Главные вкладки

    Памятка для родителей «Значение правильного питания для роста и развития ребенка»
    консультация (младшая группа)

    Павлова Инна Александровна

    Памятка для родителей "Значение правильного питания для роста и развития ребенка"

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл pamyatka_o_pitanii.docx13.65 КБ

    Предварительный просмотр:

    Памятка для родителей «Значение правильного питания для роста и развития ребенка»

      Здоровый, сбалансированный рацион питания для каждого человека - это источник энергии, витаминов и минеральных веществ, необходимых для нормального существования. Качественное питание - это фундамент для полноценного развития ребёнка. К большому сожалению, современные тенденции таковы, что в семьях не уделяют должного внимания рациону питания детей.

      Скудное или наоборот избыточно, питание ведёт к возникновению таких проблем как ожирение, дистрофия, болезни желудочно-кишечного тракта, снижению иммунитета.

      Замена полноценного питания, со сбалансированным количеством белков, жиров и углеводов, на фаст-фуд и полуфабрикаты, в дошкольном возрасте могут спровоцировать в дальнейшем серьезные проблемы со здоровьем.

      Все больше и больше родителей сталкиваются с такой проблемой у детей как, нарушение работы ЖКТ (рвота, тошнота, диарея, боли в животе, головные боли, слабость, трудности в обучении и зачастую они даже не догадывается о том, что причиной данных неприятностей являются-алиментарные факторы, а именно неправильное питание.

      Поэтому так важно правильно кормить ребёнка, чтобы корректировать все отклонения в деятельности желудочно-кишечного тракта, эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной систем и др.

      Важно знать примерные рекомендуемые наборы продуктов: балластные вещества (пищевые волокна и клетчатка, пектин, в большом количестве содержатся в овощах, фруктах, ягодах, они обязательно должны включаться в ежедневный рацион ребенка.

      Молочные и кисломолочные продукты, хлеб, сахар, мясо нужно использовать каждый день. Рыба, яйца, сметана, творог могут использоваться не каждый день, но в течение недели ребёнок должен их получить 1-3 раза. Выпечку и сладости, нужно ограничивать.

      У каждого ребёнка свой аппетит, свой обмен веществ, свои вкусовые пристрастия, свой индивидуальный темп развития. Поэтому первое и главное правило для всех - никогда не кормить ребёнка насильно!

      Сбалансированное и разнообразное питание поможет вам и вашим детям сохранить здоровье и хорошее настроение!


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей "Значение рисования для всестороннего воспитания и развития ребенка-дошкольника"

    В стремлении воспитать маленького человека мы должны стараться, чтобы каждый фрагмент нашего «произведения» - каждая сторона личности ребенка – была яркой и интересной.Изобразительное искусство – это ...

    Консультация для родителей "Значение двигательной активности для роста и развития ребенка"

    Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем....

    Консультация для родителей "Значение рисования для всестороннего воспитания и развития ребенка-дошкольника"

    Консультация для родителей попроектной деятельности "Волшебный мир искусства "Значение рисования для всестороннего воспитания и развития  ребенка-дошкольника"...

    Памятка для родителей (буклет) "Правильное питание дошкольника" 2016 год.

    У каждого в семье появляются наши маленькие чада – детки. С самого их рождения они требуют больше внимания и заботы, чем взрослый человек.И чем старше становится ребенок, тем больше нужно уделять...

    Значение двигательной активности для роста и развития ребенка.

    Двигательная активность является жизненно необходимой биологической потребностью, важным фактором роста и развития организма ребёнка. Она определяет уровень его функциональных возможностей и работоспо...

    Памятка для родителей "Принципы правильного питания для детей 3-4 лет"

    Рекомендации по рациональному питанию детей младшего дошкольного возраста....