБ

    Предварительный просмотр:

    Государственное бюджетное

    Общеобразовательное  учреждение Самарской области

    Средняя общеобразовательная школа № 11

    им. Героя Советского Союза Аипова Махмута Ильячевича

    г.о. Октябрьск самарской области

    C:\Users\Юлия\Pictures\0t6zfbmwp6c_714_auto_5_80[1].jpg   

    КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

    СП ГБОУ СОШ №11 г. о. Октябрьск

    «Детский сад №10»

    «О  ЗАКАЛИВАНИИ.

    ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ»

    Разработал:

    Инструктор по физической культуре

    Егорова  Татьяна  Ивановна

    2017 г.

    Сделать организм человека стойким, гибким и выносливым, обладающим высокой способностью к сопротивлению и борьбе с неблагоприятными условиями окружающей среды – такова задача закаливания.

    Закаливание следует начинать с раннего детства  и продолжать всю жизнь, изменяя формы и методы в зависимости от возраста.

    Закаляя детей дошкольного возраста мы ставим перед собой следующие задачи:

    • Повысить стойкость организма в борьбе с заболеваниями;
    • Приучать чувствовать себя хорошо в различных меняющихся условиях;
    • Воспитывать потребность в свежем воздухе;
    • Уметь преодолевать трудности.

    Использование в полной мере таких естественных факторов природы, как солнце, воздух и вода, обогащение питания свежими фруктами, повышение двигательной активности – все это благоприятно влияет на здоровье детей.

    Основные

    правила закаливания

    Правило № 1

    Понимание необходимости закаляться должно стать вашим убеждением, только в этом случае можно воспитать в себе привычку выполнять определенные процедуры. Сознательное отношение формирует нужный психологический настрой, который и сделает ваши старания успешными.

    Правило № 2

    Закаливание – основная часть здорового образа жизни.

    Правило № 3

    Закаляться нужно систематически, а не от случая к случаю. Если выбранный уловный рефлекс не будет подкрепляться, он исчезнет. Даже двухнедельный перерыв значительно снижает ранее  достигнутое состояние закаленности. Настраивайтесь на пожизненные занятия – с детства до глубокой старости.

    Правило № 4

    Длительность и интенсивность закаливающих процедур надо увеличивать постепенно. Если в первый же день вы решительно обольетесь ледяной водой  или нырнете зимой в прорубь, никакой пользы не будет, в лучшем случае отделаетесь простудным заболеванием.

    Правило № 5

    Планировать закаливающие процедуры нужно обязательно с учетом индивидуальных возможностей организма. Каждый человек имеет разную чувствительность к температурам. Один и тот же фактор вызовет у одного легкий насморк, а у другого - серьезную болезнь. Эти различия зависят от особенностей организма, состояния здоровья, типа нервной системы.

    Правило № 6

    Очень важно уметь создавать себе хорошее настроение во время закаливающих процедур.

    Правило № 7

    Обязательно систематически занимайтесь физическими упражнениями, от этого эффективность закаливания возрастает во  много раз. Русский физиолог А. Самойлов, подчеркивая роль  мышечной активности, утверждал:

    «Мышца сделала человека человеком!»

    Правило № 8

    Закаляясь, используйте весь комплекс природных естественных факторов – солнце, воздух и воду.

    Правило № 9

    Выбирая формы и методы закаливания, учитывайте климатические условия конкретного региона. Интенсивность закаливающих процедур не может быть одинаковой, так как климат конкретного региона формирует специфический тип терморегуляции у человека и определяет его чувствительность к холоду.  

       


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителеей "Возрастные особенности детей 6-7 лет. Гтовность к школе."

    Начало систематического обучения детей в школе выдвигает целый ряд важных задач. От того, как ребенок подготовлен к школе всем предшествующим дошкольным периодом развития, будут зависеть успешность ег...

    Консультация для родителей: «Закаливание детей: традиционные и нетрадиционные методы закаливания детей. Закаливание детей солнцем и воздухом»

    Закаливание детей является процедурой, которую применяют люди на протяжении многих веков. Такие процедуры способны укрепить здоровье, укрепить иммунитет, поднять выносливость ребенка.Но, как и другие ...

    Консультация для родителеей

    Консультация  "Взаимодействие педагогв и семьи в познавательно - речевом развитии детей" поможет родителям в работе с детьми по развитию словаря....

    Консультация для родителеей "Дорожная азбука"

    Информация для родителей по расширению возможностей семьи в обучении дошкольников правилам поведения на дороге с целью предупреждения ДТП с участием детей....

    Консультация для родителейи "Воспитание патриотических чувств"

    Консультация для родителей.« Воспитание патриотических чувств»...