Буклеты для родителей по здоровому образу жизни.
консультация на тему

БУКЛЕТ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

«Как сохранить здоровье

зубов?»

Как сохранить здоровье зубов

Чтобы наши зубы всегда были здоровыми, нужно придерживаться нескольких простых правил.

• После каждого приема пищи обязательно чистить зубы, а если нет такой возможности, то, по крайней мере, прополаскивать рот.
• Для того, чтобы укрепить зубы, необходимо следить за правильным питанием. Оно должно быть здоровым, сбалансированным, а в рацион необходимо включать фрукты, овощи, рыбу, печень, орехи, молочные продукты. Они просто необходимы нашему организму для укрепления зубов,  потому что в них содержится большое количество кальция и фтора
• Не забывайте также не реже двух раз в год обращаться к стоматологу для контрольных осмотров и проведения профессиональной гигиены полости рта.

ЖЕВАТЕЛЬНАЯ РЕЗИНКА: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

• Жевательная резинка не может сравниться с зубной щеткой. При жевании очищается только одна сторона зубов — жевательная.
• Жевательная резинка вызывает выделение желудочного сока. Как утверждают гастроэнтерологи, жевание на голодный желудок может привести к появлению или обострению гастрита.
• Жевательные резинки, содержащие сахар, способствуют развитию кариеса (кислая среда, возникающая в полости рта при распаде сахаросодержащих продуктов, создает условия для развития кариесогенных микробов).
• Жевание сопровождается обильным выделением слюны, за счет чего происходит частичное очищение зубов и удаление остатков пищи.
• Жевание резинки способствует развитию жевательной мускулатуры, замыканию рта и опосредованно — формированию носового дыхания.
• Жевание также укрепляет десны, что является профилактикой пародонтита.
• Жевательные резинки с заменителями сахара (сорбитол, ксилит) восстанавливают кислотно-щелочной баланс в полости рта.

БУКЛЕТ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

«ПРИУЧАЕМ РЕБЕНКА ЧИСТИТЬ

ЗУБКИ

ПРАВИЛЬНО!»

ПРИУЧАЕМ РЕБЕНКА ЧИСТИТЬ ЗУБКИ ПРАВИЛЬНО!

• Зубы чистят два раза в день: утром — после завтрака, вечером — перед сном.
• Длительность чистки зубов должна составлять 2—2,5 минуты. Меньшее время недостаточно для тщательной очистки зубов, большая длительность приводит к повреждению десен и эмали зубов.
• Чистка зубов производится при несомкнутых зубах. Используют вертикальные (подметающие), горизонтальные (возвратно-поступательные) и круговые (массирующие) движения.