Рекомендации для родителей "Как сохранить хорошее зрение?"
материал (подготовительная группа)
Предварительный просмотр:
Рекомендации для родителей
«Как сохранить хорошее зрение?»
Хорошее зрение необходимо человеку для любой деятельности: учёбы, отдыха, повседневной жизни. И каждый должен понимать, как важно оберегать и сохранять его. Потеря зрения ,собственно в детском саду,-это трагедия. Поскольку организм ребенка очень восприимчив ко всякого рода воздействиям, именно в детстве развитию зрения должно быть уделено особое внимание. Важное значение для охраны зрения детей имеет правильная организация занятий в домашних условиях. Дома дети любят рисовать, лепить ,а в более старшем возрасте –читать, писать, играть с конструктором. Эти занятия требуют постоянного активного участия зрения
Надо помнить:
_Общая продолжительность занятий в течении дня суммарно не должна превышать 40 минут в возрасте то 3 до 5 лет и одного часа в 6-7 лет. Однотипные занятия, связанные с напряжением зрения, должны прерываться через каждые 10-15 минут для отдыха глаз. Следует предоставлять детям возможность походить или побегать по комнате, сделать несколько физкультурных упражнений, подойти к окну и посмотреть в даль.
_Очень важно обучить ребенка правильно смотреть телевизор и играть на компьютере. Помните ,что длительные просмотры телепередач или занятия на компьютере оказывают вредное взаимодействие на зрение. Длительность не должна превышать получаса. Оптимальное расстояние до экрана телевизора_от2 до 5метров.Экран монитора компьютера должен располагаться не ближе, чем на расстоянии вытянутой руки ребенка(40см).Сидеть при этом прямо перед экраном. В комнате должно быть обычное естественное или искусственное освещение.
_Во время чтения свет должен падать на книгу или тетрадь равномерно. Лучше всего заниматься с настольной лампой ,оставляя при этом общее освещение. Нужно избегать наклона головы близко к предмету работы. Лучшее расстояние для зрительной деятельности_30-35см.
_Неправильная посадка способствует возникновению и развитию близорукости
_Важно научить ребенка самому контролировать свою посадку. Так, проверить расстояние от глаз до книги можно рукой: поставить руку, согнуть в локте, на стол, кончики пальцев касаются виска, между столом и грудью должен свободно проходить кулак, лопатки касаются спинки стула.
_Ни в коем случае нельзя разрешать детям читать лежа, так как эта привычка может стать одним из провоцирующих факторов близорукости.
_При покупке книг для ребенка обращайте внимание на размер шрифта, цвет иллюстраций, длину строк(лучше короче), тогда вы избежите ненужного переутомления глаз при чтении книг.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/12/01/picture-155914-1354382965.jpg)
Конспект непосредственно образовательной деятельности. "Как сохранить хорошее зрение"
Показать детям, какую роль играет зрение в жизни человека, рассказать об особенностях строения глаза, закрепить полученные детьми знания по охране зрения, познакомить с приёмами оказания первой ...
![](/sites/default/files/pictures/2013/12/09/picture-364012-1386575622.jpg)
"Как сохранить хорошее зрение?"
Рекомендации для родителей детей дошкольного возраста о том, как сохранить зрение детям, дается небольшой комплекс гимнастики для глаз....
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/10/picture-561658-1420901192.jpg)
Консультация для педагогов Как сохранить хорошее зрение.
Консультация для педагогов Как сохранить хорошее зрение...
![](/sites/default/files/pictures/2018/05/12/picture-72527-1526115196.jpg)
Рекомендации родителям "Как сохранить ребенку хорошее зрение"
Вы сможете ознакомиться с профилактическими мероприятиями, первой помощью при травме глаз,гимнастикой для глаз, рекомендациями "Охрана зрения" Козловой С.А, Князевой О.А., Шукшиной С.Е....
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/26/picture-898978-1488110177.jpg)
Консультация для родителей «Как сохранить хорошее зрение?»
Хорошее зрение необходимо человеку для любой деятельности: учёбы, отдыха, повседневной жизни. И каждый должен понимать, как важно оберегать и сохранять его. Потеря зрения, собственно в детском саду, -...