Конкурс. Круглый стол для родителей «Растим здорового ребенка»
консультация (младшая группа) на тему

МБДОУ Белоярский детский сад «Огонек»

Круглый стол для родителей «Растим здорового ребенка»

Составитель: Морозова Ирина Викторовна,

                                                                                       Воспитатель

Цель: формирование  единого здоровьесберегающего пространства «Детский сад – семья».

Задачи:

1. Расширять знания педагогической культуры родителей в области сохранения и укрепления здоровья детей.

2. Организовать  эффективное взаимодействие с родителями по пропаганде здорового образа жизни, осознанию важности гигиенической и двигательной культуры, необходимости выполнения закаливающих мероприятий.

3. Приобщать родителей к воспитательно-образовательному процессу ДОУ через поиск и внедрение наиболее эффективных форм сотрудничества.

Оборудование: мультимедийный проектор для показа презентации «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу»; памятки для родителей: «Виды и формы игр и упражнений по здоровьесбережению».  

План

1. Диалог о режиме дня.

2. Викторина  «Да или нет – дайте ответ».

3. Презентация  «Укрепление и сохранение здоровья ребенка» (с сопровождением).

4. Мастер класс « Су Джок терапия».

5. Игра «Закончи пословицу! »

Воспитатель: Добрый день уважаемые родители!  Мы очень рады видеть Вас на очередном мероприятии, посвященном вопросам здоровья и благополучия детей. Мы надеемся, что сегодняшнее время мы проведем с пользой!

Здоровье- это бесценный дар, который преподносит человеку природа.

Здоровый ребенок-это не чудо, а следствие, результат умелой, кропотливой совместной работы ДОУ и родителей.

1. Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным, крепким, выносливым. Но очень часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены тем образом жизни, который ведет семья, двигательной активностью ребенка. Результаты последних исследований подтверждают, что в современном высокотехнологичном обществе необходимо будет уделять гораздо больше внимания ЗОЖ, физическому развитию человека, поскольку становится все меньше стимулов для естественного движения. В связи с этим мы обязаны научить наших детей своевременно и полностью использовать благотворное воздействие физических упражнений - как жизненную необходимость в противовес « болезням цивилизации».

    Охрана и укрепление здоровья детей, формирование привычки к здоровому образу жизни были и остаются первостепенной задачей детских садов.

Только в тандеме с Вами уважаемые родители, мы сможем сохранить и укрепить здоровье наших детей.

     Так, что же мы сможем сделать для того, чтобы приобщить ребенка к здоровому образу жизни? Ответ на этот вопрос мы попытаемся сегодня найти на нашей встрече.

Не секрет, что огромное значение для здоровья и физического развития ребенка имеет режим дня.

- Ответьте, пожалуйста, что такое «режим дня»? (Высказывания и диспут родителей).

Давайте обобщим, все высказывания и сделаем вывод: 

    Режим дня – это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиены и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей. Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в общей мере зависит от строгого выполнения режима. Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно. Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные, а так же в выходные дни.

2. Викторина «Дайте ответ – да или нет»

(Если отвечаете правильно, делаете шаг вперед, если неправильно - шаг назад) Вопросы.

1. Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? - ДА.

2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? - НЕТ.

3. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? - НЕТ.

4. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10.000 чел? - ДА.

 5. Правда ли, что бананы снимают плохое настроение? - ДА.

6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения? - ДА.

7. Правда это или ложь, что есть безвредные наркотики? - ЛОЖЬ.

8. Отказаться от курения легко? - НЕТ.

9. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? - НЕТ.

10. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги? - ДА.

11. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? - ДА 12. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? - НЕТ.

 13. Правда ли, что надо ежедневно выпивать 2 стакана молока в день? – ДА

 14. Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? – ДА

15. Правда ли, что ребенку достаточно спать ночью 8 часов? - НЕТ. Все, кто оказался в 1 линии, получают приз и садятся на места, а кто во второй линии - остаются .

 3. Презентация  «Укрепление и сохранение здоровья ребенка» (с сопровождением).

4. Мастер –класс «Су Джок терапия»

Массаж ладоней массажными мячиками по методу Су – Джок терапии.

Цель массажа: воздействовать на биологически активные точки по системе Су - Джок, стимулируя речевые зоны коры головного мозга.

Су - Джок терапия – это последнее достижение восточной медицины. В переводе с корейского языка Су – кисть, Джок – стопа. Су Джок –терапия оказывает воздействие на биоэнергетические точки с целью активизации защитных функций организма и направлена на воздействие зон коры головного мозга с целью профилактики речевых нарушений.

- Сейчас мы выполним массаж пальцев рук «Су-Джок» он будет представлен в стихотворной форме. Данный массаж выполняется специальным массажным шариком. Я буду проговаривать текст, и показывать движения, а вы повторяйте за мной.

Катится колючий ёжик,

 нет ни головы, ни ножек

По ладошке бежит

и пыхтит, пыхтит, пыхтит.

(катаем шарик слегка сжимая ладонями прямыми движениями между ладонями)

Мне по пальчикам бежит

 и пыхтит, пыхтит, пыхтит.

Бегает туда-сюда,

 мне щекотно, да, да, да.

(движения по пальцам)

Уходи колючий ёж

в тёмный лес, где ты живёшь!

(кладём в ладонь шарик и берём подушечками пальцев)

Спасибо, молодцы, у вас получилось.

Массаж ладоней 
Ежик колет нам ладошки,
Поиграем с ним немножко.
Если будем с ним играть —
Ручки будем развивать.
Ловкими станут пальчики,
Умными — девочки, мальчики.
Ежик нам ладошки колет,
Руки нам готовит к школе.

- А теперь упражнение с кольцом Су Джок:

 Колечко надеваем по очереди  на каждый пальчик левой руки, затем на каждый пальчик правой, прокатывая по всей длине пальца туда - сюда несколько раз. Надевая, называем пальчики: большой, указательный, средний и т.д.

5. Игра «Закончи пословицу! »

- Чистота – залог …. здоровья!

- Чисто жить – здоровым …. быть!

- Кто аккуратен – тот людям …. приятен!

- Грязь и неряшливость – путь…. к болезням!

- Чистая вода – для хворобы …. беда!

- Гигиена, чистота – нам здоровье…. красота!

- Быть здоровыми хотим – помогает нам…. режим!

- Солнце, воздух и вода – наши лучшие… друзья!

Проведите дома эту игру с детьми и повторите пословицы!  

Забота о здоровье – это ежедневная целенаправленная работа. И то, что закладывается в ребенке с детства – остается с ним на всю жизнь.

Спасибо за участие!

«Движение – здоровье Ваших детей»

Все родители хотят, чтобы их дети были здоровыми и развитыми, но не все знают, что это во многом зависит от двигательной активности ребенка.  

Движение необходимо для нормального развития.      К сожалению, в наше время не только взрослые, но и дети проводят большую часть дня дома. Однако у детей выше естественная потребность в активных движениях (норма 20-30 тыс. шагов в сутки или 7 часов занятий физкультурой и спортом в неделю). Движение одно из условий нормального развития ребенка.  

Физическая подготовка у каждого человека разная.      Далеко не все взрослые и дети имеют хорошую физическую подготовку.  

Простой способ определения ее уровня -  подъем по лестнице на 4 – й этаж за 2 минуты (это минимальное время для включения всех систем организма в активный рабочий режим).Если затруднений во время подъема нет – физ. Подготовка хорошая. Если же есть одышка, подсчитайте пульс сразу же после подъема: больше 100-130 – хорошая,  меньше 100 – отличная.  Физическую подготовку необходимо учитывать при организации спортивных нагрузок.  

Регулярность – необходимое требование оздоровительных занятий спортом.      Физические упражнения предъявляют повышенные требования к работе сердца. Но если нагрузка увеличивается постепенно, от занятия к занятию, и проводятся они 3-4 раза в неделю, то это приносит пользу организму, тренирует его. Для того, чтобы поддерживать оптимальный уровень физической подготовки, желательно заниматься не менее 2-х и не более 5 раз в неделю. В результате: экономно работает сердце, нормализуется вес, улучшается сон, повышается работоспособность.  

Выполняйте физические упражнения вместе с детьми.     Семейные спортивные занятия восполняют дефицит двигательной активности, укрепляют контакты старших с младшими, общее приподнятое настроение в семье.    

Помните: движение -  это здоровье! будьте здоровы!