Консультация для родителей «Как снять напряжение у ребенка»
консультация (средняя, старшая, подготовительная группа)

Бельская Ирина Петровна

В век технологий и прогресса дети переполнены ненужной информацией, много времени проводят у телевизора, планшетов и телефонов. Выливается все это в напряжение нервной системы, перевозбуждение,  дети поздно и плохо засыпают. Сон может быть беспокойным, скрипение зубами,  быстрая утомляемость.

Задача родителей научиться самим и научить детей снимать напряжение:

  • Соблюдать режим дня не только детям, но и взрослым,  во время сна

          с 21.00-23.00 идет восстановление мозговой системы,

          с 22.00-24.00 идет восстановление нервной системы

  • Ежедневно водные процедуры - вода успокаивает, также можно в ковшик  

           налить воды и пожаловаться ей о своих проблемах, воду вылить.

  • Можно вечером смотреть на горящую свечу, под присмотром взрослых.
  • Нарисовать свое настроение, а затем порвать листок на мелкие части.
  • Завести дома подушку,  в которую можно покричать, покидать, пинать  

           ногами (спать на такой подушке нельзя).

  • Слушать классическую музыку.
  • Перед сном желательно играть в спокойные игры, читать книги.
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Дружеское общение
  • Игры в кинестетический песок

 

 

И помните, дети – наше отражение: чему бы мы их не научили, они будут делать то, что делаем мы взрослые.

Скачать:


Предварительный просмотр:

Консультация для родителей

«Как снять напряжение у ребенка»

В век технологий и прогресса дети переполнены ненужной информацией, много времени проводят у телевизора, планшетов и телефонов. Выливается все это в напряжение нервной системы, перевозбуждение,  дети поздно и плохо засыпают. Сон может быть беспокойным, скрипение зубами,  быстрая утомляемость.

Задача родителей научиться самим и научить детей снимать напряжение:

  • Соблюдать режим дня не только детям, но и взрослым,  во время сна

          с 21.00-23.00 идет восстановление мозговой системы,

          с 22.00-24.00 идет восстановление нервной системы

  • Ежедневно водные процедуры - вода успокаивает, также можно в ковшик  

           налить воды и пожаловаться ей о своих проблемах, воду вылить.

  • Можно вечером смотреть на горящую свечу, под присмотром взрослых.
  • Нарисовать свое настроение, а затем порвать листок на мелкие части.
  • Завести дома подушку,  в которую можно покричать, покидать, пинать  

           ногами (спать на такой подушке нельзя).

  • Слушать классическую музыку.
  • Перед сном желательно играть в спокойные игры, читать книги.
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Дружеское общение
  • Игры в кинестетический песок

И помните, дети – наше отражение: чему бы мы их не научили, они будут делать то, что делаем мы взрослые.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей: "Как снять напряжение у ребенка после дня в детском саду"

КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ У РЕБЕНКА ПОСЛЕ ДНЯ В  ДЕТСКОМ САДУ                                      ...

Консультация для родителей "Как снять напряжение после детского сада"

В данной консультации рекомендации для родителей о том, как помочь ребенку снять напряжение после детского сада...

Консультация для родителей «Как снять напряжение у ребенка после дня в детском саду»

Даже для самого общительного ребенка детский сад это стресс. Что же могут сделать родители, чтобы помочь ребенку снять дневной стресс?...

Консультация для родителей «КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ У РЕБЕНКА ПОСЛЕ ДЕТСКОГО САДА»

laquo;КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ У РЕБЕНКА  ПОСЛЕ ДЕТСКОГО САДА» ...

Консультация для родителей "Как снять напряжение у ребенка после дня в детском саду.

Ваш ребенок пришел из детского сада без настроения, уставшим и раздражительным? Детский сад это своего рода стресс даже для самого общительного ребенка. Ребята устают в детском...

Консультация для родителей. "Как снять напряжение у ребенка после дня в детском саду."

quot;Все болезни от нервов. Это утверждение знают практически все люди, но большинство из нас думают, что это не более чем шутка....