Игровой самомассаж кистей и пальцев рук с использованием сосновых шишек
консультация

Игровой самомассаж кистей и пальцев рук

с использованием сосновых шишек

       Традиционная пальчиковая гимнастика вызывает возбуждение локальных участков головного мозга, а игровой самомассаж оказывает тотальное воздействие на кору головного мозга, что предохраняет отдельные ее зоны от переутомления, равномерно распределяя нагрузку на головной мозг, способствуя снижению двигательной и эмоциональной расторможенности, коррекции гиперактивности.

        С помощью  шишек  можно массировать запястья, кисти рук ребенка, ладони, пальцы, тыльные стороны кистей, межпальцевые зоны.  Шишки желательно  иметь различной величины, круглой и продолговатой формы. В результате коррекционной деятельности созданы комплексы упражнений с  сосновыми шишками.

        Комплекс упражнений с сосновыми шишками:

1. Сильное надавливание шишкой на основание большого пальца, указательного, среднего, мизинца и середину ладони.
2. Положить шишку на середину ладони одной руки и под счёт сжимать и разжимать пальцы руки. Затем сменить руку и проделать движения аналогично.
3.  Шишки на ладонях обеих рук, одновременно сжимать и разжимать пальцы рук.
4. Руку согнуть в локтевом суставе, предплечье – вертикально, пальцы развести в стороны («ёжик»). Шишку перекатываем от запястья большого пальца по боковым сторонам до  запястья мизинца и  наоборот.
5. Руку положить на ровную поверхность ладонью вверх. Шишку перекатываем от локтя до конца мизинца и обратно к локтю, смещая шишку, перекатываем её до конца безымянного пальца и обратно к локтю и т.д., такими движениями по всей ширине руки пройдём до большого пальца и обратно.

6. Руку положить на ровную поверхность ладошкой вниз. Шишку перекатываем от локтя до конца большого пальца и обратно, смещаясь параллельно, проходим такими движениями до мизинца по всей ширине руки и обратно.
7. Шишку положить между ладонями, делаем круговое движение, постепенно увеличивая нажим и темп.
8. Перекатывание шишки по твердой поверхности сначала правой, затем левой, а потом двумя руками одновременно.
9. ''Плавающий пальчиковый бассейн''. ''Бассейн'' можно сделать очень просто: взять любую неглубокую прямоугольную коробку, в нее набрать мелкие разноцветные камушки или шишки. ''Купая'' пальчики в таких ''Бассейнах'', ребенок тренирует двигательные мышцы пальцев рук, улучшает их динамику.

     Рекомендуется проводить игровой самомассаж в течение  5 минут  ежедневно с подгруппой детей или индивидуально.