"Берегите зрение детей!"
консультация (младшая, средняя, старшая группа) на тему

БЕРЕГИТЕ ЗРЕНИЕ ДЕТЕЙ.

ВОЛШЕБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ.

 Консультация для педагогов и родителей.

Подготовила воспитатель Коновалова Надежда Ивановна.

Огромное количество информации, даже не понимая и не осознавая многого, ребёнок получает зрительно. Зрение современных детей ещё до поступления в школу очень перегружается.  Учитывая  то, что  зрение - основной источник знаний о внешнем мире, глаза ребёнка заслуживают исключительного внимания и бережного отношения.

Сохранить зрение, научить ребёнка рационально им пользоваться - важнейшая задача  родителей и педагогов.  Детей уже с 2-х лет надо обучать различным упражнениям для глаз, превратив их в игры, а затем - в привычку в них играть. Необходимо регулярно выполнять комплекс специальных упражнений для глаз.

 Основными принципами зрительных гимнастик являются:                              - индивидуальный подход с учётом возраста, состояния здоровья;

- регулярность проведения;

- постепенное  увеличение  нагрузок за счёт регулирования времени, скорости  и   сложности  упражнений;

- сочетание с двигательной активностью;

- развитие интереса у ребёнка к этому виду упражнений.

 Для поддержания интереса детей используются упражнения с предметами, яркими игрушками (солнышко, птички, фигурки животных и т.д.), которые крепятся на палочке - указке или даются ребёнку в руку,  одеваются на пальчик. Можно использовать в работе таблицы-тренажеры. Они могут быть переносными и стационарными, нарисованными на стене. Большой интерес у детей вызывают переносные и стационарные, оформленные на стене,  двигающиеся мини-тренажёры.  Для повышения интереса хорошо использовать игровую мотивацию, например: помоги мишке добраться до дома. Во время наблюдения за  действием мини-тренажёров,  дети тренируют двигательные мышцы глаз. В группе необходимо разместить несколько ярких предметов, игрушек (на окне, на стене), повесить движущиеся  Мобиле  с бабочками, птичками и другими яркими фигурками, предназначенными для упражнений «взор вверх, вдаль». Со старшими дошкольниками можно использовать комплексы в рисунках.

В последнее время снять зрительное напряжение предлагают  при помощи компьютерных технологий. На одной страничке в определённом порядке передвигаются предметные картинки, их передвижение можно сопровождать музыкой. В конце гимнастики картинки собираются в определённую композицию. После гимнастики в слайдах у детей не только отдыхают глаза, но и повышается интерес, работоспособность, эмоциональный настрой, появляется желание увидеть ещё что-то новое.

Рекомендации по проведению  зрительной гимнастики:

 проводится с целью предупреждения нарастающего утомления, укрепления глазных мышц и снятия напряжения;

 благотворно влияет на работоспособность зрительного анализатора и всего организма;

гимнастику можно включать в занятия и режимные моменты;

 гимнастика проводится в течение 2-3 минут;

 основной прием проведения – наглядный показ действий педагога;

 для фиксации взора используются сигнальные символы в соответствии с заданным сюжетом - птички, бабочки, снежинки и др.

 демонстрацию предмета необходимо производить на уровне глаз детей;

 упражнения хорошо проводить под музыкальное сопровождение.

Гимнастика для глаз необходима на занятиях, связанных со зрительным напряжением. В комплексы включаются упражнения  на развитие фиксации взора, прослеживающих и глазодвигательных функций. Упражнения проводятся на 7-10- й минуте занятия.  Гимнастика для глаз способствует более быстрому восстановлению работоспособности, эффективному усвоению учебного материала, активизации, упражнению и восстановлению зрения. Зрительная гимнастика направлена на улучшение и сохранение зрения, является профилактикой близорукости и дальнозоркости.

«Волшебные» игры для глаз - это тренировка глазных мышц детей и успех здорового зрения в будущем.

 Сюжетные комплексы офтальмологических упражнений.

 «Солнышко».  В небе солнце катится, словно желтый мячик, то за тучку спрячется, то по елкам скачет. Погуляло, покружилось и за тучку закатилось.  Прослеживание глазами за движением солнышка вверх – вниз, вправо – влево;  движение глазами по кругу в одну и другую стороны;  поморгать и зажмурить глаза.

 «Рыбка» Рыбка плавала, ныряла, рыбка хвостиком виляла: вверх и вниз, вверх и вниз. Рыбка, рыбка, не ленись! По волнам, по волнам, тут и там, тут и там. Вот она какая, рыбка золотая.  Прослеживание  глазами за движением рыбки вверх-вниз (6-8 раз);  прослеживание глазами по волнистой линии вправо-влево (6-8 р.);  поморгать глазами.

 «Самолет» Пролетает самолет, с ним собрался я в полет. Правое крыло отвел, посмотрел. Левое крыло отвел, поглядел.  Посмотреть вверх  -отвести руки, проследить взглядом.  Я мотор завожу и  внимательно гляжу. Поднимаюсь ввысь, лечу. Возвращаться не хочу.  Вращательные движения руками перед собой, следить взглядом; встать на носочки, проследить глазами по волнистой линии;  поморгать и прикрыть глаза.

 «По ягоды» Справа зреет земляника, слева - сладкая черника, справа - красная брусника, слева спеет ежевика. Ягоды все соберем.  Отдохнём , и  домой пойдем. Движения глазами влево-вправо.  Сомкнуть веки обоих глаз на 3-5 секунд, повторить 6-8 раз.

«Осень» Осень! Осыпается весь наш бедный сад... Листья пожелтелые по ветру летят. Лишь вдали красуются там, на дне долин, кисти ярко-красные вянущих рябин.  А. Толстой.  Дети выполняют движения глазами вверх-вниз. Круговые движения глазами влево и вправо.  Посмотреть вдаль. Закрыть глазки.

 Листопад, листопад, листья желтые летят. Желтый клен, желтый бук, желтый в небе солнца круг.  Желтый двор, желтый дом.  Вся земля желта кругом.  Ю. Вакуленко.  Движения глазами вверх-вниз.  Движения глазами влево-вправо.  Движения глазами вверх, по кругу.  Движения глазами вниз, вдаль.  Движения глазами по кругу.

« Жучок» (движения по тексту).  Жучок сегодня в гости к нам в группу прилетел.  Наверное, погреться немножко захотел. На левую ладошку уселся он сперва. Смотри, какие крылья, вот лапки, голова.  Дыханием согрею я милого жучка.  А он, расправив крылья, взлетел до потолка.  На правую ладошку ко мне потом он сел.  И, прожужжав «Спасибо!», в окошко улетел. Ю. Тарасова.

  Моргание.  Происходит смазывание глаз, их очищение и отдых.

 «Бабочка машет крылышками». «Метелки». Вы метелки, Усталость сметите. Глазки нам Хорошо освежите.

 «Письмо носом».  Закрыть глаза и, используя нос как кисточку, рисовать им в воздухе. Упражнение уменьшает напряжение, даёт возможность для вибрации глаз.

 «Филин».  На счет 1-4 закрыли глаза, 5-6 широко раскрыли глаза, посмотрели вдаль.

 Пальминг (от англ. «palm» - ладони): применяется для снятия усталости, напряжения глаз. Прикрыть глаза ладонями на 30-60 сек.

 «Жмурки». Зажмуриться, открыть глаза, отыскать нужный предмет.

«Далеко - близко». Поочередно смотреть на предмет, выбранный за окном и на предмет в группе.

В результате использования разнообразных видов гимнастики для глаз у детей отмечается:

- положительная  динамика  в эмоциональном отношении к разнообразной образовательной деятельности, лечению глаз;

- дети научились фиксировать взор на объекте;

- умеют удерживать взгляд на движущемся объекте;

- улучшились зрительное внимание, память;

- могут показать и объяснить пространственное расположение и направление движения объекта.

С уверенностью можно считать, что любая (разнообразная и интересная) гимнастика для глаз несёт определённую большую пользу для здоровья ребёнка.