Главные вкладки

    Консультация для родителей " О профилактике простудных заболеваний"
    консультация (средняя группа) на тему

    Лосева Наталья Николаевна

    консультация для родителей

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл dokument_microsoft_word.docx325.53 КБ

    Предварительный просмотр:

    Профилактика простудных заболеваний у детей (ОРВИ). Как избежать простуды?

    С наступлением межсезонья (осенью или весной) как никогда актуальным становится вопрос профилактики простудных заболеваний. Каждую маму волнует вопрос, как избежать простудных заболеваний вообще или минимизировать длительность и интенсивность простуды. Итак, вот несколько важным моментов, которые помогут Вам предупредить простуду:

    Наш друг – правильная температура. Температура воздуха в комнате должна быть не выше +22.

    Также ребёнка на улицу одеваем по погоде. Не кутайте в 33 одёжки, но и не допускайте попадания холодного воздуха под одежду.

    Если за окном дождик, но при этом холодно, не забудьте одеть тёплый носочек в резиновый сапожек.

    Увлажнение и доступ свежего воздуха в квартире.

    В холодное время года особо актуальна тема увлажнения воздуха. Так как различные обогреватели, батареи, как и кондиционер впрочем, высушивают воздух, а это в свою очередь приводит к сухости слизистой оболочки носоглотки и прямому попаданию микробов внутрь организма.Поэтому крайне важно увлажнять воздух в квартире: регулярно проветривать помещение, спать с открытой форточкой, делать влажную уборку (при этом избавиться от вещей, активно собирающих пыль) и использовать увлажнитель воздуха. Также рекомендуется промывать носик ребёнка солевым раствором.

    Ароматерапия

    Ароматерапия как известно повышает иммунитет и способна привести организм в норму. Используйте только натуральные эфирные масла без примесей. Подойдут масло сосны, лимона, лаванды, мяты, апельсина, чайного дерева и другие.

    Частые прогулки на улице

    Гулять с малышом на улице нужно как можно чаще. Осень и ранняя весна – не исключение. Пусть это даже будут короткие прогулки по 30-40минут, но пусть за день их будет 2-3. Прохладный воздух и контраст температур оказывают положительное влияние на детский организм. Только при этом, конечно, одевайтесь по погоде.

    Закаливание

    В качестве профилактики простудных заболеваний также можно использовать закаливание. Правда, начинать закаливание нужно намного раньше и стартовать с периода абсолютного здоровья малыша.Эффект закаливания создаётся благодаря разнице температур. Летом температура воздуха выше температуры воды. А в бассейне наоборот вода имеет более высокую температуру по сравнению с воздухом. Так вода в бассейне +34 градуса для грудничков, для детей постарше – +32, а вот температура воздуха уже +26 градусов, в раздевалке – +23-24 градуса.

    Только не начинайте резко процедуру закаливания. Если Вы решили начать закаливаться дома, делайте это постепенно. Например, начните с обливания водой с температурой +36 (температура тела) и через каждые три-четыре дня снижайте температуру воды на 1-2 градуса. Желательно остановиться на пороге 12-13 градусов и далее обливаться именно такой водичкой.

    Витамины и лекарства

    Правильное питание – лучший способ обеспечить витаминам ребёнка. А вот кормить малыша однообразной пищей и компенсировать недостаток витаминов медицинскими витаминными препаратами не стоит.

    Вообще старайтесь давать малышу как можно меньше лекарств и никогда не занимайтесь самолечением.А из народных методов с целью профилактики простудных заболеваний используйте натуральные компоты из сухофруктов, варенье (всем известна польза малинового варенья), отвары из целебных трав. Помните о витамине С, он крайне важен в качестве профилактики простуды.

    Также возьмите на заметку правила для детей и взрослых по профилактике ОРВИ:

    мойте руки с мылом, особенно после высмаркивания, перед едой или перед ее приготовлением;

    старайтесь лишний раз не дотрагиваться руками до глаз, носа и рта;

    чихая и кашляя, прикрывайте рот;

    сморкайтесь в бумажные носовые платки и сразу выкидывайте их;

    старайтесь пользоваться индивидуальной чашкой, стаканами и столовыми приборами;

    избегайте тесного контакта с больными ОРВИ

    Профилактика простудных заболеваний у детей

    Сезон простуд нам ни по чем! Профилактика простудных заболеваний без применения специальных медикаментов у детей и взрослых – актуальная мера в предверии зимнего периода. Осенне-зимний сезон приносит с собой частые простуды у детей самого разного возраста. Каждая мама знает, как нелегко бывает справиться с простудой, и насколько сложно переносится детьми ангина или грипп, да и простой насморк никому не доставляет удовольствия.

    Что же можно предпринять, чтобы уменьшить риск простудных заболеваний у ребенка и избежать их последствий?

    Плавание - это универсальное закаливание для всех. Даже если у ребенка нет возможности заниматься другими видами спорта, часто бывать на свежем воздухе, достаточно отдыхать, то, поверьте, плавания будет достаточно. Оно не только прекрасно закаливает и повышает иммунитет, для растущего организма оно является практически незаменимым, так как развивает мышцы, способствует росту и нормализует состояние вегето - сосудистой системы ребенка, которая в период активного роста выдерживает высокие нагрузки. Кроме того, для школьников посещение бассейна становится универсальным средством расслабления всех мышц и успокоения нервов.

     Eжедневно пить чай с лимоном и съедать его с сахаром вместе с цедрой. Приучите ребенка к чесноку, который не обязательно есть в чистом виде, а можно просто мелко нарезать свежий чеснок и посыпать его в тарелку с супом, и, кроме того, поставить раздавленный чеснок в блюдце возле кровати ребенка или на столе, где он делает уроки, то эти меры будут ничуть не хуже препаратов из аптеки защищать ребенка от вирусных инфекций и к тому же будут абсолютно безвредны

     Учим ребенка заботится о своем здоровье. Вирусные инфекции обычно легче всего подхватить в многолюдных местах. Не стоит ограничивать общение ребенка со сверстниками, но все же подсказать ему как уберечься от вирусных инфекций - можно и нужно. Объясните ребенку, что лучше не целоваться при встречах с друзьями, мыть руки, прежде чем отправить что-то в рот, стараться не находиться очень близко от кашляющих и чихающих людей, не посещать без лишней необходимости общественные места и по возможности меньше пользоваться общественным транспортом, в саду или школе не пользоваться чужими носовыми платками и посудой.

     Чтобы избежать простудных заболеваний, прежде всего надо исключить их возможные причины. Одевайте своего ребенка по сезону, не теплее и не легче необходимого. Основное требование: чтобы не было переохлаждения, а ноги были сухими и теплыми, и потому хорошая обувь - залог здоровья вашего ребенка. И само собой голову тоже нужно держать в тепле, потому если это не шапка (некоторые подростки в силу особенностей возраста, как известно, не любят носить зимние головные уборы), то обязательно предусмотрите наличие капюшона в зимней одежде ребенка.

    Вот и все премудрости. Сложно? Нет! Лучшая защита от простуды - её комплексная профилактика.

     

    Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

    центр развития ребенка – «Детский сад № 125»

    Консультация: « О профилактике простудных заболеваний»

            http://sovetclub.ru/tim/e16bfc209dcf9c6ea7802fa9384e2289.jpg

            Разработала  воспитатель: Лосева Н.Н.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Рекомендации родителям "Закаливание","Профилактика простудных заболеваний","Правильное питание

    Закаливание,правильное питание,профилактика простудных заболеваний-насколько это важно....

    Консультация для родителей "Профилактика простудных заболеваний"

    Консультация для родителей "Профилактика простудных заболеваний."...

    Консультация для родителей "Как избежать простудных заболеваний"

    Самое время почитать практические рекомендации о профилактике простудных заболеваний....

    Памятка для родителей«Советы родителям по профилактике простудных заболеваний и гриппа»

    «Советы родителям по профилактике простудных заболеваний и гриппа»...

    Консультация для родителей "Закаливание. Профилактика простудных заболеваний"

    Консультация для родителей "Закаливание. Профилактика простудных заболеваний"...