Консультация для родителей "Маленькие люди на большой планете - наши дети..."
консультация по коррекционной педагогике (старшая группа)

Консультация для родителей

«Маленькие люди на большой планете – наши дети…»

 Как правильно их воспитывать, каждый решает сам, но, возможно, напомнить  советы психологов будет нелишне.

•  - Не ждите, что ребёнок будет таким как Вы, не стремитесь воплотить в нём свои мечты. Помогите ему стать собой.
•  - Ваши требования должны быть неизменны: ребёнок Вас не поймёт, если сегодня можно, а завтра – нельзя. Ваши требования должны быть выполнимы: невозможно, к примеру, одним усилием воли научиться завязывать шнурки.
•  - Никогда не говорите, что ребёнок неуклюж или глуп: он в это поверит и перестанет проявлять себя, опасаясь насмешек.
•  - Нельзя наказывать за то, что ребёнок сделал  нечаянно: разбил тарелку или порвал штаны. Не используйте в качестве наказания домашние дела: они будут восприниматься карой, и ребёнок будет их избегать.
•  - Ребёнок не должен чувствовать себя хуже других, завидовать другим детям или стыдиться своих родителей, поэтому не отказывайте ему, если в детском учреждении попросили что-то принести или сделать.
•  - В дошкольном возрасте обучать ребёнка лучше в процессе игры. Воздержитесь от фразы «давай позанимаемся», замените её на - «давай поиграем».
•  - Хорошо, если у ребёнка есть своя комната, пусть в ней будет устроено так, как нравится ему. Если такой возможности нет, должен быть стол или шкаф, где он может хозяйничать.
•  - Учите ребёнка дружить, интересуйтесь его друзьями, искренне радуйтесь их успехами и огорчайтесь поражениями. Приглашайте друзей сына или дочери в дом: это важный момент в самоутверждении.
•  - Не делайте замечаний при посторонних или, тем более, при его друзьях. Сдержитесь, выскажите наедине, пощадите его самолюбие.
•   - Относитесь серьёзно к проблемам ребёнка, даже если они Вам кажутся пустяковыми: ему нужны Ваше понимание и сочувствие.
•  - Какие бы ни были у ребёнка проблемы, от Вас он должен услышать: «Мы вместе всё сделаем» или «Мы вместе все проблемы решим». В родителях ребёнок должен видеть самых близких, верных и лучших друзей.
•  - Любите своего ребёнка таким, какой он есть. Общаясь с ним, радуйтесь, потому что ребёнок это счастье, данное Богом.

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 67 Компенсирующего вида

Кировского района  Санкт-Петербурга

Мастер-класс родителям

«Игровой массаж с использованием подручных материалов, как средство оздоровления и развития речи детей дошкольного возраста»

подготовили:  Гурлянд С.М., воспитатель

                        Барышникова В.Н., воспитатель

                          Быкова Л.А., логопед

2020 г

 «Игровой массаж с использованием подручных материалов, как средство оздоровления и развития речи детей дошкольного возраста»

Актуальность: Нарушение развития речи ребёнка часто возникает в условиях ослабления общего здоровья всего  организма. Такие дети, как правило, имеют II и III группы здоровья, физически плохо развиты, ослаблены, подвержены частым простудным заболеваниям. У этих детей наблюдается разнообразная неврологическая симптоматика, которая проявляется в неуравновешенности и суетливости в поведении; нарушении межличностных и коммуникативных сфер; двигательном беспокойстве; невнимательности; дети часто не доводят игру до конца. Отсюда быстрее наступает неустойчивость и истощаемость внимания.

Это говорит о том, что с детьми, страдающими общим недоразвитием речи, целесообразно проводить специальную работу по формированию здорового образа жизни.

Цель: Распространение педагогического опыта среди родителей по применению технологии игрового массажа в работе с детьми дошкольного возраста.

Задачи:

• раскрыть значение здоровьесберегающей технологии;
• познакомить с методикой их проведения;
• поделиться личным опытом работы по сохранению здоровья дошкольников;
• распространить педагогический опыт по применению игрового массажа с детьми дошкольного возраста;
• познакомить родителей с элементами игрового массажа с целью повышения их профессиональной компетентности.

Ожидаемый результат: оздоровление детского организма при помощи природных материалов в удобное время и в удобном месте совместно с родителями. Доступность используемого материала позволяет заинтересовать ребёнка и достичь того коррекционного эффекта, который будет способствовать и речевому развитию.

Материал: прищепки, шишки, массажные мячики, камешки, массажные  расчёски и щётки, носовые платки, листы офисной бумаги, карандаши.

Ход мастер – класса:

1.Теоретическая часть.

Вступление: Здравствуйте, уважаемые родители. Я несколько лет вела работу над проектом по оздоровлению детей в ДОУ, защищала дипломную работу по этой теме, выступала на районной конференции. Мне бы хотелось поделиться с вами своим опытом  и совместить несколько форм работы в одну - это и оздоровление детского организма, и развитие мелкой моторики пальцев и рук ребёнка (соответственно и речи) в виде игрового массажа с применением подручных средств.

    Итак, с прекрасным настроением и позитивными эмоциями мы начинаем мастер-класс по применению игрового массажа в детском саду под девизом:  «Пусть детство будет здоровым».

Наш мастер-класс начать хочу с прекрасных слов:

Здоровые дети – в здоровой семье. Здоровые семьи – в здоровой стране.

Здоровые страны – планета здорова. Здоровье! Какое прекрасное слово!

Так пусть на здоровой планете. Растут здоровые дети!

    Нам родители доверяют самое дорогое, что есть у них – своих детей. И каждый родитель хочет видеть своего ребёнка здоровым и счастливым. Ребёнок отправляется в долгое путешествие по жизни, и мы ему в этом поможем. (Раздать листочки с нарисованным воздушным шаром). Путешествовать он (ребёнок) будет на воздушном шаре.

Упражнение  “Воздушный шар” (о ценности здоровья для человека).

Вы видите воздушный шар, который летит над Землёй. Дорисуйте человечка в корзине воздушного шара. Это ребёнок. Вокруг него ярко светит солнце, по небу плывут лёгкие облака. Напишите в облаках, какие 9 ценностей важные, на ваш взгляд, для ребёнка настолько, что он взял бы их с собой в путешествие (например: деньги, здоровье, семья, учёба, любовь и др.). А теперь представьте, что эти легкие облака превращаются в грозовые. Вам нужно избавиться от них, чтобы путешествовать дальше. Вычеркните 3 облака. Но снова грозятся облака стать черными и хмурыми. Вычеркните еще 3 облака. А теперь поднимите руки те, у кого в списке облаков осталось слово «здоровье». Спасибо большое, приятно видеть, что вы все понимаете - здоровье – главная ценность человека.

Одна из задач ФГОСДО «Охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия». (Приказ Министерства образования и науки РФ от 17 октября 2013 года № 1155).

      «Детям совершенно также, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясни им и они будут беречься». (Так говорил выдающийся польский педагог, а также писатель, педиатр, военный врач Януш Корчак).

     В настоящее время все чаще используются нетрадиционные методы оздоровления детей. Одним из таких является игровой массаж. Он улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшить осанку. Он способствует не только физическому укреплению человека, но и  развитию речи детей. 

Самомассаж  является основой закаливания и оздоровления детского организма. Упражнения игрового массажа в сочетании с пальчиковой гимнастикой обогащают не только внутренний мир ребенка, но и оказывают положительное влияние на развитие памяти, мышления, развивают фантазию, способствуют снятию мышечного напряжения. Потирание кончиков пальцев успокаивают нервную систему. Упражнения игрового массажа можно проводить в любое удобное время и в любом месте.

      Игровой массаж и самомассаж учит детей сознательно заботиться о своём здоровье, является профилактикой простудных заболеваний, прививает им чувство ответственности за своё здоровье. Умение общаться через тактильное прикосновение необыкновенно важно. Подобные игры учат обходиться друг с другом ласково, доверительно, бережно и аккуратно. Массаж снимает напряжение, дает новые силы, тонизирует, снимает усталость, бодрит и повышает настроение.

        Уважаемые участники, а теперь я предлагаю вам перейти к практическому занятию и выполнить несколько видов массажа. Сегодня хотелось бы остановиться на применении таких подручных материалов как цветные камешки, прищепки, шишки, носовой платок, массажные шарики, различные щётки и расчёски.

Обязательно сопровождается такой массаж стихами или потешками.

2. Практическая часть.

Пальчиковая гимнастика "Проглот-бегемот" Носовой платок держать за уголок в левой руке. Подушечки пальцев правой руки соединить вместе - это бегемот. Он "открывает - закрывает рот" и басом говорит:

 - Привет! Привет! Я проглот-бегемот,

У меня большой живот.            Смыкать и размыкать пальцы правой руки

У меня живёт проглот -

Мой платок он скушал, вот!  Правой рукой выхватить платок из левой руки

Сразу стало у проглота          Держать носовой платок правой рукой за уголок                                                                                
                                                 и перебирая пальчиками, стараемся целиком

                                                  вобрать его в кулак. При этом надо работать

                                                  только пальцами одной руки.

Брюхо, как у бегемота!          Затем делаем проглота на левой руке и

                                                  повторяем все движения прав. рукой.

Упражнения на снятие мышечного напряжения с камешками.

Все упражнения повторяются 3–4раза.

 Поиграем с камешками в прятки? (снятие мышечного напряжения). Зажмите камешек в кулачок крепко-крепко, я проверю, хорошо ли вы спрятали камешек, достаточно ли твердым стал ваш кулачок. Хорошо. Теперь расслабьте руку и пальцы; если при этом камешек выкатится из ладони, ничего страшного. Я проверю, достаточно ли мягкими стали ваши ладошки. А теперь зажмите камешек в другой ладони.

3. Заключительная часть.

Наш проект не содержит сложных мероприятий и по силам каждому родителю и ребёнку. А самое главное, что выполнять представленные нами упражнения можно в любое время и месте, как дома, так и на отдыхе в парке, лесу. Показателем эффективности нашей работы стало заметное повышение посещаемости детей в группе детского сада, что очень порадовало и удивило не только нас педагогов и родителей, но и руководство детского сада.  

Спасибо, что вы пришли сегодня к нам. Желаем, чтобы в ваших семьях всегда были мир, покой, взаимопонимание, чтобы вы всегда понимали своих детей, а они когда вырастут, заботились о вас. Пожалуйста, оставьте отзыв, напишите несколько слов, впечатлений о сегодняшней встрече.

Список литературы:

1. Бондаренко Т.М. Физкультурно-оздоровительная работа с детьми 5 - 6 лет в ДОУ: Практическое пособие для старших воспитателей и педагогов ДОУ, родителей, гувернёров.

2. Журнал  Коррекционная педагогика. Вопросы и ответы. №2/декабрь/2018.

Картушина М.Ю. Праздники здоровья для детей 4-5 лет. Сценарии для ДОУ. – М.: ТЦ Сфера, 2009.

3.Фалёва А. С.  Самомассаж с использованием природного материала. — СПб. : ООО «ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2017.

4. Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» / СПС Консультант Плюс.

 5. Интернет-источники:

Научная библиотека КиберЛенинка: http://cyberleninka.ru/article/n/deti-migrantov-v-sovremennoy-rossiyskoy-shkole-puti-yazykovoy-adaptatsii#ixzz3oYyioBpb

Комитет общего и профессионального образования

Ленинградской области

Автономное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

ЛЕНИНГРАДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ

УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ А.С. ПУШКИНА

Факультет психологии

Кафедра педагогики и педагогических технологий

Выпускная квалификационная работа  

Направление: 44.03.01 – Педагогическое образование

Профиль: Дошкольное образование

Педагогические условия формирования здорового образа жизни детей средней группы ДОО

                                                                 Выполнил:

                                                                 студент 5 курса

                                                                                       Гурлянд С.М

                                                                 Научный руководитель:

                                                                 к.пед.н., доц.

                                                                 Платонова С.М.

Санкт-Петербург

2016

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение………………………………………………………………….        3

Глава I. Теоретические основы формирования здорового образа жизни детей средней группы ДОО……………………………………………        7

1.  Здоровье и здоровый образ жизни как научные категории…       7
2.  Историко-педагогические подходы к формированию здорового образа  жизни детей……………………………………………………………....        12
3.  Условия формирования физического и психического здоровья, значимые для развития детей средней группы ДОО……………………………       16
4.  Педагогические основы создания условий для формирования здорового образа жизни воспитанников ДОО…………………………………...        19

Вывод по первой главе………………………………………………...        27

Глава II. Педагогические условия формирования здорового образа жизни детей средней группы ДОО………………………………………….        29

2.1.    Методы диагностики отношения к здоровью детей средней группы ДОУ и их родителей……………………………………………………………        30

2.2.    Создание педагогических условий формирования здорового образа жизни детей средней группы ДОО……………………………………………        46

2.3.     Результативность работы по созданию педагогических условий формирования здорового образа жизни детей средней группы ДОО....        60

Вывод по второй главе…………………………………………………..      65

Заключение……………………………………………………………….     68 

Библиография……………………………………………………………     71

Приложения………………………………………………………………     78

Приложение 1. Предметно-развивающая среда

Приложение 2. Сценарий спортивно-развлекательного праздника здоровья

Приложение 3. Информационно-познавательное мероприятие для детей среднего дошкольного возраста с ОНР «Чисто жить – здоровым быть»

Приложение 4. Упражнения на релаксацию

Приложение 5. График посещаемости детей

Приложение 6. Проект «Азбука здоровья

Приложение  7. Лекция для родителей «Проблемы деаселерации современных детей и их причины»

ВВЕДЕНИЕ

На сегодняшний день в соответствии с Федеральными государственными стандартами направление «физическое развитие» занимает  ведущее  место  в  воспитательно-образовательном  процессе дошкольников. И это не случайно. По последним данным  Министерства  образования  и  науки  Российской Федерации, XXI  век  начался  в  России  с  резкого  ухудшения такого немаловажного показателя, как здоровье дошкольника. На 8,1% - снизилось число здоровых детей. На 6,75% - увеличилось число детей с нарушениями в физическом развитии, расположенных к патологии. На  1,5% - возросла  численность  детей  3  группы  здоровья  с  выраженными отклонениями и хроническими заболеваниями. Из года в год растёт процент детей, имеющих нарушения в здоровье, наблюдается постоянный рост общего уровня заболеваемости среди детей дошкольного возраста. Это связано с большим количеством отрицательных явлений современной жизни: сложными социально-экономическими условиями, экологическим неблагополучием, низким уровнем развития института брака и семьи; многочисленным распространение алкоголизма, курения, наркомании; слабой системой здравоохранения и воспитательной базы образовательного учреждения и семьи. В Федеральном государственном стандарте в структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования определены задачи образовательной области «Физическое развитие», которые решаются в трёх направлениях: приобретение опыта двигательной деятельности, становление целенаправленности,  саморегуляции в двигательной сфере, а так же «… овладение элементарными нормами и правилами здорового образа жизни (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.)» [62, c.22]. От уровня психического и физического здоровья населения зависит благополучие общества в целом, поэтому проблема формирования здорового образа жизни представляется в современном обществе крайне актуальной.

В связи с этим необходимо сформировать отношение ребёнка к своему здоровью, как основу для дальнейшего выстраивания потребности в здоровом образе жизни. Эта потребность зарождается и развивается в процессе осознания ребенком себя как человека и личности. Отношение ребенка к здоровью напрямую зависит от сформированности в его сознании этого понятия.

Сегодня проблема формирования представлений о здоровом образе жизни (ЗОЖ) рассматривается на государственном уровне в связи с негативной тенденцией к ухудшению состояния здоровья всех социально-демографических  групп населения  России и, особенно, детей дошкольного и школьного возраста. Изучению вопросов формирования представлений у детей дошкольного возраста о здоровом образе жизни посвящены исследования А.А. Бодалева, А.Л. Венгера, В.Д. Давыдова, М.И. Лисиной, В.А. Сластенина, Е.О. Смирновой. Анализ работ В.А. Деркунской, С.А. Козловой, Л.Г. Касьяновой, О.А. Князевой, И.М. Новиковой и др. показывает, что уже в дошкольном возрасте у ребенка появляется устойчивый интерес к своему здоровью, бережное отношение к своему организму (жизни, здоровью) как ценности[50].

Особое значение проблема формирования здорового образа жизни приобретает в детском садике компенсирующего вида. Нарушение развития речи ребёнка часто возникает в условиях ослабления общего здоровья всего  организма. Такие дети, как правило, имеют II и III группы здоровья, физически плохо развиты, ослаблены, подвержены частым простудным заболеваниям. У этих детей наблюдается разнообразная неврологическая симптоматика, которая проявляется в неуравновешенности и суетливости в поведении; нарушении межличностных и коммуникативных сфер; двигательном беспокойстве; невнимательности; дети часто не доводят игру до конца. Отсюда быстрее наступает неустойчивость и истощаемость внимания.

 Исследователи придавали особое значение связи состояния моторики и речи. Ещё Гиляровский В.А. (1932) отмечал, что запоздалое развитие речи может быть проявлением общего недоразвития моторики. В.И. Дресвянников (1972) указывал на параллельность и взаимосвязь речевого и обще моторного онтогенеза, подчеркивал, что развитие моторики и экспрессивной речи происходит у ребенка в тесном единстве. При исследовании произвольных движений, Запорожец А.В. (1990), доказал, что формирование произвольных движений у человека происходит при участии речи.[32] Можно сказать, что связь общей моторики и речи позволяет развивать необходимые качества движений органов артикуляционного аппарата путем развития аналогичных свойств общей моторики.

Всё это говорит о том, что с детьми, страдающими общим недоразвитием речи, целесообразно проводить специальную работу по формированию здорового образа жизни. А именно, для лучшего усвоения материала, необходимо создать такие педагогические условия, которые помогут детям сформировать привычку к ЗОЖ.

Цель исследования – разработка и апробация педагогических условий формирования здорового образа жизни у детей средней группы в условиях ДОО.

Объект исследования – процесс формирования здорового образа жизни детей средней группы ДОО.

Предмет исследования — педагогические условия формирования здорового образа жизни детей среднего дошкольного возраста.

Гипотеза исследования: работа по формированию здорового образа жизни детей среднего дошкольного возраста в условиях ДОО будет эффективной, если будут созданы следующие педагогические условия:

-   наличие здоровьесберегающей среды, включающей в себя спортивный уголок, тренажёры для гигиенических процедур, зону для игр;

-   проведение комплекса мероприятий по гигиеническому воспитанию и ОБЖ;

- организация и рефлексия активной двигательной деятельности детей и упражнений по релаксации детей в соответствии с ритмом интеллектуальной и физической нагрузки;

- стимулирование самостоятельной организации детьми деятельности по здоровьесбережению;

-   систематическая и целенаправленная работа по внедрению здорового образа жизни с семьями воспитанников.

Для достижения цели необходимо решить задачи:

1.  Рассмотреть «здоровье» и «здоровый образ жизни» как научные категории, их содержание.

2. Обобщить историко-педагогические подходы к формированию здорового образа жизни у детей.

3. Определить условия сохранения физического и психического здоровья, значимые для детей средней группы ДОО.

4. Определить педагогические основы создания условий для формирования здорового образа жизни воспитанников ДОО.

5. Определить критерии, показатели и методы диагностики сформированности здорового образа жизни у детей среднего дошкольного возраста.

6.  Изучить особенности здорового образа жизни у детей средней группы ДОО;

7. Создать педагогические условия формирования здорового образа жизни у детей средней группы в условиях ДОО и экспериментально проверить их эффективность.

Методы исследования:

— теоретические: анализ научной литературы, педагогического опыта по проблеме исследования;

— эмпирические: беседа, наблюдение, анкетирование;

— анализ программных документов;

— методы математической обработки результатов диагностики.

База исследования:

 ГБДОО детский сад № 67 компенсирующего вида с приоритетным осуществлением квалификационной коррекции отклонений в физическом и психическом развитии воспитанников Кировского района г. Санкт-Петербурга.

Глава I. Теоретические основы формирования здорового образа жизни детей средней группы ДОО

1. Здоровье и здоровый образ жизни как научные категории

        Нет задачи важнее и вместе с тем сложнее, чем вырастить здорового человека. А чтобы понять всю многогранность этой проблемы, необходимо уточнить, что такое здоровье.  

В 1968 году Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) приняла следующую формулировку: «Здоровье - свойство человека выполнять свои биосоциальные функции в изменяющейся среде, с перегрузками и без потерь, при условии отсутствия болезней и дефектов. Здоровье бывает физическим, психическим и нравственным» [9,с.21].

Г. Л. Билич и  Л. В. Назарова дали свою формулировку здоровья, добавив к выше упомянутому определению  два фактора. Вот как оно звучит: «здоровье - это состояние полного, физического, душевного и социального благополучия и способность приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям внешней и окружающей среды и естественному процессу сохранения, а также отсутствие болезней и физических дефектов» [13, с.84].

Академик Н.М. Амосов полагает, что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также, чтобы не заболеть. Что добавляет ещё академик и хирург: «Чтобы быть здоровым, нужна сила характера». В.П. Казначеев трактует здоровье как «процесс (динамическое состояние) сохранения и развития биологических, физиологических и психических функций оптимальной трудоспособности, социальной активности при максимальной продолжительности жизни» [8,с. 41]

Академик Ю.П. Лисицин справедливо утверждает, что «здоровье человека не может сводиться лишь к констатации отсутствия болезней, недомогания, дискомфорта, оно - состояние, которое позволяет человеку вести не естественную в своей свободе жизнь, полноценно выполнять свойственные человеку функции, прежде всего трудовые, вести здоровый образ жизни, то есть испытывать душевное, физическое и социальное благополучие» [26,с.9].

И. И. Брехман, основоположник науки о здоровье - валеологии, определяет здоровье как «способность человека сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структурной информации».[13,с.28]

В трактовке Всемирной Организации Здравоохранения здоровье человека будет выглядеть так – это полное физическое, психическое и социальное благополучие при отсутствии заболевания.[9,с.19] Рассмотрим более широкое определение здоровья, учитывающее и функциональное состояние организма, степень его приспособленности к условиям биологической и социальной среды, дееспособность: «Здоровье – естественное  состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных состояний». Что же для детей дошкольного возраста является уравновешенность с окружающей средой - это возможность посещения ими дошкольных учреждений и овладение умениями и навыками, предусмотренными для их возраста программой детского сада.

Итак, мы  в качестве рабочего определения, обобщая сказанной выше, выберем следующее: здоровье – это состояние полного, физического, душевного и социального благополучия и способность приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям внешней и окружающей среды, а также отсутствие болезней и физических дефектов.

В Большой медицинской энциклопедии здоровье трактуется как состояние организма человека, когда функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие-то болезненные изменения. В основу данного определения положена категория состояния здоровья, которое оценивается по трем компонентам: соматическому, физическому и психическому.[5]  Рассмотрим компоненты (виды) здоровья:

 Соматическое здоровье – текущее состояние органов и систем организма человека, - основу   которого составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими на различных этапах онтогенетического развития. Эти потребности, во-первых, являются пусковым механизмом развития человека, а во-вторых, обеспечивают индивидуализацию этого процесса.

Физическое здоровье — уровень роста и развития органов и систем организма, - основу которого составляют морфофизиологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.

Психическое здоровье – состояние психической сферы, - основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. Такое состояние обусловлено, как биологическими, так и социальными потребностями, также возможностями их удовлетворения.

Институт гигиены детей и подростков АМН РФ [11,с.5] при комплексной оценке состояния здоровья использует 4 критерия:

 -  наличие или отсутствие в момент обследования хронических заболеваний;

 -  уровень функционального состояния основных систем организма;

 -  степень сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям;

 - уровень достигнутого физического и нервно-психического развития и степень его гармоничности. Для оценки состояния здоровья ребенка последний критерий имеет особенно большое значение, так как детский организм находится в процессе непрерывного роста и развития.

По результатам врачебных осмотров было выявлено, что у значительной части детей, посещающих дошкольные учреждения, имеются различные патологии в состоянии здоровья, отставания в физическом или психическом развитии. В зависимости от характера отклонений в состоянии здоровья детей относят к одной из пяти групп здоровья (НИИ гигиены детей и подростков Минздрава). При этом учитываются как показатели здоровья в момент обследования, так и анамнестические данные. К первой группе здоровья относят детей, не имеющих отклонений со стороны органов и физиологических систем, характеризующихся нормальным уровнем развития. Дети, которые часто болеют, ослаблены или имеют функциональные нарушения со стороны отдельных органов или систем, относятся ко второй группе здоровья. К третьей группе относят детей, имеющие хронические заболевания в стадии компенсации; четвёртую группу здоровья составляют дети, имеющие хронические заболевания в стадии субкомпенсации, то есть не полной компенсации, когда заболевания часто обостряются. Дети, отнесённые к пятой группе – это  больные в декомпенсированном состоянии, инвалиды I и II групп.[9, с.36]

Итак, мы рассмотрели понятие, компоненты, критерии и уровни здоровья. Далее давайте рассмотрим, от чего зависит состояние здоровья человека. Изучив разные источники информации, мы выяснили, что более чем на 50% состояние здоровья человека зависит от его образа жизни. Вот что пишет Д.У. Нистрян:  «Как считают некоторые исследователи, здоровье человека на 60 % зависит от его образа жизни, на 20 % - от окружающей среды и лишь на 8 % - от медицины». По данным ВОЗ, здоровье человека на 50-55 % определяется условиями и образом жизни, на 25 % - экологическими условиями, на 15-20 % оно обусловлено генетическими факторами и лишь на 10-15 % - деятельностью системы здравоохранения.[13]

Итак, мы выяснили, что здоровье человека зависит от группы факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения.[35,c.9] Но особо значимое место среди них занимает образ жизни человека. Как отмечает С. В. Попов, образ жизни – бисоциальная категория, которая представляет нам тип трудовой деятельности человека, его быт, в каких материальных или духовных потребностях он нуждается, а также его нормы поведения в обществе. В понятие здорового образа жизни С. В. Попов [13, c.32]

В понятие здорового образа жизни С. В. Попов [13, c.32] включает следующие составляющие:

 -  отказ от вредных пристрастий;

 -  оптимальный двигательный режим;

 -  рациональное питание;

 -  закаливание;

 -  личная гигиена;

 -  положительные эмоции.

Понятие «здоровый образ жизни» однозначно не определено: представители философско-социологического направления (П.А.Виноградов, Б.С. Ерасов,  О.А. Мильштейн,  В.А. Пономарчук, В.И. Столяров и др.) рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении (Г.П. Аксенов, В.К. Бальсевич, М.Я.Виленский, Р. Дитлс, И.О. Матынюк,  Л.С. Кобелянская и др.) здоровый образ жизни рассматривают с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения: например, медико-биологическая; однако, резкой грани между ними нет, т.к. они нацелены на решение одной проблемы – укрепление здоровья индивидуума. Так же – это и реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой. Авторы, исследующие проблему здорового образа жизни, включают в данное понятие базовые: окружающую среду, отказ от курения, употребления алкоголя, наркотиков; питание и движение человека; гигиену организма.

Психическое здоровье человека также относится к понятию здорового образа жизни. Оно определяется как «состояние душевного благополучия, полноценной психологической деятельности человека, выражающееся в бодром настроении, хорошем самочувствии, его активности» [24,176].

Итак, в пункте 1.1., 1 главы мы определили, что  здоровье во многом зависит от образа жизни, однако, говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь имеют в виду отсутствие вредных привычек. Это, конечно, необходимое, но вовсе не достаточное условие. Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Таким образом, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек. Это – режим  труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также  жизненные цели и ценности и т.д. Следовательно, для творения здоровья необходимо как расширение представлений о здоровье и болезнях, так и умелое использование всего спектра факторов, влияющих на различные составляющие здоровья (физическую, психическую и социальную), овладение оздоровительными, общеукрепляющими технологиями, формирование установки на здоровый образ жизни.

1.2. Историко-педагогические подходы

к формированию здорового образа жизни детей

Идея воспитания здорового человека имеет глубокие исторические корни. Проблема воспитания здорового подрастающего поколения волновала педагогов и врачей на протяжении всего пути становления и развития педагогической и медицинской наук, начиная с античных времен.

Обратимся к трудам философов Древней Греции, которые обладали энциклопедическими знаниями, способствовали зарождению медицины и педагогики, активно изучая связь здоровья и поведения человека, причины долголетия. Пифагор, Платон, Демосфен, Сократ и другие философы сами являлись живыми и редкими для тех времен примерами долголетия.[28]. В произведениях того времени содержались рекомендации по укреплению здоровья, а также предписания профилактического характера, которые и сейчас не потеряли своего значения для поддержания здорового образа жизни: режим дня, режим труда и отдыха, правильного питания, гигиены жилища, профилактические меры («Целебные наставления асклепидиадов»).

Ещё в 1 в. н. э. последователь Гиппократа и Галена Авл Корнелий здоровый образ жизни провозглашал как основу в предупреждении болезней, а его нарушение – главной причиной их развития.  Эту проблему он раскрыл в своём труде по использованию водных процедур с профилактической и лечебной целью, существенно расширив область их применения.[41]

В трудах римлянина Марка Фабия Квинтиллиана (1 в. н.э.), представлены педагогические взгляды того времени - воспитание детей с учётом их возрастных и индивидуальных особенностей. Великий педагог предлагал соблюдать три степени (метода) обучения: подражание, наставление и упражнение. Во избежание переутомления детей и сохранения их здоровья занятия чередовались с переключением на игры и отдых.[3]

Позднее в эпоху средневековья задачи воспитания слились с задачами оздоровления, но прежде всего, души, а не тела. Главная задача воспитания рассматривалась в трех аспектах: приобретение праведных обычаев или привычек, воспитание христианского стиля поведения, преодоление страстей (Климент Александрийский, Василий Кесарийский), чаще всего они не имели ничего общего со здоровьем.[28]

Главной целью средневекового воспитания была подготовка к военным походам. При физическом воспитании гигиенические навыки отсутствовали полностью.

В христианской литературе XI века появляются рекомендации, где для охраны здоровья детей предлагалось заниматься не только физическими упражнениями, но и вести разумный образ жизни, противопоставляемый дурному образу жизни, например, много трудиться и не толстеть.

В эпоху Возрождения формируется новое отношение к человеку, антропоцентрическое мышление, гуманизм. Человек в эпоху Возрождения – это не только дух, это – телесное существо, при этом телесная жизнь самоценна, она снова воспевается художниками, поэтами и вызывает интерес ученых.

Тенденции опытного познания природы особенно ярко отразились на развитии медицины, анатомии и физиологии. Новые медицинские знания о человеке как о развивающейся, творческой личности позволили анализировать прежде накопленные гуманистические идеи и традиции. Ряд философов (Дж. Локк, А. Смит, К. Гельвеций, М.В. Ломоносов, К. Маркс другие), психологов (Л.С. Выготский, В.М. Бехтерев и другие), ученых-медиков (Н.М. Амосов, В.П. Казначеев, Ю.П. Лисицын, М.М. Буянов, И.И. Брехман, Б.Н. Чумаков и другие), педагогов (Л.Г.Татарникова, В.В. Колбанов, В.К.Зайцев, С.В.Попов и другие) пытались решить проблему здоровья, формирование здорового образа жизни у детей. Они разработали и оставили многочисленные труды о сохранении здоровья, продления жизненного потенциала и долголетия. Интересно высказывание выдающегося английского философа Джона Локка заключенное в трактате «Мысли о воспитании»: «Здоровый дух в здоровом теле - вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире. Кто обладает и тем и другим, тому остается желать немногого, а кто лишен хотя бы одного, тому в малой степени может компенсировать, чтобы то ни было иное. Счастье или несчастье человека в основном является делом его собственных рук. Тот, у кого тело нездоровое и слабое, никогда не будет в состоянии продвигаться вперед по этому пути» [28, 18]. Мы согласны с его мнением.

Французский философ Клод Гельвеций в своих трудах писал о положительном влиянии физического воспитания на здоровье человека: «Задача этого рода воспитания заключается в том, чтобы сделать человека более сильным, более крепким, более здоровым, следовательно, более счастливым, более часто приносящим пользу своему отечеству». «Совершенство физического воспитания зависит от совершенства правительства. При мудром государственном устройстве стремятся воспитать сильных и крепких граждан. Такие люди и будут счастливы, и более способны выполнять различные функции, к которым их призывает интерес государства» [53, 27].

Большое значение анализу факторов развития и формирования личности молодого человека в 18 веке придавал великий русский ученый М.В.Ломоносов. Он показал роль наследственности в появлении многочисленного здорового поколения русских людей. Также раскрыл влияние среды, окружения на личность и обратился к проблеме нравственного, полового воспитания молодого и взрослого населения, на создание крепкой, счастливой семьи основанной на любви и уважении: «Где любви нет, не надежно и плодородие», включение молодых людей в трудовую деятельность. [62,48].

М.В.Ломоносов обратился к исследованию проблем человека с позиции психологии, физиологии, педагогики в их совокупности. Именно такой подход, по его мнению, позволял получать объективные данные о человеке, которые, необходимо знать педагогам. Работа «О сохранении и размножении российского народа», работы о проблемах воспитания юношества позволяют считать М.Ломоносова первым русским валеологом, изучавшим проблему человека в медико-педагогической совокупности.

Ученые С.П. Боткин, П.Ф. Лесгафт заложили основы современной нам валеологии. С.П. Боткин видел здоровье человека, прежде всего как функцию приспособления и эволюции, функцию воспроизводства, продолжения рода и гарантию здоровья потомства. Нарушение, недостаточность этой функции он рассматривает как важнейшую основу патологии [44].

В.М. Бехтерев много сил отдал в борьбе за оздоровление общества. С охраной здоровья населения, улучшения условий его жизни, повышением благосостояния, ростом культуры он связал перспективы развития личности и общества. Особое внимание он уделяет сохранению и укреплению детского здоровья. Статья «Охрана детского здоровья» отражает комплексную программу решения указанной задачи, включающую систему гигиенических, медико-биологических, социальных и психологических мероприятий. Профессор Бехтерев рассматривал проблемы физического и психического здоровья человека в контексте осуществляемой им антиалкогольной компании. Он один из тех, кто активно боролся против «алкогольного змия».[8]

Проблема здоровья также интересовала многих педагогов. В.А.Сухомлинский утверждал, что «Забота о здоровье ребенка - это комплекс санитарно-гигиенических норм и правил... не свод требований к режиму, питанию, труду и отдыху. Это, прежде всего забота в гармоничной полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества» [41].

Итак, мы установили, что проблемой воспитания здорового человека и формирования здорового образа жизни детей занимались педагоги, врачи, философы, учёные ещё с античных времен. Активно изучалась связь здоровья и образа жизни (поведения) человека. Педагогами того времени, было установлено, что для успешного воспитания подрастающего поколения необходимо учитывать возрастные особенности детей. Пытаясь решить проблему здоровья, было установлено влияние: наследственных факторов и среды окружения, физического воспитания, ведение разумного образа жизни (много трудиться и не толстеть) на формирование здорового образа жизни у детей. Великие философы-мыслители утверждали, что сам человек главным образом должен думать, заботиться о своём здоровье и стремиться поддерживать его.

1.3. Условия формирования физического и психического здоровья, значимые для детей средней группы ДОО

Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, неповторимый на протяжении всей последующей жизни. Именно в этот период идёт интенсивное развитие органов, становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим. Вот почему, так важно сформировать привычку к здоровому образу жизни в дошкольном возрасте. Отсюда следует, что важнейшей задачей дошкольного образовательного учреждения сегодня является охрана и укрепление физического и психического здоровья детей. Существенный вклад в решение этой проблемы должно внести выполнение требований, изложенных в международных документах и законодательных актах Российской Федерации (положения Конвенции ООН о правах ребенка, законы РФ «Об образовании», «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»).[32]                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Давайте разберём, что же является важным для формирования ЗОЖ у дошкольников. Традиционные составляющие ЗОЖ дошкольников – личная гигиена, рациональное питание, закаливание, оптимальный двигательный режим. В работах Т. Л. Богиной,  Ю. Ф. Змановского, М. А.  Руновой, В. П. Спириной и других представлены пути приобщения к этим составляющим культурного опыта, основанные на создании благоприятных условий для реализации поставленных задач[10]. Вышедшие за последние годы образовательные программы для ДОУ содержат разделы, посвящённые изучению организма человека, обеспечению жизни («Детство», «Истоки», «Как воспитать здорового ребёнка» др.).[3]

Но очень важным моментом в формировании ЗОЖ дошкольников является повышение компетентности родителей о представлении ЗОЖ. Родители – это те первейшие представители, с кого дети берут наглядный пример, от их поведения зависит, каким будут их дети, и как будет складываться их дальнейшая жизнь, и соответственно тот образ жизни, который сложился в семье. Поэтому наша задача состоит в том – чтобы разнообразить работу с родителями, вооружить их знаниями важности правильного физического воспитания для гармоничного развития детей, дать им рекомендации, как осуществлять эту работу дома, какие при этом использовать средства и методы, создавать условия, чтобы ребёнок рос здоровым, жизнерадостным.

Процесс формирования физической культуры особенно важен для детей среднего дошкольного возраста, так как этот период характеризуется активной познавательной деятельностью, интенсивным развитием эмоциональной сферы, становлением самосознания.

Физическая культура является частью общечеловеческой культуры и рассматривается как основа формирования здорового образа жизни ребёнка. В результате происходит созревание и совершенствование жизненно важных физиологических систем организма дошкольника, повышается его адаптивные возможности и устойчивость к внешним воздействиям, приобретаются необходимые двигательные умения и навыки, физические качества, формируется личность в целом.

Физическая нагрузка является универсальным стимулятором развития в любом возрастном периоде детства, а особенно в среднем дошкольном возрасте, так как в этом возрастном периоде активные процессы, протекающие в мышцах ребёнка, координируют и стимулируют развитие всех систем обеспечивающих жизнедеятельность и работоспособность:

Развитие и укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

Становление координации движений и развитие функций мозга в целом;

Физическая нагрузка обязательна для формирования костей;

Она также тренирует и совершенствует механизмы регуляции, направленные на восстановление повреждённых функций органов и систем;

Физические упражнения способствуют совершенствованию психических свойств, улучшают управление психическими процессами, развивают характер;

По данным И. А. Шашковой, [3,с14] не менее важным условием при формировании ЗОЖ у дошкольников, является сохранение и укрепление психического здоровья детей. Нормальное психическое развитие ребёнка, а, следовательно, и его психическое здоровье зависит от:

 - непосредственного  общения с каждым ребёнком, учитывая его индивидуальные особенности;

-   знания и учёта биологических, физиологических, возрастных особенностей индивидуального развития;

-  создания благоприятной психологической обстановки в группе, а также наличия уголка уединения и релаксации;

-    от умения самих детей налаживать отношения между собой.

Итак, мы установили, что без физической нагрузки у детей средней группы ДОУ полноценно не сможет сформироваться психическое здоровье. Отсюда следует, что занятия физической культурой следует начинать как можно раньше. Основным средством физического воспитания дошкольников являются подвижные игры, утренняя гимнастика. Поскольку физическое и психическое здоровье ребёнка взаимосвязаны и составляют общее состояние его здоровья, то необходимо избегать психотравмирующие факторы, приводящие к эмоциональным срывам у детей. Для этого создаётся благоприятный климат в группе детского сада; проводятся игры и упражнения по развитию коммуникативной сферы ребёнка, преодолению конфликтности, налаживанию дружеских отношений.

1.4. Педагогические основы создания условий для формирования здорового образа жизни детей средней группы ДОО

Сегодня на первый план выдвигаются задачи укрепления здоровья дошкольников и формирования у них ориентации на здоровый образ жизни.

Это подтверждают и перемены, происходящие в российском дошкольном образовании. Содержание образовательной области «Физическое развитие», согласно Федеральным государственным стандартам к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования (ФГОС), направлено на «достижение целей охраны здоровья детей и формирования основы культуры здоровья»[62, c.65].

Возможности приобщения детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни на осознанном уровне отражены в работах многих психологов и педагогов. Данные исследований Давыдова В.В., Лисиной М.М., Марковой Т.А., Нечаевой В.Г., Петериной С. В., Сильвестру А.И. и др. подтверждают реальность формирования у дошкольников основ здоровьесбережения через осознанное отношение к своим поступкам [20]. Если у дошкольника своевременно не сформирована оценка себя как субъекта собственного здоровья, то в дальнейшем мотивация к сохранению, укреплению и развитию своего здоровья у него будет низкой.   Средний дошкольный возраст является наиболее сензитивным для освоения позиции субъекта деятельности и отношений, что обусловило выбор именно этого возрастного отрезка для формирования у детей начальных представлений о здоровом образе жизни.  

Сейчас разработано очень много разных парциальных программ, направленных на заботу и работу по сохранению и укреплению здоровья детей. Меня заинтересовала программа «Играйте на здоровье», её авторы Волошина Л.Н., Курилова Т.В. Программа базируется на использовании игр с элементами спорта. Игры и игровые моменты включают в себя самые разнообразные двигательные действия, создают целостную систему обучения, доступную для взрослых и детей. Использование предложенных в программе игр с элементами спорта обогащает двигательную активность детей, делает её разносторонней, отвечающей интересам детей. Дети, освоившие программу, становятся инициаторами в организации подвижных игр во дворе, охотно предлагают свой опыт малышам, включают в игры взрослых.[25]

Представляет интерес программа  «Искорка», автор Л. Е. Симошина. В основе ее лежат положения программы «Детство». Содержание учебного материала представлено в двух интегрированных разделах: теоретическом и практическом. Теоретические задания в форме вопросов и ответов даются на каждом занятии. В практической части занятий рекомендуется использовать комплексно шесть вариантов моторно-сенсорной организации занятий:

-    движения и дыхание;

-    движения и визуализация «картины мира природы»;

-    движения и музыкальное сопровождение;

-    движения и визуализация спортивного облика воспитателя;

-    движения и температурные контрасты окружающей среды;

- движения и положительное эмоциональное состояние, а также упражнения разных видов: оздоравливающих, закаливающих, красивых, веселых, торжественных и соревновательных.[25]

Автор утверждает и доказывает, что одним из условий улучшения физического состояния дошкольника является не объем физической нагрузки, а качество двигательных действий и последовательное взаимодействие с дозированным воздействием холода — закаливанием.

Технология реализации программы сводится к общей и специальной подготовке индивидуального пластического образа ребенка в условиях сюжетно-ролевой среды и на воздухе.

В программе «Здравствуй!» автор М. Л. Лазарев предлагает помочь педагогам и родителям организовать с детьми дошкольного возраста оздоровительную работу, направленную на формирование у них навыков здорового образа жизни. Программа и методическое руководство разработаны на основе современных подходов к воспитанию детей дошкольного возраста. Материал программы включает в себя не только оздоровительные, но и познавательные элементы, способствующие воспитанию личности ребенка. Важную роль в программе играет музыка, которая впервые в педагогической литературе о формировании здоровья является не дополнительным материалом, а интегральной основой всего курса.[25]

А вот автор программы  «Старт»  Л. В. Яковлева отражает многолетний опыт практической работы с детьми-дошкольниками (начиная с ясельного возраста) по обучению здоровому образу жизни. Она отказалась от распределения материала по возрастным группам, обосновывая это тем, что такой подход искусственно тормозит развитие ребенка. В технологии имеется материал об использовании акробатических упражнений, упражнений на нестандартном для дошкольников оборудовании, упражнений на растяжку. В программе последовательно раскрываются вопросы:

 -   как использовать стандартное и нестандартное оборудование в работе с дошкольниками;

 - методика диагностики двигательной деятельности детей для определения их спортивных интересов и способностей;

 -   рекомендации по составлению системы работы, учитывая условия

дошкольного учреждения;

         - особенности взаимодействия воспитателя по физической культуре и воспитателя группы;

 -   конспекты физкультурных занятий на воздухе и в зале;

 - примерные комплексы оздоровительной гимнастики, упражнений на развитие дыхания.

В 21 веке перед человечеством встает одна из главных проблем — всестороннее обеспечение безопасности жизнедеятельности человека. Как воспитать у ребёнка навыки адекватного поведения в различных неожиданных ситуациях самостоятельности и ответственности за свое поведение рассказывают авторы: Р. Б. Стеркина, О. Л. Князева, Н. Н. Авдеева программы здоровьесберегающего направления «Основы безопасности детей дошкольного возраста».[51]

В содержание программы включено шесть разделов: «Ребенок и другие люди», «Ребенок и природа», «Ребенок дома», «Здоровье ребенка», «Эмоциональное благополучие ребенка», «Ребенок на улицах города». При реализации этой программы каждое дошкольное учреждение организует обучение с учетом индивидуальных и возрастных особенностей детей, социокультурных различий, своеобразия домашних и бытовых условий городской и сельской местности.

Таким образом, сегодня предлагается много интересных парциальных программ, направленных на оздоровление детей. При этом каждая программа отличается оригинальностью и новизной. Внимание к теме здоровьесбережения детей в ДОО растёт, авторы предлагают различные программы, направленные на сохранение, поддержание и обогащение здоровья детей, используют закаливание, разнообразные формы и методы организованной и совместной деятельности с детьми.

Условия сохранения и развития здоровья рассматриваются автором программы «Истоки» Богиной Т.Л.[6]   в рамках реализации здоровьесберегающих методов обучения, формирования у дошкольников устойчивой работоспособности и предупреждения утомления в процессе жизненедеятельности через создание специальных условий. В соответствии с темой нашего исследования давайте подробно рассмотрим, почему именно эти условия являются основами для формирования здорового образа жизни детей в ДОО.

К первому условию относится организация здоровьесберегаюшей среды, в которой находятся дети в ДОО. Так как в дошкольном учреждении дети проводят значительную часть времени в тот период жизни, когда происходит их интенсивный рост и развитие, становление личности, формирование многих полезных привычек, приобретение новых знаний и представлений, закладываются основы здоровья. Поэтому качество всей окружающей среды и обстановки в детском саду для правильного развития дошкольника имеет такое большое значение. Основа здоровой среды пребывания детей в дошкольном учреждении – это, прежде всего, создание благоприятных гигиенических, педагогических и эстетических условий и комфортной психологической обстановки в коллективе. Так, исследованиями выявлено, что на состояние работоспособности, активности, на самочувствие и здоровье детей в дошкольном учреждении существенное влияние оказывают воздушно-тепловой режим помещения, качественный состав воздуха, уровень освещённости, характер предметно-игровой среды. Академик Н.Н. Поддъяков  считает, что нормально развивающая среда – одно из главных условий оптимизации процесса саморазвития и активности ребёнка. Она является для него стимулом стремления к творчеству, экспериментированию, а самое главное к формированию здорового образа жизни.[38]

Следующим условием для формирования ЗОЖ детей в ДОУ, мы будем рассматривать основы рационального режима дня. Физически правильно построенный режим имеет важнейшее значение для предупреждения утомления и охраны нервной системы детей; создаёт предпосылки для нормального протекания всех жизненно значимых процессов в организме. Четкий распорядок дня, организованный в дошкольном учреждении в соответствии с возрастными особенностями и возможностями детского организма, способствуют формированию у ребёнка устойчивого жизненного ритма, во многом определяющего его физическое и психическое благополучие.

Приведём пример частых  нарушений режима дня в дошкольных учреждениях:

- увеличение времени учебной деятельности по сравнению с рекомендованной  (в соответствии возрасту);

-     ускоренный темп проведения всех режимных моментов в течение дня;

-     недостаточная длительность дневного сна детей;

- отсутствие или дефицит времени, отведённого для игровой и двигательной деятельности детей;

-    сокращение продолжительности пребывания детей на воздухе.

Перечисленные нарушения касаются тех режимных процессов, от которых в первую очередь зависит благополучие ребёнка; они оказывают крайне негативное влияние на нервную систему детей, их эмоциональную сферу, поведение, качество обучения и развития.

Важным фактором в формировании здорового образа жизни является двигательная активность, а для детей с ОНР просто необходимо проводить автоматизацию движений с речевым сопровождением. Для укрепления мышечного корсета, нужно постоянно напоминать детям о правильной осанке во всех видах деятельности. А так же включать релаксационные упражнения для разгрузки мышц и нервной системы.

Детям с ОНР, с общей соматической ослабленностью и замедленным развитием локомоторных функций присуще некоторое отставание в развитии двигательной сферы, характеризующейся плохой координацией, неуверенностью в выполнении движений, снижением скорости и ловкости выполнения.

Не менее важную роль на качество обучения и развития  детей, а также формирование ЗОЖ оказывает организация и проведение двигательной активности детей на протяжении всего времени пребывания в ДОУ. Активная двигательная деятельность ребёнка в детском саду складывается из организованной самостоятельной двигательной деятельности, подвижных игр, игр с элементами спорта, а в среднем дошкольном возрасте – и некоторых спортивных игр соревновательного характера.

Научное обоснование значения физического воспитания детей как одного из важнейших условий эффективности всей воспитательно-образовательной работы в дошкольном учреждении, а также формирования здорового образа жизни заложено в трудах П. Ф. Лесгафта, В. В. Гориневского,  Е. И. Леви-Гориневской, Л. И. Чулицкой и многих других учёных [35].

Формирование ЗОЖ у детей средней группы ДОУ не может быть успешным без соблюдения правил личной гигиены. Поэтому, следующим условием, мы будем рассматривать организацию гигиенического воспитания, как одно из педагогических основ формирования ЗОЖ у дошкольников. В предупреждении многих инфекционных заболеваний, первичная роль принадлежит воспитанию у дошкольников навыков личной гигиены. Следует стремиться к тому, чтобы соблюдение правил личной гигиены стало для детей естественной потребностью, такой же, как потребность в пище, сне, отдыхе, игре, а навыки гигиены с возрастом постепенно совершенствовались и становились привычными.  

Чтение художественной литературы, также оказывает воспитательный характер для формирования ЗОЖ детей средней группы в ДОУ.  Интересными для детей могут быть такие литературные произведения, как «Мойдодыр», «Федорино горе», «Доктор Айболит» К.И.Чуковского; «Что такое хорошо и что такое плохо» В.В. Маяковского, Л.Зильберг «Полезные продукты», А.Барто «Девочка чумазая». На основе этих сюжетов можно разыгрывать маленькие сценки, распределив между детьми роли.

Одновременно с гигиеническим воспитанием детей нужно знакомить с элементарными правилами безопасности жизнедеятельности. Им необходимо прививать знания и навыки, позволяющие избежать травм в разных ситуациях, учить соблюдать осторожность в общении с режущими предметами, дать представление об экологии. Дети должны знать, что нельзя принимать никаких лекарств и витаминов без контроля со стороны взрослых, а также брать угощения и подарки от незнакомых людей. Все эти правила достаточно подробно изложены в специальных программах.[13,3]

Для повышения защитных свойств самого организма детей, увеличение его сопротивляемости к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, в том числе и болезненных факторов, необходимо проводить оздоровительные мероприятия (закаливание, профилактика ОРЗ) в ДОО. Это ещё одно из условий для формирования ЗОЖ у детей средней группы.

Не менее важное условие для формирования ЗОЖ у дошкольников – это постоянный и тесный контакт воспитателей с медицинскими работниками детского сада и родителями. Необходимо добиваться выполнения единых требований к режиму дня в семье и дошкольном учреждении, а также проведение оздоровительных мер для формирования ЗОЖ у детей. [3]  

В пункте 1.4., 1 главы, сделав анализ нескольких программ, направленных на сохранение, поддержание и обогащение здоровья детей разных авторов, мы выяснили, что педагогические основы создания здорового образа жизни воспитанников ДОО определяются комплексом медико-гигиенических, профилактико-закаливающих, социальных, экологических условий. Реализация педагогических основ создания условий для формирования здорового образа жизни детей ДОО, помимо выполнения рационального жизненного распорядка и усвоения детьми правил личной гигиены, включает полноценное питание, достаточную двигательную активность в течение дня, необходимый объём гигиенической грамотности в целом.  По тому, как ребёнок относится к своему здоровью и здоровью окружающих, можно судить о его гигиенической и общей культуре, ценностях и привычках. Развитие навыков здорового образа жизни ребёнка происходит, как правило, не самопроизвольно, а в процессе систематического, целенаправленного воспитания и образования.    

Вывод по 1 главе:

Выполненное нами теоретическое исследование позволило установить, что здоровье – это состояние полного, физического, душевного и социального благополучия и способность приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям внешней и окружающей среды, а также отсутствие болезней и физических дефектов.

Целью работы с детьми является создание у них стремления быть здоровыми, ценить хорошее самочувствие, уметь защитить себя и своих сверстников от вредных влияний среды. Здоровье зависит, прежде всего, от образа жизни человека. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей. Здоровый образ жизни дошкольников включает в себя, прежде всего, физические упражнения, закаливание, правильное питание, соблюдение правил личной гигиены, режима.

Работу по здоровьесбережению необходимо начинать как можно раньше, так как сформированные в раннем детстве навыки здорового образа жизни сохраняются и в дальнейшем.

Изучив физические и психологические особенности детей 4-5 лет, мы выяснили, что именно в этом возрасте активно развивается моторика; укрепляется костный аппарат, дети  испытывают постоянную необходимость в движении. Немаловажно следить за осанкой детей во всех режимных моментах. Ребёнок быстро устаёт, нужно вовремя менять нагрузку, поэтому необходима правильная организация активной двигательной деятельности детей в соответствии их возрастными и индивидуальными особенностями, а также создание здоровьесберегающей среды, которая будет ориентирована на самосохранение и саморазвитие детей.

У детей в возрасте 4-5 увеличивается познавательный интерес, происходит активный поиск новой информации, они задают много вопросов. В связи с этим целесообразным будет расширение знаний детей в области основ валеологии, при этом важно не просто рассказывать, как нужно вести здоровый образ жизни, но и объяснять, почему. Возрастные возможности старших дошкольников доказывают реальность формирования у них основ здоровьесбережения через осознанное отношение к своим поступкам.

Здоровьесбережение связано, прежде всего, с ведением здорового образа жизни. Образ жизни ребёнка определяется его семьёй, её укладом, способами организации быта. Поэтому возникает надобность в проведении целенаправленной работы с родителями. Но работа должна вестись, прежде всего, через демонстрацию способов организации жизни, поэтому в ней необходимо использовать активные формы обучения, в том числе, семейные встречи, праздники, походы и пр.

В качестве основных условий формирования здорового образа жизни старших дошкольников можно выделить следующие: организация здоровьесберегаюшей среды, соблюдение основ рационального режима дня, организация двигательной активности детей, осуществление гигиенического воспитания, оздоровительных мероприятий, контакт воспитателей с медицинскими работниками детского сада и родителями.

Глава II. Педагогические условия формирования здорового образа жизни детей средней группы ДОО

Характеристика условий проведения эксперимента

        Экспериментально практическая работа проводилась на базе ГБДОО детский сад № 67 компенсирующего вида с приоритетным осуществлением квалификационной коррекции отклонений в физическом и психическом развитии воспитанников Кировского района г. Санкт-Петербурга.

          Основные программы, по которым работает детское учреждение: «От рождения до школы» под редакцией Н.Е.Вераксы, Т.С.Комаровой, М.А.Васильевой и «Программа логопедической работы по преодолению общего недоразвития речи у детей» Т.Б.Филичевой и Г.В.Чиркиной.

        Основными приоритетными направлениями программы «От рождения до школы» в деятельности образовательной организации являются:

 -    физическое развитие и привитие основ здорового образа жизни;

 -    интеллектуальное и коррекционно-речевой развитие;

 - художественно-эстетическое  воспитание, как средство формирования творческих способностей;

 -    социально-нравственное развитие ребенка как основа формирования и становления личности.

         В направлении «Физическое развитие» - содержание образовательной области «Здоровье» направлено на достижение целей охраны здоровья детей и формирования основы культуры здоровья через решение следующих задач:

-   сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;  

-   воспитание культурно-гигиенических навыков;

-   формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.

Образовательный процесс включает в себя совокупность образовательных областей, которые обеспечивают разностороннее развитие детей с учётом их возрастных особенностей по основным направлениям (пяти ОО и ФГОС) – физическому, познавательному, речевому, художественно-эстетическому, социально-коммуникативному.

        В концепции нашего дошкольного учреждения предусмотрено не только сохранение, но и активное формирование здорового образа жизни и здоровья дошкольников. Одним из направлений работы является приобщение детей к физической культуре и здоровому образу жизни. В учреждении созданы оптимальные условия для охраны и укрепления здоровья детей, их физического и психического развития.

ГБДОО детский сад № 67 посещает 187 детей. Количество групп – 10 из них: младший возраст – 1 группа (с общим нарушением речи);
средний возраст – 2 группы (с общим нарушением речи);
старший возраст – 3 группы (с общим  нарушением речи);
подготовительный – 2 группы (с общим нарушением речи);

1 группа – «особый ребёнок» с нарушением в психическом и физическом развитии детей.

В эксперименте участвуют 14 детей среднего (4-5 лет) дошкольного возраста.  Исследование проходило в три этапа. На констатирующем этапе исследования мы подобрали и провели методики диагностики отношения к ЗОЖ детей и родителей.

2.1. Методы диагностики отношения к здоровью детей средней группы ДОО и их родителей

Целью констатирующего этапа эксперимента явилось определение уровня сформированности здорового образа жизни у детей средней группы. Мы решали следующие диагностические задачи:

 - изучить условия формирования здорового образа жизни, существующие в ДОУ;

 - выявить начальный уровень знаний о здоровом образе жизни у детей средней группы ДОО;

 - выявить отношение родителей к здоровому образу жизни.

Для выявления уровня сформированности опыта ведения здорового образа жизни у детей среднего дошкольного возраста нами был проведен комплекс диагностических методик.

В ходе экспериментальной работы нами использовались следующие методы исследования:

 - наблюдения за деятельностью  детей в группе ДОО и на прогулке;

 - индивидуальная беседа с детьми группы;

 - анкетирование родителей;

        Диагностирование позволяет выявить реальный уровень развития ребёнка и степень соответствия возрастным нормам, а также определить недостатки сформированных знаний и представлений.

По предмету исследования методики по изучению знаний и представлений детей о здоровом образе жизни у детей дошкольного возраста можно разделить на пять групп: выявление представлений детей о здоровье; выявление представлений у дошкольников об укреплении здоровья и профилактике заболеваний; выявление представлений о влиянии окружающей среды на здоровье людей; изучение потребностей детей в выполнении гигиенических и закаливающих мероприятий; а также анкетирование родителей.

В. Г. Кудрявцев [42] с целью выявления представлений о здоровом образе жизни у дошкольников предлагает проводить беседу. Вопросы для беседы с детьми средней группы могут быть следующими:

1. Что нужно делать для того, чтобы быть здоровым?

2. Делаешь ли ты утреннюю зарядку?

3. Знаешь ли ты, что такое «полезные привычки»?

4. Знаешь ли ты, что такое «вредные привычки»?

5. Знаешь ли ты о последствиях вредных привычек?

6. Ведешь ли ты здоровый образ жизни?

7. Почему нужно соблюдать здоровый образ жизни?

В. Г. Кудрявцев выделяет уровни сформированности здорового образа жизни у детей средней группы следующим образом:

− низкий уровень: ребенок имеет бессистемные представления о понятии «здоровье» как состоянии человека, не связывает состояние здоровья с состоянием окружающей среды; не отрицает вредных привычек; не может рассказать о полезных привычках, требуются наводящие вопросы, в оздоровительных мероприятиях участвовать не любит.

− средний уровень: ребенок имеет приблизительное представление о понятии «здоровье», связывает его с состоянием человека; имеет небольшое представление о вредных привычках; называет полезные привычки, с помощью взрослого; выявляет связь между здоровьем и окружающей средой, при помощи наводящих вопросов; участвует в оздоровительных и закаливающих мероприятиях по настроению.

− высокий уровень: ребенок имеет четкое представление о понятии «здоровье» и связывает его с состоянием человека, с состоянием окружающей среды; отрицательно относится к вредным привычкам; уверенно называет полезные привычки, понимает их влиянием на состояние здоровья; настроен на здоровый образ жизни; соблюдает правила гигиены, опрятен, аккуратен, с радостью принимает участие в оздоровительных и закаливающих мероприятиях.

        И. М. Новиковой [30] был сконструирован диагностический комплекс, включающий диагностическое задание, проблемную ситуацию, наблюдение за детьми, беседу.

И.М. Новикова для выяснения элементарных представлений детей о здоровье и ЗОЖ, понимания взаимосвязи между состоянием здоровья и образом жизни предлагает проводить беседу с детьми, которая строится на основе следующих вопросов:

1. Как ты думаешь, что такое здоровье?

2. От чего человек может заболеть?

3. Где человек может заболеть – на улице или дома?

4. От какой пищи человек будет здоров?

5. Зачем детям нужно спать днем?

6. Как люди лечат болезни?

7. Как ты думаешь, природа помогает нам быть здоровыми? Как?

И.М. Новикова выделяет уровни сформированности здорового образа жизни у детей средней группы следующим образом:

  - высокий уровень: ребенок имеет некоторые правильные представления о ЗОЖ, как активной деятельности, направленной на сохранение и укрепление здоровья; о здоровье как о состоянии физического и психологического благополучия организма; о природных и социальных факторах вреда и пользы для здоровья; о некоторых способах укрепления здоровья и предупреждения заболеваний на основе личного опыта и сведений, полученных от взрослых; о возможных причинах заболеваний. Осознает значение для здоровья ЗОЖ, а также значение для здоровья и ЗОЖ состояния окружающей природной среды. Ребенок активен и самостоятелен в своих суждениях и высказываниях; его представления о ЗОЖ носят элементарный, но целостный характер.

 - средний уровень: ребенок имеет элементарные представления о ЗОЖ, связывая его с некоторыми видами деятельности, необходимыми для сохранения здоровья; о здоровье как состоянии человека, когда он не болеет; некоторые представления о природных факторах вреда и пользы для здоровья, о некоторых мерах предупреждения заболеваний, о возможных причинах заболеваний; он способен к осознанию значения для здоровья некоторых проявлений образа жизни, при этом ему требуется помощь в виде наводящих вопросов и конкретных житейских примеров. У ребенка сформированы единичные представления о здоровье и ЗОЖ в условиях большого города.

 - низкий уровень: ребенок имеет представления о здоровье как состоянии человека, когда он не болеет, о некоторых способах лечения заболеваний на основе собственного опыта; затрудняется объяснить значение для здоровья знакомых ему видов деятельности. Не имеет представлений о влиянии на здоровье факторов окружающей природной среды, о возможных причинах заболеваний. Понимает зависимость здоровья от некоторых проявлений образа жизни. Испытывает потребность в помощи в виде наводящих вопросов и конкретных житейских примеров. У ребенка сформированы отрывочные, бессистемные представления о здоровье и болезни.

С целью выявления представлений у дошкольников об укреплении здоровья и профилактике заболеваний можно использовать диагностическое задание «Что делать, чтобы быть здоровым?» Педагог предлагает ребенку поговорить с ним «по телефону». В ходе разговора педагог выясняет, здоров ли ребенок, какое у него настроение; выражает удовлетворение тем, что ребенок здоров, и говорит: «Мой знакомый мальчик Дима очень не любит болеть. Дима просил узнать у тебя, что надо делать, чтобы не заболеть». Выслушав ответ ребенка, педагог предлагает: «Нарисуй, пожалуйста, свой ответ. Мы положим твой рисунок в большой конверт и отошлем Диме». После выполнения задания педагог предлагает ребенку пояснить свой рисунок и фиксирует эти пояснения.

        Оценка результатов деятельности:

 - высокий уровень: ребенок имеет некоторые правильные представления о ЗОЖ как активной деятельности, направленной на сохранение и укрепление здоровья; о природных и социальных факторах вреда и пользы для здоровья; о некоторых способах укрепления здоровья и предупреждения заболеваний на основе личного опыта и сведений, полученных от взрослых; о возможных причинах.

 - средний уровень: ребенок имеет элементарные представления о ЗОЖ, связывая его с некоторыми видами деятельности, необходимыми для сохранения здоровья; некоторые представления о природных и социальных факторах вреда и пользы для здоровья, о некоторых мерах предупреждения заболеваний, о возможных причинах заболеваний; он способен к осознанию значения для здоровья некоторых проявлений образа жизни, при этом ему требуется помощь в виде наводящих вопросов и конкретных житейских примеров.

 - низкий уровень: ребенок  не имеет представлений о влиянии на здоровье факторов  природной и социальной среды, о возможных причинах заболеваний. Понимает зависимость здоровья от некоторых проявлений образа жизни. Испытывает потребность в помощи в виде наводящих вопросов и конкретных житейских примеров.

        Для выявления представлений о влиянии окружающей среды на здоровье людей дошкольникам может быть предложена проблемная ситуация «Место для отдыха».

Ребенку предъявляют четыре картинки, на которых изображены:

1) улица большого города, по которой едет транспорт;

2) лесная поляна с ромашками;

3) комната с сидящим перед телевизором мальчиком;

4) предметы одежды, бытовой техники и косметики.

Педагог говорит: «В выходной день людям надо хорошо отдохнуть и набраться сил. Провести выходной можно по-разному: можно гулять по шумной улице, где едут машины; можно поехать с родителями в лес или в парк, где растут цветы, и дышать свежим воздухом; можно отправиться в большой магазин; можно остаться дома и долго смотреть телевизор. Как тебе нравится отдыхать? Выбери и покажи картинку».

Оценка результатов деятельности:

 - высокий уровень: ребенок способен выявить направленную на формирование ЗОЖ сущность различных видов деятельности, предметов, объектов и явлений окружающей действительности. Ребенок активен и самостоятелен в своих суждениях и высказываниях; его представления о ЗОЖ носят элементарный, но целостный характер.

 - средний уровень: ребенок способен к осознанию значения для здоровья некоторых проявлений образа жизни, некоторых факторов окружающей природной среды, при этом ему требуется помощь в виде наводящих вопросов и конкретных житейских примеров. У ребенка сформированы единичные представления о здоровье и ЗОЖ в условиях большого города.

 - низкий уровень: ребенок понимает зависимость здоровья от некоторых проявлений образа жизни. Испытывает потребность в помощи в виде наводящих вопросов и конкретных житейских примеров. Не осознает зависимость здоровья от окружающей среды. У ребенка сформированы отрывочные, бессистемные представления о здоровье и болезни с учетом влияния окружающей среды.

        Наблюдения за детьми в режимные моменты, предложенные И. М.Новиковой [30], направлены на изучение потребностей детей в выполнении гигиенических и закаливающих мероприятий; включают наблюдения за мытьем рук, полосканием полости рта после еды, поведением во время утренней гимнастики, закаливающих мероприятий, прогулки, подготовки к дневному сну, свободной игровой деятельности.

Оценка результатов деятельности:

 - высокий уровень: ребенок проявляет инициативу и самостоятельность при подготовке и проведении оздоровительных, закаливающих и санитарно-гигиенических мероприятий на основе осознания их необходимости; присваивает переданный взрослыми опыт, переносит его в самостоятельную деятельность.

 - средний уровень: ребенок может проявлять инициативу и самостоятельность в ходе оздоровительных, закаливающих и санитарно-гигиенических мероприятий, но она связана с его положительным эмоционально-чувственным переживанием; частично присваивает переданный взрослыми опыт и переносит его в самостоятельную деятельность.

 - низкий уровень: ребенок проявляет инициативу и самостоятельность в ходе оздоровительных, закаливающих и санитарно-гигиенических мероприятий на основе подражания другим детям, но осознанности и потребности в этих мероприятиях нет; частично присваивает переданный опыт, но затрудняется переносить его в самостоятельную деятельность.

        И.М.Новикова предлагает также анкету для родителей, направленную на выявление их отношения к здоровому образу жизни. Анкета, предлагаемая родителям, содержит следующие вопросы:

1. Как Вы оцениваете свое здоровье?

2. Удовлетворены ли Вы состоянием своего здоровья?

3. Кто в ответе за Ваше здоровье?

4. Где, в случае необходимости, Вы получаете информацию, необходимую для укрепления и поддержания здоровья?

5. Что Вы понимаете под "здоровым образом жизни"?

6. Как активно Вы используете в своей практике полученную информацию о здоровье и здоровом образе жизни?

7. Как Вы считаете, необходимо ли формировать представления о здоровом образе жизни у Вашего ребенка?

8. Какие факторы влияют на Ваше здоровье?

9. Испытываете ли Вы стресс? Если да, то укажите, пожалуйста, чем он вызван.

10. Какова, по Вашему мнению, роль психологического комфорта в самочувствии человека?

11. Что Вы делаете для укрепления поддержания своего здоровья?

12. Вы регулярно заботитесь о своем здоровье? Как?

13. Встречает ли Ваша забота о своем здоровье поддержку других членов семьи?

14. Имеют ли члены Вашей семьи вредные привычки?

15. Как обычно Ваш ребенок проводит время, вернувшись из детского сада?

16. Стремитесь ли Вы организовать соблюдение ребенком режима дня дома?

17. От каких вредных вещей Вы стараетесь оградить своего ребенка? Как Вы это делаете?

18. Как обычно Вы с ребенком проводите выходной день?

19. Сколько времени в день Вы позволяете ребенку смотреть телевизор?

20. Сколько времени в день Ваш ребенок играет в компьютерные игры?

21. Необходимы ли Вашему ребенку занятия физической культурой?

22. Считаете ли Вы необходимым закаливание Вашего ребенка?

23. Что Вы подразумеваете под рациональным питанием?

24. Из перечисленных ниже продуктов выберите пять, которые Вы купите для ребенка, чтобы его порадовать. Продукт, который Вы приобретете в первую очередь, отметьте цифрой 1; приобретаемый во вторую очередь – цифрой 2 и т.д.: печенье, банан, шоколад, мороженное, сок, леденец, жевательная резинка, гамбургер, газированная вода, яблоко, пирожное, семечки, чипсы, йогурт.

25.  Способствует ли Ваше поведение, направленное на укрепление и поддержание своего здоровья, формированию представлений Вашего ребенка о здоровом образе жизни?

26. Как Вы поощряете ребенка?

27. Как Вы наказываете ребенка?

28. Что Вы делаете для предупреждения заболеваний ребенка?

29.  Испытываете ли Вы необходимость в специальном сотрудничестве с педагогами дошкольного учреждения, которое посещает Ваш ребенок, в вопросах укрепления и сохранения здоровья, формирования здорового образа жизни?

30. Как Вы оцениваете здоровье своего ребенка?

Беседы с родителями позволяют уточнить данные, полученные в ходе анкетирования. Объектами анализа являются ответы, полученные в результате анкетирования родителей и бесед с ними.

Наблюдение за детьми во время выполнения гигиенических и закаливающих мероприятий  показало, что большинство детей моют руки после напоминания воспитателя. Не все с мылом. Полоскание полости рта после еды оказалась для большинства детей непонятной процедурой, некоторые отказались её выполнять.

        К сожалению не все дети в возрасте 4-5 лет умеют пользоваться носовым платком и не знают его полного предназначения.

Участие в закаливающих мероприятиях вызывает у детей любопытство и интерес. При проведении самомассажа некоторые дети не смогли справиться с заданием в связи с недостаточным развитием мелкой моторики и координации движений. На вопрос, зачем нужно проводить закаливающие процедуры и самомассаж, дети отвечали: «Это игра такая». Некоторые не смогли ответить ничего. Те дети, в семьях которых применяются занятия спортом и закаливание, ответили – «чтобы не болеть, быть сильными». Результаты наблюдения отражены в таблице 1.

Таблица 1.

Изучение отношения детей к выполнению гигиенических и закаливающих мероприятий по И.М.Новиковой

Для математической обработки мы придаём уровням баллы.

В - высокий уровень – от 3х баллов и выше

С - средний  уровень – от 1,2 до 2х баллов

Н - низкий  уровень – от 0 до 1 балл

Обобщая результаты диагностики, представленные в таблице, мы можем констатировать, что по результатам наблюдения распределение по отношению детей к выполнению гигиенических и закаливающих мероприятий выглядит следующим образом:

3,0 балла – (высокий уровень) – наблюдается у 2х детей, 14,3%;

1,2 – 2,0 баллов – (средний  уровень) – наблюдается у 5 детей, 35,7%;  

0,4 – 1,0 балла – (низкий  уровень) – наблюдается у 7 детей, 50% от общего количества.

Таблица 2.

Результаты выявления отношения к ЗОЖ

у детей средней группы на констатирующем этапе исследования

Проведённая диагностика показала, что при выявлении элементарных представлений детей о здоровье и ЗОЖ, большая часть детей рассматривает понятие «здоровье» - это «когда не болеешь». На вопрос, что такое полезные привычки, большая часть детей отвечала: «играть, гулять, смотреть телевизор, ходить с мамой по магазинам, чистить зубы». На вопрос назови вредные привычки, в основном дети отвечали: «ковырять в носу, кричать, есть грязными руками». При уточнении, как ты считаешь, курить, пить пиво, играть в компьютерные игры, можно сказать, что это вредные привычки? Наибольшая часть детей отвечала «нет», т.к. дома родителями это применяется. На вопрос ведёшь ли ты здоровый образ жизни? Дети убедительно отвечали «да». Трое детей, Максим К. (родители преподают в университете), Ульяна Ч. (мама – врач, папа – военный), Полина Л. (родители занимаются спортом, девочка посещает бассейн) смогли точно сказать, что для того, чтобы не болеть, надо: «заниматься спортом, много гулять, есть больше овощей и фруктов и много веселиться».

При проведении диагностического задания «проблемная ситуация» (на представление детей о влиянии окружающей среды на здоровье людей) наибольшая часть детей, особенно девочки, выбрали картинки с полянкой и цветами. На уточняющий вопрос, почему? Ответили: «я часто отдыхаю у бабушки с дедушкой на даче и мне там нравится», или «мы любим гулять в парке с родителями и собакой». Но были и такие ответы: «Мы часто ездим с мамой на машине, а мне бы хотелось гулять с ней за ручку» или «…играть с папой в футбол». Можно заметить, что отношение к здоровому образу жизни у девочек немного выше, чем у мальчиков. Также у девочек способность представления выше, чем у мальчиков. Незначительная разница в выполнении детьми гигиенических процедур и закаливании. По итоговым результатам  показаний у мальчиков и у девочек существенной разницы нет, и те и другие на низком уровне.

Итак, по итоговым показателям отношения к ЗОЖ, представленным в последней графе таблицы 2, мы видим, что низкий уровень наблюдается у

 6 детей – 42,9%; средний уровень у 7 детей – 50%; высокий уровень у 1 ребёнка – 7,1% от общего количества. Но дети из семей, ориентированных на ЗОЖ, имеют достаточно высокие показатели. Стоит заметить также, что у детей из семей, не ориентированных на ЗОЖ, отсутствуют высокие показатели отношения к ЗОЖ. Таким образом, наше исследование показало, что определяющим фактором для ориентации детей 4-5 лет на здоровый образ жизни является семья.

Анкетирование родителей показало следующее, из 14 опрошенных семей воспитанников большинство родителей отвечают на вопросы так, как надо ответить. В индивидуальной беседе и уточнении некоторых вопросов, было выявлено, что родители мало внимания уделяют своему состоянию здоровья, а, соответственно, и здоровью детей (часто встречающиеся ответы: «серьёзно не болеем – значит здоровы»). Соблюдение ребёнком режима дня и рационального питания родители считают не столь важным. Было выявлено, что основная часть родителей разрешает своим детям  долго смотреть телевизор и играть в компьютерные игры. Часто это используется в случае поощрения.

        Но была и другая часть родителей, где в семье есть установка на ЗОЖ – это, как правило, родители с высшим образованием (врачи, педагоги, бухгалтер, предприниматель). Родители, которые сами занимаются спортом (велоспорт, горные лыжи, сноуборд) приучают своих детей к занятиям физкультурой и спортом. Но таких семей, к сожалению, меньшая часть.

На вопрос испытываете ли Вы необходимость в специальном сотрудничестве с педагогами ДОУ по укреплению и сохранению здоровья, формированию ЗОЖ у Вашего ребёнка, почти все родители ответили положительно.

Таким образом, результаты анкетирования показали, что основная часть родителей мало внимания уделяет своему состоянию здоровья. У них не выработана сознательная установка на ЗОЖ, а соответственно, пример родителей определяет поведение их детей, в котором не реализуются правила ЗОЖ. Важно, чтобы слова родителей и их пример совпадали и, тем самым, закрепляли у ребенка понятие важности здорового образа жизни

Таблица 3.

Обобщённые результаты выявления первоначального отношения к ЗОЖ

у детей средней группы

Подводя итоги выявления первоначального отношения к ЗОЖ у детей средней группы, мы наблюдаем высокие показания в процентном соотношении на низком уровне по всем разделам, кроме «представления детей о влиянии окружающей среды на здоровье людей». Анализируя результаты по этому показателю, можно сказать, что большая часть детей осознаёт зависимость здоровья от окружающей среды. У них частично сформированы представления о здоровье и болезни с учетом влияния окружающей среды.

Анализируя данные по показателю «выполнение детьми гигиенических и закаливающих мероприятий», мы наблюдаем одинаковое соотношение на низком  и среднем уровнях – это говорит о том, что дети знают частично правила гигиены, но не всегда соблюдают их. Было замечено, что мальчики больше проявляют инициативу и самостоятельность в ходе оздоровительных, закаливающих и санитарно-гигиенических мероприятиях на основе подражания другим детям, чем девочки. Зато девочки могут проявлять инициативу и самостоятельность в ходе оздоровительных, закаливающих и санитарно-гигиенических мероприятиях, но она связана с их положительно-эмоциональным настроем, а также заинтересованностью детей. Лишь незначительная часть детей знает правила гигиены и соблюдает их самостоятельно. Проявляет инициативу и самостоятельность при подготовке и проведении оздоровительных, закаливающих и санитарно-гигиенических мероприятий на основе осознания необходимости переданного от родителей опыта.

Анализируя данные по показателям: «представление детей о ЗОЖ»  и «представления детей о профилактике заболеваний и укреплении здоровья», можно с уверенностью сказать, что основная часть  ребят  не знают, что входит в понятие ЗОЖ, а также не знают, как можно укрепить своё здоровье и о мерах предупреждения заболеваемости. Несколько детей из опрошенных знают, что нужно делать, чтобы не болеть и о некоторых способах укрепления здоровья и предупреждения заболеваний на основе личного опыта и сведений, полученных от взрослых.

Проанализировав результаты проведенного исследования, можно сделать вывод о том, что дети среднего школьного возраста сталкиваются с трудностью в представлении здорового образа жизни; а также, в представлении о профилактике заболеваний и укреплении своего здоровья. У детей недостаточно знаний о влиянии окружающей среды на здоровье людей. У большей части детей отсутствует полностью или частично самостоятельная мотивация к закаливающим мероприятиям, потому что дети не знают для чего это нужно делать. 

Поэтому необходимо продолжать работу по формированию активного отношения детей к своему здоровью, здоровому образу жизни, желание помогать себе и другим людям в его соблюдении, расширять кругозор в сфере здоровья и здорового образа жизни, а также вести просветительскую работу с семьями воспитанников.

2.2. Создание педагогических условий формирования здорового образа жизни детей средней группы ДОО

        Начнём работу по изменению условий формирования здорового образа жизни детей с описания условий в ДОО, в которых мы начали наш

эксперимент. Представим характеристику  исходных  педагогических  условий формирования  здорового  образа  жизни  детей  средней  группы  ДОО

Анализ среды и условий, а также проводимой работы показал, что  в дошкольном учреждении, много делается для воспитания здоровых, всесторонне развитых детей. Здесь они получают полноценный уход, рациональное питание, систематический контроль над развитием и здоровьем.   Среда жизнедеятельности детей оснащена спортивным инвентарем, оборудованием для подвижных и дидактических игр. Для организации здорового образа жизни в детском саду созданы следующие условия:

1) музыкально-физкультурный зал, оборудованный современным инвентарём;

2) физкультурный уголок в групповой комнате; пособия, стимулирующие активные движения детей, способствуют закреплению двигательных умений, освоенных на занятиях физкультурой;

3) спортивная площадка (на участке детского сада);

4) медицинский кабинет.   

        Таким образом, в ДОО созданы хорошие условия для решения задач по физическому воспитанию и оздоровлению детей.

В то же время анализ состояния здоровья воспитанников ДОО показывает, что большая часть детей имеют II и III группы здоровья и посещаемость детей ДОО низкая, и наоборот, степень часто болеющих детей высокая. Это говорит о том, что работа по формированию ЗОЖ  недостаточно эффективна. В чём может быть причина такого противоречия?

В  планировании работы ДОО уделяется достаточное внимание задачам формирования здорового образа жизни, физическому воспитанию детей. Однако, наблюдение за работой воспитателей показало, что работа по формированию ЗОЖ  с детьми 4-5 лет является, главным образом, пошаговым руководством действий детей. Содержание ее не создает у детей целостных представлений о ЗОЖ, дети не выводятся на уровень самоорганизации своей деятельности.  Даже текущая деятельность детей по выполнению гигиенических процедур осуществляется по указанию воспитателя. Поэтому необходимо проведение дальнейшей работы по формированию здорового образа жизни у детей среднего дошкольного возраста. Необходимо построить работу так, чтобы ребята не только выполняли то, что им будут говорить и показывать, а понимали, что и зачем они делают, чтобы сами дети стремились к соблюдению правил ЗОЖ.

В создании педагогических условий формирования здорового образа жизни детей среднего дошкольного возраста на формирующем этапе исследования мы ориентировались на следующие идеи:

- создание здоровьесберегающей среды, включающей в себя спортивный уголок, тренажёры для гигиенических процедур, зону для игр (спортивных, сюжетно-ролевых);

- проведение комплекса мероприятий по гигиеническому воспитанию и ОБЖ;

- организация и рефлексия активной двигательной деятельности детей и упражнений по релаксации детей в соответствии с ритмом интеллектуальной и физической нагрузки;

- стимулирование самостоятельной организации детьми деятельности по здоровьесбережению;

 - систематическая и целенаправленная работа по внедрению здорового образа жизни с семьями воспитанников.

Для осуществления нашей деятельности мы разработали перспективный план работы по созданию педагогических условий формирования здорового образа жизни детей средней группы ДОО.

Перспективный план работы по созданию педагогических условий формирования здорового образа жизни детей средней группы ДОО

Работа велась  с октября  по апрель и включала в себя три этапа:

Октябрь-ноябрь МОТИВАЦИОННЫЙ

Основные задачи:

• вызвать интерес к тайнам человеческого организма и к возможности изменить себя посредством игр и упражнений;
• побуждение детей к активному соблюдению ЗОЖ;
• формирование у детей осознанного отношения к соблюдению норм гигиены, здорового питания, здорового образа жизни;
• убедить родителей в особой значимости ЗОЖ семьи сегодня для счастливого будущего ребёнка

Содержание деятельности:

- создание здоровьесберегающей среды, включающей в себя спортивный уголок, тренажёры для гигиенических процедур, зону для игр;

-   проведение комплекса мероприятий по гигиеническому воспитанию;

- организация и рефлексия активной двигательной деятельности детей и упражнений по релаксации детей в соответствии с ритмом интеллектуальной и физической нагрузки;

-  лекция для родителей «Проблемы деакселерации современных детей и их причины»

Декабрь-февраль ИНФОРМАЦИОННО-ОБУЧАЮЩИЙ

Основные задачи:

• формирование у детей осознанного отношения к закаливанию, к профилактике заболеваний и к спорту;
• формирование положительного отношения к ЗОЖ и способности оценивать действия людей и свои действия с точки зрения ЗОЖ;
• помочь родителям и детям ощутить радость, удовольствие от совместной двигательно-игровой деятельности;
• формирование родительской компетентности в правилах ЗОЖ семьи, в том числе, в правилах режима дня, питания, двигательной активности, закаливания  и пр.

Содержание деятельности:

- создание здоровьесберегающей среды, включающей в себя: организацию дидактических игр, направленных на формирование основ здорового образа жизни детей; приобретение художественной литературы для усвоения детьми гигиенических навыков;

- проведение комплекса мероприятий по профилактике заболеваний и закаливанию;

- организация и рефлексия активной двигательной деятельности детей и упражнений по релаксации детей в соответствии с ритмом интеллектуальной и физической нагрузки;

- стимулирование самостоятельной организации детьми деятельности по здоровьесбережению;

-  систематическая и целенаправленная работа по внедрению здорового образа жизни с семьями воспитанников.

Март-апрель ТВОРЧЕСКИЙ

Основные задачи:

• формирование способности к изменению образа жизни в целях сохранения и созидания здоровья;
• формирование родительской компетентности в правилах ЗОЖ семьи, в том числе, в правилах режима дня, питания, двигательной активности, закаливания  и пр.

Содержание деятельности:

-   проведение игровых ситуаций по ОБЖ;

- организация и рефлексия активной двигательной деятельности детей и упражнений по релаксации детей в соответствии с ритмом интеллектуальной и физической нагрузки;

- стимулирование самостоятельной организации детьми деятельности по здоровьесбережению;

-   организация проектной, исследовательской деятельности детей и родителей

-  организация «Праздника Здоровья» совместно с родителями,  изготовление коллажа «В здоровом теле – здоровый дух!», организация фотовыставки «Папа, мама, я - спортивная семья», похода, конкурса «Весёлые старты». Спортивный досуг  «Лету спортивному – ура!».

-  систематическая и целенаправленная работа по повышению компетентности родителей в условиях сохранения психического здоровья семьи.

Для осуществления экспериментальной работы на первом этапе была  организована здоровьесберегающая среда:

 -  в спортивный  уголок в групповой комнате были приобретены и изготовлены пособия, которые стимулируют активные движения детей: гантельки, детский боулинг, кольцеброс, скакалки, мячи, массажные коврики, массажоры для рук, (шишки). Были изготовлены тренажёров для гигиенических процедур.

         Каждое пособие остается в уголке не более 5-7 дней, пока оно вызывает интерес у детей и правильно ими используется, а затем заменяется другим;

 -   создали комплекс утренней зарядки;

 -    картотеки: пальчиковой гимнастики; дыхательной гимнастики; физкультминуток; упражнений на релаксацию. (Приложение 1)

 -   осуществлялось воздушное  закаливания в группе перед и после тихого часа.

Утренняя зарядка проводилась каждое утро  в облегчённой одежде, босиком на массажном коврике.

В работе по укреплению здоровья и стимулированию двигательной активности использовались:

 -  детские музыкальнее игры в группе один раз в неделю (авторы Сергей и Екатерина Железновы);

 -   организовывались подвижные спортивные игр с детьми на свежем воздухе. (Приложение 5)

 - спортивные  развлечения в физкультурном зале с участием детей один раз в месяц. (Приложение 2)

В процессе работы по формированию здорового образа жизни старались закрепить у детей основные гигиенические навыки, чтобы у ребят появилось понимание их значения и важность для здоровья, и приучить детей систематически выполнять их правильно и быстро. Для их выработки дети учились закатывать рукава, хорошо намыливать руки мылом, тщательно ополаскивать их, мыть лицо, досуха вытирать личным полотенцем, пользоваться носовым платком. Не все дети любят мыть руки, но в процессе работы появилось понимание того, что руки моют для того, чтобы они были чистыми, чтобы на них не было микробов, а также объясняли на примерах, что грязные руки – это нечистоплотно, некрасиво, с такими детьми общаться и дружить не хочется. Также объясняли, что мытье рук делает организм крепче -  это закаливающая процедура, которая укрепляет здоровье. Многие дети плохо вытирали руки после мытья, оставляя их полувлажными. С такими детьми беседовали индивидуально, объясняли, что лучше делать это старательно и тщательно, вытирать каждый пальчик – это очень полезно, руки не замерзнут и пальчики будут рады массажу. В закреплении навыков умывания, воспитания опрятности и аккуратности большую роль играют познавательные занятия, чтение художественной литературы и  дидактические игры. При формировании культурно-гигиенических навыков использовали такие  приемы, как показ, объяснение, непосредственная помощь, поощрение, индивидуальная беседа. Для заинтересованности и активизации детей к самостоятельной деятельности по гигиеническому воспитанию, были организованы конкурсы: «Белые перчатки», «Самые чистые уши»,  «Самые чистые ногти».

Нами применялись нетрадиционные формы оздоровления:  точечный массаж; дыхательная гимнастика;  пальчиковая гимнастика. (Приложение 1) Дыхательная гимнастика проводилась перед утренней зарядкой, суть её заключается в выполнении комплекса игровых упражнений  носом. Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт.

Хорошо известно, что умственная работа без регулярных и целесообразных физических нагрузок приводит к снижению работоспособности, переутомлению. Поэтому в процессе занятий и между ними проводились физкультминутки и упражнения на релаксацию, с целью снятия мышечного и нервного напряжения, психоэмоционального напряжения, а также оздоровительно - профилактического действия. Упражнения для них обновлялись  1-2 раза в месяц. Запомнились первые реакции детей на динамических паузах. Это были улыбки и радость от того, что во время серьёзного занятия вдруг начинается какая-то словесная игра с движениями. Дети прослушали беседу о том, что физкультминутки помогут им вырасти сильными, что взрослые люди на работе, ученики в школах - все проводят физкультминутки для того, чтобы немного отдохнуть и с новыми силами приступить к работе.

В работу также включался массаж рук, поскольку интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует к ним прилив крови. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

Для формирования здорового образа жизни детей  и гигиеническому воспитанию был разработан комплекс мероприятий (Приложение 3):

 Игровая ситуация 1. «Знакомство детей с кукольным персонажем Вихрастиком и феей Чистоты». Цель: дать детям общее представление о правилах гигиены, развивать желание заботится о своем внешнем виде и здоровье.

Игровая ситуация 2. «Такие нужные предметы». Цель: формировать представлений детей о необходимости пользования предметами гигиены.

Игровая ситуация 3. «Кто опрятен – тот приятен» Цель: привить детям привычку следить за своим внешним видом, быть опрятными и аккуратными.

Игровая ситуация 4. «Овощи и фрукты – витаминные продукты». Цель: подвести детей к пониманию, что лучшие витамины – это те, которые выросли на грядке.

Игровая ситуация 5. «Чтоб свои родные зубки мог ты дольше сохранить». Цель: познакомить детей с правилами ухода за зубами, объяснить  необходимость постоянного  ухода за ними. 

Игровая ситуация по гигиеническому воспитанию, длительностью 15 - 20 минут проводились 1 раза в месяц в помещении группы и физкультурном зале. После непосредственно-образовательной деятельности, дети долго рассуждали, например, почему у человека болят зубы, и какие микробы и бактерии начинают жить в зубах, если за ними не ухаживать. Во время таких бесед брали книгу «Королева – зубная щетка», вместе рассматривали картинки, затем начинали играть в магазин, продавать зубные щетки, пасту, рассказывать о полезности пасты, делать рекламу, потом игра плавно перетекала в игру «Зубной доктор». Дети превратились в заботливых пап и мам и со своими детишками – зверятами (мишутками, белочками, зайчиками, котятами) пришли к на прием к доктору лечить зубы.

        Большой интерес вызвала у ребят игровая ситуация «Овощи и фрукты – витаминные продукты» на развитие вкусовых ощущений. С закрытым глазами,  дети должны были узнать по вкусу знакомый им фрукт или овощ. Описать его и рассказать о своих впечатлениях. Такая «слепая» дегустация  пробуждает у детей любопытство, ярче раскрывает вкус знакомых продуктов, помогает лучше усвоить нужную информацию, о том, что лучшие витамины – это те, которые выросли на грядке.

Большое значение в формировании здорового образа жизни имеет положительный пример в поведении взрослых. Это учитывали в работе сами педагоги и настраивали на это родителей детей – в консультациях, в совместной деятельности, в организации различных мероприятий. Мы обратились с просьбой к мамам изготовить массажный коврик для своего ребёнка. Чтобы дети могли осуществлять профилактику плоскостопия и закаливания организма. Была проведена лекция для родителей «Проблемы  деакселерации современных детей и их причины». Работа с родителями носила профилактическую направленность. (Приложение 4)

На втором этапе в зимней период, наиболее высокой заболеваемости детей нами был разработан и реализована комплекс мероприятий по предуп-реждению  вирусных и простудных заболеваний:

Игровая ситуация 6. «Если вдруг заболел друг». Цель: подвести детей к пониманию того, что болезнь лучше предупредить, чем лечить.

Игровая ситуация 7. «Наш Вихрастик заболел, потому что снег поел». Цель: сформировать у детей представление о правильном поведении на прогулке зимой.

Игровая ситуация 8. «Как стать Неболейкой» Изготовление чесночного киндера

        В гости к ребятам приходили Лучок и Чесночок – важные помощники в борьбе против вирусов, и рассказали, что нужно делать, чтобы не болеть. Предложили весной посадить их в землю посмотреть, что произойдёт и сделать зарисовки.

Не менее важным моментом в нашей работе является ознакомление дошкольников с Олимпийским движением и участием в своей детсадовской Олимпиаде. Преодолеть спортивные препятствия детям помогали Олимпийские символы: Зайка, Мишка и Гепард, а также болельщики-родители, которые помогли в создании спортивных объектов и атрибутов, организовали фотовыставку «И у нашего детсада есть своя Олимпиада».

Формирование положительного отношения у детей к ЗОЖ и закаливанию, нам помогла «Дорожка здоровья». Наши дети просыпаются постепенно после дневного сна под приятную музыку, и делают лёгкую гимнастику в кроватках. Ну, а после того как проснулись, так приятно пройти по массажным коврикам, сделанными ласковыми руками свое мамы. Профилактика плоскостопия плюс закаливание, воздушные ванны. Зарядка без обуви на массажном коврике. Каждый ребёнок принёс из дома свой массажный коврик, из которого дети самостоятельно выкладывали «Дорожку здоровья», по которой  проходят перед сном и после сна.

Для  участия детей в здоровьесберегающих мероприятиях и стимулирование их на самостоятельную деятельность, нами были придуманы призы-символы. Ребёнок получал символ «звёздочку», если смог продолжить самостоятельно провести утреннюю зарядку в группе детского сада, награждались те, кто активнее проявлял себя при проведении викторины «Кто больше назовёт полезных привычек», сможет придумать продолжение знакомой спортивной игры или придумать свою и т.д. В конце года в зависимости от количества «звёздочек» каждый ребёнок получил памятные подарки – книги и дипломы от Феи Чистоты.

На третьем этапе нашей деятельности, проводя работу по  формированию здорового образа жизни, старались объяснить, что здоровье зависит не только от отношения человека к своему здоровью, но и от соблюдения правил безопасности. Безопасность и здоровый образ жизни – это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, умение применить на практике в реальной жизни полученные знания и навыки. В работе по знакомству детей с основами безопасности жизнедеятельности частично использовали программу «Основы безопасности детей дошкольного возраста (авт. Р. Стеркина, Н.Авдеева, О. Князева), методическое пособие «Как обеспечить безопасность дошкольников» (авт. К.Белая, В.Зимонина, Л. Куцакова). Игровые ситуации по безопасности жизни проводились по следующим темам [9]:

- «Опасные люди, и кто защищает нас от них»;

- «Контакты с незнакомыми людьми и правила поведения с ними»;

- «Где должны играть дети».

Большое внимание у детей вызвала исследовательская деятельность. Игровая ситуация 9. «Кто такие микробы и чем они опасны?» Цель: дать детям представление о микробах и их воздействии на человека.  Мы и сами не подозревали, насколько это заинтересует детей. В игровой форме, под воздействием волшебной палочки, которая умеет увеличивать невидимое в сотни раз, позаимствованной у «Феи Чистоты», дети смогли увидеть какие такие микробы живут рядом с нами, чем они могут быть для нас опасны, как научиться с ними взаимодействовать и бороться.

Игровая ситуация 10. «Зелёная аптека». Цель: познакомить детей с лекарственными травами на участке детского сада.

В группе (а в тёплое время года и на прогулке)  проводилась беседа на тему «Зелёная аптека», из которой дети узнали о том, что у нас очень много лечебных растений, а ещё многие открыли для себя, что лечиться можно не только таблетками, но ещё и травами. После этих бесед, дети стали внимательнее и бережнее относится к растениям.

Для того чтобы помочь родителям и детям ощутить радость, удовольствие от совместной двигательно-игровой деятельности мы решили привлечь родителей к участию в проекте «Азбука здоровья» и пригласили на «Спортивный праздник здоровья». У родителей часто не хватает времени для того, чтобы поиграть со своими детьми. Мы использовали парные упражнения (ребёнок-родитель), командные соревнования, эстафеты, развлекательные подвижные игры, всё то, что создаёт тактильный контакт, атмосферу поддержки и взаимовыручки. Такие мероприятия имеют большое значение для детей и запоминаются надолго. После проведённого совместного мероприятия повысился положительный эмоциональный фон у детей и родителей. Родители просили чаще устраивать такие совместные оздоровительные мероприятия. Дети усвоили для себя, что и в детском саду можно вместе играть с папой и мамой, и получать новые знания.

Из личных бесед с родителями, мы выяснили, что дети стали меньше болеть, у них появилось желание соблюдать правила личной гигиены, заинтересованность в закаливании своего организма. Родители сами начали больше времени проводить вместе с детьми на свежем воздухе: играть в подвижные игры, кататься на лыжах, ватрушках, коньках. Некоторым родителям пришлось пересмотреть своё отношение к вредным привычкам, так как: «… сын сказал – папа, курить вредно, выброси сигарету».

В ходе работы по формированию здорового образа жизни детей средней группы был подготовлен и реализован комплекс мероприятий. В результате проведенной работы дети стали более энергичными, бодрыми, меньше уставали на занятиях, у них появилось осмысленное отношение к окружающему миру с точки зрения влияния на здоровье: воздуха, воды, растительности. После занятия о здоровой и полезной пище дети говорили родителям: «Мама, чипсы мне больше можешь не покупать, я их есть не буду, я хочу быть здоровым и сильным».  

Итак, экспериментальная работа показала, что формирование здорового образа жизни у дошкольников связано с наличием знаний и представлений об элементах здорового образа жизни (соблюдение режима, гигиенических процедур, двигательной активности). Мы выяснили, что ребёнок может проявлять инициативу доступными для себя способами (чистить зубы, мыть руки, делать зарядку)  в ходе оздоровительных, закаливающих и санитарно-гигиенических мероприятиях, если ему понятно для чего он это делает и что из этого следует.  А также в дальнейшем сможет поделиться своим опытом с другими.

2.3. Результативность работы по созданию педагогических условий

формирования здорового образа жизни детей средней группы ДОО

Проведенная работа по формированию здорового образа жизни детей средней группы ДОО была направлена на развитие осознанного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих; на привитие закаливающих и санитарно-гигиенических мероприятий, а также на внедрение ЗОЖ с семьями воспитанников.

С помощью специального комплекса мероприятий по гигиеническому воспитанию и ОБЖ, дети научились заботиться о своём здоровье, сформировалось представление о здоровом образе жизни. Дети, укрепили свои знания полезных привычек и выработали негативное отношение к вредным привычкам.  

        Создание здоровьесберегающей среды, с правильно подобранными атрибутами помогло проявить у детей двигательную активность, которая строилась в разных формах проведения, как физкультурных мероприятий, так и в самостоятельной деятельности детей. Чередуя умственные и физические нагрузки, мы не забывали о расслаблении и снятии, психоэмоционального напряжения детей.

На основе полученного опыта у дошкольников развились ответственность, самостоятельность, наблюдательность, сформировались навыки игровой, учебной и экспериментально-поисковой деятельности.

Продуманная и систематичная  работа с семьями воспитанников по внедрению ЗОЖ помогла нам повысить интерес к физической культуре и здоровому образу жизни детей и взрослых.

Цель проведения контрольного этапа эксперимента: выявить эффективность  проведенной работы по формированию здорового образа жизни детей средней группы.

Таблица 4

Результаты выявления отношения к ЗОЖ

у детей средней группы на формирующем этапе исследования

Таблица 5

Обобщённые результаты выявления отношения к ЗОЖ  у детей средней группы на контрольном этапе исследования

Рисунок 1. Диаграмма распределения по уровням отношения к ЗОЖ  детей на констатирующем этапе исследования

Рисунок 2. Диаграмма распределения по уровням отношения к ЗОЖ  детей на контрольном этапе исследования

Рисунок 3. Диаграмма сравнения распределения по уровням отношения детей к ЗОЖ  на констатирующем и контрольном этапе исследования

Анализ общих результатов контрольного этапа, полученных при сравнении начальной и конечной стадии экспериментальной работы, свидетельствует об эффективности проведенной нами исследовательской работы, что подтверждают следующие данные. Отмечен значительный рост уровня  представлений детей  о здоровом образе жизни по итогам формирующего эксперимента. (Таблица 5)  Повысился уровень  представления детей о профилактике заболеваний и укреплении здоровья, а также представления детей о влиянии окружающей среды на здоровье людей. Дети уяснили, в чём смысл гигиенических и закаливающих мероприятий, повысилось желание их выполнять.  Наблюдения показали, что дети шли мыть руки после прогулки или перед едой без напоминания взрослых. Некоторые проявляли инициативу и напоминали остальным ребятам, что сейчас нужно сделать физкультминутку (например, после просмотра диафильма)  или предлагали побегать, поиграть в подвижные игры, находясь на улице. Высокий уровень по всем показателям выявлен  у  9 дошкольников.  Средний уровень выявлен у 5 дошкольников. Низкий уровень не выявлен.

Изменения произошли в позиции родителей, которые стали активнее включаться в воспитательно-образовательный процесс дошкольного учреждения, что позволило обеспечить единство воспитательных воздействий, добиться взаимопонимания и взаимодействия, а также повысить эффективность проведенной работы с детьми. На родительском собрании было проведено подведение итогов проделанной работы. Мы показали родителям презентацию и рассказали о всех видах выполненной работы. Мы предложили родителям сообщить свои мнения, пожелания. Родители высказались положительно в поддержку нашей деятельности, поблагодарили за сотрудничество, за привлечение их к этой работе. Большая часть родителей сказала, что и у них в семье произошли изменения в питании, в образе жизни под влиянием совместной работы. Родители говорили, что дети и им объясняют правила заботы о своём здоровье. Некоторые родители высказались, что дети пытаются убедить их отказаться от курения. Некоторые родители говорили о том, что дети просят их есть витамины, делать зарядку. Таким образом, у детей появилось желание заботиться о здоровье своих близких. Результат сотрудничества по формированию представлений о здоровом образе жизни у детей среднего дошкольного возраста, показал его эффективность, что нашло выражение в значительном росте показателей готовности всех родителей к поддержке данной работы с их детьми.

Вывод по 2 главе:

Во второй главе мы провели экспериментальное исследование, которое состояло из констатирующего, формирующего и контрольного эксперимента.

На констатирующем этапе исследования при помощи диагностики

В.Г. Кудрявцева и И.М. Новиковой мы выявили уровень сформированности отношения к здоровому образу жизни детей среднего дошкольного возраста.  Анализ результатов показал, что дети испытывают трудности в характеристике здорового образа жизни, в понимании и применении правил профилактики заболеваний и укреплении своего здоровья. Мы выявили отношение к ЗОЖ родителей воспитанников с помощью анкетирования.  Было установлено, что влияние семьи на отношение ребёнка к ЗОЖ является определяющим. Большая часть семей воспитанников не применяет каких-либо мер для укрепления своего здоровья  и здоровья своих детей. Поэтому было решено исправить эту ситуацию.

Анализ среды и условий ДОО показал, что работа ведётся в этом направлении, она направлена в основном на формирование физической культуры и санитарно-гигиенических навыков,  но её содержание не создает у детей целостных представлений о ЗОЖ, не обеспечивает осознанности выполнения детьми оздоровительных действий и не побуждает к самостоятельному выполнению правил ЗОЖ. Перед нами стояла задача построения работы таким образом, чтобы ребята не только выполняли то, что им будут говорить и показывать, а научились понимать и стремиться к ЗОЖ.

Для осуществления нашей деятельности мы разработали перспективный план работы по созданию педагогических условий формирования здорового образа жизни детей средней группы ДОО. Работа включала в себя 3 этапа: мотивационный, информационно-практический и творческий. На каждом этапе была организована совместная деятельность с родителями воспитанников. Мы организовали развивающую среду, стимулирующую двигательную и познавательную активность и ориентированную на обогащение представлений детей о ЗОЖ. Ежедневно в группе проводилась утренняя зарядка с элементами дыхательных упражнений, самомассажа и психогимнастики под музыкальное сопровождение. Она поднимала   всем настроение  и заряжала энергией на весь день. Содержание работы было связано с раскрытием проблем ОБЖ, закаливания, личной гигиены, профилактики заболеваний детей, роли полезных и вредных привычек, в том числе, пищевых, двигательных.

Мероприятия по гигиеническому воспитанию на первом мотивационном этапе мы решили начать со знакомства детей с кукольным персонажем Вихрастиком, который и в дальнейшем присутствовал на наших встречах. Включаясь в проблемную ситуацию из жизни замарашки-Вихрастика, дети учились решать возникшие вопросы: почему нужно мыть руки с мылом? Кто такие микробы и зачем с ними бороться?  Для чего надо есть овощи и фрукты? Как безопасно контактировать с незнакомыми людьми? Дети узнали много нового о пользе лекарственных растений и свойствах лука и чеснока.

Наибольшее удовольствие ребята получили при участии в совместных спортивных мероприятиях с родителями в ДОО. Такая форма взаимодействия в паре ребёнок-родитель, создающая тактильный контакт, приводила к взлёту положительных эмоций и настрою на дальнейшее сотрудничество.

Повторное исследование уровня сформированности здорового образа жизни дошкольников показало, что проделанная нами работа помогла повысить  интерес к ведению здорового образа жизни, к активной совместной двигательной деятельности детей и взрослых.

Далее мы провели сравнительный анализ показателей уровня сформированности здорового образа жизни дошкольников на констатирующем и контрольном этапах исследования. В результате мы смогли убедиться, в том, что все показатели отношения к ЗОЖ у детей среднего возраста изменились в лучшую сторону. После проделанной нами работы дети научились заботиться о своём здоровье, появилось стремление соблюдать здоровый образ жизни и желание заботиться о здоровье своих близких.

Заключение

В дипломной  работе рассматривается проблема формирования здорового образа жизни  детей среднего дошкольного возраста. Выполненное нами теоретическое исследование позволило установить, что ЗОЖ – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей. Здоровый образ жизни дошкольников включает в себя, прежде всего, физические упражнения, закаливание, правильное питание, соблюдение правил личной гигиены, режима.

Изучив физические и психологические особенности детей 4-5 лет, мы выяснили, что именно в этом возрасте активно развивается моторика; укрепляется костный аппарат, дети  испытывают постоянную необходимость в движении. Ребёнок быстро устаёт, нужно вовремя менять нагрузку, поэтому необходима правильная организация активной двигательной деятельности детей в соответствии их возрастными и индивидуальными особенностями, а также создание здоровьесберегающей среды, которая будет ориентирована на самосохранение и саморазвитие детей.

У детей в возрасте 4-5 увеличивается познавательный интерес, происходит активный поиск новой информации, они задают много вопросов. В связи с этим целесообразным будет расширение знаний детей в области основ валеологии, при этом важно не просто рассказывать, как нужно вести здоровый образ жизни, но и объяснять, почему.

Здоровьесбережение связано, прежде всего, с ведением здорового образа жизни. Образ жизни ребёнка определяется его семьёй, её укладом, способами организации быта. Поэтому возникает надобность в проведении целенаправленной работы с родителями.

На констатирующем этапе исследования при помощи диагностики Кузнецова и И.М. Новиковой мы выявили уровень сформированности отношения к здоровому образу жизни детей среднего дошкольного возраста.  Анализ результатов показал, что дети испытывают трудности в характеристике здорового образа жизни, в понимании и применении правил профилактики заболеваний и укреплении своего здоровья.   У детей недостаточно знаний о влиянии окружающей среды на здоровье людей. У большей части детей отсутствует полностью или частично самостоятельная мотивация к закаливающим мероприятиям, потому что дети не знают для чего это нужно делать. Мы выявили отношение к ЗОЖ родителей воспитанников с помощью анкетирования.  Было установлено, что влияние семьи на отношение ребёнка к ЗОЖ является определяющим. Большая часть семей воспитанников не применяет каких-либо мер для укрепления своего здоровья  и здоровья своих детей.

Анализ среды и условий ДОО показал, что работа ведётся в этом направлении, она направлена в основном на формирование физической культуры и санитарно-гигиенических навыков,  но её содержание не создает у детей целостных представлений о ЗОЖ, не обеспечивает осознанности выполнения детьми оздоровительных действий и не побуждает к самостоятельному выполнению правил ЗОЖ. Перед нами стояла задача построения работы таким образом, чтобы ребята не только выполняли то, что им будут говорить и показывать, а научились понимать и стремиться к ЗОЖ.

Для осуществления нашей деятельности мы разработали перспективный план работы по созданию педагогических условий формирования здорового образа жизни детей средней группы ДОО. Работа включала в себя 3 этапа: мотивационный, информационно-практический и творческий. Наиболее значимыми формами стали игры, конкурсы, исследования, игровые встречи с антигероями, досуговые мероприятия, олимпийские соревнования. Кульминационным событием был Спортивный праздник детей и родителей. На каждом этапе была организована совместная деятельность с родителями воспитанников, активно велась информационно-просветительская работа с ними. Мы организовали развивающую среду, стимулирующую двигательную и познавательную активность и ориентированную на обогащение представлений детей о ЗОЖ.

Повторное исследование уровня сформированности здорового образа жизни дошкольников показало, что проделанная нами работа помогла значительно повысить уровень знаний в области здорового образа жизни. У детей изменилось отношение к своему здоровью и здоровью окружающих. В процессе наблюдений выяснилось, что дети осознанно стали относиться к укреплению своего здоровья. Повысилась посещаемость детей в группе детского сада. У родителей появилось понимание того, что очень важным фактором формирования здорового образа жизни у детей является пример взрослого. На родительских собраниях родители отмечали, что они увидели результат нашей работы в снижении заболеваемости детей, и это повлияло на их решимость продолжать вести здоровый образ жизни. Родители высказались позитивно в поддержку нашей деятельности, поблагодарили за сотрудничество, за привлечение их к этой работе. Большая часть родителей сказала, что и у них в семье произошли изменения в питании, в образе жизни под влиянием совместной работы. Они стали внимательнее относиться к своему поведению, стараясь избавиться от вредных привычек.

Таким образом,  экспериментально установлено, что если:  правильно организовать развивающую среду, учитывать  возрастные особенности детей, привлекать к работе по ЗОЖ родителей, то систематическая работа по формированию здорового образа жизни детей среднего дошкольного формирует представление о здоровье, способствует его укреплению, воспитывает полезные привычки и навыки здорового образа жизни, что и  под-тверждает  выдвинутую гипотезу.

        Выбранная нами тема исследования характеризуется большой информационной насыщенностью, множеством аспектов, так как само понятие «здоровый образ жизни» крайне многогранно, что предполагает дальнейшее развитие этого исследования через проработку самой модели здорового образа жизни современной семьи, внедрение новых аспектов в содержание работы с детьми и с родителями.

Библиография

Нормативные источники:

1. Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» / СПС Консультант Плюс.
2. Санитарные правила и нормы. СанПиН 2.4.1. 1249 – 03.
3. Андреева  Н.А. Взаимодействие ДОУ и семьи в формировании основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста. // Н.А. Андреева.- Екатеринбург, 2005.– С.22.
4. Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова: Раздумья о здоровье. - М.: АСТ: Сталкер, 2005.
5. Анисимова  М.С. Двигательная деятельность детей младшего и среднего дошкольного возраста. – М.: СПб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2012. – С. 208.
6. Актуальные вопросы валеологии: (Экспресс-диагностика индивид. психофизиол. параметров личности): Материалы регион. Науч.- практ. конф., г. Екатеринбург, 27-28 марта 1997 г. – Екатеринбург, 1997.
7. Асмолов А.Г. О программно-методическом обеспечении дошкольного образования в контексте педагогики развития // Дошкольное воспитание.–1994.–№1.– С.5.
8. Багичева Н.В., Томилова С.Д. Формирование представлений о здоровом образе жизни у детей дошкольного возраста в процессе их речевого и литературного развития // Образование в период детства: традиции, реальность, инновации. Междунар.научно-практ. конф., Москва-Шадринск, 2007. С.3.
9. Барабаш В.Г. Ценностное отношение к здоровью как психолого-педагогическая категория // Образование в период детства: традиции, реальность, инновации. Междунар. научно-практ. конф., Моска-Шадринск,2007. С.8.
10. Баранов  А.А. Окружающая среда и здоровье // Педиатрия.- 1994. – N5.
11. Баль Л.В., Ветрова В.В. Букварь здоровья. Учебное пособие для дошкольного возраста. - М.: ЭКСМО, 1995. – С.56.
12. Безопасность: Учебное пособие по основам безопасности жизнедеятельности детей среднего дошкольного возраста. / Авдеева Н.Н., Князева  Н.Л., Стеркина  Р.Б. – СПб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2002. – С.144.
13. Богина Т.Л. Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях. Методическое пособие. – М.: Мозаика – Синтез, 2006. – С.112.
14. Билич  Г.Л., Назарова Л.В. Основы валеологии: Учебник.- СПб.: Водолей, 1998.
15. Вавилов Е.Н. Укрепляйте здоровье детей: Пособие для воспитателей детского сада. М.: Просвещение, 1986. – С.128.
16. Веневцева  Ю.Л., Мельников  А.Х. Валеология: новое или забытое старое? // Взаимодействие ДОУ и семьи в интересах развития личности ребенка: Программа и практическое руководство / Сост. Л.И.  Пономарева, В. А. Нетаева,  Г.В.  Заостровных, Н.А.  Андреева: ШГПИ, ИПКиПРО Шадринск Курган, 2004. – С.63.
17. Виленский М.Я. Социально - психологические детерминанты формирования здорового образа жизни // Теория и практика физической культуры. – 1994. - № 9. – С.9 – 12.
18. Вилюнас  В.К. Психологические механизмы мотивации. - М.: Изд-во МГУ, 1990. – С.228.
19. Волкова  В.А.,  Соколова Н.Б. Воспитательная система ДОУ. – М.: Сфера, 2007.
20. Взаимодействие с родителями воспитанников. / Под ред. С.М. Платоновой, Бокситогорск – СПб.: ООО «Книжный Дом», 2012. – С.120.
21. Вместе с семьей: пособие по взаимодействию дошкольных образовательных учреждений и родителей / под ред. Т.Н. Дороновой. – М.: Просвещение, 2005.
22. Валеология человека: здоровье–любовь–красота / Агаджанян Н.А., Алексеев  С.В., Ананьев  В.А., Андреев  Ю.А.: В 2 кн., 5 т. – 2-е изд., доп. и откорректир. – СПб.: Petroc, 1998. – (Валеол. семинар акад. В.П. Петленко).
23. Гигиенические основы воспитания детей от 3 до 7. / Белостоцкая  Е.М., Виноградова  Т.Ф., Каневская  Л.Я., Теленчи  В.И. - М.: Просвещение, 1987. – С.143.
24. Горшкова  Е.В. Выразительное движение. – М.: АНО ПЭБ, 2008.С.351.
25. Голубева  Л.Г. Пути и способы оптимизации здоровья детей. Калуга, 2001. – С.105.
26. Дыбина О.В. Традиции и инновации в современном дошкольном образовании: материалы Международной научно-практической конференции, посвященной 90-летию со дня основания факультета дошкольной педагогики и психологии МПГУ. – М.: АРС - принт, 2011. – С.263-268.
27. Дошкольная педагогика с основами методик воспитания и обучения. / Под ред. А.Г.  Гогоберидзе, О.В.  Солнцевой. – СПб.: Питер, 2015 – С.464.
28. Дошкольное воспитание. / Ежемесячный методический журнал Министерства народного образования РСФСР. М: Просвещение, 2015. № 5. С.10-23.
29. Дошкольная педагогика. / Петербургский научно-практический журнал. ООО «Издательство «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2011. №1. С.1-4.
30. Жураковский Г.Е. Очерки по истории античной педагогики. М.: Учпедгиз, 1998.
31. Жуков Н.М. Подвижные игры. Изд.: Образование ISBN, 2002. – С.160.
32. Запорожец А.В., Неверович Я.З. К вопросу о генезисе функций и структуры эмоциональных процессов у дошкольников  // Вопр. психологии.-1977. - №6. - С.59 - 73.
33. Зайцев  Г.К. Уроки Айболита. СПб., 1995-1999.
34. Зайцев  Г.К. Уроки Мойдодыра. СПб., 1994-1999.
35. Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. Твое здоровье. Укрепление организма. СПб., 1998-1999.
36. Зайцев  Г.К., Колбанов  В.В., Колесникова  М.Г. Педагогика здоровья.
37. Здоровье и физическое развитие детей в дошкольных образовательных учреждениях: проблемы и пути оптимизации. Материалы Всероссийского совещания. / Ответственный редактор - начальник Управления дошкольного образования МО РФ Т.И.  Оверчук.  М.: Гном и Д, 2002.
38.  Змановский Ю.В. Воспитательно-оздоровительная работа в дошкольных учреждениях // Дошкольное воспитание. 1999. №9.
39. Касьянова  Л.Г. Формирование представлений о здоровом образе жизни у детей среднего дошкольного возраста. Автореферат, дис. канд. пед. наук // Л.Г. Касьянова. – Екатеринбург, 2004.
40. Касьянова  Л.Г. Исторические аспекты проблемы воспитания здорового ребенка в гармонии с природой в России. // Образование в период детства: традиции, реальность, инновации.  Междунар.  научно-практ.  конф., Москва - Шадринск, 2007.
41. Карепова  Т.Г. Формирование здорового образа жизни у дошкольников: планирование, система работы – Волгоград: Учитель, 2011. – С.170.
42. Картушина  М.Ю. Сценарии оздоровительных досугов для детей 3-4 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2004. – С.96.
43. Куинджи  Н.Н.  Валеология. Пути формирования здоровья дошкольников. – М., 2002.
44. Кудрявцев В.Г., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоравливания. М.: Линка-пресс, 2000. – С.124.
45. Коджаспирова  Г.М. Словарь по педагогике. - М.: МарТ, 2005. – С.90.
46. Лесгафт П.Ф. Избранные педагогические сочинения / сост. И.Н. Решетень. - М.: Педагогика, 1988. – С.400.
47. Луури  Ю.Ф. Физическое воспитание детей дошкольного возраста. М.: Здоровье, 1991. – С.117.
48. Латохина Л.Н. Как быть здоровым душой и телом. / Дошкольное воспитание. 1999. № 1. С. 21-24.
49. Мухина  В.С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество. - М.: "Академия", 2005. – С.47.
50. Мухин  М.И., Сухомлинский В.А.  О воспитании ума // Педагогика. – 2009. – № 1. – С. 96.
51. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей дошкольного возраста.// Под ред. М.В. Антроповой, М.М. Кольцовой. - М.: 1983.
52. Новикова  И.М.  Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников / И. Новикова. − М.: Мозаика-синтез, 2010. –С.96.
53. Общение ребенка в детском саду и семье. // Под ред. Т.А. Репиной, Р.Б. Стеркиной. - М.: 1990.
54. Приобщаем дошкольников к здоровому образу жизни. Полтавцев  Н.В., Стожарова  М.Ю., Краснова  Р.С., Гаврилова  И.А.  –  М.: ТЦ Сфера, 2012. – С.128.
55. Рунова  М.А. Движение день за днём. Двигательная активность – источник здоровья детей. Методические рекомендации для воспитателей ГОУ и родителей. – М., ЛИНКА - ПРЕСС, 2007. – С.96.
56. Рунова М.Н. Характеристика моделей оптимального двигательного режима. / Дошкольное воспитание. 1999. № 12. С.16 - 18.
57. Ротенберг Р. Расти здоровым: Детская энциклопедия здоровья. - М.: ФиС,1991.
58. Теория и практическая физкультура. // Столяров  В.И., Быховская И.М., Лубышева Л.И. Концепция физической культуры и физкультурного воспитания (инновационный подход) // 1998, 5, С.11.
59. Теория и методика физической культуры. // Под ред. В.М. Шияна.- М.: Просвещение, 1988.
60. Трещева О.Л. К вопросу системного обоснования индивидуального здоровья и его компонентов. Здоровье и образование: Материал Международного конгресса валеологов. - СПб, 1997, 8, С.8-11.
61. Фонарев  А.М. Ребенок и среда. - М.: 1974.

     Интернет-источники:

Научная библиотека КиберЛенинка: http://cyberleninka.ru/article/n/deti-migrantov-v-sovremennoy-rossiyskoy-shkole-puti-yazykovoy-adaptatsii#ixzz3oYyioBpb

ПРИЛОЖЕНИЯ
                                                                                                  Приложение  1.

Предметно-развивающая среда

1. Картотека подвижных игр на прогулке

• «Мышеловка»
• «Гуси-лебеди»
• «Самолёты»
• «Золотые ворота»
• «Светофор» и др.

2. Картотека пальчиковой гимнастики

• «Проглот  - бегемот»

• «Наши уточки с утра»
• «Весна»
• «Гусь»
• «Режем капусту»
• «Бабочка на цветке» и др.    

3. Шишкотерапия
4. Физкультурный уголок

• Массажные  коврики
• Детские гантели
• Детский боулинг
• Кольцеброс
• Скакалки
• Мячи

5. Картотека утренней зарядки
6. Пальчиковый театр
7. Картотека дыхательной гимнастики

• «Сдуй снежинку»
• «Плыви кораблик»
• «Парашютик»  и др.

8. Электронные образовательные ресурсы

Детские музыкальные развивающие игры  (Сергей и Екатерина Железновы)

• « У жирафа»
• «А под пальмой краб сидит»
• «Пришла весна»
• «Помощники»
• «Обезьянки»
• «Часы! Бом!» и др.

9. Картотека физкультминуток
10.  Авторские конспекты физкультурных развлечений и досугов
11.  Картотека дидактических игр

• «Кому что нужно для работы»
•  «Определи место для предмета»

12.  Сюжетно-ролевые игры

• Больница»
• «Если заболел друг»
• «Ветеринар» и др.

Приложение 2.

Сценарий спортивно-развлекательного праздника здоровья

Участники:

• дети средней группы (4-5 лет)
• воспитатель Гурлянд С.М.
• родители воспитанников

Цель: Повышение интереса к физической культуре и здоровому образу жизни детей и взрослых. Задачи:

• научить детей заботиться о своём здоровье, формировать привычки здорового образа жизни;
• помочь родителям и детям ощутить радость, удовольствие от совместной двигательно-игровой деятельности;
• способствовать эмоциональному сближению родителя с ребёнком;
• воспитывать сознательное отношение к здоровому образу жизни, привлекая родителей к решению задач по развитию двигательной активности детей и формированию навыков личной гигиены;
• воспитывать целеустремлённость, командные качества.

Образовательная область: «Физическое развитие»

Интеграция образовательных областей: «Социально-коммуникативное развитие», «Познаватель-ное развитие», «Речевое развитие», «Художественно-эстетическое развитие», «Физическое развитие».

Виды деятельности: физкультурное занятие, совместная деятельность воспитателя с детьми, игровая, коммуникативная, двигательная.

Виды здоровьесберегающих технологий, используемых на мероприятии:

 - физкультурно-оздоровительные;

 - технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребёнка;

 - здоровьесбережения и здоровьеобогащения родителей и детей;

 - динамические паузы;

 - подвижные и спортивные игры;

 - игротерапия;

 - гимнастика пальчиковая.

Планируемые результаты:

 - проявление у детей интереса и созидательного отношения к своему здоровью;

 - формирование здоровой и физически крепкой личности;

 - формирование активной позиции родителей по отношению к процессу воспитания ребёнка в единстве с требованиями педагогов и учётом индивидуальных особенностей дошкольников;

 - полученные знания будут использованы в самостоятельной деятельности.

Предшествующая работа: чтение стихотворения К.Чуковского «Мойдодыр», использование загадок, потешек, бесед, рассматривание иллюстраций; создание проблемной ситуации (дети знакомятся со сказочным персонажем Вихрастиком и решают по своему поставленные задачи); проведение оздоровительных мероприятий: ежедневная зарядка; спортивные вечера досуга; ходьба по массажным коврикам («Тропа здоровья»); проведение подвижных игр на свежем воздухе; физкультминутки; пальчиковые гимнастики.

Оборудование: эмблемы для команд; сказочный персонаж Вихрастик; музыкальное сопровождение; спортивные обручи; пласт. ведёрки; предметы гигиены ( мыло, расчёска, зеркало, нос. платки и др.); мешочки с песком; мячи; муляжи фруктов, овощей, корзины для продуктов; кегли; кукольные коляски; разноцветные ленточки; шапочки-маски; сосновые и еловые шишки.

Ход мероприятия

   Дети, вместе с воспитателем, заходят в спортивный зал, нарядно украшенный воздушными шариками и флажками.         

 Воспитатель: - Ребята,  посмотрите, кто пришёл сегодня к нам на занятие, ваши родители. Мы очень рады  видеть Вас уважаемые родители. Ребята, давайте с ними поздороваемся. Когда люди здороваются,  они желают друг другу здоровья.

 Воспитатель: -  Ребята, вы слышите, кто-то стучит?

 Входит Вихрастик грустный, неопрятный, уставший.

 Воспитатель: -  Ребята, кто это?

(Дети – Вихрастик).

 Воспитатель: -  Здраствуй, Вихрастик. Не здоровается.

 Воспитатель: -  Почему ты не хочешь с нами поздороваться?

 Вихрастик -  Потому, что у меня настроение плохое.

 Воспитатель: -  А наши ребята всегда здороваются и со всеми. И тебе мы предлагаем поиграть с нами в игру «Здравствуй». Я предлагаю родителям взять за руку своего ребёнка и пойти по залу парами.

1. Коммуникативная игра «Здравствуй!»

Кого ни повстречаем, здоровья пожелаем – двигаются парами

Друг к другу повернёмся, - поворачиваются лицом друг к другу

Скажем: « Здравствуй», улыбнёмся – здороваются правыми руками

Кого ни повстречаем, здоровья пожелаем – идут парами вперёд

Друг к другу повернёмся, обнимемся и улыбнёмся – обнять друг друга.

Воспитатель: -  Вихрастик, чтобы настроение твоё стало хорошим, приглашаю тебя отправиться с нами в весёлое путешествие по станциям. Внимание! Друг за другом становись. Под музыку взрослые и дети начинают двигаться друг за другом.

Воспитатель: -  Станция «Потягушкино» - все поднимают руки вверх, тянутся за пальчиками. Станция «Приседалкино» - все приседают. Станция «Попрыгалкино» - все прыгают на месте. Станция  «Обнималкино» - все обнимаются.

Воспитатель: - Вихрастик, улучшилось твоё настроение?

Вихрастик – Да, только мне почему-то спать хочется, и сил совсем нет.

Воспитатель: -  Для того чтобы быть бодрым и сильным, надо заниматься физкультурой. Вот наши ребята делают зарядку каждый день, хочешь, и тебя научат.

Вихрастик – Конечно хочу!

2. Физкультминутка «Утро»

Мы проснёмся, встрепенёмся – встать из положения сидя, поднять руки вверх.

Сонно в ванную пойдём – шагают на месте

Там в прохладную водичку – складывают из ладошек «лодочку» и «ныряют» в

Свои глазки окунём – нее лицом.                                              

Шейку мы потрём ладошкой, - ладошкой трут шею.

В ушки пальцами нырнём – указательными пальцами трогают уши

Причесавшись аккуратно, - гладят себя по голове

В свою комнату войдём – шагают на месте

Там заправим мы кроватку – махи руками вправо, влево

Быстро сделаем зарядку – прижимают руки к плечам, вверх и вниз.

И, съев кашу с молоком – имитация движений

Бодро в садик мы пойдём – шагают на месте.

Вихрастик: - Теперь я знаю, что делают ребята утром.  

Воспитатель: - А  наши уважаемые родители покажут, как  ведут своих детей в детский сад. Для этого нам надо построиться в две команды и немного посоревноваться.

3. Эстафета «Совместная ходьба»

Задание: Дети становятся на ноги своих родителей, спиной к ним и идут вперёд до конуса. Обходят его, обратно возвращаются бегом, держась за руки.

Воспитатель: -  Вихрастик, у меня ребята спрашивают, почему ты такой грязный, ведь ребята тебе подарили предметы гигиены.

Вихрастик: –  Я всё растерял.

Воспитатель: -   Ребята, давайте напомним  Вихрастику какие предметы, помогают быть чистыми и опрятными.

4. Загадки  (читает воспитатель, дети отгадывают)

                                  Ускользает, как живое, но не выпущу его я.  

                                 Белой пеной пенится, руки мыть не лениться.   (мыло)                                                                            

Есть в комнате портрет, во всём на вас похожий.

Засмейтесь – и в ответ он засмеётся тоже.                 (зеркало)

                                   Перед сном и после сна гигиена всем нужна!

                                  Промыв глазки, ушки, губы…очень важно чистить зубы

                                  Всех микробов, точно плёткой, вычистит зубная… щётка.

Лег в карман и караулю рёву, плаксу и грязнулю.

Вытру ротик, реки слёз, не забуду и про нос!               (носовой платок)

Воспитатель: -  А теперь, родители могут присесть и «поболеть» за своих детей пока они соревнуются. Надо перепрыгнуть из обруча в обруч, выбрать из ведёрка нужный предмет гигиены, вернуться в свою команду и положить в свою корзину.

 Воспитатель: -  Посмотрим, что принесли нам ребята? Ребята, давайте их подарим Вихрастику? Вихрастик, все эти предметы помогут тебе быть чистым и опрятным.

5. «Пингвинчики»

Воспитатель: -  Задание для взрослых (дети могут присесть на скамейку и  подбадривать своих родителей).

Прыжки на двух ногах до ориентира и обратно с зажатым мешочком между колен. Мешочек передать следующему участнику.

6. Загадка про мяч

Воспитатель: -   Ещё одна загадка про спортивный предмет, который помогает нам быть быстрыми и ловкими:

             Стукнешь о стенку – а я отскочу

             Бросишь на землю – а я подскочу

            Я из ладоней в ладони лечу – смирно лежать я никак не хочу.     (мяч)

7. Игра-эстафета «Передача мяча над головой» 

Дети и взрослые строятся двумя командами у исходной линии друг за другом, чередуясь: ребёнок – взрослый, ребёнок – взрослый и так далее.

Воспитатель: - По моей команде передаём мяч из рук в руки над головой, начиная с первого, стоящего в колонне до последнего кто быстрее.

Воспитатель: -  Ребята, Вихрвстик мне говорит, что хочет вам тоже что-то подарить. Вихрастик достаёт из сумки кока-колу, пирожное, чипсы.

Воспитатель: -  Дети, а разве это полезная еда? Давайте покажем  Вихрастику, какие продукты полезны для здоровья.

8. Эстафета «Полезная еда

 Задание: Дети строятся двумя командами у исходной линии. По сигналу бегут в прямом направлении и из корзины берут продукт, полезный для здоровья, и возвращаются в свою команду, передавая эстафету следующему участнику.

Воспитатель: - Наши ребята показали, какие они быстрые и ловкие. А теперь мы посмотрим, какие быстрые и ловкие их родители. Они нам сейчас покажут, как идут за своими детьми в детский сад.

9. Эстафета «Между кеглей»

Воспитатель: -  Соревнуются родители. Задание: провезти кукольную коляску между кеглей до ориентира назад – гладкий бег с коляской и передать следующему игроку.

10. Игра «Кошки-мышки»

Воспитатель: -  А теперь, я предлагаю поиграть всем вместе в игру «Кошки-мышки». Дети – «мышки», заправляют «хвостики»-ленточки в шорты. Два взрослых – «кошки», надевают маски кошек. По сигналу, «кошки» начинают догонять «мышек» и забирают у них «хвостики». «Мышки» стараются увернуться. (Игра повторяется два раза с новыми «кошками»).

   Чтобы немного отдохнуть и восстановить дыхание наши ребята покажут своим родителям гимнастику для пальчиков с шишкой:

Шишкой я круги катаю, - катают шишку между ладоней взад, вперёд

Взад-вперёд её гоняю.

Ей поглажу я ладошку, - гладят поочерёдно одну ладонь, затем другую

Будто я сметаю крошку.

И сожму её немножко, - слегка зажимают шишку в одной руке, затем в другой

Как сжимает лапку кошка,

Каждым пальчиком прижму – трогают шишку каждым пальчиком

И другой рукой начну – можно повторить ещё раз всё сначала.

Далее награждение команд: детям – медальки, родителям – карточки с  гимнастикой для пальчиков “Проглот-бегемот” и “Шишка-терапия”.

Пальчиковая гимнастика «Проглот-бегемот»

Носовой платок держать за уголок в левой руке. Подушечки пальцев правой руки соединить вместе -  это бегемот. Он «открывает – закрывает рот» и басом говорит:

 - Привет! Привет!

Я проглот-бегемот,

У меня большой живот.              Смыкать и размыкать пальцы правой руки.

У меня живёт проглот –

Мой платок он скушал, вот!       Правой рукой выхватить  платок из левой

                                                        руки.

Сразу стало у проглота                Держа носовой платок правой рукой за      

                                                       уголок и перебирая пальчиками, стараемся

                                                       целиком вобрать его в кулак. При этом надо

                                                       работать только пальцами одной руки.

Брюхо, как у бегемота!                Затем делаем проглота-бегемота на левой

                                                        руке и повторяем все движения прав. рукой.

  Анализ результативности деятельности:

   После проведённого совместного мероприятия повысился положительный эмоциональный фон у детей и родителей. Родители просили чаще устраивать такие совместные оздоровительные мероприятия. Дети усвоили для себя, что и в детском саду можно вместе играть с папой и мамой, и получать новые знания.

Рефлексия по итогам мероприятия:

 - формирование привычки к здоровому образу жизни у дошкольников и родителей;

 - налаживание эмоционального контакта с родителями, улучшение детско-взрослых отношений на основе осознанного отношения родителей к организации здорового образа жизни ребёнка в семье и детском саду;

 - закрепление полученных навыков, активизация физиологических процессов в организме под влиянием усиленной двигательной активности в сочетании с эмоциями.

Литература к сценарию

1. Баринова Е.В. Обучаем дошкольников гигиене. – М.: ТЦ Сфера, 2013
2. Бондпренко Т.М. Физкультурно-оздоровительная работа с детьми 4-5 лет в ДОУ: Практическое пособие для старших воспитателей и педагогов ДОУ, родителей, гувернёров.
3. Картушина М.Ю. Праздники здоровья для детей 4-5 лет. Сценарии для ДОУ. – М.: ТЦ Сфера, 2009.
4. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 4-5 лет: Пособие для воспитателя дет. сада. – М.: Просвещение, 1983

Приложение 3.

Информационно-познавательное мероприятие для детей среднего дошкольного возраста с ОНР «Чисто жить – здоровым быть»

Цель: формирование элементарных  навыков гигиены, сохранение и укрепление здоровья детей.

Задачи:

 -   формировать навыки личной гигиены;

 -   дать представление о микробах и их воздействие на человека;

 - закреплять знания детей о предметах личной гигиены: расчёска, мыло, полотенце, зубная щётка, мочалка, носовой платок и навыках их использования;

 -   воспитывать привычку следить за своим внешним видом;

 -  совершенствовать диалоговую речь: учить участвовать в беседе, понятно для слушателей отвечать на вопросы;

 -  продолжать побуждать детей к ведению здорового образа жизни.

Предшествующая работа: чтение стихотворения К.Чуковского «Мойдодыр», использование загадок, потешек, бесед, рассматривание иллюстраций; создание проблемной ситуации (дети знакомятся с кукольным персонажем Вихрастиком и решают по своему поставленные задачи); проведение оздоровительных мероприятий: ежедневная зарядка; спортивные вечера досуга; ходьба по массажным коврикам («Тропа здоровья»); проведение подвижных игр на свежем воздухе; физкультминутки; пальчиковые гимнастики.

Оборудование и материалы: кукольный персонаж Вихрастик; предметы личной гигиены (мыло, зеркало, зуб. щётка, расчёска, нос. платки; муляжи микробов и капелька воды (нарисованные); волшебная палочка; картинки с изображением предм. гигиены; мыльные пузыри; для награждения – дипломы и книги «Мойдодыр».

Ход  занятия

1. Постановка проблемы. Актуализация опорных знаний.

     Дети заходят в группу, а там беспорядок и в кресле сидит грязный Вихрастик.

Восп.: Ой, ребята, посмотрите! Что здесь произошло? А кто же устроил такой беспорядок?  (Дети обращают внимание на Вихрастика).

Восп.: Ребята давайте спросим у Вихрастика, что он нам скажет?  (Дети задают вопросы Вихрастику).

Вихрастик: А мне и так хорошо, вот ещё время тратить.

Восп.: Ребята, а как вы считаете? (Ответы детей)

Восп.: Наши ребята всегда всё убирают на место и не мусорят.

Восп.: Ребята, а вы сможете помочь Вихрастику навести порядок? А как?

2. Организационный момент.

 Дети убирают мусор в ведёрко и вытирают пыль.

Вихрастик чихает от пыли.

Восп.: Ребята есть у кого-нибудь носовой платок? (Дети дают Вихрастику нос. платок).

Вихрастик: А зачем он мне, у меня рукава есть.

Восп.: Ребята, прав Вихрастик? А почему? (Дети отвечают) А вы, знаете, зачем нужен носовой платок? Дети перечисляют различные варианты применения носового платка: при насморке, при чихании, при кашле, вытереть слёзы, приложить к ранке, вытереть ротик, вытереть грязь с одежды, предложить другу, если у него неприятность. А поиграть с нос. платком можно? Давайте покажем Вихрастику.

Пальчиковая гимнастика «Проглот-бегемот»

Носовой платок держать за уголок в левой руке. Подушечки пальцев правой руки соединить вместе -  это бегемот. Он «открывает – закрывает рот» и басом говорит:

 - Привет! Привет!

Я проглот-бегемот,

У меня большой живот.              Смыкать и размыкать пальцы правой руки.

У меня живёт проглот –

Мой платок он скушал, вот!       Правой рукой выхватить  платок из левой

                                                        руки.

Сразу стало у проглота                Держа носовой платок правой рукой за      

                                                       уголок и перебирая пальчиками, стараемся

                                                       целиком вобрать его в кулак. При этом надо

                                                       работать только пальцами одной руки.

Брюхо, как у бегемота!               Затем делаем проглота-бегемота на левой

                                                       руке и повторяем все движения прав. рукой.

Восп.: Ну, вот Вихрастик, теперь ты знаешь, для чего нужен носовой платок! Мы дарим его тебе.

Восп.  Вихрастик, посмотри на наших ребят. Они чистые, опрятные. А ты...?

Вихрастик: А зачем всё время мыться, всё равно испачкаешься

Восп.: А как вы считаете дети, нужно мыться или нет? Почему нельзя быть грязным? (Ответы детей)

Восп.: Ребята говорят, что в грязи живут микробы?

Вихрастик: Да что они мне сделают ваши микробы?

Восп.: Ребята напомним Вихрастику, чем опасны микробы? (Дети – от микробов можно заболеть).

Вихрастик: А у меня нет никаких микробов, я их не вижу.  

Восп.: Микроб – это очень опасный злодей,

            Не жалко ему ни зверей, ни людей.

            Всех страшных болезней причина – микроб,

            А разглядишь его лишь в микроскоп.        

3. Открытие нового знания.        

Восп.: Придётся мне превратиться в Фею Чистоты и показать вам микробов. (Повязываю передник с карманом, в котором находиться волшебная палочка)

Моя волшебная палочка умеет определять, где есть микробы – она сразу начинает мигать.

Восп.: Придётся показать тебе их Вихрастик. Предлагаю вам всем присесть на стульчики. (Достаю волшебную палочку и провожу по полочкам, касаюсь Вихрастика, касаюсь пола под стульчиками у детей. Предлагаю детям заглянуть под стульчики и посмотреть на микробов.)

Вихрастик: Да, я этих микробов сейчас напугаю, они все и разбегутся.

Восп.: Ребята, как вы думаете, испугаются микробы Вихрастика? (Дети – нет).

Восп.: А чего он боятся?

Восп.: Ребята, давайте покажем и расскажем Вихрастику чего боятся микробы. (На экране появляются картинки: мыло, шампунь, зуб. щётка и паста, стир. порошок). Дети дают ответы для чего они нужны.

Восп.: А что ещё поможет нам прогнать микробов? Показывает муляж капельки воды. (Дети отвечают – вода, влажная уборка и открытая форточка). Фея поворачивает «капельку воды» с обратной стороны, которой нарисованы микробы и предлагает детям поместить всех собранных микробов в таз, налить туда воды, добавить шампунь и посмотреть, что будет с микробами? (Микробы пищат, корчатся, вода становится грязной).

Восп.: Пока микробы растворяются, предлагаю вам сделать пальчиковую гимнастику «Мыльные пузыри»

Посмотри-ка, посмотри – дети складывают пальцы каждой руки колечком.

Мы пускаем пузыри!        колечки поднося ко рту и дуют на них.

Дуем, дуем, дуем, дуем – разводят руки с колечками в стороны (мыльные пузыри                                                                   

Много пузырей надуем – разлетаются.

На столе и на двери –      опускают и поднимают руки, перемещаю

Всюду в доме пузыри!    в пространстве сложенные колечком пальцы.

Только в руки не бери – отрицательно качают головой.

Сразу лопнут пузыри.     резко выпрямляют пальцы.                                            

Восп.: Ребята, а что ещё нас делает бодрыми и здоровыми? Дети: физкультура, зарядка, фрукты и овощи. Восп.: покажем  Вихрастику, что мы делаем по утрам?                                                                                                          

Физкультминутка «Утро»

Мы проснёмся, встрепенёмся – встать из положения сидя, поднять руки вверх.

Сонно в ванную пойдём – шагают на месте

Там в прохладную водичку – складывают из ладошек «лодочку» и «ныряют» в

Свои глазки окунём – нее лицом.                                             

Шейку мы потрём ладошкой, - ладошкой трут шею.

В ушки пальцами нырнём – указательными пальцами трогают уши

Причесавшись аккуратно, - гладят себя по голове

В свою комнату войдём – шагают на месте

Там заправим мы кроватку – махи руками вправо, влево

Быстро сделаем зарядку – прижимают руки к плечам, вверх и вниз.

И, съев кашу с молоком – имитация движений

Бодро в садик мы пойдём – шагают на месте.

4. Итог занятия.

Восп.: Вихрастик, ты запомнил, что нужно всегда следить за своим внешним видом и здоровьем?

Вихрастик: Спасибо вам, ребята, что научили меня. Простите, что я вам намусорил. А можно я ещё к вам приду?

Восп.: Ну, что ребята, разрешим Вихрастику? А может мы поможем ему помыться и постирать одежду?

Восп.: Оставайся с нами Вихрастик, ребята тебя многому научат.

5. Рефлексия: Ребята, что нового вы узнали сегодня? А, что вам понравилось больше всего? Давайте поиграем в игру. Я задаю вопросы каждому из вас, а вы отвечаете: Как ты думаешь, мы хорошее дело сделали сегодня? А, что именно? Мы помогли Вихрастику? Дима, Вихрастик понял, что нужно умываться?  А почему? А ты будешь маме помогать делать уборку дома? Саша, а ты будешь следить за своим внешним видом?

Восп: Ребята, вы молодцы. Я надеюсь, что вы вырастите сильными и здоровыми. Уроки чистоты вы усвоили отлично, и поэтому я хочу вручить вам дипломы настоящих чистюль и книгу о Генерале Чистоты Мойдодыре.

Приложение 4.

Упражнения на релаксацию

«Осенний лист»

Лист на веточке красивый, крепкий, ровный. (Спина прямая, руки в стороны.) Наступила осень, подул ветерок, и лист плавно оторвался от веточки и, медленно кружась, опустился на землю. (Расслабление.) Но вот ветер подул с другой стороны, лист взлетел над землей. (Спина снова прямая, руки в стороны.) Упражнение выполняется несколько раз.

«Спящий котёнок»

Веселые, озорные котята ходят, выгибают спинку, машут хвостиками, приглаживают шёрстку. Но вот они начали зевать, легли на коврик и засыпают. У котят равномерно поднимаются и опускаются животики, они спокойно и ровно дышат (расслабление).

«Зайки»

«Хорошо зимой зайчатам, снег лежит кругом, как вата. Если даже упадешь, встанешь, скажешь «Ну и что ж? » Только поздно нам гулять, не велит зайчиха-мать. И зайчатам, и ребятам нужно знать, что ложиться надо рано спать. » Дети прыгают, как зайчики, затем ложатся на ковёр (расслабление).

 «Снежинки»

«Мы белые снежинки, как лёгкие пушинки, кружимся и летаем, всю землю укрываем, а от тепла растаем - живой водою станем. » Дети свободно и плавно двигаются под музыку, затем садятся на ковер, и изображают превращение снега в воду (расслабление).

«Ковёр-самолёт»

Играет спокойная музыка. Мы ложимся на волшебный ковёр-самолёт. Он плавно и медленно поднимается, несет нас по небу, тихонько покачивает. Ветерок обдувает всё тело, внизу дома, леса, реки. Но вот мы постепенно снижаемся и приземляемся в нашей группе (пауза… Потягиваемся, делаем глубокий вдох и выдох, открываем глаза, а теперь медленно садимся.

«Лимон»

Опустить руки, представить себе, что в правой руке у нас лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Сок выжат, расслабить руку, бросить лимон. Повторить упражнение левой рукой (напряжение – расслабление).

«Солнечный зайчик»

«Смотрит солнышко в окошко прямо в нашу комнату. Мы захлопаем в ладошки – очень рады солнышку! » Солнце посылает нам своего солнечного зайчика. ласково греет шею, спинку, - как будто мамины руки (расслабление). Никак нам не поймать зайчика, убежал он от нас! И нам пора отдыхать.

«Летний денек»

Дети ложатся на спину, расслабляя все мышцы и закрывая глаза. Проходит релаксация под звучание спокойной музыки:

Я на солнышке лежу,

Но на солнце не гляжу.

Глазки закрываем, глазки отдыхают.

Солнце гладит наши лица,

Пусть нам сон хороший снится.

Вдруг мы слышим: бом-бом-бом!

Прогуляться вышел гром.

Гремит гром, как барабан.

«Моряки»

Моряки плывут на корабле. На море качка, волны качают корабль. Вы – моряки. Чтобы не упасть, нужно расставить ноги шире и прижать их к полу. Руки сцепить за спиной. Палубу качнуло – перенести массу тела на одну ногу, выпрямиться, потом на другую ногу, выпрямиться, расслабиться. Шторм утихает, всё успокоилось (расслабление).

«Горка»

Во дворе большая горка. «Покатили санки вниз, крепче, куколка, держись! Ты смотри, не упади, там канавка впереди! Санки – бух! Кукла – ух! Ты смотри, не замерзай, хлопай, топай и вставай! » Дети ложатся на ковер, затем встают и несколько раз стряхивают снег, расслабляя кисти рук и ног.

«Птички»

Дети представляют, что они маленькие птички. Летают по лесу, вдыхают его ароматы и любуются его красотой. Прилетели к лесному ручейку, почистили клювом пёрышки, попили чистой прохладной водицы, поплескались и снова поднялись ввысь. А теперь сели в уютное гнездышко на лесной полянке. (Игра сопровождается аудиозаписью пения певчих птиц в лесу).

«Медвежата»

Мама-медведица играет с медвежатами. Она бросает им шишки. Мишки ловят и с силой сжимают их в лапах. Представьте, что вы – медвежата. Мишки устали и роняют свои лапки вдоль тела – лапки отдыхают. А медведица снова кидает шишки медвежатам (повторить 2-3 раза).

Приложение 5.

Уровень посещаемости и заболеваемости  детей среднего дошкольного возраста группы №4

Вывод: В результате проведённой работы было выявлено, что с октября по апрель посещаемость детей увеличилась на 36%, а заболеваемость уменьшилась на 20%.

Приложение 6.

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад № 67 компенсирующего вида
Кировского района Санкт-Петербурга

Педагогический проект по теме:

«Азбука здоровья»

 (здоровьесберегающие технологии в детском саду)

Авторский коллектив:

Гурлянд С.М. (воспитатель)

Торопчина Н.Л.(воспитатель)

Новикова К.В. (учитель-логопед)

Санкт-Петербург 2014 г.

1.1  Описание педагогического проекта

Введение

Актуальность

В последние годы наблюдается резкое ухудшение состояния здоровья детей, и поэтому оздоровление детей является одной из основных задач, которые стоят перед обществом. Актуальность проблемы определяется высокой заболеваемостью детей дошкольного возраста. Начинать формировать здоровье нужно в детстве, когда наиболее прочно закладывается опыт оздоровления, когда стимулом является природное любопытство ребенка, желание все узнать и все попробовать, возрастная двигательная активность и оптимизм.

1.2.Ключевые проблемы, на которые направлен проект

1.3.Стратегия проекта

Тип проекта: информационно-практико-ориентированный.

Участники проекта: дети 4-5 лет, педагоги, родители, специалисты ДОО.

Цель проекта: сохранение и укрепление здоровья детей, формирование навыков здорового образа жизни.

Задачи проекта:

-создание педагогических  условий для развития, и оздоровления детей;

-охрана жизни и здоровья детей;

-повышение двигательной активности и умственной работоспособности;

-создание положительного эмоционального настроя;

-снятие психоэмоционального напряжения;

 -повышение интереса родителей путём просветительской работы и участия в оздоровительных мероприятиях вместе с детьми.

Сроки реализации проекта: октябрь - апрель  – долгосрочный……………………..

Ожидаемые результаты реализации проекта:

Риски (сложности) при реализации проекта и пути их преодоления.

1. Существуют трудности формирования у детей среднего возраста осознания важности собственных усилий для сохранения здоровья. Для преодоления необходимо планомерное взаимодействие всех участников проекта на протяжении всего периода.
2. Невозможность контроля  соблюдения здорового образа жизни в семье. Для преодоления используются беседы, консультации, опросы. Организуются фотоотчёты родителей.

Этапы проекта:

Приложение 7

Лекция для родителей «Проблемы деакселерации современных детей и их причины»

В настоящее время остро встала проблема болезненности населения. Все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология, загрязненность воды, ненатуральные продукты. Ребенка надо приучать к здоровому образу жизни с самого раннего возраста. Ваш ребенок для вас - это ваше будущее, это ваше бессмертие. Ведь каждый человек физически продолжается в своих детях, внуках, в своих потомках. И вы, конечно, хотите, чтобы ваше физическое продолжение было достойным, чтобы оно не только сохранило все ваши достоинства, но и преумножило их.

И, уважаемые родители, вы должны помнить: то чему вы научите своих детей, они понесут в свои семьи. А ведь мы хотим, чтобы семьи наших близких были здоровы. Всегда удивляемся тому, что каждый знает, что самое дорогое - это здоровье. Но мало кто находит силы за ним следить, когда оно еще есть. Когда заболеем, тогда бежим по больницам, жалуемся, а ведь во многом мы сами виноваты.

Рождение человека было и всегда будет одним из самых удивительных и значимых событий нашей жизни. Как и большинство родителей, вы предвкушаете радость и счастье материнства и отцовства. Вместе с тем вы представляете себе все те трудности и заботы, которые появятся в вашей жизни. Для того чтобы произвести на свет здорового малыша и вырастить человека, который оправдает ваши надежды и чаяния, потребуется немало сил, умения и терпения. 

Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но не задумывается о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим их миром, с людьми. 

Секрет этой гармонии прост — здоровый образ жизни: 

• поддержание физического здоровья, 
• отсутствие вредных привычек, 
• правильное питание, 
• толерантное отношение к людям, 
• радостное ощущение своего существования в этом мире.

Результатом здорового образа жизни детей является физическое и нравственное здоровье. Не случайно в народе говорят: "В здоровом теле — здоровый дух”.

Да, настало время, когда каждый должен не только думать о своем здоровье, но и действовать, так как к здоровому образу жизни, счастью, долголетию дорогу ты выбираешь сам! Дорога жизни бывает трудна. Хотелось бы, чтобы на вашем жизненном пути и на пути ваших детей никогда не встречались губительные дорожные знаки: "СПИД”, "Алкоголь”, "Наркотики”, "Никотин” и др.

Подрастают дети. Из маленьких и беспомощных они превращаются в взрослых. Растут дети, серьезнее становятся проблемы, с которыми мы сталкиваемся сегодня. Главной ценностью является здоровье, и наша, и ваша задача, помочь им сохранить этот дар природы. Дети пытаются самоутвердиться, занять свое место в этом мире, в семье, в школе, в классном коллективе и на улице. 

По исследованиям ученых здоровье человека на 50% - его образ жизни, на 20% - наследственность, еще 20 % - окружающая среда и только 10% - здравоохранение.

Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли здоровыми. Хочу остановиться на серьезных проблемах, мешающих здоровому образу жизни. Это вредные привычки: курение, пьянство, наркомания. В современном мире эти проблемы внезапно "помолодели”: среди курильщиков, пьяниц и наркоманов, сегодня, так много подростков, что взрослые просто не имеют права отмахиваться от этой проблемы. Нет гарантии, что ваш собственный ребенок, еще вчера послушный и скромный, завтра не пристрастится к табаку, спиртному и не начнет употреблять наркотики. 

Нарушения в состоянии здоровья, вызванные ошибками питания, являются основной причиной смертных случаев. По словам академика АМН Д. Ф. Чеботарева, «питание - практически единственное средство, пролонгирующее видовую продолжительность жизни на 25-40%».

Давайте рассмотрим основные ошибки в нашем питании: 

• первая ошибка - мы едим слишком много; 
• вторая ошибка - жирная пища; 
• ошибка третья - мы неправильно выбираем еду- необходимы в пище свежие овощи, фрукты, рыба, молоко. А мы любим? 
• переходим к четвертой ошибке. Мы слишком много пьем. Потребляем сладкую воду и алкоголь. А сейчас, вы заметите, молодежь не выпускает бутылку с пивом. Как вы думаете, какая пятая ошибка? 
• мы не вовремя питаемся. Вместо пяти раз, мы едим два раза, но до полного насыщения; 
• ошибка шестая. Мы едим слишком много сладкого; 
• ошибка седьмая. Мы неправильно храним продукты, неправильно их готовим; 
• ошибка восьмая. Мы слишком любим лакомиться; 
• ошибка девятая. Мы слишком мало знаем о питании; 
• ошибка десятая. Питание должно соответствовать возрасту. 

Если мы исправим все десять ошибок в питании, то в вашей семье будет здоровое, правильное питание – основа здорового образа жизни.

 Да, ребенок счастлив и весел только тогда, когда у него здоровая семья. Здоровая семья – это небосвод, на котором всегда светит солнце, взаимопонимание, уважение, любовь, дружба, совместные дела. Давайте будем помнить о том, что все: и взрослые, и дети хотят жить в мире красоты, фантазии и творчества. Какова наша семья, таковы наши дети, таково наше будущее.

Нельзя забывать о том, что семья для ребенка – это опора, именно в семье ребенок должен чувствовать себя защищенным, нужным и понятым.

Вы – люди, у которых разное образование, разные характеры, разные взгляды на жизнь, разные судьбы, но есть одно. Что объединяет всех вас - это ваши дети, мальчики и девочки, которые могут стать горем или радостью.

Как и что нужно сделать, чтобы ваш ребенок стал вашим счастьем, чтобы однажды можно было сказать себе: «Жизнь удалась!»

Однако быть внимательным, это не значит пристально следить за каждым шагом ребенка и подозревать его во всем

Здоровье – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни каждого человека. Здоровье помогает добиваться запланированных целей, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать всяческие трудности. Хорошее здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое человеком, обеспечивает долгую и активную жизнь. Наука утверждает что, большинство людей, при соблюдении ими простых правил здорового образа жизни, могут жить до 100 лет и более.

Очевидно, что осознание этого факта находится в зародышевом состоянии и, как результат, люди не соблюдают самых простейших норм и правил здорового образа жизни. Что с возрастом часто приводит к неприятным и даже печальным последствиям: кто-то становится жертвой малоподвижности, вызывающей преждевременное старение; другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, атеросклероза; третьи не умеют отдыхать и отвлекаться от проблем и забот, постоянно нервничают, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям.

С каждым годом все больше людей активно укорачивают свою жизнь пристрастием к алкоголю и курению, или и того хуже - к наркотикам. Дополняет эту нерадостную картину здоровья нации и ухудшающаяся экология, внося свою лепту в разрушение здоровья человека.

Учитывая эти реалии, становится очевидным желание многих людей стать на путь здорового образа жизни и воспитать осознание этого в детях.

Формирование здорового образа жизни

Большинство типичных проблем связанных со здоровьем можно избежать, для этого необходимо, во-первых, их осознавать и, во-вторых, исключать из своей жизни. Лучше если это будет комплексный подход, который можно назвать формированием здорового образа жизни.

Под задачей формирования здорового образа жизни (ЗОЖ) понимается следование простым правилам и нормам, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья. Можно выделить два типа факторов, оказывающих прямое и косвенное влияние на здоровье человека.

К положительным факторам относятся:

• рациональное питание 
• занятия физкультурой и спортом 
• соблюдение режима дня (сон) 
• хорошие взаимоотношения с окружающими

К отрицательным факторам

• курение, алкоголь, наркотики 
• эмоциональная и психическая напряженность, стрессы 
• неблагоприятная экология 

Поэтому, учет факторов влияющих на состояние здоровья и есть основная задача формирования здорового образа жизни.

Факторы, определяющие здоровый образ жизни

Рациональное питание

В вопросах питания нет строгих догм, но существует ряд моментов, которые должны учитываться всеми. Во-первых, пища должна быть разнообразной и полноценной, т.е. содержать в нужном количестве и в определенных пропорциях все основные питательные вещества. Поэтому весьма вредно для здоровья однообразное питание, при котором организм недополучает многие жизненно необходимые нутриенты, что приводит к различным расстройствам. Особенно это важно в детском и подростковом возрасте, когда организм растет и развивается, а нехватка необходимых веществ приводит к дисбалансам в его развитии.

Систематическое недоедание и особенно переедание прямой путь к сокращению длительности жизни и ухудшению здоровья. В наше время более актуальны проблемы связанные с перееданием, что приводит к ожирению.

Ожирение, прежде всего, нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы, функции органов дыхания, довольно часто отмечается поражение печени, нарушается обмен веществ, что приводит к расстройству функции опорно-двигательной системы. Обильное питание приводит к перегрузке желудочно-кишечного тракта и анатомическим его изменениям. Фактически нет ни одного органа, ни одной системы, которые бы не страдали при ожирении. В первую очередь происходят изменения жирового обмена в крови и тканях, что приводит к развитию атеросклероза, ведущего к сокращению продолжительности жизни.

Промежутки между приемами пищи не должны быть слишком долгими, не стоит принимать пищу только 1 или 2 раза в день, особенно чрезмерными порциями , т.к. это создает слишком большую нагрузку для организма, ухудшает работу всех его систем. Оптимально питаться 3-4 раза в сутки. При трехразовом питании самым сытным должен быть обед , а самым легким - ужин.

Вредно во время еды читать, смотреть телевизор, работать за компьютером и вообще отвлекаться на решение каких-либо задач. Нельзя торопиться, есть слишком горячее или холодное. Тщательное пережевывание в известной мере предохраняет слизистую оболочку пищеварительных органов от механических повреждений, и способствует лучшему перевариванию и усвоению пищи. Нужно постоянно следить за состоянием зубов и ротовой полости. Плохо влияет на организм систематическая еда всухомятку. Людям, не соблюдающим режим питания, особенно это касается молодежи, со временем угрожает появление болезней пищеварения, гастритов, язв и др.

Физкультура и спорт

Известно, что даже у здорового и нестарого человека, если он не тренирован, ведет сидячий образ жизни и не занимается физкультурой или спортом, при самых небольших физических нагрузках учащается дыхание, появляется сердцебиение. Замечено, что с возрастом люди, не поддерживающие регулярную физическую активность на должном уровне чаще болеют и хуже себя чувствуют. Напротив, человек тренированный даже в возрасте легко справляется со значительными физическими нагрузками. Сила и выносливость сердечной мышцы, главного двигателя кровообращения, находится в прямой зависимости от силы и развития всей мускулатуры. Любая регулярная физическая активность укрепляет скелет, сердечно-сосудистую и дыхательную систему, благотворно влияет на нервную систему.

Ежедневная зарядка - обязательный минимум для каждого человека придерживающегося здорового образа жизни. В идеале она должна стать привычкой, как умывание по утрам. Еще лучше регулярные тренировки. Полезно заниматься практически любым видом спорта на любительском уровне. Бег трусцой, фитнес, плавание - отличный выбор для поддержания и укрепления вашего здоровья.

Для людей, ведущих сидячий образ жизни, работников офисов особенно важны физические упражнения на воздухе. Полезно отправляться по утрам на работу пешком и гулять вечером после работы. Ежедневное пребывание на свежем воздухе в течение минимум часа является одним из важных компонентов формирующих здоровый образ жизни. При работе в закрытом помещении особенно важна прогулка или пробежка в вечернее время, перед сном. Она снимает напряжение после работы и забот дня, успокаивает нервные центры, стабилизирует дыхание.

Сон

Для нормальной деятельности нервной системы и всего организма большое значение имеет полноценный сон.

Еще Павлов указывал, что сон предохраняет нервную систему от чрезмерного напряжения и утомления. Сон должен быть достаточно длительным и глубоким. Если человек мало спит, то он встает утром раздраженным, разбитым, а иногда с головной болью, в течение дня чувствует себя усталым и заторможенным.

Точно определить время, необходимое для сна, всем без исключения людям нельзя. Так как потребность во сне у разных людей неодинакова и зависит от многих факторов даже для одного человека. Но в среднем эта норма составляет около 8 часов, для детей 9. К сожалению, некоторые люди рассматривают время сна как резерв, из которого можно заимствовать время для выполнения тех или иных своих дел. Хотя систематическое невысыпание приводит к нарушению работы нервной системы, снижению работоспособности, повышенной утомляемости и раздражительности.

Для нормального и спокойного сна необходимо за 1-1,5 часа до его начала прекратить напряженную умственную работу. Кушать необходимо не позднее, чем за два часа до сна. Это важно для полноценного переваривания пищи и крепкого сна. Спать следует в хорошо проветренном помещении, еще лучше приучить себя спать при открытой форточке, а в теплое время года с открытыми окнами. Желательно ложиться спать в одно и то же время - это способствует быстрому засыпанию.

Игнорирование этих правил гигиены сна вызывает ряд негативных явлений. Сон становится неглубоким и неспокойным, как правило, со временем развивается бессонница, различные расстройства нервной системы.

Формирование здорового образа жизни необходимо начинать уже в детстве, не откладывая на потом, когда появятся серьезные проблемы со здоровьем из-за игнорирования простых правил. Умеренное рациональное питание, регулярная физическая активность, следование режиму дня и сна, отсутствие вредных привычек позволят вам и вашим детям наслаждаться активной здоровой жизнью до глубокой старости.

И помните, ваше здоровье - в ваших руках!