Памятка для родителей "Что делать, если ребенок перевозбужден перед сном"
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
Частым запросом от родителей на консультациях психологу является вопрос укладывания ко сну. Родители маленьких детей жалуются, когда речь заходит о проблемах со сном. На то, что ребенка не возможно уложить спать вечером без слез и скандалов. Данная памятка поможет родителям правильно готовиться ко сну и укладывать ребенка, даже если он перевозбужден перед сном.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Что делать, если ребенок перевозбужден перед сном | 40.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Памятка для родителей «Что делать, если ребенок перевозбужден перед сном»
Если ребенок перевозбужден перед сном, необходимо каждый вечер проводить следующие мероприятия (все, либо выборочно):
1. Прежде всего наладить режим дня и строго его выполнять.
2. Рисование карандашами, восковыми мелками или красками оказывает на детей успокаивающее действие.
3. Перед сном обязательны водные процедуры: помимо гигиенической функции, теплая вода помогает мышцам расслабиться и подготавливает организм ко сну. Можно приготовить ребенку ванну с пеной, поиграть с ним в спокойные игры. Соблюдайте рекомендованные уровень и температуру воды.
4. Почитайте перед сном добрую сказку.
5. Выключите телевизор, при ребенке не используйте его даже в т.н. "фоновом режиме"! Соблюдайте правило: никаких гаджетов перед сном. Будьте бдительны: если в распоряжении вашего ребенка имеются различные технические устройства, внимательно следите за тем, не занимается ли с ними ребенок после отхода ко сну.
6. Успокаивающее действие на вашего ребенка может оказать спокойная классическая музыка.
7. Слегка массажируйте и поглаживайте ребенка, это поможет ему успокоиться и быть умиротворенным перед сном. Нежный контакт с мамой может помочь успокоить перевозбужденного ребенка.
8. Дайте ребенку выпить теплое молоко непосредственно перед сном. После консультации с врачом можно также воспользоваться уже готовыми чаями (сборами), которые составлены специально для детей и окажут мягкое успокоительное действие. Из указанных рекомендаций придумайте свой ритуал и следуйте ему. Это поможет вам не только наладить сон и здоровый отдых ваших детей, но и еще больше сблизит вас. Если же данные способы не помогают, проанализируйте, переносит ли ваш ребенок имеющиеся нагрузки. Возможно, вам следует пересмотреть режим дня и нагрузки.
В случае, если ваши усилия тщетны, необходимо обратиться к специалистам, например, - к невропатологу. Успехов вам!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Памятка для родителей "ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК ЗАИКАЕТСЯ?"
Информация для родителей, у детей которых начинают появляться запинки в речи....
Памятка "Что делать, если ребенок сосет палец"
В памятке для родителей представлена информация о причинах патологических привычек, а также о том, что нельзя и что нужно делать взрослым при появлении у ребенка привычки сосать палец....
Что делать, если ребенок перевозбужден перед сном
Памятка для родителей, поднимающая вопрос приготовления ребёнка ко сну....
памятка для родителей "Что делать, если ребенок не хочет слушать чтение книг
Памятка для родителей. "Что делать, если ребенок не хочет слушать чтение книг?"...
Пять советов родителям для снятия у ребенка напряжения перед сном
Нередко педагогу приходится выслушивать жалобы на нарушения сна у ребенка. Чаще всего нарушения сна выражаются в трудностях укладывания, плохом засыпании, ночных пробуждениях, реже – в...
«Что делать, если ребенок перевозбужден перед сном». Консультация для родителей
Что делать если ребенок перевозбудился перед сном и отказывается спать....
Памятка родителям «Что делать и чего не делать, если ребенок сосет предметы или грызет ногти»
Памятка для педагогов и родителей«Что делать и чего не делать, если ребенок сосет предметы или грызет ногти» Сосание предметов Что нужно делать?Чего делать нельзя? 1. Наполн...