Памятка для родителей "Методы закаливания детей"
консультация на тему
Опубликовано 15.11.2017 - 10:35 - Щербина Лариса Александровна
Предварительный просмотр:
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
«МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ»
- Прогулки в любую погоду в соответствующей сезону одежде.
- Дневной сон при открытой форточке.
- Воздушные ванны перед дневным сном и после него.
- Хождение босиком по полу и «Дрожкам здоровья» не менее 15 минут в день.
- Дозированное хождение босиком по земле в летний период.
- Утренняя гимнастика в облегчённой одежде при открытой форточке.
- Обширное умывание и другие гигиенические процедуры.
- Мытьё рук холодной водой до локтя.
- Полоскание горла прохладной водой после приёма пищи.
- Чистка зубов с последующим полосканием полости рта холодной водой после обеда.
11.Влажное обтирание с последующим обтиранием махровым полотенцем.
12.Ходьба по водно-солевым дорожкам после дневного сна.
- Световоздушные ванны.
- Солнечные ванны.
- Отдых в тени.