Буклет для родителей
материал (младшая группа) на тему

ЕСЛИ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ В ОТПУСК…

Лето – самая подходящая пора для совместного отдыха

родителей с детьми.

   До 5 лет не рекомендуются дальние путешествия с малышами по территории России и в ближайшее зарубежье – изменение привычной климатической зоны может стать причиной болезни ребенка.

   Если малышу уже исполнилось 5 лет, и он достаточно хорошо закален, можно спланировать отдых на море – впечатления, полученные в этом возрасте, остаются в памяти на всю жизнь. Море создает уникальный климат, который является прекрасным профилактическим средством от заболеваний органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Необходимо тщательно продумать содержание деятельности ребенка в дороге. В поездку на поезде нужно взять настольные игры, дорожные электронные игрушки, книги. В дороге необходимо придерживаться привычного режима дня, не забывая о физкультурных минутках – комплексах упражнений, которые можно выполнять в ограниченном пространстве.    Отдых на море может быть омрачен болезнью ребенка, солнце и вода могут стать не друзьями, а врагами ребенка. В связи с этим родители должны продумать режим дня и неукоснительно следовать ему. Подъем должен быть не позже 8 часов. Утренние часы ( 9 до10 часов) – самое оптимальное время для оздоровления. На берегу в первые дни малышу достаточно 10-15 мин пребывания на открытом солнце, затем постепенно это время может увеличиваться до 20-30 мин, При этом рекомендуется пользоваться защитными кремами, голова ребенка должна быть закрыта панамой. Следует также дозировать время купания, чтобы избежать переохлаждения и солнечных ожогов. Некоторые дети испытывают страх перед морской стихией. Родителям не следует насильно затаскивать ребенка в море. Здесь помогут плавающие игрушки, игры с водой, дети, купающиеся рядом, постепенно можно переходить к играм на небольшой глубине.

   ВНИМАНИЕ!  Родители должны рассказать детям о правилах безопасного поведения на море, нельзя оставлять детей без присмотра в воде. С 11 часов свободное время лучше проводить в тени, где можно поиграть в спокойные игры, почитать, порисовать. Если ребенок отказывается от еды, то плотный обед можно перенести на более прохладное время (16.00-17.00), а в полдень организовать ланч из овощей, фруктов, сока. После ланча необходим тихий час. После 16.00 можно снова пойти на море, а вечером отдохнуть в  парке, посетить музеи, на выставки, в театр, устроить пикник, семейный ужин на побережье и т.д. Семьи с невысоким материальным достатком могут прекрасно отдохнуть на даче, в деревне. На дачном участке необходимо оборудовать место для отдыха и занятий спортом, где можно разместить качели, турник, лестницу, простейшие тренажеры из автопокрышек, бревен. Индивидуальные тренировки и веселые соревнования «Кто дольше провисит на перекладине», «Кто самый сильный» (подтягивание), «Меткий стрелок» (с дартсом) доставят удовольствие и взрослым, и детям.

   На даче всегда должны быть настольно-печатные игры, комплект изобразительных средств (фломастеры, краски, карандаши и т.д.), с помощью которых можно разнообразить совместную деятельность.

   Чтобы отдых на даче имел не только оздоровительное, но и познавательное и воспитательное воздействие, родители должны продумать некоторые общественно значимые обязанности для детей. Так, малышу можно поручить «персональную» грядку, куст, деревце, за которыми он будет ухаживать в течение всего сезона – от посадки до сбора урожая. Если участок расположен недалеко от леса, водоема, то семейные прогулки: утренние пробежки по лесной тропе с купанием в реке, походы за грибами, ягодами, путешествия в ближайшую деревню, велосипедные прогулки, - станут удачным дополнением к отдыху на даче.

   Каникулы на даче, в деревне могут протекать по единому сюжету « Город мастеров», «Приключения на необитаемом острове», «В сказочном королевстве» и др. В этом случае каждый член семьи получает определенную роль и разыгрывает ее в соответствие с сюжетом. В зависимости от сюжета обыгрываются все режимные моменты: прием пищи (у костра в набедренных повязках, сон (под лианами и пальмами), труд (уборка космического мусора) и т.п.

   Важно не забывать, что летний семейный отдых принесет ожидаемый результат, если будет заранее спланирован и продуман. Только в этом случае от совместного время-препровождения получат удовольствие и родители, и дети.

ОТДЫХ И ДЕТИ

Памятка для родителей. Подготовила Карнаух Н.В.